Perimenopaus teie 30ndates eluaastates? Mida teadus ütleb varajaste sümptomite ja diagnoosimise kohta

Paljude naiste jaoks, perimenopaus jääb mõistatuseks - kuni sümptomid tabasid. Kuumad välgud, meeleolumuutused, ebaregulaarsed tsüklid ja aju udu on sageli kesksel kohal, kuid paljud tunnevad end selles eluetapis navigeerides ettevalmistamata ja toetamata.

Uus uuring üle 4400 USA naisele heidab valgust perimenopausi kogemust 1 , paljastades, et sümptomid võivad alata oodatust varem ja mõjutada märkimisväärselt igapäevast elu.

Mis on perimenopaus?

Perimenopaus, Üleminek, mis viib menopausi , on sageli valesti mõistetud. 

ingel number 75

Kui menopaus algab ametlikult pärast 12 järjestikust kuud ilma menstruaaltsüklita (see on tehniliselt vaid üks päev!), Siis võib Perimenopauus kesta viis kuni 10 aastat. Sümptomid on väga erinevad, alates väikestest tsüklimuutustest kuni tuju, une ja füüsilise tervise raskete häireteni.

Selle uuringu eesmärk oli paremini mõista perimenopausi kogemusi, uurides naisi nende sümptomite, raskusastme ja selle kohta, kas nad otsisid arstiabi. Leiud rõhutavad kriitilist lünka teadlikkus ja toetus —Saatriliselt noorematele naistele, kes ei pruugi aru saada, et kogevad üldse perimenopausi.

Ka noorematel naistel on sümptomeid

Üks üllatavamaid leide? Arst oli üle veerandi 30–35 -aastastest naistest, et nad olid perimenopausis, vaidlustades tavapärase veendumuse, et perimenopaus algab 45 -le lähemale. Tegelikult teatas 40% -l naistest vanuses 36–40 ka perimenopausi meditsiinilisest kinnitusest.

Vaatamata perimenopausi keskmisele ilmnemisele on see uuring umbes 47,5 aastat, viitab see uuring sümptomitele ilmuvad palju varem . Paljud 30 -ndatel naistel on ebaregulaarsed tsüklid, kuumad välgud ja meeleolu häired, ühendamata neid hormonaalsete nihetega.

Peamised sümptomid 

Kuigi perimenopausi sümptomid võivad hõlmata kümneid kategooriaid, leiti uuring, et teatud sümptomid olid tugevamalt seotud perimenopausi diagnoosiga. Nende hulka kuulub:

taurus isane skorpion emane

• Ebaregulaarsed tsüklid või perioodi puudumine 60 päeva või rohkem
• Kuumad välgud ja öine higistamine
• Valu vahekorra ajal ja tupe kuivus
• Sagedane urineerimine ja põie ebamugavustunne
• Südamepekslemine

Miks Perimenopausist sageli tähelepanuta jäetakse?

Hoolimata oluliste sümptomite tekkimisest, ühendavad nooremad naised vähem tõenäolisemalt oma terviseprobleeme perimenopausiga. 

Selle peamine põhjus on teadlikkuse ja hariduse puudumine seda üleminekut ümbritsedes. Erinevalt rasedusest või menopausist jääb perimenopaus meditsiiniliste ja rahvatervise vestlustes suuresti alahinnatud.

Lisaks leidis uuring, et Arstid ei pruugi noorematel patsientidel alati perimenopausi ära tunda . Sümptomitega 30 -aastased naised saavad sageli alternatiivseid seletusi, näiteks stress või vaimse tervise seisundid, mitte hormonaalne üleminek.

Kaasatus

Need leiud rõhutavad kiiret vajadust parema perimenopausi hariduse järele. Paljud naised kogevad sümptomeid aastaid enne, kui nad seda loodavad, ja nad ei pruugi saada vajalikku tuge. 

Perimenopausi varajaste märkide mõistmine võib Naised volitused ennetavaid samme, kas läbi elustiili muutused , hormoonravi või muud juhtimisstrateegiad.

Kuna teadlased jätkavad perimenopausi keerukuse paljastamist, on üks asi selge: see üleminek on iga naise jaoks ainulaadne ja teadlikkus on võtmetähtsusega selles enesekindlalt ja hoolikalt navigeerimisel. 

Kui olete oma 30ndates või 40 -ndates eluaastates ja kogete ootamatuid muutusi oma tsüklis, meeleolus või kehas, ärge neid vallandama - perimenopaus võib koputada varem, kui arvate.

mai 6 sodiaagimärki