Mandliõli nahale: 5 kasutust, kasu ja palju muud, ekspertidelt

Aeg-ajalt tuleb mõni trendikas looduslik õli, mis äratab ilukogukonna huvi. Kookosõli oli pikka aega tähelepanu keskpunktis; ka argaania ja jojoba. Mandliõli, millel on siidine libisemine ja nahka toitvad omadused, on tõenäoliselt veel üks lemmik.

Kuid kui palju teate köögi põhitarvikutest ja mida see tegelikult naha heaks teeb? Rääkisime mõne dermatoloogiga ja uurisime selle väljaselgitamiseks

Mis on mandliõli?

Nimi räägib enda eest: mandliõli pärineb mandlitest. Ajalooliselt on seda toitainetihedat õli kasutanud Vana-Hiina, Ayurveda, Kreeka ja Pärsia meditsiinikoolid kuiva naha raviks 1 .

21. juuli horoskoop

'Struktuuriliselt on mandliõli mõeldud praktiliselt kuivale nahale. See sisaldab suures koguses rasvhappeid, mis võivad parandada naha barjäärifunktsiooni, ning sisaldab ka D- ja E-vitamiini, nii et see toimib põletikuvastase ja rahustava koostisosana.' ütleb juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Rachel Nazarian, M.D.

Siiski on seal kahte erinevat tüüpi mandliõli. Allpool mõru ja magusa mandli õli erinevus.

Magusa mandli õli

'Magusa mandliõli on fikseeritud õli ja seda kasutatakse nahahooldustoodetes pehmendava ainena,' ütleb puhta kosmeetika keemik ja ettevõtte asutaja. KKT konsultandid Krupa Koestline . Võite öelda, et magusa mandliõli on kandeõli ehk alus, millesse võite oma lahuse valmistamisel eeterlikke õlisid segada.

Mõru mandliõli

Mõru mandliõli on täiesti vastupidine. 'Mõru mandliõli kasutatakse eeterliku õlina ja enamasti toodetes lõhnaainena,' selgitab Koestline. Nii et kui loete allpool mandliõli armsate eeliste kohta, siis teadke, et me räägime magusa mandli õlist, mida kasutatakse kosmeetikatoodetes naha kasu saamiseks.

Mandliõli kasulikud omadused nahale

Naha eelistest rääkides uurime mõnda põhjust, miks võiksite lisada mandliõli oma kohustuslikku ostunimekirja:

Konditsioneerib nahka

'Mandliõli on fantastiline pehmendav naha pehmendamiseks ja hooldamiseks,' ütleb Koestline. See aitab nahka väljastpoolt pehmendada, leevendades paljudel kuiva nahaga inimestel regulaarselt kareda tekstuuri.

Tihendid niiskuses

'Kõrgekaalulise niisutajana toimib mandliõli pehmendava ainena, mis aitab täita kareda naha pragusid ja pragusid, ning oklusiooniainena, mis sulgeb vee nahka,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog. Brendan Camp, M.D., FAAD .

See on üks põhjus, miks mandliõli toimib suurepärase lonkamine ' alternatiiv vaseliinile nahk on öösel paremini läbilaskev , seega on oluline tagada, et oklusiivse ainega ei satuks midagi sisse ega välja.

Toetab naha barjääri

'See aitab taastada ja säilitada naha barjäärifunktsiooni ning kõrge linoolhappe sisaldus sobib suurepäraselt kuivale, tundlikule, ekseemile kalduvale nahale,' selgitab Koestline. Nahabarjääri toetamise võime on aga eelis, mis väärib märkimist kõigile, olenemata nahatüübist.

Esteetiliselt näeb terve nahabarjäär ühtlase tooniga, täidlane, kastene ja sile. Funktsionaalselt suudab terve nahabarjäär infektsiooni vastu võidelda ja halbu baktereid eemal hoida. Kokkuvõttes hoolitsedes oma naha barjäär on oluline ja mandliõli aitab teil seda teha.

juuni 7. märk

Toimib antioksüdandina

' Antioksüdandid mandliõlis, nagu vitamiin E , aitab kaitsta nahka vabade hapnikuradikaalide mõju eest, mis on ebastabiilsed hapnikumolekulid, mis võivad kahjustada rakustruktuure,' selgitab Camp.

