10 parimat jalanõu artriitiliste jalgade jaoks vastavalt jalaarstide soovitustele

• Parim ortopeedia: Orthofeet Coral Stretch Knit
• Parimad taaskasutatud materjalidest kingad: Asics NovaBlast 3
• Parimad jalanõud: Vionic Walker Classic
• Parim maanteejooksu jalats: Brooksi glütseriin 20
• Parim jalaspõhi: Hoka Bondi 8
• Parim suurusvahemik: Uus saldo 1540v3
• Parim värvivalik: Brooks Ghost 15
• Parimad maajooksujalatsid: Apex Sierra Trail Runner Active jalats
• Parim hind: Saucony Integrity Walker 3
• Parim polsterdus: Topo Athletic Spectre

Õigete jalatsite valimine on kriitiline, kuid panused tõusevad veelgi kõrgemale, kui teil on olemasolev jalahaigus, näiteks artriit. Vastavalt Miguel Cunha, DPM, jalaarst ja asutaja Gothami jalahooldus New Yorgis: 'Parimad artriitiliste jalgade jalanõud vähendavad või kõrvaldavad jalavalu, millel on tohutu mõju keha funktsioonidele ja liikuvusele.'

Uuringud on näidanud vähemalt 54 miljonit ameeriklast kannatab artriidi all -ja hiljutised uuringud näitavad, et artriidi levimust USA-s oli varem alahinnatud, eriti alla 65-aastastel täiskasvanutel. Need numbrid näitavad seda igal kolmandal täiskasvanul vanuses 18–64 on artriit 1 .

Kui tegelete artriitiliste jalgadega, teate tõenäoliselt juba, kui pealetükkiv see võib olla igapäevaelus. Jalad on ju keha vundament. Hea uudis? Füüsiline aktiivsus võib vähendada valu ja parandada artriidiga patsientide funktsionaalsust. Parimad artriitiliste jalgade jalanõud aitavad teil püsida aktiivsena ja tõstavad teie elukvaliteeti.

Mis on artriit?

Cunha kirjeldab artriiti kui ägedat või krooniline põletik liigest ja seda ümbritsevatest pehmetest kudedest.

Osteoartriit, reumatoidartriit ja traumajärgne artriit on kõik kolm peamist artriidi tüüpi mõjutavad tavaliselt jalga ja pahkluu .

Osteoartriiti esineb kõige sagedamini keskealistel ja vanematel inimestel, kuid mõnikord võib see tekkida ka noorematel inimestel. Tuntud ka kui degeneratiivne artriit, see on siis, kui liigese kõhre hakkab järk-järgult kuluma, mis võib põhjustada valulikku luude hõõrumise tunnet. Osteoartriidi korral süvenevad valu ja jäikus aja jooksul.

Teisest küljest on reumatoidartriit krooniline autoimmuunhaigus, mis tähendab, et see tekib immuunsüsteemist, mis ründab oma kudesid. See võib mõjutada mitut liigest kogu kehas, kuid tavaliselt algab jalast ja pahkluust. Kuigi täpne põhjus pole teada, põhjustab reumatoidartriit tavaliselt infektsiooni või keskkonnateguri.

Posttraumaatiline artriit võib tekkida pärast konkreetset jalalaba või pahkluu vigastust, nagu nihestus või luumurd. Mõju on sarnane osteoartriidiga, kusjuures kõhre kulub liigeste vahel ära. Isegi õige ravi korral on vigastatud liiges peaaegu seitse korda tõenäolisem kui vigastamata liigest artriidi tekkeks.

Cunha sõnul võib teie jalgade artriit põhjustada ebamugavust või valu, mis võib lõpuks põhjustada liikumispiiranguid, liigeste funktsiooni kaotust ja kahjustatud liigeste deformatsioone.

'Artriidi korral toimub liigeste progresseeruv halvenemine ja luude otste (kõhre) sile, libisev pind, mis on liigest pehmendav, kaob järk-järgult, mistõttu luud kuluvad üksteise vastu,' selgitab ta.

Artriitiliste jalgade sümptomid

Kui teil tekivad artriidi sümptomid, on kõige parem konsulteerida arstiga, et koostada potentsiaalne raviplaan ja teha kindlaks, millised jalanõud teile kõige paremini sobivad. Allpool on mõned artriidi jalgade sümptomid .

• Valu jalas ja/või pahkluus
• Hellus jalas ja/või pahkluus
• Jäikus või turse liigestes
• Vähenenud liikuvus ja liikumisulatus
• Soojus liigeses
• Suurenenud valu või turse pärast pikemat istumist, seismist või kõndimist

Mis on hea jalanõu artriitiliste jalgade jaoks?

