Citicoline parandab dementsuse, MCI ja teiste patsientide kognitiivset funktsiooni

Kuigi oleme teatanud tsitikoliini pakutavatest laiaulatuslikest ajueelistest, on see neurotoitain ja selle muljetavaldav kognitiivse pikaealisuse tugi enamikule inimestest endiselt mõnevõrra teadmata. Hiljutine ülevaade, mille avaldas Neuroscience Insights kirjeldab, kui kasulik see bioaktiivne aine võib olla kognitiivse funktsiooni, mälu ja käitumise parandamine inimestele, kellel on kerge kognitiivne kahjustus (MCI), mis on tingitud ajuveresoonkonna häiretest ja neurodegeneratiivsetest haigustest, nagu dementsus .

Mis on citikoliin?

Citikoliin on tsütidiindifosfaat-koliini (teise nimega CDP-koliini) koostisosa. Sellel hästi uuritud bioaktiivsel ainel on tohutu kasu kognitiivne tervis ja heaolu .

Citicoline aitab:

10. juuli sodiaagimärk

• Edendada struktuursete fosfolipiidide (nt fosfatidüülkoliini) sünteesi, mis aitavad säilitada neuronaalsete rakumembraanide terviklikkust
• Moduleerida mitmete neurotransmitterite – sealhulgas dopamiini, serotoniini, glutamaadi ja norepinefriini – tervet taset
• Kaitske aju reaktiivsete hapnikuliikide tootmisest põhjustatud neuropõletiku eest
• Parandage aju ainevahetust, suurendades ATP-d (teise nimega rakuenergia)
• Toetage mitokondrite tervist

Üldise tervise seisukohast on leitud, et tsitikoliin aitab säilitada kognitiivseid funktsioone normaalse aju vananemise ajal. Tänu oma arvukatele toimetele ajus on tsitikoliinil kasulik mõju ka paljudele neurodegeneratiivsetele, tserebrovaskulaarsetele ja kroonilistele ajuhaigustele, sealhulgas dementsus , Alzheimeri tõbi , Parkinsoni tõbi , insuldid ja traumaatilised ajukahjustused.

Kuidas tsitikoliin toetab kognitiivset funktsiooni

Ülevaates leitakse, et tsitikoliin näitab MCI-ga (eriti vaskulaarse päritoluga) isikute kognitiivse funktsiooni järjekindlat paranemist, sealhulgas kognitiivse testi jõudluse ja vaimsete funktsioonide (nt mälu, keskendumisvõime, loendamise ja visuaal-motoorse koordinatsiooni) paranemist.

On näidatud, et tsikoliin parandab krooniliste ajuhäiretega (nagu Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi) patsientide mälu ja käitumist. kognitiivsed puudujäägid seotud tserebrovaskulaarsete häiretega (nagu insult ja aneurüsmid). Parkinsoni tõvega patsientidel on bioaktiivne aine isegi näidanud märkimisväärset kognitiivse seisundi, akineesia, värisemise, kõne ja käekirja paranemist.

septembri tähemärk

Lihtsamalt öeldes on tsitikoliinil kliiniliselt toetatud eelised terve ajuga inimeste ja kergete kognitiivsete häiretega ja muude aju terviseprobleemidega võitlevate inimeste kognitiivse funktsiooni ja pikaealisuse parandamisel.

22. veebruari märk

Kuidas suurendada tsitikoliini tarbimist ja kaitsta oma aju

Kuigi teie maks toodab veidi koliini, ei piisa sellest ülaltoodud aju tervisele kasulike eeliste saamiseks. Selle asemel peate veenduma, et saate piisavalt koliini toit (vihje: enamik ameeriklasi seda ei tee ) ja toidulisandina (st tsitikoliini kujul).

Citicoline'i võib leida ühe koostisosaga toidulisanditest või kombineerituna teistega nootroopsed koostisosad . Selle ajule tervisliku bioaktiivse aine eeliste suurendamiseks tarbige kindlasti 500 milligrammi päevas (st tsitikoliini täieliku toimega, tõhusad annused). Sellele kuldsele standardile vastavad toidulisandid leiate aadressilt mindbodygreeni mälulisandite ostmise juhend .

Takeaway

Citicoliin on kasulik bioaktiivne aine terve aju säilitamiseks – eriti inimestele, kellel on dementsusest, Parkinsoni tõvest ja muudest neurokognitiivsetest häiretest ja haigustest põhjustatud kerge kognitiivne häire. Kognitiivse funktsiooni optimeerimiseks tarbige kindlasti iga päev 500 milligrammi citikoliini.