Näpunäiteid kroonilise valuga madratsi ostmiseks + 6 parimat leevendamisvõimalust

Pärast pikka päeva pole paremat tunnet kui voodisse ronimine sügava ja kosutava une saamiseks. Kahjuks, eriti kroonilise valu all kannatajatele, võib uni olla tülikas, kui õiget madratsit ei kasutata. Uuringud on näidanud a seos halva une ja kroonilise valu vahel 1 , ja kuigi parim madrats kroonilise valu jaoks ei pruugi lahendada kõik oma probleemidele, paneb see teid kindlasti (sõna otseses mõttes) mugavama ja taastavama une jaoks paremasse asendisse.

'Krooniline valu on tavaline ja kestab tavaliselt pikka aega, ' ütleb Peeter Polos , M.D., Ph.D., FCCP, FAASM, unemeditsiini spetsialist. 'Haiguse või vigastuse tagajärjel võib see tekkida ükskõik millises kehaosas. Lisaks unehäiretele võib krooniline valu segada ka teisi inimese eluvaldkondi, mis omakorda võib tema valu veelgi hullemaks muuta.'

Seda silmas pidades sõltub parim kroonilise valu madrats valu tüübist, uneasendist, hinnapunktist ja mõnest muust kaalutlusest. Kroonilise valu jaoks parimate madratsite leidmiseks rääkisime unearstide ja -ekspertidega sellest, mida otsida ja kuidas soovite madratsit leida olenemata sellest, kas teil on selja-, kaela-, puusa- või ishias.

Parimad madratsid kroonilise valu korral:

Parimad madratsid kroonilise valu korral:

Millist tüüpi madrats on seljavalu jaoks parim?

Nagu kõigi madratsi ostuotsuste puhul, on parim seljavalu madrats väga isiklik valik. Seljavalu varieerub olenevalt inimesest, põhjusest ja asukohast (ülemine, alumine jne), kuid Polos ütleb, et olenevalt konkreetsest piirkonnast kehtivad mõned põhireeglid. 'Kui tunnete konkreetselt valu alaseljas, võib aidata voodi, mis toetab teie väikest selga – see, mis pole liiga kõva ega liiga pehme,' ütleb ta. 'Oluline on meeles pidada, et kõigile sobivat voodit ei ole olemas. Peamine on kindlaks teha, milline voodi sobib teile ja teie voodipartnerile kõige paremini, kui teil selline on.'

oktoober 15. sodiaagimärk

Polos lisab, et iga valu (krooniline, selja-, puusa-, õlavalu) peaks hindama arst. 'Lisaks sellele, et korralik voodipesu mängib valu leevendamisel ülitähtsat rolli, võib valu leevendamisel olla vajadus meditsiinilise, kirurgilise või füsioteraapia järele,' ütleb ta. Õige madrats võib aidata parandada und, kuid siiski soovite probleemi juure leidmiseks oma arstiga koostööd teha.

Kuidas me valisime:

Kasutasime ekspertide panust, et aidata valida kroonilise valu jaoks parimate madratsite nimekirja, pöörates suurt tähelepanu jäikusele, toele ja materjalidele.

Lugesime läbi sadu positiivseid ja negatiivseid kommentaare tagamaks, et iga madrats vastab kaubamärgi väidetele, eriti kroonilise valu ja seljavalu kohta.

Kroonilise valu jaoks parima madratsi leidmisel on oluline, et teil oleks sobiv tugevus ja tugi. Võtsime arvesse kaubamärgi tugevusreitingut koos klientide arvustustega (teades, et igaühe eelistused on erinevad).

Madratsite hinnad on väga erinevad, seega pakkusime erinevaid valikuid, sealhulgas luksusmadratseid ja soodsamaid valikuid.

Meie valikud kroonilise valu jaoks parimatest madratsidest:

Parim küliligajatele: kasepuust naturaalne madrats

Plussid:

• Keha kontuurid rõhu leevendamiseks
• Mittetoksiline ja valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest

Miinused:

• Mõne inimese jaoks liiga kindel

Üks neist parimad hübriidmadratsid küliligajatele , pakub see valik suurepärast tuge neile, kellel on alaseljavalu. Külili magajad vajavad toetavat madratsit, mis kujundab keha kontuurid ja hoiab lülisamba joondatud. Talalay lateks teeb just seda, kujundades keha kontuuri ja aidates leevendada survet.

