Kas olete oma nahal hüperfikseerunud? Siit saate teada, mida dermid tahavad, et teaksite ummistunud pooride kohta

Korda pärast mind: mitte kõik poorid pole ummistunud poorid. Ehkki lähivõttes on lihtne vaadata oma nahka ja eeldada, et kõik teie poorid on ummistunud just seetõttu, et need on nähtavad, pole see täiesti nii.

Õhuharjatud maailmas on meil valmis uskuma, et just seetõttu, et näete oma näol väikseid punkte, tuleb need ummistada, ei? Noh, ei.

Nagu öeldud, on mõned inimesed rohkem altid mustpead kui teised. Ja ummistunud pooride puhastamine enne, kui need muutuvad täieõiguslikeks purunemisteks, on üks parimaid viise haldama aknet .

Selleks on rohkem kui mõned viisid, nii et me jagame allpool kõige tõhusamad võimalused. Sukeldume sisse.

Mis on ummistunud poorid?

Ummistunud poorid Alustage naha õli kogunemisega. Seda õli, mida te loomulikult toodete, nimetatakse rasu. Reguleeritud rasu tootmine on tegelikult kasulik, kuna see hoiab nahka niisutatud. Liigne rasu põhjustab aga ummistunud pooride, aka rasupistikud .

Kuna rasu on kleepuv konsistents, klammerdub see kergesti ka mustuse ja bakterite külge. Kui see ummistus puutub kokku hapnikuga, võtab see tumedama värvi - mis teebki mustpead Erinevad paljastamata ummistunud pooridest.

Ummistunud poorid võivad istuda naha peal lamedaks või kasvada, sõltuvalt sellest, kui ummistunud need on.

Need ummistused võivad muutuda suuremateks vistriteks, näiteks pustulid või papulid - Lisateavet nende kohta saate siit lugeda .

Kokkuvõte

Poorid - isegi nähtavad poorid - on normaalsed

Isegi õhuharjatud piltide taga olevatel supermodellidel on tegelikult poorid. Reklaamide perfektsionism on aidanud kaasa toksilisele narratiivile, et eesmärk pole üldse nähtavaid poore, kuid see on lihtsalt võimatu.

Nii et enne, kui proovite kasutada iga koorimist seerumit ja väljavõtteid turul, püüdes oma poorid kokku kahandada, pidage meeles, et need on täiesti normaalsed. Veelgi enam, tõenäoliselt olete lihtsalt oma nahal hüper fikseerite.

Istudes tund aega suurenenud peegli ees, püüdes aru saada, kuidas saate tõelise naha ilme kõrvaldada ja veatu jume saavutada ei aita teil midagi võimatut saavutada. Rääkimata sellest, et see pole teie vaimsele tervisele kasulik.

Ja kui saate haavata selle üle, kas teie poorid on ummistunud ja kuidas seda kohe parandada, pidage meeles, et stress on üks asi Tegelikult võib põhjustada läbimurdeid —Manne mõistlikkuse ja naha huvides hingake sügavalt sisse.

Seotud: 8 parimat pooride minimeeti 2025. aasta siidise sujuva naha jaoks

Kuidas lahti saada ummistunud pooridest

Nüüd, kui oleme kehtestanud pooride normaalsuse, läbime mõned parimad tavad ummistunud pooride haldamiseks. Väärib märkimist, et üks sellest loendist puuduv meetod on teie pooride pigistamine - sest see pole parim tava.

'Te ei tohiks ummistunud poore pigistada, kuna see võib sageli põhjustada rohkem põletikku, armistumist ja nakkuse riski,' Marisa Garshick, M.D., FAAD, räägib MBG -le. Nii et enne tööriistade väljatulekut pidage meeles, et ummistunud pooride tõenäosus süvenemiseks on suurem kui kiire pigistamise võimalus.

Selle asemel valige üks järgmistest meetoditest:

Baasid

Beetahüdroksühapped, tuntud ka kui Baasid , on ummistunud pooride ravimisel teie parim panus. 'Kuna BHA-d on õlis lahustuvad, võivad nad tungida sügavale pooridesse ja on seetõttu eriti abiks pooride ummistamiseks ja liigse õli vähendamiseks,' selgitab Garshick.

Kuid need pole head ainult massijärgse ravi jaoks. BHA -d klassifitseeritakse kui keemiline koorimine , mis tähendab, et need aitavad surnud naharakkude maha lüüa ja omakorda takistada ummistunud poore samaaegselt.

Kokkuvõte

Madu

Alfa-hüdroksühapped ehk AHA-d on pigem ennetav meede ja aitavad parandada naha üldist väljanägemist. 'AHA -d, nagu glükoolne või piimhape, töötavad surnud naharakkudest vabanemiseks, mis takistab pooride ummistumist,' märgib Garshick.