Artriitiliste jalgade jaoks parimate kingade otsimisel soovitavad eksperdid meeles pidada järgmisi kriteeriume:

Mugav jalatugi: Vastavalt sellele on eelistatud polsterdatud tossud Alissa Kuizinas , DPM, Concordis Massachusettsis asuv jalaarst. Cunha lisab, et parimad jalanõud artriitiliste jalgade jaoks pakuvad tuge mäluvahust või etüülvinüülatsetaadist (EVA) kompressioonivastasest tallast.

Lööke neelav välistald: Cunha soovitab otsida jalatseid, millel on välistald, mis leevendab paremini iga sammu mõju artriitilistele liigestele kui kõva tallaga.

Vastupidavus: Cunha sõnul on parimad sileda ja tugeva nahast pealsetega kingad, kuna need on väga vastupidavad, kuid samas paindlikud ja mugavad.

Struktuur: 'Artriitilistel jalgadel kipub olema ka mõningaid deformatsioone, nii et seda tüüpi jalaga patsientidele meeldivad mulle väga struktureeritud ja toetavad jalanõud,' ütleb Sondema Tarr, DPM-i jalaarst ja ettevõtte asutaja. Otsene jalaravi Arizona . 'Seda tüüpi kingad takistavad nende liigeste täiendavat liikumist, muutes kõndimise ja seismise mugavamaks.'

Uuringud toetavad ka neid soovitusi. Üks 11 uuringu metaülevaade näitas, et jalanõude korralik sekkumine tõi kaasa jalavalu, kahjustuse ja puude vähenemine reumatoidartriidiga inimestel koos kõndimiskiiruse paranemisega 2 . Kasutatud kingadel olid sellised omadused nagu täiendav polsterdus, laiem varbaosa ja kiivtald.

Milliseid jalanõusid peaksid artriitiliste jalgadega inimesed vältima?

Parem on hoiduda jalanõudest, millel on minimaalne tald. 'Kui teil on artriitilised jalad, võiksite vältida minimalistlikumaid kingi ja jääda millegi juurde, millel on pehmendus,' selgitab Kuizinas. 'Kui mitmel jalaliigesel on artriit, ei pruugi jalad enam loomulikul viisil liikuda ja vajada abi mahalaadimisel.'

Lisaks on uuringud leidnud, et kõrge kontsaga kingad suurendavad osteoartriidi tekkeriski .

Parimad jalanõud artriitiliste jalgade jaoks

Parim ortopeediline: Orthofeet Coral Stretch Knit

Plussid:

• Lai varbakast
• Laiad ja eriti laiad istumisvõimalused

Miinused:

• Brändil pole jätkusuutlikkuse avaldust

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Nendes tossudes on maksimaalse mugavuse tagamiseks kombineeritud pehmendus, jalastald ja lai varbakarp. Need on saadaval suurustes 5 kuni 12, standardsetes, laiades ja eriti laiades variatsioonides. Jalatsitel on täiendavad sisetallad, mida saate vastavalt oma jalakujule ja individuaalsetele vajadustele lisada.

Sellel jalatsil on American Podiatric Medical Association (APMA) tunnusmärk, mis näitab, et nende disain edendab head jalgade tervist.

Nendes tossudes on maksimaalse mugavuse tagamiseks kombineeritud pehmendus, jalastald ja lai varbakarp. Need on saadaval suurustes 5 kuni 12, standardsetes, laiades ja eriti laiades variatsioonides. Jalatsitel on täiendavad sisetallad, mida saate vastavalt oma jalakujule ja individuaalsetele vajadustele lisada.

Parim taaskasutatud materjalidega: Asics NovaBlast 3

Plussid:

• Maksimaalne pehmendus
• Tundlik disain

Miinused:

• Liikumine võib kitsa jalaga inimestele liiga lai olla

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Cunha soovitab neid jooksukingad tänu nende suurepärasele pehmendusele ja kergele, tundlikule disainile, mis vähendab kannalöögi mõju artriitilistele liigestele. Batuudist inspireeritud välistald on loodud tundlikuks tagasilöögiks.

Pidage meeles, et see on neutraalne kinga. See tähendab, et see sobib kõige paremini inimestele, kellel ei ole üle- ega alapronatsiooni (st ei rulli kõndides jalgu sisse- või väljapoole).

Cunha soovitab neid jooksukingad tänu nende suurepärasele pehmendusele ja kergele, tundlikule disainile, mis vähendab kannalöögi mõju artriitilistele liigestele. Batuudist inspireeritud välistald on loodud tundlikuks tagasilöögiks.

Parim kõndimiseks: Vionic Walker Classic

Plussid:

• Tavalised ja laiad laiused
• Vett hülgav aine
• Lõhnakindel sisetald

Miinused:

• Ei ole kerge võrreldes teiste võimalustega

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Vionic seab oma kingade disainides esikohale polsterduse ja põrutuste neeldumise – ja need kõnnijalatsid pole erand. Neil on EVA-vahetald ja vastupidav vetthülgav või seemisnahast pealispind, millel on eemaldatav ortootiline sisetald.

