Parimad nahahoolduse näpunäited 20ndates eluaastates (võite tänada hiljem)
See on K-Beauty, indie nahahooldustoodete revolutsiooni ja Instagrami vanus: see kõik muudab mõned ilusad 20-aastased. Praktikas on mõjukuse läbiviimise riitus riiuli sisu välja nõudmiseks - täis maiustusi, mis annavad muljetavaldava, kui mitte hirmutava režiimi. See tähendab, et teie jume hooldamisel on rohkem kui tuhandeaastaseid roosasid tooteid täis vannitoakapp.
Siin on meie parimad näpunäited 20-aastaste nahahoolduseks:
1.Hoidke see lihtne.
Teie möirgavad 20-aastased on kindlasti katsetamise aeg ja nii paljude trendikate valikute olemasolul võib teil tekkida kiusatus teha endale ilutoode merisiga. Kuid mida rohkem kraami näole libistate, seda suurem on tõenäosus, et kaos võib vabaneda punetuse, ärrituse ja puhangute kujul. Tegelikult, kui inimesed arvavad, et neil on tundlik nahk, on nad seda mitu korda lihtsalt sensibiliseerinud. 'See on midagi, mida teete endale,' juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Whitney Bowe, MD , ütleb meile selles loos tundlikust versus sensibiliseeritud nahast . Seda tehakse naha pealmise kihi koorimisega: sisuliselt võite muidu terve, tasakaalustatud naha muuta reaktiivseks nahaks, katsetades seda kaitsekihti koorimisvahendite, näoharjade, hapete, karmi toonikate, ärritava meigiga jne. 'See on keeruline tasakaal. Tahad eemaldada surnud naharakud, et saaksid kena sära, kuid ei taha seda liiga palju teha ja seda kihti õhendada, 'hoiatab Bowe. 'Sa pead olema ettevaatlik.' Valige põhirežiim ja pidage sellest kinni, et hoida teid selguses.
Reklaam
kaks.Jah, peate kasutama SPF-i.
„20-ndate eluaastate jooksul on keskkonnarünnakud juba teie nahka tugevalt mõjutanud, seega on hea mõte lisada pikas perspektiivis nägu säästvaid harjumusi. Mineraalipõhise päikesekreemiga niisutaja määrimine vähemalt SPF 30 iga päev on hea algus, 'ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog. Keira Barr, MD Meile meeldib Honest Beauty'i toonitud niisutaja, mis teeb seda kõike: valem on mittekodogeenne, kasutab mitte keemilist SPF-i, sisaldab C-vitamiin ja annab # NoFilter-sõbraliku hägustusefekti. Nagu me teame, on see siiski delikaatne tasakaal D-vitamiin on meile hea. Nii et pidage meeles oma päikesekaitset: veenduge, et saaksite nautida päikesepaistet, kaitstes seda samal ajal liiga suurte kahjulike mõjude eest.
3.Võtke nutikaid toidulisandeid.
Teie nooremad aastad on seotud ennetava hooldusega - veenduge, et teie kehal on kõik vajalikud vahendid võitlemiseks näiteks põletike, UV-kiirguse kahjustuste, reostuse, hilisõhtute vastu. Üks oluline viis, mida me peaksime tegema, on seestpoolt: MBG nr + toetab teie keha võimet oksüdatiivset stressi neutraliseerida. *
Kui te ei tea, oksüdatiivne stress on see, mis juhtub keha sees, kui puutute kokku sisemiste või väliste agressoritega, ja see tekitab teie keha kõigis osades kaost. Naha jaoks see kurnab meie loomulikku kollageenitaset , elastiin, hüaluroonhape ja aitab üldiselt kaasa rakkude enneaegsele vananemisele. Kui suudate paremini oksüdatiivset stressi kehas hallata, läheb teil pikemas perspektiivis paremini.
