Üks viis mitteinvasiivsete ravimeetodite tõhusamaks muutmiseks, ütleb see MD

Huvi esteetilise ravi, sealhulgas mittekirurgiliste sekkumiste, mitteinvasiivsete protseduuride, laserite, ultrahelitehnoloogia, süstitavate ravimite, biostimulaatorite ja muu vastu on järsult kasvanud.

Vastavalt värskeimatele andmetele, mis on saadaval alates Esteetika Selts Aastatel 2019–2022 kasvas esteetiliste protseduuride koguarv 14%.

Suurim hüpe oli mitteinvasiivne ravi, mis tõusis nende aastate jooksul 23%. Esteetika selts märkis, et need olid 'enneolematud' numbrid. 

Isikuna, kes on proovinud vähest esteetilist ravi (PRP, laserid ja ultraheliravi) Softwave ), võin kinnitada, et need ravimeetodid on investeering. Need pole mitte ainult kallid (mõned maksavad tuhandeid dollareid), vaid võivad nõuda seisakuid või olla lausa valusad. 

Kui otsustate ravi läbida, on loomulik, et soovite oma investeeringult tasuda, kas pole? Ehkki suur osa võimust on praktiku käes, sõltub see ka sellest sina et tagada soovitud tulemuste saavutamine.

Ekspertide sõnul on elustiili muudatusi, mis võivad parandada esteetilise ravi tulemusi, tagades, et saate oma raha eest kõige rohkem raha. 

Siin on eksperdi sõnul üks olulisemaid asju, millele tähelepanu pöörata.

Kuidas muuta esteetilised hooldused tõhusamaks 

Hiljuti vestlesin sisearsti ja esteetikaeksperdiga Glenicia Nosworthy, M.D ., minu podcastis ( häälesta siin ). Tema erialad hõlmavad nii sisemist kui ka välist, mis kajastub väga palju tema töös.

Ta ei oska mitte ainult süstida ja esteetilist ravi, vaid töötab ka patsientidega, kuidas elustiili ja toitumise kaudu oma nahka parandada. 

Sealhulgas kuidas parandada kollageeni tootmist, kasutades nii dieedi sekkumisi kui ka esteetilisi protseduure. 

'Kui teeme esteetilisi hooldusi, mis suurendavad kollageeni ja elastiini tootmist, peate arvestama, mida vajavad rakud kollageeni ja elastiini tootmiseks?' küsib Nosworthy. 'Nad vajavad suurepäraseid toitainete ja valkude vorme. Need on DNA, rakkude ja molekulide ehitusplokid.' 

Kollageeni suurendavad hooldused – nagu biostimulaatorid, mikronõelamine, laserid, ultraheliravi ja PRF – on populaarsed vahendid, mis aitavad nahka noorendada ja vanusega kortse siluda.

Alates kollageeni langus algab 20ndate lõpus , sobivad need ideaalselt üle 30-aastastele naistele, kes soovivad parandada peente joonte väljanägemist, pingul nahka ja vähendada lõtvumist. 

Kuid kollageeni tootmiseks peab kehal olema piisav varu aminohapete ja muude ehitusmaterjalidega. 

'Kollageeni ja elastiini valmistamiseks võin teile süstida kõike, mis stimuleerib rakku. Aga kui rakk ei saa õigeks toimimiseks vajalikku toitu ega toitaineid, siis on teie reaktsioon väga minimaalne.' ta ütleb. 'Ja te maksate mitme ravi eest ja te ei saa maksimaalseid tulemusi.'

Ta pole ainus esteetiline spetsialist, kes selle ühenduse loob. Varem olen vestelnud sertifitseeritud tervikliku toitumisspetsialisti ja nahahoolduse toitumiseksperdiga Jennifer Hanway selle kohta, kuidas aminohapete ja valkude tarbimine mängib rolli naha tervises. 

'See on põhjus, miks meie toidus peab olema rohkem valku: kui ehitate maja, tahate ehitada maja parimatest ehitusplokkidest,' ütleb ta. 'Ja me peame pidevalt andma oma kehale uusi ehitusplokke, et saaksime oma rakke taastada.'

Ja ta märgib kiiresti, et kui rääkida konkreetsest nahast, siis võib see taastumisest puudu jääda, kui me ei söö piisavalt.

'Nüüd ei pea meie keha kahjuks nahka oluliseks organiks – erinevalt meie ajust, südamest või kopsudest. Seega, kui me sööme ainult minimaalselt või isegi piisavas koguses valku, ei suuda keha neid anda. lisaaminohappeid meie nahale , juuksed või küüned, et need terved välja näeksid,' ütleb ta. 

Nagu Hanway episoodis jagab, on valgu soovitatav toidukogus (RDA). 0,8 grammi kehakaalu kilogrammi kohta 1 päeva kohta. See on minimaalne valgukogus, mida istuv inimene vajab oma toitumisvajaduste rahuldamiseks ja asjade jätkamiseks, seega on see konservatiivne.

Lisahüvede huvides selgitab Hanway, et peame sööma lähemale 1,0-2,0 grammi valku kehakaalu kilogrammi kohta. Enamik eksperte, kellega me regulaarselt koostööd teeme, soovitavad seada eesmärgiks umbes 100 grammi valku päevas. 'Enamiku naiste jaoks on 100–120 grammi tõesti hea lähtepunkt, ' ütleb Hanway. 

Kollageeni toidulisandid ja valgu eesmärgid:

Takeaway

Kuna mittekirurgilised nahahoolduse sekkumised kasvavad, on oluline arutada muutujaid, mis võivad muuta need ravimeetodid rohkem (või vähem) tõhusaks.

See hõlmab loomulikult ka dieeti. Nagu need esteetilised praktikud märgivad, on kollageenisisaldust suurendavate ravimeetodite tõhususe parandamiseks oluline tagada, et saaksite piisavalt aminohappeid.