Pole kindel, kuidas mäletada, millist hapet mida teeb? 'Võite seda niimoodi mõelda: AHAS töötab ülaltoodud (A jaoks AHA ja kõrgem) naha pind, samas JTAV kliiniline nahahooldus Rõõmude kõrts selgitab. 

Te ei pea valima ühte ega teist. Tegelikult on kõige tõhusam viis pooride selgeks hoidmiseks ja sujuva, kasteva jume hoidmiseks kahe happe kombinatsiooniga koorimise seerumi kasutamine.

420 inglinumbri armastust

Hoiatus: ärge segage siiski kahte eraldi seerumit omavahel. Otsige selle asemel eelnevalt moodustatud kombinatsiooni seerumit.

Kokkuvõte

Savi või söemaskid

'Savi- ja söelmaskid töötavad, joonistades välja kogunemise, näiteks poride praht ja õli,' sertifitseeritud dermatoloog Ramya Garlapati, M.D. , ütleb MBG. Sellepärast savimaskid peetakse sageli a sügavpuhastus naha jaoks.

Need maskid pole aga kõigile. 'Need võivad olla väga kuivavad, seega on kõige parem piirata nende kasutamist paar korda nädalas ja neid tuleks kasutada ka kuiva nahatüüpiga inimestel,' lisab Garlapti.

Kui kavatsete kasutada toorest savipulbrit, segage see kindlasti niisutava, mittekontroudogeense õliga jojoba , kibuvik või viinamarjaõli  Naha kuivamise vältimiseks. Ja kui teil on alguses kuiv või tundlik nahk, vali mu muud abinõud.

Kokkuvõte

Retinool

Kui retinool on kuulus tervisliku naha vananemise poolest, see on uskumatult kasulik ka ummistunud pooride ennetamisel. 'Retinool aitab parandada naharakkude voolavust ja puhastada liigset rasu, surnud naharakke, mustust ja baktereid,' Rebecca Marcus, M.D., FAAD , selgitab.

Veelgi enam, 'aitab see ka rasunäärme normaliseerida ja selle sekretsioone reguleerida,' ütleb Marcus. Nii et kui teie nahk on peal õlim külg , kasutades a retinooli seerum või kreem võib aidata teie õli tootmist aja jooksul reguleerida ja kogunemist vältida.

Isegi pooride suuruse osas võib retinool aidata poorid tunduvad väiksemad (Kuigi suuremad poorid pole millegi pärast muretseda).

Garlapti selgitab: '[retinool] vähendab põletikku ja suureneb kollageeni tootmine , mis aitab tugevdada pooride seinu, muutes need aja jooksul väiksemaks. ' 

Kokkuvõte

Hankige akne näohooldus

Räägime nüüd väljavõttetest. Kuigi te ei tohiks võtta kaevandamise tööriista oma naha DIY-stiilis, saab seda teha professionaal. Ehkki tunnete oma nahka paremini kui keegi teine, on nahaekspertidel korralikud tööriistad, kanalisatsioonitavad ja koolitused, et teha ekstraheerimisi ohutul ja tõhusal viisil, mistõttu pole seda kodus nii ohutu teha.

Nii et kui tegelete sagedamini ummistunud pooridega, võite kaaluda akne näohooldust. Lisaks ainult ekstraheerimisele hõlmavad akne näohooldused ka paikseid ravimeetodeid nagu koostisosad nagu salitsüülhape,  bensoüülperoksiid , teepuuõli jne 

Akne näohooldused võivad sisaldada isegi a sinise valguse teraapia seanss , mis võib aidata tappa baktereid, reguleerida rasu tootmist ja rahustada nahka. Saate Lugege kõike nende näohoolduste kohta siit Kui soovite rohkem teada saada.

Kokkuvõte

Võsa või füüsilised koorijad

Füüsilised koorijad nagu õrnad koorijad saavad käsitsi aidata surnud naharakud maha , vähendades sellega ummistunud pooride saamise võimalust. Lisaks pakuvad nad teie jume jaoks koheseid positiivseid tulemusi.

'Füüsiline koorimine pakub kohest rahuldust, kuna surnud naharakud ja mustus pühitakse ravi ajal ära,' sertifitseeritud dermatoloog Jessie Cheung, M.D. , asutaja Cheungi esteetika ja heaolu varem ütles MBG -le .

Kui kavatsete selle marsruudi minna, otsige õrn koorimine peenete, suhkrulaadsete graanulitega, mitte karmide soolakoorijatega, või pähklikestest või plastist valmistatud suurte helmestega. See aitab vältida ülekoormamist, ärritust ja punetust.

Kokkuvõte

Ensüümide maskid või puhastusvahendid 

Tundliku nahaga neile, kes ei talu ühtegi ülaltoodut, ensüümimaskid või puhastusvahendid võivad olla parem võimalus pooride puhastamiseks.

'Ensüümid võivad koorida ja aidata surnud naharakkudest vabaneda ning seda tehes võivad aidata parandada ummistunud pooride ja naha ummikute ilmnemist,' selgitab Garshick.