Kui soovite omada keskkonnasõbralik madrats , jääte rahule selle kaubamärgi orgaaniliste looduslike materjalide kasutamisega. Sellel on erinevad keskkonnasõbralikud sertifikaadid, sealhulgas GREENGUARD Gold ja GOTS, nii et saate rahulikult magada, teades, et teie madrats on vaba kahjulikest ja ohtlikest kemikaalidest. Ja kuigi külgliiprid võivad sellest madratsist kõige rohkem kasu saada , on see pisut tugevam kui teie tavaline hübriid, nii et see on siiski kindel valik ka kõhu- ja seljaliijatele.

See madrats jõuab teie ukse taha kastis ja selle täielikuks laienemiseks kulub vaid umbes kaks tundi. Brändi järgi soovite selle esimese nelja nädala jooksul lahti rullida ja lahti pakkida, et tagada optimaalne kvaliteet ja kasutusmugavus.

Ostlejad hindavad naturaalseid materjale ja seda, et see madrats ei erita gaasilõhna. Üks kirjutab , 'See on mugav, toetav ja tagab täpselt õige tugevuse.' Teisest küljest ütlevad mõned arvustajad, et nad on ärganud veelgi hullema seljavaluga, kui nad alguses, nii et peaksite seda meeles pidama. Jällegi, madratsid on väga subjektiivsed, nii et siin tuleb prooviperiood kasuks.

Parim orgaaniline: Awara Premier Natural hübriidmadrats

Plussid:

• Minimaalne liikumise ülekanne
• Valmistatud täielikult looduslikest ja orgaanilistest materjalidest

Miinused:

• Mõne jaoks liiga kindel
• Tarne ei sisalda paigaldust

See naturaalne lateksmadrats ühendab neli tolli Dunlopi lateksit orgaanilisest puuvillast eurokatte ja individuaalselt pakitud rullidega, luues mugava ja toetava pinna. Kui otsite kroonilise valu jaoks madratsit, soovite sellist madratsit, mis soodustab selgroo joondamist ja on piisavalt tugev, et pakkuda õlgadele, puusadele ja jalgadele optimaalset survet. See teeb just seda tänu oma adaptiivsele lateksvahukihile. Oleme lisanud selle mitmesse oma madratsikomplekti, sealhulgas parimad madratsid kaela- ja seljavalude jaoks ja parim madrats paaridele .

See keskmise jäikusega madrats sobib suurepäraselt kõikidesse magamisasenditesse. Pidage meeles, et saadaval on ainult üks kõvaduse valik ja mõned inimesed leiavad, et see on liiga pehme. Brändil on hulgaliselt keskkonnasõbralikke sertifikaate, nagu Rainforest Alliance, The Standard 100 by OEKO-Tex, UL GREENGUARD Gold, Wools of New Zealand ja Forest Stewardship Council.

Nagu enamik meie loendist, tarnitakse see madrats vaakumsulguriga karbis. Pärast lahtipakkimist võib madratsi täielikuks paisumiseks kuluda kuni 72 tundi. Orgaanilised materjalid annavad meelerahu, et ei teki ebameeldivaid gaase tekitavaid lõhnu.

4,5 tärni ja peaaegu 1279 arvustusega madrats pälvib kiitust igat tüüpi magajatelt, sealhulgas kroonilise valu käes kannatavatelt. Üks kirjutab , 'Ootasin, et see on väga jäik ja vetruv. See pole kaugeltki jäik. See toetab õigel määral minu selja- ja küliliunevajadusi. Ja mu naine saab nüüd esimest korda aastate jooksul öö läbi magada.'

Parim seljavalu korral: Saatva klassikaline madrats

Plussid:

• Ideaalne kõikidele magamisasenditele (selg, külg ja kõht)
• Tugev servatugi
• Suurepärane liikumise isolatsioon

Miinused:

• Mõne jaoks liiga kindel
• Mäluvaht

Meie ekspertide sõnul on tugevad madratsid suurepärane valik kroonilise seljavaluga inimestele. Sellel hübriidsel valikul on kolmetolline Euro padjakate, suure tihedusega mäluvaht kindlama tunde tagamiseks, terasrullid rõhu vähendamiseks ja soovimatu longuse vältimiseks ning tugevad siinid servade toetamiseks.

