Uuringud näitavad seost tauriini ja alla 30-aastaste naiste depressiooni vahel

Masendav tõsiasi on see naised on kaks korda tõenäolisemad kui mehed 1 depressiooni põdema. Ja erinevus ilmneb alates 12-aastaselt 2 . Mõned teadaolevad depressiooniriskid (ainulaadsed või naistele enam levinud) hõlmavad kõiki hormonaalsed nihked puberteedieast raseduseni, sünnitusjärgselt menopausini, samuti rahalisi võitlusi, ülekoormust tööga ja väärkohtlemist. 

Kuid lisaks suguhormoonidele on siin ka teisi bioloogilisi tegureid, mis mõjutavad depressiooni.

Üks hiljuti tuvastatud omadus on madalam tauriini kontsentratsioon ajus. Tauriin pälvib tähelepanu kui optimaalse tervise jaoks ülioluline aminohape ja 2023. aastal avaldatud uuringu teadlased. Bioloogiline psühhiaatria uuris põhjalikult selle aminohappe olemasolu ajus on depressiooniga ja ilma depressioonita naistel erinev .  

Muidugi, seal oli üsna palju erinevusi. 

26. novembri märk

Miks on teadlased huvitatud tauriinist ja depressioonist? 

Tauriin on aminohape, mida võib leida toidust või mis moodustub kehas muust toidust aminohapped . Aminohappeid nimetatakse kõige sagedamini valkude ehitusplokkideks, kuid tauriin kehas nii ei toimi. Selle asemel tuntakse tauriini kui a vaba aminohape 3 ja asub iseseisvalt kehakudedes.  

See on eriti koondunud ajju 4 kus see aitab kaasa kasvule ajurakud , valmistamine sidemed neuronite vahel ja moodustades aju osa, mida nimetatakse hipokampuseks. Hipokampus on tugevalt seotud emotsioonide reguleerimisega ja muutused selles ajuosas on seotud depressiooniga. 

Kuni selle uuringuni on tauriini ja depressiooni vahelist seost uuritud ainult rottidel. Uuringud näitavad, et tauriin on tegelikult vastupidine depressioonilaadsed sümptomid rottidel 5 . 

Niisiis on see uuring esimene, mis teatas tauriini tasemest inimese ajus, eriti naiste ajus. 

Madalam tauriini tase ajus on seotud depressiooniga

Selles uuringus osales kokku 84 naist vanuses 18–29 aastat – 41 depressiooniga ja 43 tervet inimest. Seejärel kasutasid teadlased teatud tüüpi MRI-testi, et uurida hipokampuse keemilist koostist, et selgitada välja tauriini kontsentratsioonid. 

Võrdlus näitas, et depressiooniga naistel oli tauriini kontsentratsioon (keskmiselt) 19% madalam kui nende kolleegidel. 

Siiski ei seostanud teadlased madalamat tauriini kontsentratsiooni väiksema valgu (või tauriini) tarbimisega toidu kaudu. Teadlased viitasid aga tauriini suurendamisele kui võimalikule ravivõimalusele.

Varasemate loomade ja inimeste uuringute põhjal on tauriinil positiivset mõju tervisele 6 - sealhulgas tunnetus, stressi vähendamine ja veresuhkru kontroll - mida võib isegi parandada täiendamine 7 . Arvestades kontrollimatu stress 8 ja halb veresuhkru kontroll 9 on kõik seotud depressiooniga, võib tauriini lisamine olla kasulik.

18. veebruari märk

Takeaway

Depressioon on keeruline, me ei saa alati näpuga näidata selle täpset põhjust. Naised seisavad silmitsi ainulaadsete kaalutlustega depressiooni risk ja juhtimine ning võimalike bioloogiliste põhjuste uurimine, miks (peale suguhormoonide) seda väga vaja on. 

Kuigi on liiga vara öelda, et tauriin võib olla depressiooni jaoks kasulik vahend, aitab see uuring sillutada teed tulevastele uuringutele, mis hõlmavad tauriini kui ravivõimalust.