BHA vs. AHA: kuidas leida endale sobiv + parimad tooted

Lisades vaid ühe koorija Teie nahahooldusrutiin võib tuua kaasa pika nimekirja eeliseid: säravam jume, pehmem tekstuur, vähem lööke ning veelgi pehmemad peened jooned ja kortsud. Kuid nii nagu teie niisutaja ja näopesu tuleks kohandada vastavalt teie naha vajadustele, nagu ka see samm.

Kui valite keemilise koorimise, on teil valida kahe peamise kategooria vahel: AHA-d ja BHA-d. Tulevikus on nende kahe koorija erinevus ja milline neist peaksite oma nahatüübi ja naha eesmärkide põhjal valima.

Mis on BHA-d?

Beeta-hüdroksühapped 1 on kemikaalid, mis on lipofiilsed, mis tähendab, et nad armastavad õli ja rasva. 'Need on tõesti head õlist ja rasulisest nahast läbi murdmisel,' ütleb juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Mona Gohara, M.D.

Salitsüülhape on kõige levinum BHA, eriti tuntud oma rolli tõttu purunemiste leevendamisel 2 , tänu oma võimele avage poorid . 'See on võimeline tungima nahka sügavamale pooridesse, et aidata eemaldada surnud naharakud, võidelda bakteritega ja kontrollida liigset rasu,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog. Xenovia Gabriel, M.D.

Nagu ta märgib, salitsüülhape on samuti leitud olevat antibakteriaalne , muutes selle eriti tõhusaks aknele kalduvate inimeste jaoks, kuna see mitte ainult ei lahusta liigset rasu, vaid on suunatud ka aknet põhjustavatele bakteritele, mis kogunevad pooridesse. Need koorivad happed on suurepärased ka sellega seotud kareda ja konarliku naha silumiseks keratoos pilaris .

armastus line palm

Näited BHA-dest.

Salitsüülhape on kindlasti kõige populaarsem BHA, kuid see pole ainus.

• Salitsüülhape
• Troopiline hape 3
• Tretokaanhape
• Looduslikud vormid nagu pajukoore ekstrakt ja betaiinsalitsülaat, peedist saadud BHA

BHA-de eelised

BHA-d teevad teie naha jaoks rohkem kui lihtsalt koorida ka. Allpool on mõned eelised, mida tasub tähele panna.

Vähendab õli

On näidatud, et salitsüülhape reguleerida õli tootmist 4 , üks võtmetegur akne puhkemise ja liigse läike leevendamisel.

Ravib aknet

Salitsüülhape ja vinnid sobivad kokku nagu maapähklivõi ja tarretis. Salitsüülhape on antimikroobne ja vastavalt juhatuse sertifitseeritud dermatoloogile Karan Lal, M.D. , võib see minna sügavale teie pooridesse ja murda lahti suletud komedoonid (jällegi, kuna BHA on õlis lahustuv). See aitab ka selle tüütu välimust vähendada akne põhjustatud hüperpigmentatsioon .

Koorimine

Siis on teil ilmselge kasu: siledam jume. Erinevalt füüsilistest koorijatest töötavad BHA-d ja AHA-d naha siledamaks muutmiseks aja jooksul, seega olge kannatlik, kui te ei näe ideaalseid tulemusi juba pärast ühte kasutuskorda.

Aidake toodetel tungida

Üks olulisemaid regulaarse koorimise eeliseid, olgu see siis BHA-de, AHA-de või käsitsi koorivate toodetega, on järgmine: kui surnud nahk on kadunud, võivad teie teised seerumid ja niisutajad tungida sügavamale nahka (st paremini toimida).

Nõuanded BHA-de kasutamiseks:

• Alusta aeglaselt: Igasuguse koorija lisamine oma rutiini tuleks teha aeglaselt. Ärge kasutage oma uut toodet igal õhtul. Selle asemel proovige seda üks või kaks korda nädalas lisada ja vajadusel korrapärasemat sagedust suurendada.
• Tundliku naha puhul olge ettevaatlik: Need koostisained kipuvad olema pisut tugevamad kui AHA-d, mistõttu ei soovitata neid tavaliselt tundliku nahaga inimestele. kui ei teil on tundlik nahk ja lööve. Isegi siis võiksite valida õrna salitsüülhappetoote (loe: alla 2% SA) või kasutada seda mahapestava puhastusvahendi või maskina.
• Kandke alati SPF-i: Regulaarne koorimine muudab naha põletus- ja päikesekahjustus , seega kandke alati ja kandke uuesti SPF nagu vajatud.
• See ei tohiks põleda: Kui hakkate kasutama BHA-toodet ja see jätab naha punaseks, sügelema või ärritunuks, pole see teie jaoks õige. Valige selle asemel midagi õrnemat või AHA-d.

