Kui teil on tumedad laigud või melasma, võivad need 10 abinõu aidata

Nahahoolduse osas leiate harva näpunäidet või toodet, mis sobib kõigile. (Välja arvatud päikesekaitse; see on universaalne!) Mõned inimesed on hädas vinnid , teised kuivus, mõni punetus, kombinatsioon – loetelu jätkub. Olenemata sellest, mis murega te tegelete, on tõenäoliselt mõned erinevad põhjused, mis tähendab, et teie jaoks parim lahendus ei sobi alati järgmisele inimesele.

Nii nagu aknel, on ka tumedatel laikudel pikk ja mitmekesine põhjuste loetelu ning jällegi erinevad ravimeetodid. Et olla selge, 'tume laik' on katustermin, mida kasutatakse nahahoolduses, et kirjeldada naha värvimuutusi. Siin on ülevaade sellest, millised tumedad laigud on esiteks, koos põhjuste ja dermatoloogide parimate ravimeetoditega. Sukeldume sisse.

Mis on tumedad laigud?

Esiteks: mis on tume laik? 'Tumedad laigud on sageli tingitud rakkude rühmitusest nahas, mis toodavad üle pigmenti melaniini, või melaniini ladestumisest ümbritsevasse epidermisse ja pärisnahasse,' on sertifitseeritud dermatoloog ja YouTube'i looja. Andrea Suarez, M.D., FAAD , ütleb mbg.

Kuigi see üldiselt katab tumedad laigud on , põhjused on erinevad. Mõned tumedad laigud on põhjustatud UV-kiirgusest, teised aga katkisest nahast või põletikust, nagu vistrik, putukahammustus või lööve.

Teised on põhjustatud hormonaalsetest teguritest – me sukeldume veidi üksikasjadesse. Kokkuvõttes ei ole kõik tumedad kohad ühesugused, isegi kui sellele nii viidatakse. Parima ravi määramiseks on oluline teada, mis neid põhjustab.

Tumedate laikude põhjused:

Päikese käes viibimine

Nagu Suarez varem mainis, võivad tumedad laigud olla põhjustatud UV-kiirgus . Eriti kui teie nahk on kaitsmata (täpsemalt, te ei kanna SPF-i ega kaitseriietust), on tumedate laikude oht veelgi suurem. Lisaks võib SPF-i unustamine muuta need tumedad laigud veelgi tumedamaks.

Päikese poolt põhjustatud tumedatele laigudele viidatakse möödaminnes sageli mõne erineva nimega: 'Päikeselaigud, maksalaigud ja vanuselaigud on levinud nimetused tumedatele laigudele, mis tekivad päikese käes või solaariumis,' ütleb Suarez. Need ilmuvad tavaliselt piirkondades, mis saavad kõige rohkem päikest, nagu käte tagakülg, nägu ja käsivarred.

Hormoonid

Nagu me varem mainisime, võivad hormonaalsed muutused põhjustada ka tumedaid laike. Üks levinud vorm on melasma: 'Melasma on nahahaigus, mis põhjustab suuremaid nahavärvi muutusi, erinevalt väikestest laikudest, ' selgitab Suarez. Suarez ütleb, et päike võib kindlasti melasma esile kutsuda, kuid hormoonid (eriti raseduse ajal), kuumus ja ärritavad nahahooldustooted võivad seda halvendada, ütleb ta.

Põletikuline nahk

Vinnid , putukahammustused ja sissekasvanud karvad võivad viia selleni, mida dermatoloogid nimetavad põletikujärgseks hüperpigmentatsiooniks. Need laigud on tingitud põletikust, mis tekib 'teise nahaprobleemi sekundaarselt', ütleb Suarez.

Lööbed

Lisaks sihipärasele põletikule, nagu eespool mainitud, võivad lööbed põhjustada ka tumedaid laike. Lööbed võivad olla põhjustatud paljudest teguritest, kuid enamasti on hüperpigmentatsiooni põhjuseks 'atoopiline dermatiit, kontaktdermatiit, psoriaas, ravimite lööve ja kosmeetilised protseduurid', ütles sertifitseeritud dermatoloog. Naana, M.D., MPH , ja asutaja Bergeni dermatoloogia ütleb mbg.

Kuidas vabaneda tumedatest laikudest:

Retinool

Esiteks on meil retinoide igas vormis. Nii retsepti alusel väljastatavad retinoidid kui ka käsimüügis olevad retinoolitooted võivad aidata tumedaid laike tuhmuda. 'Retinoidid pärsivad melanosoomide ülekandumist keratinotsüütidesse ja kiirendavad ka epidermise ringlust,' selgitab Boakye. Tõlge: Retinoidid aitavad kiirendada värvimuutunud surnud naharakkude eemaldamise ja uute pinnale toomise protsessi.