Vabad radikaalid võivad pärineda UV-kiirtest, keskkonnasaastest, stressist ja muust. Mõelge mandliõlile kui ühele kaitsekihile oksüdatiivne stress .

Leevendab sügelust ja ärritust

Sageli leiate mandliõli toodetest, mis on mõeldud tundlikele ja reaktiivsetele nahatüüpidele, ja see pole ainult armsa lõhna pärast.

'Mandliõli võib vähendada nahaärritus ' märgib Camp. 'See võib olla kasulik selliste seisundite korral nagu ekseem või psoriaas, kuna see võib parandada selliseid sümptomeid nagu sügelema , turse või punetus,' lisab ta.

Siiski peaksid need ülitundlikud nahatüübid otsima tavalist mandliõli ja kasutama lõhnavabasid õrnaid mandliõli sisaldavaid tooteid, et vältida muid potentsiaalselt ärritavaid koostisosi.

Võib olla kasulik pärast päikese käes viibimist

'Teine suur eelis on see, et näidati, et see parandab mõnda UV-kahjustused päikese käes viibimisest! Kuigi see ei asenda päikesekaitsekreem , see on niisutaja, millel on rohkem kasu kui lihtsalt niisutamine,' ütleb Nazarian.

Uuringud on näidanud, et õli on võimeline ära hoidma struktuurikahjustusi 2 põhjustatud UV-kiirgusest, samuti vähendada ja aeglustada sümptomeid fotovananemine . Päris lahe, eks?

Võib leevendada arme ja venitusarme

Tänu õli E-vitamiini sisaldusele võib see olla kasulik armkoe ennetamisel ja ravimisel. On näidatud, et vitamiin, kui seda kasutatakse paikselt vähendada armide väljanägemist , sealhulgas need akne tõttu , venitus või operatsioon.

Ja kuigi nende mõjude tõestamiseks (veel!) pole palju tõendeid, oletatakse, et see võib olla seotud nii põletikuvastaste võimetega kui ka võimega piirata. armide moodustumine paranemisprotsessi ajal.

Kuidas kasutada mandliõli nahale

Kui soovite oma iluravisse lisada mandliõli, pidage meeles järgmisi kasutusviise:

• Lihtsa näoõlina: Kas soovite kõiki eeliseid ilma probleemideta? Lihtsalt kandke oma nahale magusmandliõli õhtul pärast teisi nahahooldustoiminguid. Oklusiivse olemuse tõttu tehke see kindlasti oma viimaseks sammuks, et teie teised tooted saaksid korralikult läbi imbuda, enne kui mandliõliga nahka katte.
• Meigi eemaldamiseks: 'Mandliõli saab kasutada puhastusvahendina või niisutajana ning see on tavaline koostisosa, mida kasutatakse looduslikes meigieemaldustoodetes, ' märgib Garshick. Kandke mandliõli kätele või puuvillasele ringile ( loodetavasti korduvkasutatav ) ja masseerige nahka eemalda meik enne teise veepõhise näopesuga pesemist.
• Lisa see oma näokreemile: 'Oma lemmikniisutavale kreemile võib lisada puhast mandliõli,' soovitab Koestline. See muudab kõik kasutatavad niisutajad veelgi niisutavamaks, eriti üleöise hoolduse puhul.
• Kehaõlina: Mandliõli kasulikud omadused näonahale kehtivad ka kehale, nii et vahutage oma käsi ja jalgu selle toitainerikka õliga samal ajal. Võite isegi kasutada mandliõli, et anda rinnale ja õlgadele veidi läiget, kui tunnete selleks kalduvust.
• Küünenahaõlina: Kui soovite, et teie küüned näeksid puhtad ja terved, tuleks teie küünenahad niisutada. Mandliõli on üks võimalus hoida seda piirkonda hüdreeritud ilma ärrituseta.

Kas mandliõli on komedogeenne?

