Pange selle vahelduva paastu dieediga remissiooni II tüüpi diabeet

Oleme selle juba avastanud vahelduv paastumine Ja reguleerida veresuhkru taset ja toetage nende Üldine metaboolne tervis . 

Samas kui paljud, kui eelised olulised II tüüpi diabeediga inimestele (veresuhkru tasakaal, insuliini regulatsioon 1 jne) on tuvastatud varasemates uuringutes, on vähe uuringuid, milles analüüsitakse IF -i otsest mõju diabeedi töötlemisele ja remissioonile - kuni nüüd.

Kuidas vahelduv paastumine mõjutab II tüüpi diabeeti

Selles randomiseeritud kontrollitud uuringus (RCT) Journal of Clinical Endocrinology ja metabolism , on teadlased avastanud, et kui dieet, mida nimetatakse Hiina meditsiiniline toitumisteraapia (CMNT), aitas mõnel II tüüpi diabeediga inimesel saavutada remissioon Vähemalt üks aasta 2 ! RCT vaatas osalejaid vahemikus 38–72 aastat diagnoositud T2D üks kuni 11 aastat. 

Pärast kolmekuulist sekkumist ja kolmekuulist jälgimisperioodi saavutasid peaaegu pooled (47,2%) CMNT-dieedi osalejatest diabeedi remissiooni-mida määratleti stabiilse hemoglobiini A1C (HBA1C) taset, mis on vähem kui 48 mmol/MOL (6,5%) ainult 36-kuulise raviga, mis on vähemalt kolm kuud pärast antiabirühma, mis on vähemalt kolm kuud pärast antiabirühma. remissioon. 

Pärast üheaastast järelkontrolli saavutas 44,4% CMNT-dieedis osalejatest püsivat remissiooni. Lisaks olid ravimikulud CMNT rühmas võrreldes kontrollrühmaga 77,2% madalamad. 

Kaasatus

Üldiselt näitavad RCT tulemused kliinilist efektiivsust IF -dieedil kui II tüüpi diabeedi ravivõimalust. 

Muud toitumis- ja elustiilistrateegiad aitavad teil säilitada tervislikku veresuhkru tasakaalu, suurendada teie insuliinitundlikkust ja saavutada optimaalne metaboolne tervis - näiteks tasakaalustatud dieedi säilitamine, stressitaseme vähendamine, sügava ja rahuliku une saamine ning sihitud toidulisandi võtmine (vt meie tipptasemel metabolismi toetavad toidulisandid siin ).