Lisand teeb seda oma seguga nikotiinamiidi ribosiid , B3-vitamiini vorm, mis toetab rakuenergiat ja pikaealisust, rodiola , mis haldab põletikku, ja astaksantiin , väga tugev antioksüdant. *
Neli.Palun pese oma nägu.
Hilised ööd kipuvad suurendama soovi magama jääda. Kui näopühkimisega laisk pass on parem kui mitte midagi, siis hea vanamoodne topeltpuhastama on optimaalne. Ja see pole mitte ainult hea ettevaatusabinõu purunemiste vastu: 'Öine näopuhastus, et päevast mustust ja sodi maha pesta, on oluline, kuna õhusaastest tekkivad polüaromaatsed süsivesinikud võivad aidata kaasa hüperpigmentatsioonile ja enneaegsele vananemisele,' ütleb Barr. Meigi eemaldamiseks soovitame kasutada midagi - olgu selleks siis looduslik õli või mitsellaarvesi -, millele järgneb loputus õrna puhastusgeeli, palsamiga või veepõhise pesemisega, et tõrje tõeliselt välja saada.
5.Ärge säästke niisutajaga.
Ehkki igaühe nahk on unikaalne, olenemata sellest, mis vanuses nad on, ei seostata seda demograafiat tavaliselt rikkalike kreemidega, eriti kui akne - kas teismeliseeast järele jäänud või esmakordselt esinev - kipub olema probleem. See tähendab, et niisutajaga kokkuhoidmine ei tee teile mingit eelist. Beauty By Earth Oil Control niisutaja annab kindla loodusliku valiku: see on pakitud rahustavatega Aloe Vera , antibakteriaalne kookosõli ja Co-Q10 , mis võitleb vabade radikaalide vastu. Boonus: see lõhnab nagu piparmünt ja sandlipuu.
6.Olge tähelepanelik oma akne ravimisel.
Pärast näo pesemist ärge kuivatage seda sama rätikuga, mille olete tõenäoliselt terve nädala oma vannitoas ringi käinud. Vana määrdunud karmi rätikuga puhastamine on üks kõige levinumad näopesu vead, mida inimesed teevad , 20-aastased või mitte, ütleb holistiline esteetik Kimberly Yap Tan . Selle asemel tehke alati nii õrnalt puhastus mikrokiust korduvkasutatava padjaga, et veenduda, et te ei ladesta baktereid oma värskelt puhastatud näole. Seejärel rakendage aknet ennetav toode (me armastame seda teepuuõliga Keeva Organics toodet), millele järgneb teie niisutaja.
7.Joo puhtalt.
Hiline õhtu on 20-aastase elustiili alustala, kuid võib teie nahale laastamistööd teha. 'Joogivesi ja kondipuljongi kollageen on mahlase kastese sära saavutamiseks ja täiskasvanute akne vastu võitlemiseks võtmetähtsusega, 'soovitab esteetik Elle Feldman . 'Liigne alkohol ei ole teie jume jaoks suurepärane. Kaaluge vähemalt kolme alkoholivaba päeva nädalas ja proovige juua looduslikku veini. See on vähem töödeldud, ilma suhkru või kemikaalide lisamiseta, nii et see on teie jaoks parem. ' Oleme kinnisideeks Hea puhas vein , mis on säästlikult pärit Toscanas.
Kaasavõtmine.
Teie 20-aastased on kümnend, kui peaksite õppima õppima väga olulist õppetundi: kõike mõõdukalt. Kindlasti peaksite julgelt eksperimenteerima uute lõbusate ilutoodetega, kuid peate ka meeles pidama, et selle ületamisega on tagajärjed. Jah, pese alati oma nägu - lihtsalt mitte liiga kõvasti. Nautige koos sõpradega jooke; lihtsalt pidage meeles, et see võib teie nahal ilmneda. Pidage meeles oma akne, kuid niisutage seda ka. Alumine rida on see, et nahahooldus, nagu elu, on tasakaal.