Brändi patenteeritud Lumbar Zone® tehnoloogia on pälvinud kiropraktika osariikide ühenduste kongressi auhinna ja nii magajad võivad kinnitada selle valu- ja survet leevendavaid omadusi. Lisaks, kuigi sünteetilised vahtmadratsid ei ole kõige keskkonnasõbralikumad, on sellel mõned rohelised eelised, näiteks looduslikust ohaka viljalihast valmistatud leegiaeglustav barjäär ja mittetoksiline botaaniline antimikroobne töötlus. Soovitasime seda mudelit ühena parimad täissuuruses madratsid ja parim luksusmadrats külili magajatele . Madrats on saadaval kolme tugevusastmega: pehme, luksuslik ja kõva. Külgliiprid naudivad plüüsist mudelit, samas kui kindel mudel on suurepärane võimalus selili või kõhuli magajatele ja isegi skolioosiga inimesed .

Erinevalt teistest tänapäevastest madratsitest ei ole see voodi-karbis. Bränd pakub valgete kinnaste kohaletoimetamist, seadistamist ja isegi teie eelmise madratsi eemaldamist (kõik hinna sees). Brändi sõnul kahjustaks madratsi kasti toppimine selle toestust ja eluiga, mistõttu madrats sellises vormingus ei jõua.

Saatva klassikalisel madratsil on ligi 3000 arvustust ja see on hinnatud 4,8 tärni 5-st. Arvustajad ütlevad, et nende seljavalu on tänu sellele 'ammu kadunud'. mugav madrats ja et 'hommikul on raske voodist tõusta'. Üks ostja ütleb , 'Mul on seljaprobleemid ja see sobis mulle ideaalselt. Olen sellesse armunud! Pärast esimest magamist ärkasin valutult.

Mõned negatiivsed arvustused ütlevad, et madrats on liiga kõva, mis näitab, kuidas tunne on tõesti subjektiivne. Õnneks on teil sellel madratsil magada 365 ööd ja otsustada, kas see sobib teile.

Parim taskukohane: Tuft & Needle originaalmadrats

Plussid:

• Võib kasutada 2-3 tunni jooksul pärast pakendist lahtivõtmist
• Suurepärane serva tugi

Miinused:

• Mõne jaoks liiga kindel

See hingav madrats on valmistatud kaubamärgile omasest adaptiivsest vahtplastist tehnoloogiast, millel on avatud rakuga disain, mis aitab sellel kehakontuuri järgida ning pakub vajadusel tuge ja mugavust. Kuumad magajad naudivad jahutavat geeli ja soojust imavat grafiiti, mis aitab reguleerida teie temperatuuri magamise ajal.

14. detsembri märk

Kuigi sünteetiline vaht ei ole kunagi kõige jätkusuutlikum valik, on kaubamärgil hunnik keskkonnasõbralikke sertifikaate, nagu GREENGUARD Gold Certified ja Certi-PUR US Certified.

Brändi järgi on madrats mõeldud töötama erinevate raamide ja vedrudega, mis teeb kokkupaneku lihtsamaks. Kastis voodit on lihtne transportida ja hoiustada, kuni olete valmis selle üles panema. Kui soovite selle peal innukalt magada, ei pea te avamisel ootama kauem kui 2–3 tundi.

Üle 34 000 kliendi antud madratsi üldhinnanguga 4,6 tärni 5-st pälvib see madrats seljavaluga inimestelt palju kiitust. Üks viietärniarvustaja, kellel on madrats olnud üle kuu aja, kirjutab , 'Mu selg tappis mind mõnda aega vana voodiga. Tellisin selle voodi ja mu seljavalu on kadunud. Olen jalul 10–12 tundi päevas, 4–5 päeva nädalas, ilma istumis- ega pausideta. Ma tunnen end ärgates väga värskena, isegi kui magan vaid paar tundi. Teistele meeldib, kui lihtne seda on lahti rullida ja et avamisel ei teki ebameeldivat lõhna, mis sobib hästi lõhnatundlikele inimestele.

Nagu eeldati, ainult ühe jäikusastmega, leiavad mõned inimesed, et see madrats on nende maitse järgi liiga tugev.

Parim ishiase valu korral: Casper Wave hübriidmadrats

Plussid:

• Suurepärane rõhu leevendamiseks
• Jahutus

Miinused:

• Mõne jaoks liiga pehme
• Sünteetilised materjalid

Meie ekspertide sõnul on kroonilise ishiase valu jaoks parim madrats, mis on tugev, eriti alaselja piirkonnas. Viie kihiga pehmest mäluvahust on see madrats kehaga kooskõlas ja leevendab survet. Esimesed kolm kihti on hingav vaht, millele järgneb tsoneeritud toega geelkapslite kiht, mis soodustab selgroo joondamist ja vähendab valusid. Aluskihil vedrud, mis lisavad veidi tõstejõudu ja annavad madratsile vastupidavuse.

