11 märki, mis viitavad funktsionaalse meditsiini eksperdile, et teil võib olla metaboolne tasakaalustamatus

Nagu a funktsionaalse meditsiini praktik , olen omal nahal olnud tunnistajaks ainevahetuse sügavale mõjule meie tervisele, nii heas kui ka halvemas. Metaboolset tervist tõlgendatakse sageli valesti kui võimet säilitada tervislik kaal. Tegelikkuses on see a protsesside sümfoonia mis määravad, kuidas meie keha energiat kasutab, hormoone reguleerib, vererõhku ja palju muud.

Praegu on Ameerikas umbes 30% täiskasvanutest ülekaalulised ja veel 42% peetakse rasvunuks . Mitme miljardi dollari suurune kaalulangetamise ja dieeditööstus ei tööta, mistõttu on paljud inimesed viimasel ajal pöördunud Ozempicu ja teiste kaalulangetamisravimite poole (mis on kaasas. nende enda kõrvalmõjude komplekt ) pärast aastaid kestnud jojo dieete.

Kui rääkida kaalukaotusest, siis tavapärane tarkus ütleb meile, et kõik on seotud 'kalorid sisse vs. kalorid välja'. See tähendab, et kui võtate sisse vähem kaloreid kui põletate, võidate kaalukaotussõja. Kuid nagu olete võib-olla juba oma elus kogenud, ei saa see olla tõest kaugemal. 

ingel number 92

Nagu a funktsionaalse meditsiini praktik , olen omal nahal olnud tunnistajaks ainevahetuse sügavale mõjule meie tervisele, nii heas kui ka halvemas. Metaboolset tervist tõlgendatakse sageli valesti kui võimet säilitada tervislikku kehakaalu. Tegelikkuses on see a protsesside sümfoonia mis määravad, kuidas meie keha energiat kasutab, hormoone reguleerib, vererõhku ja palju muud.

Praegu on Ameerikas umbes 30% täiskasvanutest ülekaalulised ja veel 42% peetakse rasvunuks . Mitme miljardi dollari suurune kaalulangetamise ja dieeditööstus ei tööta, mistõttu on paljud inimesed viimasel ajal pöördunud Ozempicu ja teiste kaalulangetamisravimite poole (mis on kaasas. nende enda kõrvalmõjude komplekt ) pärast aastaid kestnud jojo dieete.

Kui rääkida kaalukaotusest, siis tavapärane tarkus ütleb meile, et kõik on seotud 'kalorid sisse vs. kalorid välja'. See tähendab, et kui võtate sisse vähem kaloreid kui põletate, võidate kaalukaotussõja. Kuid nagu olete võib-olla juba oma elus kogenud, ei saa see olla tõest kaugemal. 

Lõppkokkuvõttes peame olema terved, et kaalust alla võtta, mitte kaalust alla võtma, et terveks saada.

On näiliselt lõputuid tegureid, mis mõjutavad teie võimet kaalust alla võtta, mida ei käsitleta kalorite lugemise või 'kiirparanduste' tegemisega. Põhilised metaboolsed terviseprobleemid, hormoonide tasakaalustamatus, sooleprobleemid, kilpnäärme talitlushäired, toksilisus, probleemid ja palju muud võivad takistada isegi kõige pühendunumal inimesel kunagi kaalust alla võtmast.

Paljud inimesed tulevad minu juurde vastuseid otsima, tundes, et nende kehas on midagi valesti. Nad kogevad selliseid sümptomeid nagu väsimus, kehakaalu muutused, meeleolu kõikumine või seedeprobleemid, mida tavameditsiin ei suuda piisavalt lahendada. Nad ei pruugi aru saada, et need märgid võivad viidata metaboolsele tasakaaluhäirele, mida rohkem tuntakse kui ' metaboolne paindumatus 1 '

Lõppkokkuvõttes peame olema terved, et kaalust alla võtta, mitte kaalust alla võtma, et terveks saada. Ja see algab metaboolselt paindlikuks muutumisest.