Ostke BHA tooteid

Skinfix

Vilunud

Inn Beauty Project

Mis on AHA-d?

' Alfa-hüdroksühapped on lipofiilsed, mis tähendab, et nad segunevad hästi veega ja jäävad nahapinnale pinnapealseks,' ütles sertifitseeritud dermatoloog. Brendan Camp, M.D., FAAD , ütleb mbg. Camp märgib, et need sobivad suurepäraselt kõigile, kellel on tundlik nahk, kes otsib õrna koorimist ja mõningaid terveid naha vananemisefekte.

Neid koostisosi võib leida puhastusvahenditest, seerumitest, maskidest ja isegi niisutajatest. Nende tugevus on erinev – tundlikule nahale mõeldud tooted sisaldavad väiksemas koguses AHA-sid kui normaalsetele või rasusele nahatüüpidele mõeldud tooted.

Näited AHA-dest.

Seal on palju sagedamini kasutatavaid AHA-sid kui BHA-sid, nii et siin on mõne võtmemängija kiire selgitus:

inglinumber 1177

• Glükoolhape: Glükoolhape on alfa-hüdroksühapetest väikseima molekulmassiga, mis tähendab, et see suudab üsna kergesti tungida läbi väliskihi (erinevalt oma AHA-st, piimhape , mis on molekuli suuruselt suurem). See on kõige paremini tuntud oma võime tõttu leevendada aknearme ja hüperpigmentatsiooni kogu aeg naha paksenemine 5 ja muuta see lihavamaks.
• Piimhape: See hape on saadud piimast (kuigi võite leida ka vegan valikuid) ja seda leidub professionaalsetes ja käsimüügis olevates koorimistoodetes. Piimhappel on üks suuremad molekulid rühmas, mis tähendab, et see ei suuda tungida nii sügavale kui teised. See tähendab, et kogu happe raske töö toimub naha pinnal, mis vähendab ärrituse hulka ja aitab kaitsta nahka. naha barjäär .
• Mandelhape: Kuigi glükool- ja piimhape võivad olla kõige populaarsemad, mandelhape teenib kõikjal oma koha nahahooldustoodetes. See happemolekul on isegi suurem kui piimhape, mis tähendab, et see on ka õrnem. Lisaks saab reguleerida liigset õli tootmist 6 pakkudes tundliku nahatüübiga inimestele BHA-sarnaseid eeliseid ilma ärrituseta.

AHA-de eelised

Igal AHA-l on oma ainulaadne profiil, kuid AHA-de osas on mõned üldised eelised:

Heledaks muutmine

Kui soovite ravida tumedaid laike või lihtsalt muuta oma jumet heledamaks, AHA-d võivad aidata 7 . Täpsemalt seostati mandelhapet ja C-vitamiini sisaldavat nahahooldusrežiimi a Põletikujärgse hüperpigmentatsiooni ja melasma väljanägemise paranemine 73%. 8 .

Koorimine

Nagu BHA-d ja füüsilised koorijad, aitavad AHA-d eemaldada surnud naharakud, et tuua esile värske nahakiht. Kui see juhtub, on teie nahk siledam ja teised nahahooldustooted jõuavad sügavamale naha sisse.

Võib olla niisutav

Mõned AHA-d võivad isegi olla niisutav nahka 7 , mistõttu neid soovitatakse üldiselt kõigile, kellel on kuiv nahk (mitte nende BHA nõbudele).

Võib leevendada peeneid jooni

Uuringud märgivad isegi, et AHA-d võivad seda teha aitab leevendada peeneid jooni ja kortse 7 . Kuigi te ei soovi seda koostisainet kombineerida mõne muu tervislikult vananeva tootega, nagu retinool, saab seda kasutada sama rutiinina erinevatel õhtutel või hommikul.

Nõuanded AHA-de kasutamiseks:

• Pöörake tähelepanu keskendumisele: Nii nagu BHA-de puhul, võib ka AHA kõrgem kontsentratsioon olla tundliku nahaga inimestele ärritav.
• Ärge segage retinooliga: See kehtib iga koorija kohta: ärge kasutage seda samal ajal, kui kasutate retinool . Kui segate need kaks koostisosa, ärritub teie nahk ja võite riskida kahjustades teie nahabarjääri .
• Töötage end üles: Kui olete närvis AHA-de lisamise pärast oma rutiini, alustage mandlihappe tootega ja kui soovite, et see oleks õige, töötage välja glükoolhappe sarnase tooteni.
• Kandke alati SPF-i: Nagu eespool mainitud, muudavad koorijad naha põletustele ja päikesekahjustustele vastuvõtlikumaks, seega kandke alati SPF-i ja kandke seda regulaarselt, kui viibite päikese käes.

