4 šokeeriv hormonaalsed tervisefaktorid, mis suurendavad naiste dementsuse riski

Naised on Kaks korda tõenäolisem 1 Arendada Alzheimeri tõbi (dementsuse kõige levinum vorm) meestena vastavalt 2018. aastale Salvei ajakirjad ülevaade.

Ajalooliselt usutakse, et see korrelatsioon dementsuse levimuse ja seksi vahel oli tingitud naiste pikemast elueast-teooria oli, et pikem eluiga jättis ruumi aju vananeva haiguse avaldumiseks. 

Tänapäeval avastavad juhtivad neuroloogid (paljud, kui mitte enamik on naised), et teistel bioloogilistel mehhanismidel on tõenäoliselt suurem roll kui vanus - sealhulgas hormoonid ja reproduktiivsed tegurid, näiteks rasedus ja rasedus ja rasedus menopaus .

Naiste hormonaalsed riskifaktorid dementsuse osas

Aastal 2022 avaldas Ühendkuningriigi kohordi uuring PLOS -ravim vaatas Millised reproduktiivsed ja hormonaalsed tervisetegurid 2 Pange naised suuremasse dementsuse tekkeriski ja nende tulemused olid üsna valgustavad. 

Leiti, et need neli riskifaktorit suurendavad naiste dementsuse riski:

15. märtsi märk

• Reproduktiivorganite kirurgiline eemaldamine:  Naistel, kellel on olnud hüsterektoomia või oophorektoomia, on 12% ja 7% tõenäolisem dementsus vastavalt neile, kellel seda pole. Lisaks tekivad nii munasarjade kui ka emaka eemaldatud naistel (selles järjekorras) peaaegu 2,5 korda suurema tõenäosusega dementsus. 
• Esimese perioodi vanus:  Naistel, kellel oli oma esimene menstruaaltsükkel alla 12 -aastased või üle 14 -aastased, on dementsus umbes 20% rohkem kui neil, kes said perioodi 13 -aastaselt.
• Raseda olemine:  Naistel, kes on vähemalt korra rasedad, on dementsuse korral 85% vähem kui neil, kes pole kunagi varem rase olnud.
• Vanus esimese lapse sündimise ajal:  Naised, kes sünnitasid esimest korda alla 21 -aastased, on 43% tõenäolisemalt dementsus, kui naised, kes sünnitasid esimest korda vanuses 25–26 aastat.

Miks (ja kuidas) mõjutab reproduktiivtervis dementsuse riski?

Nagu on selgitanud Weill Cornelli meditsiinikolledži Alzheimeri ennetuskliiniku Alzheimeri ennetuskliiniku kaastöötaja neuroteadlane ja dotsent Lisa Mosconi, Ph.D. ,, a MindBoDygreen Podcasti episood , paljunemishormoonidel on tohutu roll meie aju kaitsmisel kahjustuste eest (näiteks Alzheimeri tõvega seotud amüloidsed naastud). 

'Aju ja reproduktiivorganite koostoimed on aju tervise ja aju vananemise jaoks üliolulised - eriti naistel,' ütleb ta. 'Me kipume mõtlema testosterooni [ja] östrogeenidele, mis on seotud paljunemisega, laste saamisega. Kuid tegelikult on nendel hormoonidel meie aju sees palju mõju.' 

'Eelkõige lükkavad nad sõna otseses mõttes meie neuroneid energia saamiseks glükoosi tooma. Nii et kui teie hormoonid on kõrged, on teie aju energia kõrge. Kuid siis juhtub testosterooniga see, et see ei vähene nii palju aja jooksul, samas kui naiste jaoks langeb östrogeenid, kui naised käivad menopausist läbi,' jagab Mosconi. ' 

Just see östrogeeni langemine jätab naiste aju eriti haavatavaks, kui nad löövad menopausi 40ndatel või 50ndatel. 'Kui arvate, et nendest hormoonidest on aju jaoks mingid suurriigid, kaotavad naised suurejooneliselt sel ajal, kui menopaus tabab, eks? Ja aju on pisut haavatavam,' räägib Mosconi.

Nagu menopaus, põhjustab emaka või munasarja eemaldamine (st hüsterektoomia või ooforektoomia) ka östrogeeni taseme drastiliselt langust. Teine hormonaalsete kõikumiste perioodid —SUHCH AS PUBERTIY ja Rasedus - ka östrogeeniinimese tase, mis selgitab, miks mõned hormonaalsed tervisetegurid jätavad naised kõrgemasse riski, teised aga aitavad kaitsta nende ajusid.

Kuidas saavad naised oma aju pikaealisust kõige paremini toetada?

Paljud ajutervislikud harjumused, mida juba tunnete (nt hea magamine, füüsiline aktiivsus ) aitab naistel oma aju toetada. Kui rääkida toitumisest, siis mosconi Soovitab Vahemere dieeti naistele, kes otsivad Edendage optimaalset kognitiivset funktsiooni .

Naised, kellel on dementsuse geneetiline eelsoodumus, näitavad Kognitiivse languse varased märgid , või on üks hormonaalsed riskifaktorid Ülaltoodud loetletud peaks kaaluma koostööd endokrinoloogiga Toetage tervislikku hormoonide taset ja/või neuroloog nende aju hindamiseks. 

Lisaks tervishoiuteenuse osutajaga töötamisele ja ajutervislike elustiiliharjumuste rakendamisele saavad naised kaaluda ka sihtotstarbelist nootroopne toidulisand koostisosadega, mis on suunatud kognitiivse tervisega.

Näiteks: bioaktiivne tsikoliin on muljetavaldava neuroprotektiivse kasu ja võib isegi parandada kognitiivset kahjustust (nagu nähtub kliinilistes uuringutes). Citicoliiniga toidulisandi võtmine võib aidata naiste ajusid toetada, kui nad läbivad menopausi ja kaugemalgi. 

Kaasatus

Hormonaalsed tervisetegurid võivad mängida suuremat rolli naiste dementsuse riskis, kui teadlased varem arvasid. Õnneks on üsna palju asju, mida naised saavad teha nende kognitiivse funktsiooni ja aju pikaealisuse toetamiseks.