6 võimalust jalgade loomulikuks koorimiseks + kuidas valida oma naha jaoks parim meetod

Olenemata sellest, kas teil on probleeme maasikajalgadega või soovite lihtsalt paremat raseerimist ja säravat sära, võib koorimine aidata. Kuigi turul on palju tooteid, mis aitavad teid selleni jõuda, ei sobi need kõik igale inimesele ja nahatüübile.

Järgimiseks koostasime asjatundliku juhendi jalgade koorimiseks – koorijatest seerumitest tööriistadeni ja palju muud. Lisaks on mõned põhjused, miks võiksite alustada koorimisega võimalikult kiiresti, kui te pole seda juba teinud. Head poleerimist!

Kuidas jalgu loomulikult koorida

Regulaarne koorimine võib olla nii kergelt tõstev ja lihtne või ekstravagantne, kui soovite! Nahahooldus on lõppude lõpuks mäng oma seikluse valimiseks. Siin on ülevaade teie valikutest.

1. Koorijad (käsitsi koorimine)
2. AHA/BHA paiksed ained (keemiline koorimine)
3. Retinool
4. Kuivharjamine
5. Loofah või pesulapp
6. Kooriv kinnas

Lisateabe saamiseks lugege kaasa

Koorikud

Koorikud on vaid üks vorm 'käsitsi' koorimine – erinevalt keemilisest koorimisest, mida käsitleme järgmisena. Kehakoorija kasutamine aitab füüsiliselt tõsta üleliigset surnud nahka ja paljastada värske lõuendi. Lisaks on lihtsalt suurepärane tunne oma kehaga praktilise massaaži kaudu ühendust võtta.

Üks kehakoorija kasutamise eelis on see, et seda tehakse tavaliselt duši all (loe: äärmiselt madal tõstejõud). Saate hoida oma lemmikpoest ostetud koorijat otse kehapesuvahendi kõrval ( siin on mõned mbg heakskiidetud valikud ) või tehke ise – jagame veidi hiljem oma meisterdamise retsepti.

Olenemata sellest, kas see on poest ostetud või omatehtud, hoidke graanulid kindlasti korras. Pähklikoored on tavaliselt kasutatavad valikud ja need kipuvad olema liiga abrasiivsed. Paljud segud kasutavad suhkrut ja kohvi, kuid sellest hoolimata: 'Kõige parem on tagada, et graanulid oleksid väikesed ja siledad, et koorija ei oleks nahka liiga abrasiivne,' kinnitab sertifitseeritud dermatoloog. Marisa Garshick, M.D., FAAD , ütleb mbg.

mbg pro näpunäide:

AHA/BHA aktuaalsed ained

Alfa- ja beetahüdroksühapped (tavaliselt viidatud kui AHA-d ja BHA-d ) on kaks koorimiseks mõeldud superstaari koostisosa. Ehkki olete näonahahooldusseerumites nendega rohkem tuttav, on seal ka palju keemilise koorimisega kehatooteid.

Peaksite teadma, et keemilised kehakoorijad on sageli palju tõhusamad: keha nahk on paksem kui näonahk, mistõttu on koorivates seerumites üldiselt suurem AHA- või BHA-sisaldus.

vähk ja neitsi hingesugulased

Üldiseks koorimiseks aitavad AHA-d nagu glükool-, piim- ja mandelhape surnud nahka õrnalt lahustada ja toonust heledamaks muuta. Teisest küljest võib salitsüülhape (mis on õlis lahustuv) aidata koorimisel vabaneda kehast.

Kuigi koostisained nagu glükoolhape ja piimhape võivad tunduda hirmutavad, võivad need tegelikult olla õrnem koorimisvorm kui mõned kehakoorijad. Tegelikult eelistatakse seda vormi neile, kellel on keratosis pilaris (KP) või 'maasikajalad'. 'Üldiselt ei ole mehaaniline koorimine KP jaoks parim ja võib seda isegi hullemaks muuta,' on sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja. MaeiMD Rebecca Marcus, M.D., FAAD, räägib mbg. KP kohta veidi pikemalt.

mbg pro näpunäide:

Retinooli kehatooted

Kuigi retinool ei koori nahka tehniliselt, aitab see suurendada rakkude vahetust ja õhendab epidermise kõige välimist kihti (sarvkihti), aidates seega kaasa naha heledamaks muutmisele ja silumisele.

Kui olete koorimise pärast sama mures kui selle leevendamise pärast krepis nahk , siis a retinooli kehakreem võib olla hea täiendus teie rutiini. Nagu on näidatud kliinilistes uuringutes, võib retinoolravi stimuleerida kollageeni tootmist 1 ja aitab vähendada kortsude teket.

Täpselt nagu oma näole, isoleerige kindlasti oma retinoolitoode, kasutades seda erinevatel õhtutel kui koorivat seerumit või kehakoorijat, et vältida ärritust. Mõelge sellele kui naha jalgrattasõidule, kuid kehale.

mbg pro näpunäide:

Kuivharjamine

Kuivharjamine on klassika Ayurveda rituaal, mis hõlmab kogu keha harjamist spetsiaalse harjastega tööriistaga. Kuigi levivad väited, et kuivharjamine võib eemaldada tselluliidi või parandada immuunfunktsiooni, pole seda teaduslikult tõestatud.

