Luupuljongi salajased vananemisvastased omadused

Telelavastuse jaoks lava ette valmistades küsis produtsent: 'Mida sa maailmas teed, et selline välja näha noor ? ' Ma ütlesin talle juba oma tegeliku vanuse ja nüüd tahtis ta teada, miks ma ei tundunud oma vanune. Saladus? Rüüpan ennast noorelt, joomist noorema välimusega naha ja keha juurde.

Mida ma siis joon? Luu puljong . Ja siin on kõik, mida peate teadma.

Mis teeb kondipuljongist nii kasuliku?

Siin on tehing: Luu puljong on haarav, sest inimesed teavad, et see maitseb fantastiliselt ja hoiab neid tervena. Kuid kondipuljong pole mitte ainult soojendav ja toitev; see tegelikult keerab kella tagasi . Tervena vananeva eksperdina olen aastaid luupuljongi oma programmi tuumaks seadnud - ja see töötab. Miks on kondipuljong üks minu võimsamaid kliinilisi vahendeid? Esiteks on see täis vananevaid toitaineid. Siin on vaid mõned neist:

  • Kollageen . See struktuurne valk ehitab tugevat nahka, kaitse vananemise ja kortsude eest . Kuigi kallid kollageeniga nahakreemid toimivad ajutiselt, on toidukollageen palju tugevam, kuna see juhib kollageeni teie rakkudesse. Lisaks tervendavad kollageenist saadud kollageenpeptiidid teie seedetrakti, aidates ära hoida vananemist põhjustavat põletikku.
  • Glütsiin. Teie keha pommitatakse terve päeva jooksul toksiinidega, mis vananevad teid. Glütsiin aitab teie maksal neid toksiine kehast välja viia, andes rakkudele energiat ja vananemist.
  • Mineraalid sealhulgas kaltsium, fosfor ja magneesium. Luupuljong on nende vananemisvastaste mineraalide suurepärane allikas ja selle keemiline koostis muudab need väga biosaadavaks.
  • Glükosaminoglükaanid, sealhulgas glükoosamiin, kondroitiin ja hüaluroonhape. Need toitained aitavad hoida teie liigesed noored ja paindlikud .
  • Jood. Kalaluude puljong sisaldab rikkalikult seda toitainet, mis kaitseb loid kilpnääret - vananedes on peamine kaalutõusu, juuste hõrenemise ja energiakadu põhjus.

Mis veel, kondipuljong on rikkalik ja hinge rahuldav . See täidab teid ja soojendab teid varvasteni, nii et teil pole kunagi kiusatust oma nägu ja keha vanandavat rämpsu üle süüa ega näksida.

Minu kliinilise kogemuse järgi muudab luu puljong vananemise märke paremini kui ükski pulber, pill või seerum. Ja erinevalt kallitest kreemidest ja retseptiravimitest maksab kondipuljong peaaegu mitte midagi. Lõpuks mõelge sellele: Kui palju hämmastavaid vananemisvastaseid ravimeetodeid saate teha valmistage oma köögis asjadest, mida soovite tavaliselt viskama? (See on ülim ringlussevõtu projekt!)

Nii et proovige seda ja vaadake, mis juhtub. Ma joon iga päev vähemalt ühe tassi kondipuljongit ja see on sama tervisliku vananemise retsept, mille annan ka oma patsientidele. Kui vajate abi tervisliku kehakaalu reguleerimisel, proovige igal nädalal lisada üks või kaks luu puljongit 'mikrokiired'. Mõne päeva jooksul hakkate tundma erinevust - ja nädala jooksul hakkate ka seda otsima.

Reklaam

Põhiline tervislik vananev luupuljong

Koostis:

  • Kvaliteetsed kondid või külmunud kondijäägid. Võite kasutada veise-, lamba-, kana- või kalkuniluud. Kui saate seda endale lubada, kasutage karjamaal kasvatatud lehmade või lammaste või vabapidamisel peetavate kodulindude luud.
  • Kalaluu ​​puljongi jaoks osta kvaliteetset loodusest püütud kala. Tald ja snapper on head valikud. Üldreegel on vältida õline kala nagu makrell - kuid paljud inimesed rikuvad seda reeglit edukalt, nii et katsetage julgelt!

Meetod:

  1. Asetage kondid suurde potti, kus on palju vett ja veidi meresoola. (Kui soovite, võite lisamaitse saamiseks kõigepealt kondid pruunistada või röstida.) Viska sisse hakitud sibul, porgand, seller ja veidi küüslauku. Võite lisada ka paar loorberilehte, salvei või muid maitsetaimi ja vürtse, mis sobivad teie kasutatavate luudega.
  2. Lisage 1 spl. õunasiidri äädikat. See ei mõjuta maitset, kuid aitab toitaineid luudest välja tõmmata.
  3. Aja puljong keemiseni ja keera see seejärel keema, lisades vajadusel veel vett. Liha ja linnulihapuljongide jaoks soovitan küpsetamist vähemalt kaheksa tundi ja võimalusel üle 24 tunni. (Kalaluude puljong võtab aega vaid umbes kaks või kolm tundi.) Mida pehmemad on luud, kui olete valmis, seda rohkem on teie puljong toitainete pakendis.
  4. Jahutage puljong ja kurnake see läbi kahe kihi marli või väga peene võrgusilma sõela. Pange puljong klaasist kaussi.
  5. Hoidke osa sellest külmkapis, et seda kasutada umbes järgmise kolme päeva jooksul, ja hoidke ülejäänud osa sügavkülmas olevates portsjonites kaussides.
  6. Kui teie puljong külmkapis jahtub, tõuseb rasv ülespoole. Koorige see rasv ära ja kasutage seda soovi korral toiduvalmistamiseks. Kui teie puljong jahtub, muutub see laineliseks ja želatiiniks. Täpselt seda soovite näha, sest see tähendab, et see on täis kollageeni.

Lihtne, eks? Ja kaaluge seda: Luupuljong on üks vanimaid tervendavaid ja vananemisvastaseid toite kogu planeedil . Nii et kui praegune teadus ja sajad põlvkonnad tervendajaid ütlevad, et kondipuljong töötab, kas pole seda väärt proovida?

mis põhjustab taimelehtede lokkimist