Neuroloogid räägivad: 5 võimalust end aju aneurüsmi eest kaitsta

Eelmise aasta lõpus, Samara Maloney , üks Kariibi mere piirkonna armastatumaid sotsiaalmeedia mõjutajaid, suri ootamatult aju aneurüsmi rebenemise tõttu, muutes piirkonna leinaks. Ta oli vaid 26-aastane. See tragöödia toob esile ebamugava tõe aju aneurüsmide kohta: need võivad juhtuda igal ajal ja igaühega.

Arvestades, et ajuaneurüsmid on suhteliselt haruldased, ei tea enamik inimesi, kuidas neid ennetada. See peab muutuma. Siin jagavad viis Kariibi mere piirkonna juhtivat neuroloogiaeksperti aju aneurüsmide põhitõdesid, lahkavad nende riskitegureid ja pakuvad praktilisi viise nende vaos hoidmiseks.

Mis on aju aneurüsmid ja kui levinud need on?

Aju aneurüsm on punnis, nõrgenenud piirkond arteri seinas 1 aju verevarustust. See nõrk koht avaldab survet arterile, moodustades koti, mis täitub verega. See kott võib paisuda nii suureks, et see rebeneb, põhjustades eluohtliku verejooksu ajus. Aju aneurüsmi rebend on meditsiiniliselt tuntud kui an Aneurüsmaalne subarahnoidaalne hemorraagia .

Selguse huvides on aju aneurüsmi rebenemise tõenäosus väike. Peter Kowlessar, M.D. , neurokirurg aadressil Lõuna meditsiinikliinik märgib, et 2–5 protsenti elanikkonnast on rebenemise ohus; sellised seisundid nagu südameatakk ja insult on palju tõenäolisemad. Ameerika Ühendriikides on rebenemise määr aastas umbes 8–10 100 000 inimese kohta . Ülemaailmselt sureb igal aastal aju aneurüsmide purunemise tõttu umbes 500 000 inimest.

Kui aneurüsmide rebend on suhteliselt haruldane, siis miks on neist oluline rääkida? Lihtsalt, sest nad on magavad hiiglased. Rebenemise korral ligikaudu 10% patsientidest sureb 2 enne haiglasse jõudmist; 25% sureb 24 tunni jooksul 1 ; ja 50% sureb 3 kuu jooksul 1 . Ülejäänud protsent ellujäänutest jäävad sageli füüsiliste ja/või kognitiivsete neuroloogiliste komplikatsioonidega.

Sisehaiguste ja neuroloogia spetsialist, Nicholas Maraj, M.D. , märgib, et rebendid tekivad tavaliselt ootamatult ja need võivad tekkida inimestel, kes on muidu hea tervise juures 3 . Sel põhjusel võivad aju aneurüsmid tunduda nagu tiksuv viitsütikuga pomm, mis ootab rebenemist, ütleb neurokirurg. Robert Ramcharan, M.D.

Niisiis, kes on kõige rohkem ohus?

Aju aneurüsmide puhul tuleb arvesse võtta mitut tüüpi riske: 1) aneurüsmi tekke oht, 2) aneurüsmi kasvu või suuruse muutumise oht ja 3) aneurüsmi tekkimise oht. rebend.

Teie üldist riski mõjutavad muudetavate tegurite (mis on meie kontrolli all) ja mittemuutetavate tegurite (mis ei ole meie kontrolli all).

Teeme esmalt mittemuutuvad tegurid. Alustuseks näib, et teie bioloogiline sugu mängib rolli. Statistiliselt naised on kuni 2,2 korda vastuvõtlikumad 4 aju aneurüsmidele kui meestel sõltuvalt vanusest. Lääne-India ülikooli meditsiinilinnaku neuroloog ja kliiniliste teaduste asedekaan, Sherry Sandy, M.D. selgitab, et enne 40. eluaastat on aju aneurüsmide esinemissagedus mõlemal sugupoolel ligikaudu võrdne. Kuid pärast 50. eluaastat hakkavad need naistel sagedamini esinema. Meil pole piisavalt andmeid et mõista, miks see nii on, kuigi meditsiinitöötajad kahtlustavad, et see võib olla seotud teguritega, mis ulatuvad suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kõrvaltoimetest ja rasedusest kuni menopausi ja östrogeeni taseme languseni.

1. oktoober sodiaagimärk

Kuigi aju aneurüsmid võivad tekkida igas vanuses, vastavalt Aju aneurüsmi sihtasutus , on need kõige levinumad 35–60-aastastel inimestel.

Teatud haigusseisundid, nt Polütsüstiline neeruhaigus ja sidekoe häired nagu Marfani sündroom ja Ehlers-Danlos , on seotud ka aju aneurüsmide suurenenud riskiga.

Kowlessar märgib, et suurem risk on ka inimestel, kellel on esimese astme sugulased (vanemad, õed-vennad või lapsed), kellel on olnud aneurüsm või subarahnoidaalne hemorraagia (ajuverejooks).