Me teame, et kuivharjamine on füüsilise koorimise vorm, mis võib samuti suurendada vereringet nahal. Siiski on endiselt vaieldav, kas te tegelikult vaja käsitsi vereringe stimuleerimiseks ( Mõned uuringud näitavad, et lümfipumbad võivad parandada lümfifunktsiooni 2 ) või piisab lihtsalt keha liigutamisest. Vaatamata sellele näitavad uuringud, et paranes vereringe on nahale üldiselt parem - olenemata sellest, kuidas asjad lähevad.

'Kuivharjamine võib olla kasulik koorimismehhanismina, kuid väga hoolikalt tuleb jälgida, et harjased oleksid piisavalt õrnad, et nahk ei hõõruks,' selgitab Marcus. 'Nahabarjääri rikkumine võib põhjustada suurenenud kuivust ja teha rohkem kahju kui kasu.'

Nii nagu iga käsitsi koorimise puhul, leidke kindlasti ka kuivhari, mis sobib teie nahale – jällegi, kui nahk muutub pärast seda punaseks ja kuivaks, peaksite tõenäoliselt vahetama midagi õrnemat. Siin on natuke rohkem infot kuivharjamise kohta , kui olete uudishimulik. Ja kui olete valmis investeerima, siin on meie parimate valikute loend .

Loofah või pesulapp

Kui teil on tundlik nahk või soovite lihtsalt täiendavaid koorimisetappe vahele jätta, on klassikaline pesulapp parim viis. Võite kasutada ka loofa, kuid lappi on palju lihtsam puhastada ja see on säästvam valik.

Kui vajate lisajõudu, võite kasutada isegi pesulappi koos kooriva kehapesuvahendi või peeneteralise koorijaga.

mbg pro näpunäide:

Kooriv kinnas

The kooriv kinnas võib olla kõige lihtsam vahend tugevaks koorimiseks ilma lisatoiminguteta. Kõik, mida pead tegema, on libistada kinda üle käe (või haarata koorimispadjast), kanda kehale veidi pesu ja masseerida õrnalt keha.

Need kindad sobivad suurepäraselt väiksemate piirkondade sihtimiseks, näiteks bikiinipiirkond — aga sina peab Ärge unustage neid pesta ja lasta neil iga paari nädala tagant õhu käes kuivada. Kui teie labakinnas ei kuiva kunagi täielikult, võib see hakata koguma baktereid ja isegi hallitust kasvatama.

Naha koorimise eelised

Peale lihtsalt siledama lõuendi loomise on koorimisel ka pikk eeliste loetelu. Olenemata sellest, kas valite AHA seerumi, kuivharjamise või kehakoorija, võite oodata järgmisi eeliseid:

Heledam nahatoon

'Regulaarse koorimisega näeb nahk välja ja tundub siledam ja nooruslikum,' ütles meditsiiniesteetik ja ettevõtte asutaja. JTAV kliiniline nahahooldus Joy Tavernise ütleb mbg.

Eriti neile, kes raseerivad jalgu või eemaldavad karvu üldiselt, on hüperpigmentatsioon alati oht. Õnneks aitab koorimine tuhmuda tumedaid laike ja põletikujärgne hüperpigmentatsioon aja jooksul, aidates kaasa ühtlasema naha välimusele jalgadel.

Paiksete niisutajate parem läbitungimine

Kui teie nahk on surnud rakkudega ummistunud, on teistel toodetel raskem tungida (see kehtib kogu keha, mitte ainult jalgade kohta). Nii et kui eemaldate selle kogunemise, võivad teie paiksed niisutajad paremini nahka tungida, muutes need seega tõhusamaks.

Ja pidage meeles: peaksite alati rakendada a kehakreem või kehaõli pärast duši all käimist, eriti kui olete just koorinud.

Kui kasutad retinooliga kehakreemi, siis kindlasti koori eelmisel päeval (jälle klassikaline naharattasõit). Sel viisil eemaldatakse surnud nahk ja retinool toimib nahal oma parimal viisil.

Parem ringlus

Nagu kuivharjamise puhul mainitud, võib koorimine aidata stimuleerida verevoolu jalgades. Eriti kui masseerite nahka samaaegselt (nagu kooriva koorija või labakindaga), liigute käsitsi lümfivedelikus ja aitate kaasa oma keha loomulikele võõrutusprotsessidele.

Vähenenud akne või sissekasvamine

Need, kes on altid sissekasvanud karvad või vistrikud (jah, jalgadele võivad tekkida tõmblused) peaksid regulaarselt koorima – ja tehke seda alati enne  sa raseerid .