Neile, kellel on aknele kalduv nahk, võivad retinoidid olla abiks ka löövete ohjamisel. Seega, kui teie tumedad laigud on tekkinud varasematest löövetest (eriti kui need on endiselt sagedased), võiksite kaaluda retinooli kasutamist tumedate laikude raviks. Siin on parimad puhtad retinooliseerumid ostmiseks .

Antioksüdantsed seerumid

Uuringud näitavad et paiksed C-vitamiini seerumid võivad järjepideval kasutamisel aidata heledamaks päikese käes viibimisest ja põletikujärgsest hüperpigmentatsioonist põhjustatud tumedaid laike. Veelgi enam, C-vitamiin toimib antioksüdandina, kaitstes nahka oksüdatiivse stressi eest ja selle tulemusena värvimuutus.

Vabad radikaalid (põhjus oksüdatiivne stress ) võivad tuleneda keskkonnateguritest, nagu saaste, UV-kiirgus ja isegi sisemised tegurid, nagu stress. Vähemalt öeldes on neid üsna raske vältida, seega on naha kaitsmine antioksüdantidega üks samm õiges suunas, olenemata sellest, kas teil on tegemist tumedate laikudega või mitte.

Lisaks C-vitamiinile on saadaval palju antioksüdante sisaldavaid seerumeid, kuid seda sumisevat ainet on dermatoloogilistes uuringutes põhjalikult uuritud stabiilsuse ja tõhususe tagamiseks, mistõttu on see üks populaarsemaid antioksüdante turul. Selle kohta lisateabe saamiseks vaadake meie täielikku juhendit C-vitamiini seerumite läbi ja lõhki .

AHA-d ja BHA-d

Nii alfa-hüdroksühapped kui ka beeta-hüdroksühapped (AHA-d ja BHA-d) võivad aidata tumedaid laike tuhmuda. Need on erinevad tooted, kuid toimivad sarnaselt. AHA-d, nagu piimhape, glükoolhape ja mandelhape Näiteks aitab tumedaid laike heledamaks muuta, lihtsalt koorides nahka, ütleb Suarez. 'Need võivad siiski olla ärritavad ja ärritus võib teatud tüüpi [põletikku] halvendada, eriti sügavamate nahatoonide korral, ' jätkab ta.

12. veebruari Tähtkuju

Kui teie nahk on AHA-de suhtes pisut tundlikum, kaaluge glükool- või piimhappe asemel mandli- või piimhappe valimist. See koostisaine on õrnem, kuid aitab aja jooksul tumedaid laike siiski pleekida. Tegelikult seostati mandelhapet ja C-vitamiini sisaldavat nahahooldusrežiimi a Põletikujärgse hüperpigmentatsiooni ja melasma väljanägemise paranemine 73%. .

BHA-d, nagu salitsüülhape , kasutatakse traditsiooniliselt akne raviks, kuid neid saab kasutada tumedate laikude, eriti põletikujärgse hüperpigmentatsiooni korral, heledamaks muutmiseks. 'See teeb seda nahka koorides, kuid see on ka nii põletikuvastane ,' ütleb Suarez. 'Oma struktuuri tõttu eelistab see õliseid piirkondi, nagu T-tsoon.'

Füüsilised koorijad

Füüsiline koorimine on surnud naharakkude käsitsi eemaldamine koorijate, pesulappide, näoharjade või mõne muu nahka hõõruva vahendi abil. Kas see aitab tumedaid laike tuhmuda? Vastus on kahekordne: 'See on müüt, et kui teil on tumedad laigud, siis naha küürimine eemaldab need,' ütleb Suarez. Nii karmid soolataolised koorijad ei sobi.

Kui aga peate koorima füüsiliste vahenditega, tehke seda ettevaatlikult. 'Pesulapp on hea võimalus õrnaks füüsiliseks koorimiseks, eeldusel, et olete õrn ega hõõru liiga tugevasti,' selgitab Suarez.

Füüsiline koorimine ei aita tumedaid laike nii hästi heledamaks muuta kui ülalmainitud võimalused, kuid kui otsustate kasutada mõnda füüsilist toodet, ärge pingutage sellega kindlasti üle. Kui teie nahk on pärast seda punane ja hell, on see kindel märk, et peaksite survet leevendama. Siin on koorijate juhend 101 kui te pole kindel, millist režiimi valida.