Ostke AHA tooteid

Renee Roll

Tamm Tamm

Virsik ja liilia

Kuidas neid kombineerida.

Kas peaksite segama nii AHA-d kui ka BHA-sid? Mitte just. 'Ärge tehke oma happekombinatsiooni,' on juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja kollektiivi mindbodygreen liige. Whitney Bowe, M.D., FAAD , hoiatas . 'Happed tuleb formuleerida viisil, mis muudab need koos stabiilseks.' Lugege: Ärge asetage AHA-d BHA-le – otsige toodet, millel on need mõlemad, või valige üks.

Üldjuhiseks on need, kellel on akne või liigne õli peaks valima BHA-d. Need, kes otsivad muid eeliseid, nagu tekstuuri silumine, naha heledamaks muutmine või peente joonte leevendamine, peaksid alustama AHA-dega.

Lisaks peaksid kõik tundliku või väga reaktsioonivõimelise nahaga inimesed otsima õrna AHA-toodet, eelistatavalt sellist, mis on pakitud muude niisutavate koostisosadega, näiteks hüaluroonhape , peptiidid, keramiidid , jne.

22. detsembri sodiaagis

Või saate neid pöörata. 'Kui keegi soovib kasutada iga päev õrnemat AHA-d, kuid seejärel kasutada BHA-d, kui nad puhkevad, saab ta seda kindlasti teha,' märgib Gohara.

Kuidas kasutada BHA-sid ja AHA-sid oma rutiinis.

Nagu iga nahahooldustoote puhul, soovite ka nende koorijate jaoks luua kindla koha. Igaüks järgib erinevaid režiime, kuid siin on mõned näpunäited, mida tuleb meeles pidada:

• Ärge segage retinooliga: AHA-de või BHA-de segamine retinooliga võib suurendada ärrituse ja punetuse riski. Selle asemel kasutage neid erinevatel öödel (nt naha jalgrattasõit ).
• Puhastusvahend loeb: Kui kasutate AHA-de, BHA-de või füüsiliste koorivate helmestega puhastusvahendit, ei pea te samal õhtul kasutama samade toimeainetega seerumit.
• Ärge kasutage kaks korda päevas: Kui nahahooldusspetsialist pole teisiti juhendanud, ei pea te neid koostisosi ühe päeva jooksul kaks korda kasutama. Kui teete seda, on oht, et teie nahk muutub tundlikumaks ja ärritusemaks.
• Pidage meeles puhastust: AHA-d ja BHA-d võivad viia teid nahapuhastusperioodi, mil võite märgata nahalööbete sagenemist. See ei tohiks kesta kauem kui kuu või kaks, kuid pidage meeles, et see on täiesti normaalne ja osa protsessist. Kui soovite naha puhastamise kohta rohkem teada saada, vaadake seda juhendit .

Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Koorimine, mis tahes kujul, võib põhjustada ärritust. Oluline on kuulata oma nahka ja lõpetada keemilise koorija kasutamine, kui märkate punetust, ärritust või tundlikkust.

• AHA-de kõrvaltoimed: Nagu eespool mainitud, on AHA-de kasutamise peamised kõrvalmõjud tundlikkus, punetus, ärritus ja suurem vastuvõtlikkus päikesekahjustustele 9 ja päikesepõletus.
• BHA-de kõrvaltoimed: BHA-d kujutavad endast sarnaseid riske ja võivad tundliku nahaga inimestele rohkem ärritada. Nagu FDA soovitab 3 , kandke seda toodet väikesele nahapiirkonnale, et teha plaastritest enne selle muutmist oma rutiini osaks, et tagada, et teie nahk suudab sellega toime tulla.

KKK

Takeaway.

Koorimine on suurepärane samm oma rutiini täiendamiseks, kuid tehke seda, võttes arvesse oma nahatüüpi ja muresid. Kui teil on rasune nahk või olete aknele kalduv, valige BHA-d. Kui teil on tundlik nahk või soovite parandada heledust, tekstuuri või peeneid jooni, valige AHA-happed. Kas pole ikka veel kindel, kui sageli peaksite neid kasutama? Siin on veidi rohkem teavet kadentsi kohta, et teid aidata .