Teadusuuringud paljastavad aju mikroplastikud - siin on see, mida sellega teha

Aastaid on teadlased kõlanud mikroplastide alarmi - meie toidust, veest, õhust ja isegi verest leiduvatest plastosakestest. Kuid nüüd on murrangulised uuringud kinnitanud midagi veelgi murettekitavamat: need plastist fragmendid kogunevad inimese aju kõrgemal tasemel kui kunagi varem.

200 inglinumbrit

Ajakirjas Avaldatud hiljutine uuring Loodusmeditsiin 1 Analüüsiti surmajärgseid ajuproove aastatel 2016 ja 2024, mis näitab mikroplastiliste kontsentratsioonide 50% suurenemist vaid kaheksa aasta jooksul.

Leiud tõstatavad kriitilisi küsimusi plastilise kokkupuute pikaajalise mõju kohta aju tervisele-ja mida saaksime teha oma riski minimeerimiseks.

Kuidas plastik ajus satub

Mikroplastik ja isegi väiksemad nanoplastid (mis võivad olla sama pisikesed kui läbimõõduga üks nanomeeter) on kõikjal. Need on pärit lagunenud plasttoodetest, sünteetilistest tekstiilidest, toidupakenditest ja isegi isikuhooldustoodetest. Mikroskoopilise suuruse tõttu on nad hõlpsasti sisse hingatud või allaneelatud.

Kuni viimase ajani oli ebaselge, kas need osakesed võivad rikkuda keha kõige kaitsvamat barjääri: vere-aju barjääri. See uuring 1 Kinnitab, et mitte ainult ei saa mikroplastid ajuni, vaid need kogunevad sinna tasemel. 

Leitud domineeriv plastiku tüüp? Polüetüleen - sama materjal, mida kasutatakse kilekottides, pudelites ja toidumähistes.

Millised on tervisemõjud?

Täielikud mõjud Plast ajus jäävad ebakindlaks, kuid praegused uurimistööd osutavad võimalikele ohtudele:

• Neuroinflammatsioon ja kognitiivne langus: Uuringud näitavad, et mikroplastid võivad käivitada põletik ja oksüdatiivne stress Ajus aidates potentsiaalselt kaasa neurodegeneratiivsetele seisunditele nagu Alzheimeri tõve ja Parkinsoni oma. Selles uuringus olid dementsusega isikud isegi kõrgem Mikroplastide kontsentratsioonid nende ajukoes. Ehkki põhjuslikku seost pole kindlaks tehtud, tekitab korrelatsioon tõsiseid probleeme.
• Veresoonte kahjustused: Teadlased leidsid, et tserebrovaskulaarsetesse seintesse põimitud mikroplastid, mis võivad suurendada insuldi ja muude veresoonte haiguste oht . Vereringe plastiosakesed on juba olnud seotud kardiovaskulaarsete riskidega ja nende esinemine aju veresoontes võib neid probleeme süvendada.
• Rakufunktsiooni häirimine: Uuringud näitavad, et nanoplastid saavad häirida rakkude signaalimist 2 , potentsiaalselt häirida neurotransmissiooni ja viib selleni kognitiivsed kahjustused .

Kuidas oma kokkupuudet vähendada

Plasti täielikult vältimine on peaaegu võimatu, kuid väikesed, tahtlikud vahetusvahemikud aitab teie kokkupuude minimeerida:

1. Filtreerige oma vesi: Pudelivesi kraan ja pudelivesi sisaldavad mikroplastisid, kuid kvaliteetsed filtrid (näiteks pöördosmoosisüsteemid) võib saastumist märkimisväärselt vähendada.
2. Uuendage oma köögiriistu: Vahetage plastriistad ja lõikelauad  Roostevabast terasest, täispuidust, bambusest või silikoonist - materjalid, mis on vastupidavamad ja vabad kahjulike lisaaineteta.
3. Toetage plastivabu kaubamärke: Valige ettevõtted, kes eelistavad jätkusuutlikku plastivaba pakendit.
4. Küpseta täisteratooted ise: Kiire riisi ja ettevalmistatud terad sisaldavad sageli töötlemise plastist tingitud kemikaale-ostke täisteratooteid ja loputage need enne keetmist.
5. Valige terved valgud: Tugevalt töödeldud valguallikad võivad sisaldada plastitud lisaaineid, nii et vali värske kala, linnuliha ja kaunviljad.
6. Kontrollige oma soola: Paljud soolad sisaldavad mikroplasti-vaadake kaubamärke, mis testivad ja kinnitavad oma tooteid mikroplastilistena.
7. Pruulige lahtise lehe tee: Paljud teekotid sisaldavad plastkiudu, mis võivad kuuma vette leostuda. Lülitamine lahtise lehtega teele vähendab seda kokkupuudet.

Kaasatus

See uuring kinnitab, et plastist reostus pole ainult keskkonnakriis - see on inimeste tervisekriis. Kui mikroplastid infiltreeruvad kõige õrnemad ja elutähtsamad elundid, võivad pikaajalised tagajärjed olla sügavad.

Samal ajal kui uuringud jätkavad kahjude kogu ulatust, siis Kokkupuute vähendamine nüüd on parim viis aju tervise kaitsmiseks järgmistel aastatel.