' komedogeenne potentsiaal mandliõli on madal; see hindab viie skaalal kahe. See tähendab, et see ummistab vähem poore ja aitab kaasa nende tekkele vinnid ' märgib Camp. Siiski peaksite plaastritest proovima väikest nahapiirkonda, kui olete altid löövetele.

Selleks kandke lihtsalt mandliõli regulaarselt oma nahaplaastrile ja oodake nädal. Kui märkate selles piirkonnas tavapärasest rohkem ummistunud poore, võib see teie nahatüübi jaoks olla liiga poore ummistav.

Kuidas kasutada mandliõli kandeõlina

Nagu eespool mainitud, on magusa mandliõli suurepärane kandjaõli . Selle all peame silmas baasõli, mis ei ole ärritav ja mida saab kasutada teiste tugevamate eeterlike õlide tugevuse vähendamiseks. Üks võimalus seda kandeõlina kasutada on tegelikult peanaha ja juuste kasvu jaoks. Allpool kiire retsept:

1. Haara oma tarvikud: Selle isetegemise jaoks vajate pihustuspudelit, puhast magusa mandliõli ja rosmariini eeterlik õli .
2. Mõõt: Saate oma rosmariini mandlisegu iga kord värskeks teha või eelnevalt segada. Ükskõik, mille valite, kasutage õigeks lahjendamiseks iga teelusikatäie mandliõli kohta viis tilka rosmariiniõli.
3. Rakenda: Kui olete segu valmis, pihustage seda peanahale. Enne välja pesemist võite lasta sellel enne duši all käia umbes tund aega või üleöö.

Miks rosmariiniõli?

Muud mandliõli kasutusalad:

• Dušieelse peanaha hooldusena: 'Puhast mandliõli võib peanahale kasutada eeltöötlusena,' märgib Koestline. Kui soovite soodustada juuste kasvu, järgige ülaltoodud rosmariiniõli retsepti. Lihtsa niisutamise eesmärgil kandke mandliõli sellisel kujul ja masseerige enne juuste pesemist peanahasse.
• Kuivatatud juuste leevendamiseks: 'Magusa mandli õli on suurepärane kahjustatud juuste parandamiseks , ja see aitab niiskust lukustada,' märgib Garshick. Selle kasu saamiseks kandke pärast juuste pesemist või soengujärgset juustele lihtsalt magusa mandliõli.
• Toiduvalmistamisel: Selleks võite kasutada ka mandliõli kokkamine . Uuringud näitavad, et mandliõli võib seda toetada tervislik kolesterooli tase 3 tänu kasulikele küllastumata rasvadele ja supilusikatäis mandliõli annab umbes kolmandiku teie soovitatavast päevasest kogusest. vitamiin E 4 , antioksüdantne vitamiin, mis aitab kaitsta keha vabade radikaalide kahjustuste eest, mis võivad kiirendada naha vananemist ja soodustada haigusi. Kasutage seda õli praadimiseks, röstimiseks, praadimiseks või grillimiseks.

Ettevaatusabinõud ja kõrvaltoimed

Kuigi mandliõli on üldiselt hästi talutav, peaksite olema ettevaatlik allergiliste reaktsioonide suhtes. 'Mandliõli ei tohiks kasutada inimesed, kes on allergilised mandlite või puupähklite suhtes, kuna see võib põhjustada allergilist reaktsiooni,' selgitab Camp.

Lisaks märgib Koestline, et kellelgi seborroiline dermatiit (teise nimega kõõm) peaks hoiduma mandliõli kandmisest kahjustatud piirkonda, kuna see võib halvendada malassezia kasvu.

Parimad mandliõli tooted

NÜÜD Lahendused

* 67 tähendus

Chlor

Elemis

Kasvanud alkeemik

KKK

Takeaway

Mandliõli on väga kasulik naha niiskuse suurendamiseks ja naha kaitsmiseks vabade radikaalide eest. See koostisosa on tundlikule nahale ohutu ja võib isegi leevendada ekseemi kuivust ja ärritust, väidavad eksperdid. Lisaks saate seda isegi toiduvalmistamisel kasutada. Lisateavet selle koostisosa köögis kasutamise kohta (ja selle kohta, kuidas see teiste õlidega võrreldakse) vaadake seda lugu .