'Õrn koorimine võib aidata [lõdvendada] karvade vaba servi, mis võivad naha alla kinni jääda,' ütles sertifitseeritud dermatoloog. Joshua Zeichner, M.D. , kunagi ütles mbg . 'See võib anda teile sujuvama raseerimise ja vähendada selle tõenäosust habemenuga või ärritus.' 

Kui teil on suurem kalduvus löövetele kui sissekasvamistele, siis valige salitsüülhappega kooriv seerum või kehapesuvahend, kuna see on ka põletikuvastane, antimikroobne ja võib tungida sügavale pooridesse.

Võib aidata 'maasikajalgade' ja KP puhul

KP võib ilmuda paljudes kohtades kehal, kuid tavaliselt leidub seda käte ja jalgade tagaküljel. Selle välimuse vähendamiseks (ei, seda ei saa täielikult ravida) kasutage keemilisi koorijaid.

'Koorimine on üks peamisi keratoosi pilarise abistavaid ravimeetodeid, kuna sageli soovitatakse naha tekstuuri parandamiseks kasutada alfa-hüdroksühapet, näiteks glükool- või piimhapet, ' ütleb Garshick.

Maasikajalad kirjeldavad nahka, mis sarnaneb maasika omaga või täpsemalt selle seemnetega. Väikesed täpid on tehniliselt avatud komedoonid, ' pistik 'Poore ummistavatest bakteritest ja prahist. See on ka põhjus, miks nad võivad omandada tumedama värvi, kuna komedoonid kipuvad hapnikuga kokku puutudes tumenema. Koorimine võib aidata juuksefolliikulisid lahti ühendada.

Ettevaatust

Kui teil on ülitundlik nahk (loe: isegi kõige lihtsamad koostised ärritavad nahka), peaksite hoiduma koorimisest. Võib-olla saate nahka aeg-ajalt puhastada pehme pesulapiga, kuid hoidke hõõrumist minimaalselt ja lõpetage, kui nahk muutub punaseks või põletikuliseks.

Ekseemi, dermatiidi või mõne muu sensibiliseeriva nahahaiguse korral jätke see samm kindlasti vahele. Kasutage selle asemel toitvaid ja lihtsaid niisutajaid. Ja võib-olla on see ütlematagi selge, kuid te ei tohiks iga päev koorida.

Kui tihti peaksite koorima?

Mis puutub koorimise ajakavadesse, siis kõik sõltub teie nahatüübist. Kuiva või tundliku nahaga inimesed võiksid seda teha kord nädalas, siis rasuse nahaga või sissekasvanud nahaga inimestel võib olla vaja koorimist kaks korda nädalas.

Ülempiir on kaks korda nädalas, ütleb Marcus, eriti kui olete koorimisega uus. Kui soovite keskenduda sujuvale raseerimisele, planeerige koorimine üks päev varem. Vaata siin lisateabe saamiseks kooriva kadentsi kohta.

Kokkuvõte:

DIY kehakoorija retsept

Kui olete oma kehakoorija tekstuuri või koostisainete suhtes eriti täpne või soovite lihtsalt paar dollarit säästa, on teie käeulatuses pikk nimekiri looduslikest koostisosadest. Kõik, mida vajate, on koorija ja baasõli. Siin on kiire kokkuvõte võimalustest, millega mängida:

Valige oma alus

Kui vaatate oma köögikappi, leiate tõenäoliselt mõned allpool loetletud valikutest.

• Pruun suhkur
• Valge suhkur
• Kohvipaks
• Sool (ainult peened kristallid)
• Kaer

Tundliku nahaga inimestele on parem valik peen suhkur ja kaer. Kui otsite kangemat koorijat, siis kohvipaks ja isegi peen sool ajavad asja ära.

Vali oma õli

Järgmiseks peaksite valima õli, mida oma kehakoorijasse lisada. Siin on mõned usaldusväärsed valikud:

• Oliiviõli
• Jojoba õli
• Mandliõli
• Argaaniaõli
• Avokaado õli
• Viinamarjaseemneõli

Seejärel peate vaid oma valikud kokku segama, kuni saavutate meeldiva konsistentsi. See on kõik! Nüüd, kui soovite kehakoorijat, mis tundub rohkem pastana, võite kasutada isegi sheavõid või toores kookosõli alusena. Üksikasjalikumate retseptide ja sammude saamiseks vaadake seda DIY jaotus .

Parimad jalgade koorimistooted

Kora Organics

Skinfix

Kitš

Pehmed teenused

KKK

Takeaway

Nagu teate, ei ole jalgade (ja kogu keha) koorimine samm, millest võiksite ilma jääda. Kui teil on tundlik nahk, kasutage õrnaid keemilisi koorijaid või pesulappi. Neile, kes soovivad saada sügavamat koorimist, on suhkru- ja kohvikoorijad koos koorivate labakindade ja kuivharjadega ideaalne lahendus.

Ja kui teie sissekasvamine lihtsalt ei lase, võib selle põhjuseks olla nüri habemenuga - Siin on valikud ostlemiseks, kui see nii on . Kas soovite liikuda näole? Siin on meie juhend näo koorimiseks .