Üks peamisi puudusi on see, et see madrats on valmistatud sünteetilistest vahtudest ega sisalda looduslikke materjale. Lisaks sisaldab pakend palju plastikut.

See madrats saabub kokkusurutuna ja kokkurullitud karbis. Ärge laske suurusel end petta; kast on üsna raske. Karbist välja võttes kaalub kuninganna 111 naela, nii et vajate seadistamiseks täiendavat kätekomplekti. Kui kile on maha võetud ja madrats laieneb, saate sellel madratsil kohe magada.

Arvustajad nimetavad seda madratsit 'elu muutvaks', 'väga toetavaks' ja 'parimatest parimaks'. Üks kirjutab , “ülimalt mugav ja toetav, uni on kõigi aegade parim ja ärkamine ilma valudeta. Milline suurepärane madrats, nagu see oleks eritellimusel valmistatud.'

Tasub mainida, et on käputäis negatiivseid arvustusi, mis kinnitavad, et see madrats on nende jaoks liiga pehme.

Parim kroonilise puusavalu korral: Purple New Day madrats

Plussid:

• Survet leevendav
• Temperatuuri reguleerimine

Miinused:

• Avamisel eraldub gaasilõhn

See Ameerika Ühendriikides valmistatud madrats on üks parimaid kroonilise selja- ja puusavalu jaoks mõeldud madratseid. Võrgustik sarnaneb puusade ja õlgade kontuuridega, muutes selle suurepäraseks madrats survepunktide jaoks ja neile, kellel on õlavalu , ka. See on hästi hingav ja soodustab jahedat temperatuuri kogu kehale mugavaks ööuneks.

Seda kõike silmas pidades ei paku see madrats suurt liikumiskontrolli ega ole eriti jätkusuutlik valik. Kui otsite midagi keskkonnasõbralikumat, vaadake meie parimad orgaanilised madratsid .

Purple’i madratsid saabuvad karbi asemel kotis. Pärast väljavõtmist saate selle lahti rullida ja vaadata, kuidas see silme ees laieneb. Brändi järgi ei pea madrats välja tuulutama ja peale lahtirullimist saab selle peale magada kohe. Pange tähele, arvustajad mainivad gaasi tekitavat lõhna, teatades, et see kaob mõne päeva jooksul.

Paljud ostjad ütlevad see madrats on toestav, hea hinna ja kvaliteedi suhtega ning peab aja jooksul hästi vastu. Üks kiidab selle konstruktsiooni ja ütleb, et see 'ei lähe tasaseks, säilitab kõrguse, kuju ja toe'.

Kuidas valida kroonilise valu jaoks parim madrats.

Madratsi tüüp:

Kroonilise valu korral madratsi leidmisel pole kunagi ühest lahendust. Paljud inimesed leiavad siiski leevendust tugevama madratsiga. Sel juhul peaksite oma otsingu suunama hübriidmadratsid , mis pakuvad toe ja mugavuse kombinatsiooni. Öösel pehmema maandumiskoha jaoks kaaluge a mäluvaht võimalus, mis kujundab keha kontuurid, et pakkuda tuge ja õiget selgroogu.

Eelarve:

Kuigi taastav uni on hindamatu, ei pea te selle käigus panka murdma. See ei tähenda, et te ei peaks investeerima a luksuslik madrats kui see on teie radaril, kuid enne ostmist peaksite kaaluma erinevaid hinnapunkte, kuna need ulatuvad olenevalt suurusest ja kaubamärgist ülemiste sadadest kuni paari tuhande dollarini.

Prooviperiood:

Sissemurdmiseks ja uue madratsi testimiseks kulub paar nädalat, nii et enne lõpliku otsuse tegemist veenduge, et teil oleks piisavalt aega tutvumiseks. Prooviperiood erineb olenevalt kaubamärgist. Pidage seda meeles, kui valite endale parima madratsi.

KKK:

Takeaway.

Hea uni on hea tervise alus. Kuigi soovite välja selgitada kroonilise valu algpõhjuse, võib toetav madrats aidata leevendada ja soodustada kosutavamat taastumist. Kroonilise valu jaoks parima madratsi ostmisel arvestage kindlasti tugevuse taset, garantiid, hinda, ülevaateid ja ekspertide seisukohti. Oma unekeskkonna veelgi kutsuvamaks muutmiseks vaadake neid parimad padjad kaelavalu vastu .