Võimalikud metaboolse tasakaalutuse tunnused

Metaboolne paindumatus ei ole kõigile sobiv diagnoos. Selle asemel näen ma seda probleemide spektrina, mis võib avalduda igaühes erinevalt. Siin on mõned levinumad märgid, mis võivad viidata metaboolsele tasakaaluhäirele:

1. Energia kõikumised: Kurnatuse tunne hoolimata piisavast puhkusest või äkilistest energiatasemete krahhidest kogu päeva jooksul. Mõned inimesed nimetavad seda 'juhtmega ja väsinud' tunneks. 
2. Kehakaalu muutused: Seletamatu kaalutõus või raskused kehakaalu langetamisel vaatamata dieedile ja treeningule.
3. Hormonaalsed häired: Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid, meeleolu kõikumine, libiido häired või unehäired, mis ei tundu olevat seotud väliste teguritega. (Lisateave kuidas teha kindlaks, kas teie hormoonid on korrast ära .)
4. Seedehäired: Sage puhitus, gaasid, kõhukinnisus või kõhulahtisus, mis püsib hoolimata toitumise muutustest.
5. Aju udu ja vaimse tervise probleemid: Võitlus keskendumise ja keskendumise, mäluprobleemide, ärevuse või depressiooniga, mis mõjutavad igapäevaelu.
6. Unetus või unehäired: Raskused uinumisel, magama jäämisel või ärgates rahutuna, hoolimata piisavatest unetundidest.
7. Nahaprobleemid: Püsivad nahaprobleemid, nagu akne, ekseem, psoriaas või ebatavaliselt kuiv või rasune nahk, mis ei allu hästi tavapärastele ravimeetoditele.
8. Juuste ja küünte muutused: Haprad küüned, juuste väljalangemine või muutused juuste struktuuris, mis ei tundu olevat seotud väliste teguritega, nagu juuksetooted või keskkonnamuutused.
9. Temperatuuri tundlikkus: Liiga külma või kuuma tunne või kehatemperatuuri kõikumine, mis ei vasta keskkonnatingimustele.
10. Iha ja isu muutused: Sagedased ihad suhkrurikkad või töödeldud toidud või ebaregulaarsed isumustrid, nagu pidev nälg või isutus.
11. Lihaste ja liigeste ebamugavustunne: Seletamatu lihasvalu, liigesevalu, jäikus või nõrkus, mis püsib hoolimata sobivast puhkusest või lõõgastumisest.

Sellised seisundid nagu diabeet, PCOS, insuliiniresistentsus ja muud ainevahetushäired võivad samuti viidata metaboolsele tasakaaluhäirele. 

detsember 18. Tähtkuju

Nende märkide äratundmine on esimene samm oma keha vajaduste mõistmise suunas. Sealt saate edasi liikuda, keskendudes probleemi juurteni jõudmisele – selle asemel, et kasutada ribaabilahendust või muud kiirparandust. 

Edasi liikumine: metaboolse laadimise lähenemisviis

Kas olete proovinud kas sööte stabiilse veresuhkru saavutamiseks, saate rohkem kvaliteetset und, maandate stressi ja võtate sihipäraseid toidulisandeid, kuid pole ikka veel saavutanud soovitud metaboolse tervise tulemusi?

On aeg teha midagi teistsugust, et saada erinevaid tulemusi. Seetõttu võtsin funktsionaalse meditsiini eksperdina oma missiooniks anda teile oma uue programmi abil võtmed pikaajaliseks ja jätkusuutlikuks kaalukaotuseks, Metaboolne laadimine .

Selles esimeses omalaadses rühmahooldusprogrammis näitan teile, kuidas kasutada oma keha loomulikke rasvapõletusradasid, mis võimaldavad teil saavutada elavat energiat, tasakaalustatud hormoone ja püsivat kaalukaotust – ilma kõrvalmõjudeta. 

Piiravate dieetide asemel, mis toimivad vaid abivahendina teie kehakaaluga võitlemisel, tuvastab The Metabolic Recharge ainevahetuse tasakaaluhäired, mis takistavad teid kaalust alla võtmast ja energia taastamisest.

Keskendudes teie keha kui terviku tervendamisele, aitab The Metabolic Recharge taastada teie kaasasündinud võime säilitada tervislikku kehakaalu.

12. märtsi sodiaak

Takeaway

Üldiselt on metaboolse tasakaalustamatuse äratundmine ja sellega tegelemine pöördeline samm oma tervise ja elujõu taastamise suunas. Siin on selleks, et austada oma keha kaasasündinud tarkust ja ühineda meiega sellel muutlikul teel optimaalse tervise ja heaolu poole. Lisateavet Metaboolne laadimine ja pühenduge lõpuks pikaajalise ja jätkusuutliku kaalulanguse saavutamisele ja elujõulisele tervisele, mida te väärite.