Veelgi enam, 'nad võivad toimida ka keratolüütilisena, purustades keratiini ja aidata naha pinnalt surnud naharakkude puhastamist,' selgitab Marcus.

Kokkuvõte

Hüdrokolloidplaastrid 

Hüdrokolloidplaastrid Looge naha kohal kaitsetihend, imades samal ajal liigset vedelikku nagu rasu. 'Hüdrokolloidplaastrid, eriti need, mis sisaldavad salitsüülhapet, võivad olla ummistunud pooride käsitlemisel abi,' märgib Garshick.

Kuigi need laigud võivad olla kasulikud pooride väljanägemise ajutiseks parandamiseks, ei takista need tingimata uusi väljalõikeid, lisab Garshick.

Hüdrokolloidplaastrid on kindlasti parem valik kui tüüpilised mustad ribad, kuna viimane võib teie nahabarjääri kahjustada - rohkem selle kohta.

Kokkuvõte

Külastage dermat

Oletame, et olete proovinud kõiki ülaltoodu ja võitlevad endiselt ummistunud pooridega - võib -olla on aeg eksperti näha. 'Kui proovite käsimüügi tooteid ilma paranemise, kuivuse või tundlikkuse korral toodete suhtes ja õigete toodete leidmisega või kui mõni teie läbimurre põhjustab armistumine , võib olla abiks dermatoloogi nägemine, 'selgitab Garshick.

Dermatoloogid ja litsentseeritud esteetikud saavad pakkuda väljavõtteid, keemilised koorid ja retsepti klassi tooted, mis kõik võivad olla abiks krooniliselt ummistunud pooride korral. Lisaks saavad need eksperdid aidata teil kokku panna A+ rutiini, et hoida oma nahk pärast kontorisiseseid ravimeetodeid selgeks.

Ennetamise näpunäited

Kui olete oma pooride selgeks tegemiseks töö sisse pannud, peate selle status quo säilitamise nimel tööd tegema. Hea töö hoidmiseks pidage meeles järgmist:

• Vältige koomikogeenseid niisutajaid: Nagu enamik dermatolooge soovitab, kontrollige oma paikseid tooteid koostisosad (Loe: koostisosad, mis võivad teie poorid ummistada). Saate seda teha, käivitades täieliku koostisosade loendi (mille leiate veebis) läbi pooride ummistavate koostisosade kontrollija, nagu näiteks See on akne kliinikust NYC . 
• Pese öösel oma nägu: Õli ja mustuse minimeerimiseks kogunemine Nahal peaksite olema Näo pesemine Igal õhtul. Kui soovite hommikul puhastada, lisage ka see samm. Kui kannate meiki või päikesekaitsekreemi, kaaluge topeltvahetamine Õliga õhtul enne veepõhise puhastusvahendiga sisenemist toodete eemaldamiseks. 
• Käsitleda elustiili tegureid: Nahahooldus on palju enamat kui lihtsalt see, mida sa näole paned. Saage kindlasti terve öö puhkus nii tihti kui võimalik, minimeerida stressi ja anna endast parim, et süüa võimalikult palju terveid ja looduslikke toite ning Joo piisavalt vett . 

Kas pooride ribad on ummistunud pooride jaoks head?

Traditsioonilised kleepuvad mustad ribad ei ole samad kui hüdrokolloidsed laigud ja võivad probleemi tegelikult halvendada. 'Hüdrokolloidplaastrid kipuvad olema leebemad kui Blackheadi ribad, mille liim võib nahabarjäärile kahjustada ja häirida,' selgitab Marcus.

Kui nahabarjäär on ohustatud, teie nahk on vastuvõtlikum bakteritele ja õli tootmine visatakse ära. Pidage kinni ülaltoodud suvanditega ja jätke kõrvale abrasiivsed mustapea ribad. Või teha kodus oma pooride ribad - Siit saate teada .

Seotud: Apelsinikoore nahk: mis see on, mis selle põhjustab ja kuidas seda ravida

KKK

Parimad tooted ummistunud pooridest vabanemiseks

Kuma retsept

Noored inimestele

Päritolu

Tata Harper

Kaasatus

Hea uudis on see, et puhastamiseks on palju võimalusi ummistunud poorid . Selle asemel, et kasutada kleepuvaid mustpea ribasid, pidage kinni tavalisest koorimisest BHA -de ja AHAS -iga, lisage a savimask Oma rutiinisse kord nädalas ja külastage dermatoloogi või esteetikut, kui saate.

Kui teie ummistunud poorid muutuvad järjekindlalt suuremateks purunemisteks, võite tegelikult tegeleda teise aknevormiga. Kui vajate abi, et navigeerida suures lahke maailmas, Vaadake seda juhendit . Ja pidage meeles - mitte kõik poorid pole ummistunud poorid, nii et andke endale järgmine kord, kui peeglisse vaatate.