Uuringud näitavad, et naiste vaimne tervis ja südame tervis on lahutamatult seotud

Mida arvate, kui kuulete sõnu 'südamehaigus'? Kuidas on lood 'traumaatilise stressihäirega (PTSD)'? Populaarne kultuur näitab meile kõige sagedamini pilte rindadest kinni hoidvatest meestest või sõjast koju naasvatest meessõduritest.

mai 18 allkirjastada

Meie arusaam nendest haigustest kipub keskenduma meestele, kui statistika kohaselt on naistel veelgi suurem risk haigestuda.

Miks olemasolevad südamehaiguste ja PTSD uuringud on ebapiisavad

Südamehaigused on USA naiste peamine surmapõhjus. Peaaegu pooled (45%) selle riigi naistest arendavad selle välja oma elu jooksul vähem kui pooled neist on teadlikud selle levimusest.

PTSD saavutas laialdase tunnustuse ja koha DSM-is, kui veteranid naasid Vietnami sõjast traumeerituna. Kuid tänapäeval on Ameerika naised PTSD all kannatavad kaks korda tõenäolisemalt kui nende meessoost kolleegid - fakt eksperdid omistavad bioloogiliste sooerinevuste ja naiste suurema seksuaaltraumade määra kombinatsioonile. 

Varasemad uuringud on seostanud neid kahte haigusseisundit, mis viitab sellele, et PTSD suurendab südamehaiguste, insuldi ja dementsuse riski (mida naised kogevad peaaegu  kaks korda rohkem kui meestel , määrad kasvavad). See uuring viidi aga läbi peamiselt meeste peal. Teema märkamine ?

aastal avaldatud uuring Ameerika meditsiiniliidu ajakiri 1 püüdis seda muuta, uurides seost PTSD, südamehaiguste ja dementsuse vahel. Oluline on see, et selles vaadeldi naisi nende keskeas, menopausi ülemineku ajal, kui naistel suureneb südamehaiguste ja dementsuse risk. Siin on see, mida see leidis.

Seos PTSD, südamehaiguste ja dementsuse vahel keskealistel naistel

Uuring hõlmas 274 naist vanuses 45–67 aastat, kellele tehti vereanalüüsid, aju pildistamine, geenitestid, PTSD ja kognitiivse funktsiooni hindamine ja palju muud.

Teadlased leidsid, et suuremate PTSD sümptomitega naistel oli kõrgem unearteri IMT - mõõdik, mis kirjeldab unearterite teatud kihtide paksust. Leid on märkimisväärne, kuna unearteri IMT on seotud südamehaigustega ja seda saab kasutada südame tervise hindamiseks laiemalt.

Naistele, kes on kandjad APOE e4, a dementsusega seotud genotüüp 2 PTSD sümptomeid seostati suurema aju valgeaine mahuga (WMHV) mitmes ajupiirkonnas. sisse  APOE ε4 kandjate puhul seostati PTSD sümptomeid ka kognitiivse funktsiooni madalama tasemega, mõõdetuna tähelepanu, töömälu, semantilise sujuvuse, töötlemiskiiruse ja tajukiiruse testidega.

Kokkuvõte

Mida sellega teha

Need leiud võivad tunduda sünged, mis viitab sellele, et üks haigus viib automaatselt teiseni. Kuid kui teame rohkem, kes on ohustatud, saame oma ennetusstrateegiaid paremini kohandada. Muidugi, kui kahtlustate, et teil on probleeme PTSD-ga, on kõige parem rääkida oma arstiga, milline ravi teile sobib.

pisike rahaõnne täna

Kuid südame ja aju tervise rindel on palju elustiili tegureid, mis on tõestanud, et need vähendavad südamehaiguste ja dementsuse riski.

Siin on vaid mõned uurimistulemused, mis aitavad teil hoida oma südant ja aju pikemas perspektiivis tervena:

5. aprilli sodiaagiga ühilduvus

• On tõestatud, et oomega-3 saab piisavalt vähendada südamehaiguste riski 25% perekonna ajalooga inimeste seas.
• Näidati, et viie trepiastme ronimine päevas vähendab südamehaiguste riski 20%.
• Naistel, kes sõid piisavalt kiudaineid, oli a 32% väiksem risk haigestuda südamehaigustesse .
• Näidati, et Vahemere dieet vähendada dementsuse riski 23% .
• Kogukonna edendamine on kasulik, kuna sotsiaalset isolatsiooni seostati 28% suurema dementsuse riskiga.
• Näidati D-vitamiini toidulisandite võtmist vähendada naiste dementsuse esinemissagedust 40% .

Takeaway

Uus uuring näitab seost kolme miljoneid naisi mõjutava seisundi vahel: PTSD, südamehaigused ja dementsus. Tulemused näitavad, et naistel, kellel on rohkem PTSD sümptomeid, on kõrgem unearteri IMT, mis on südamehaiguste riski näitaja. Naistel, kes on APOE ε4, kandjad, suurenenud PTSD sümptomeid seostati rohkemate kognitiivse languse tunnustega.

Need häirivad leiud rõhutavad elustiili olulisust, mis võivad vähendada südamehaiguste ja dementsuse riski, eriti naised, kes kannatavad PTSD all .