Kuigi kingad ei ole kõige kergemad, meeldib meile, et sisetald on valmistatud antibakteriaalsest materjalist, et vältida jalgade lõhna (juhul, kui te higistate).

Vionic seab oma kingade disainides esikohale polsterduse ja põrutuste summutamise – ja need kõnnijalatsid pole erand. Neil on EVA-vahetald ja vastupidav vetthülgav või seemisnahast pealispind, millel on eemaldatav ortootiline sisetald.

Parim maanteejooksujalats: Brooks Glycerin 20

Plussid:

• Saadaval kitsad ja laiad laiused
• Pehme polsterdus

Miinused:

• Mõned kliendid leiavad, et konts on liiga ruumikas

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Sellel maanteejooksujalatsil on kaubamärgi pehmeim polsterdus, mis tagab ülipaljuse tunde. See on saadaval kitsa, standardse ja laia laiusega ning paljude värvide ja mustritega.

Laiema varbaosa, piisava polsterduse ja turvalise, kuid samas hingava istuvusega kingad vastavad jalaarsti soovitustele artriitiliste jalgadega inimestele.

Artriidiga arvustajad ütlevad, et need on pehmed ja mugavad pikka aega kanda.

Sellel maanteejooksujalatsil on kaubamärgi pehmeim polsterdus, mis tagab ülipaljuse tunde. See on saadaval kitsa, standardse ja laia laiusega ning paljude värvide ja mustritega.

Parim jalas: Hoka Bondi 8

Plussid:

• Taaskasutatud materjalid
• Stabiliseeriv disain

Miinused:

• Mõne jaoks liiga kitsas

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Hoka Bondi 8 on ülipehme neutraalne jooksujalats. Sellel on APMA aktsepteerimispitsat ja see on saadaval nii standard- kui ka laiuses. Näitus on osaliselt valmistatud taaskasutatud materjalidest, sealhulgas võrkpealsest, mis on 50% taaskasutatud polüestrist.

Pole üllatav, et see jalats on saanud klientidelt kõrgeid hindeid. Üks arvustaja, kellel on mõlema jala artriit, ütles, et need on mugavamad kui retsepti alusel väljastatavad ortopeedid. Loomulikult soovite ikkagi oma jalaarstiga nõu pidada, et näha, mis teile kõige paremini sobib.

Hoka Bondi 8 on ülipehme neutraalne jooksujalats. Sellel on APMA aktsepteerimispitsat ja see on saadaval nii standard- kui ka laiuses. Näitus on osaliselt valmistatud taaskasutatud materjalidest, sealhulgas võrkpealsest, mis on 50% taaskasutatud polüestrist.

Parim värvivalik: Brooks Ghost 15

Plussid:

• Tasakaalustatud tugi
• Kindel sobivus

Miinused:

• Kitsam varbakarp

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Brooks Ghost 15 on neutraalne jooksujalats, mille vahetald annab pehme polsterduse. Toode on süsinikuneutraalne ja selle pealisosa on valmistatud 57% taaskasutatud materjalist.

See on veel üks neutraalne tugivõimalus, mille keskosas on brändi BioMoGo DNA Loft sujuvama sammu tagamiseks. Veelgi parem, see on saadaval nii laias kui ka kitsas laiuses.

Me anname neile kingadele palju armastust, kuid sellel on mõjuv põhjus. Need on suurepärane valik jooksjatele kõrged kaared või laiad jalad , ja lisasime need oma kogusse parimad naiste jalanõud , jalaarsti juhiste järgi.

Brooks Ghost 15 on neutraalne jooksujalats, mille vahetald annab pehme polsterduse. Toode on süsinikuneutraalne ja selle pealisosa on valmistatud 57% taaskasutatud materjalist.

Parim suurusvahemik: New Balance 1540v3

Plussid:

• Saadaval 5 laiuses
• Pehme polsterdus

Miinused:

• Piiratud värvivalikud

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Tarr soovitab New Balance 1540v3 teise struktureeritud toetava võimalusena. Jooksujalatsil on vahetald, mis on mõeldud neile, kes üleproneerivad (st lasevad jalad jooksmisel väljapoole rulluda).

Laiade jalgadega inimestele meeldib, et need on saadaval standardsete, laiade, eriti laiade ja eriti laiade valikutega, mille suurus on vahemikus 5–13. Valisime need isegi mõneks parimad polsterdatud jooksujalatsid , eriti vanematele jooksjatele.

Tarr soovitab New Balance 1540v3 teise struktureeritud toetava võimalusena. Jooksujalatsil on vahetald, mis on mõeldud neile, kes üleproneerivad (st lasevad jalad jooksmisel väljapoole rulluda).