Aju aneurüsmide muudetavad riskifaktorid hõlmavad sigarettide suitsetamine ja hüpertensioon 5 (kõrge vererõhk). Need on vaid mõned viisid, kuidas saame ennetada aju aneurüsme meie kontrolli all olevate tegurite kaudu.

Kuidas vältida aju aneurüsmi teket ja kasvu

Aju aneurüsmide riskitegurite teadvustamine on ainult esimene samm. Sealt edasi muutub ennetamine kollektiivseks kohustuseks. Siin on viis neuroloogi toetatud praktikat, mida me kõik saame oma aju tervise kaitsmiseks teha.

Minge sõeluuringule, kui teil on suurem risk

Sandy märgib, et rahvatervise seisukohast ei ole üldsuse jaoks aju aneurüsmide kontrollimine kulutõhus. Kuid need, kelle perekonnas on esinenud aju aneurüsme, kellel on sidekoe häire või kellel on muud mittemuutuvad riskifaktorid, peaksid kaaluma viivitamatut sõeluuringut.

Mõlemad Magnetresonantstomograafia angiogramm ja Koronaartomograafia angiogramm testid võivad tuvastada aneurüsme ja varajane avastamine võib tulemusi oluliselt mõjutada.

Hallake oma hüpertensiooni

Hüpertensiooni juhtimine on teine ​​​​ennetuse tugipunkt. To parandada vererõhku , Ramcharan, soovitab teha mõõdukat füüsilist aktiivsust vähemalt 45–60 minutit päevas, vähemalt neli korda nädalas.

26. veebruari horoskoop

Olge oma suhtes valvas kolesterooli taset on samuti oluline. Anil Ramlakhansingh, M.D ., West Shore'i meditsiinihaigla neuroloog, soovitab vastu võtta a ajule tervislik, madala naatriumisisaldusega antioksüdantide rikas dieet ja liigse kofeiini vältimine, et aidata kaasa veresoonte tervisele.

Seda märgib ka Maraj ülekaalulisus 6 ja liigjoomine alkoholi 7 mõlemad suurendavad kõrge vererõhu (ja potentsiaalselt aneurüsmide) riski, nii et tervisliku kehakaalu säilitamine ja piirata oma alkoholitarbimist on pöördeline.

Lõpuks märgib Kowlessar seda piisavalt magada on oluline aju taastumiseks, stressi juhtimiseks ja optimaalne vererõhu tase 8 .

Ärge jätke tähelepanuta tugevaid peavalusid

Kuigi mitte kõik peavalud ei viita aneurüsmile, soovitab Ramcharan, et kui teil on ettearvamatud tugevad peavalud, mida võiks nimetada 'minu elu halvimateks peavaludeks', ärge ignoreerige neid ega võtke valuvaigisteid ja liikuge edasi. Selle asemel konsulteerige arstiga.

Need hoiatavad peavalud, tuntud ka kui äikesepeavalu , valvurpeavalud või äkilised piinavad peavalud võivad olla märk sellest, et aneurüsm, kui see on olemas, võib olla rebenenud. Seda ei saa üle tähtsustada: tugevaid või püsivaid peavalusid ei tohiks kunagi ignoreerida ega maha jätta.

Lõpetage suitsetamine

Sigarettide suitsetamine mitte ainult nõrgestab arterite seinu 9 , suurendades rebenemise ohtu, vaid aitab kaasa ka südame-veresoonkonna tervise üldisele halvenemisele. Kui suitsetate, kaaluge seda veel üheks põhjuseks, miks suitsetamisest loobuda.

Käige tervisekontrollis vähemalt kord aastas

Iga-aastased kontrollid pakuvad võimalust varaseks sekkumiseks ja võimaluse muuta riskitegureid enne nende eskaleerumist. Ramcharan soovitas seda tungivalt külastage igal aastal oma esmaarsti, isegi kui olete terve . See aitab teil püsida kursis teguritega, mis võivad mõjutada aneurüsmi teket, nagu vererõhk, kolesterool jne.

Takeaway

Väike osa elanikkonnast langeb aneurüsmi rebenemise ohvriks – tegelikkus on aga see, et keegi pole immuunne. Uuringud näitavad, et aju aneurüsmide purunemine mõjutab ebaproportsionaalselt palju üle 50-aastaseid naisi, sigarettide suitsetajaid ja inimesi, kellel on perekonna ajalugu. Siiski saate oma riski vähendada, kui olete iga-aastastel sõeluuringutel ja kontrollidel, rääkides oma arstile tugevatest peavaludest ja hallates hüpertensiooni terviklike elustiilivalikutega.

Jätkuvate uuringute, üldsuse teadlikkuse ja individuaalse vastutuse kaudu saame töötada tuleviku nimel, kus aju aneurüsme mitte ainult ei mõisteta, vaid ka tõhusalt ära hoitakse, tagades, et Samaraga sarnased tragöödiad muutuvad üha harvemaks.