Kojichape

Kui melasma laigud on teie praegune mure, kojhape võib olla teie parim valik. Kuigi väga kontsentreeritud kohtravi võib põletikujärgse hüperpigmentatsiooni või päikeselaikude korral imesid teha, vajavad melasmaplaastrid suuremat pinda arvestades õrnemat lähenemist.

Sisestage, kojic hape. Õrn, kuid tõhus koostisaine pärineb kääritatud seentest ja on paljulubavate tulemustega proovile pandud. See uuring demonstreerib kojichappe võimet muuta nahka heledamaks ja tuhmuda tumedaid laike – mõlemad tulemused sobivad ideaalselt melasmalaikude puhul. Lisaks toimib see antioksüdandina.

Arbutin

Arbutiinil on näidatud kergendada hüperpigmentatsiooni samuti (see on sisuliselt vastuolulise hüdrokinooni loomulik variant). 'Arbutiin on koostisosa, mis vähendab türosinaasi aktiivsust,' selgitab Boakye. Türosinaas on rühm nahas leiduvaid ensüüme, mis aitavad kaasa naha pigmentatsiooniprotsessile. Kuid see valgustusaine on tänu aeglasele vabanemisprotsessile pisut õrnem kui tema tavalised eelkäijad.

Aloe Vera

postbiootiline kehakreem

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(59)

Kui soovite oma tumedaid kohti töödelda ja samal ajal nahka niisutada, on aloe vera suurepärane võimalus. See koostisosa pole mitte ainult ohutu ja kasulik tundlikule nahale, vaid seda saab hõlpsasti kasutada kogu kehal.

Täpsemalt näitavad uuringud, et aloesiin (looduslik ühend aaloe taimes) Näidati, et see vähendab tõhusalt aknejärgset hüperpigmentatsiooni . Teine aruanne näitas seda aloesiini paikne manustamine võib otseselt pärssida hüperpigmenteeritud nahal rohkem melaniini tootmist Jällegi, hüperpigmentatsioon tähendab lihtsalt liigset melaniini tootmist teie nahas, seega on oluline vältida pigmenti tootvate rakkude üleaktiivsust.

Aloe vera aknevastase toimega seotud eeliste loetelu on pikk - lisateabe saamiseks vaadake seda lugu .

Näohooldused

Näohooldused võib olla abiks ka tumedate laikude ravimisel. 'Üldiselt klassifitseeritakse parimad näohooldused tumedate laikude raviks tavaliselt heledamaks muutvateks näohoolitsusteks, kuna need aitavad nahka koorida, pärsivad melaniini tootmist ja suurendavad rakkude ringlust, et aidata eemaldada need soovimatud plekid,' ütles kuulsuste kosmeetika ja Skinlabi omanik Joshua Ross ütleb mbg.

Laserid

Laserravi on veel üks võimalus kontoris. '​Laserid aitavad erinevate mehhanismide kaudu tumedaid laike heledamaks muuta, eemaldades pigmendi, mis põhjustab selle ketendamist, ' selgitab Ross. 'Õige laserravi sõltub paljudest teguritest, sealhulgas nahatüübist, [nahatoonist], hiljutisest päikese käes viibimisest ja sellest, mis põhjustas tumeda laigu.'

Tumedate laikude ravimiseks laserteraapiaga on palju võimalusi, kuid mitte iga laser ei sobi ideaalselt iga inimese jaoks. Oluline on konsulteerida spetsialistiga, kui otsustate, milline ravivõimalus teile kõige vähemate kõrvalmõjudega sobib.

LED valgusti

Üldiselt ei aita LED-tuled tumedaid kohti heledamaks muuta. Need on aga võtmetähtsusega tulevaste plekkide, eriti nende puhul, mis on põhjustatud löövetest. 'Need aitavad kaasa lööbe paranemisprotsessile ja aitavad seda ennetada,' selgitab Ross. Nii et kui olete tüütutest aknejärgsetest laikudest tüdinud, võivad LED-valgustid abiks olla. Võite külastada professionaali LED valgusteraapia näohooldus või valida kodus LED-valgusti tööriist selle asemel.

Takeaway.

Kuigi terminit 'tumedad laigud' levitatakse vasakule ja paremale, on need pisut nüansirikkamad, kui võite arvata. Tumedaid laike võivad põhjustada akne, päikese käes viibimine, lööve, hormoonid ja üldine nahapõletik. Õnneks on nende täppide tuhmumiseks palju meetodeid, millest mõnega olete nüüd tuttav. Kui olete valmis ostukorvi lisama, vaadake meie 13 parimat tumedaid kohti parandavat toodet särava, särava naha jaoks.