Parimad maajooksujalatsid: Apex Sierra Trail Runner Active Shoe

Plussid:

• Spetsiaalselt mõeldud artriitiliste jalgade jaoks
• Antimikroobne vooder

Miinused:

• Saadaval ainult üks värv

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Ärge laske artriidi sümptomitel teid rajategevusest eemale hoida. See valik on mõeldud spetsiaalselt inimestele, kellel on muuhulgas artriitilised jalad, punnid või plantaarne fastsiit.

Võrgusilmast pealispind on kerge ja hingav, samas kui polsterdatud tald on suurepärane põrutuste summutamiseks. Need kingad on saadaval standardsete, laiade ja eriti laiade istumistega ning sobivad kõige paremini neile, kellel on ülepronatsioon.

Ärge laske artriidi sümptomitel teid rajategevusest eemale hoida. See valik on mõeldud spetsiaalselt inimestele, kellel on muuhulgas artriitilised jalad, punnid või plantaarne fastsiit.

Parim taskukohane: Saucony Integrity Walker 3

Plussid:

• Neli laiuse valikut
• APMA kinnituspitser

Miinused:

• Piiratud värvivalikud

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Üks parimaid tänapäeval saadaolevaid ortopeedilisi jalanõusid, Saucony Integrity Walker 2 on suurepärane võimalus kanda niisama või kohandatud ortopeediaga. Sisetalladel on kaubamärgile iseloomulik polsterdusmaterjal, mis on poole EVA kaalust ja annab märkimisväärse põrke.

Kinga ülemine osa on vastupidavuse tagamiseks valmistatud nahast, mis on veel üks positiivne tegur, kui teil on artriitilised jalad. Lisaks on kingad kitsad, tavalised, laiad ja eriti laiad.

Üks parimaid tänapäeval saadaolevaid ortopeedilisi jalanõusid, Saucony Integrity Walker 2 on suurepärane võimalus kanda niisama või kohandatud ortopeediaga. Sisetalladel on kaubamärgile iseloomulik polsterdusmaterjal, mis on poole EVA kaalust ja annab märkimisväärse põrke.

Parim polsterdus: Topo Athletic Spectre

Plussid:

• EVA tallad
• Lai varbakast

Miinused:

• Piiratud kogus värvitoone

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Tagastamisreeglid:

Seda tossut soovitab Kuizinas tänu selle rohkele pehmendusele. Sellel on ka a jalas tald , mida Kuizinase sõnul peavad paljud artriitiliste jalgadega inimesed mugavaks.

Lai varbakast võimaldab teie varvastel loomulikult laiali paiskuda, selle asemel, et neid kokku suruda. See disain ei süvendab ka selliseid probleeme nagu haamervarbad või punnid.

EVA välistald ümbritseb kerget vahtplastist vahetalla, mis on kombinatsioon, mille eesmärk on muuta jalats stabiilseks vaatamata paksule tallale.

Artriidiga arvustajad ütlevad, et need kingad võimaldavad neil kõndida kiiremini kui kõik teised, mida nad on proovinud.

Seda tossut soovitab Kuizinas tänu selle rohkele pehmendusele. Sellel on ka a jalas tald , mida Kuizinase sõnul peavad paljud artriitiliste jalgadega inimesed mugavaks.

Kuidas me valisime

Jalaarsti ülevaade

Konsulteerisime jalaarstidega ja kasutasime nende teadmisi, et teha kindlaks, mida otsida parimate jalanõude puhul artriitiliste jalgade jaoks.

Polsterdus

Uuringute ja jalaarsti juhiste kohaselt on parimatel artriitiliste jalgade jalatsitel piisav pehmendus. Pidasime seda valikute hindamisel meeles.

Arvustused

Klientide ülevaated aitasid meil kindlaks teha, kas need kingad tõesti tabasid märki. Eelistasime neid, kellel on artriitiliste jalgadega inimestelt tagasisidet.

Hind

Parimad artriitiliste jalgade jalanõud muudavad teie igapäevase liikuvuse, leevenduse ja pikaajalise elukvaliteedi tohutult paremaks. See tähendab, et otsisime kingi, mis sobivad erinevate eelarvetega.

Artriitiliste jalgade parimate kingade võrdlus

KKK

Takeaway

Artriidist tingitud valu ja ebamugavustunne võivad aja jooksul järk-järgult süveneda, eriti kui teil pole artriitiliste jalgade jaoks parimaid jalanõusid. Teie jaoks sobiva paari valimisel pidage meeles meie ekspertide teadmisi. Ülaltoodud valikud vastavad jalaarsti juhistele, nii et saate jääda aktiivseks ja hoida valutase madalana. Rohkemate kingasoovituste saamiseks vaadake meie parimaid valikuid inimestele, kellel on punnid , plantaarne fastsiit , ja põlvevalu .