2022. aasta 11 parimat madratsit õlavalu vastu

Kuigi õlavalu on sageli ülekoormuse või vigastuse tagajärg, võib olla aeg oma unerežiimi ümber hinnata, kui ärkate igal hommikul ebamugavustundega. Olenemata sellest, kas otsite madratsit, mis aitab leevendada valutavad õlad või näppida ülaselja valu Kohe alguses oleme teile tutvustanud neid ekspertide heakskiidetud soovitusi parimate madratsite kohta, mis praegu turul on.

Kiirloend:

Kas madrats võib põhjustada õlavalu?

Mõni väike uuringud Alates 2010. aastast viitavad õlavaludele, et õlavalu võib olla tingitud pikaajalisest liiga kõval pinnal magamisest, eriti kui olete külgne magamiskoht .

Kuid enne, kui süüdistada oma õlavalu kõiges oma madratsis, tasub uurida mõnda võimalikku süüdlast. Kiropraktik Cameron Yuen , DPT, CSCS, New Yorgi Bespoke Treatments Physical Therapy taastusravi ja koolituse direktor, soovitab teha kokkuvõtte oma igapäevastest tegevustest. 'Õlavalu magamise ajal on sageli põhjustatud õla (või sagedamini kaela, eriti kui valu on õla taga) liigese või pehmete kudede düsfunktsioonist.'

Yuen rõhutab ka a toetav padi . 'Hea esimene samm on tagada, et padi toetaks teie kaela loomulikke kumerusi, toetades samal ajal pead,' lisab ta.

Siiski nõustub ta, et kui ärkate igal hommikul õlavaluga, on suur tõenäosus, et teie madrats on probleemi osa. 'Sa tahad vähendada survet õlal – see võib kindlasti tähendada üleminekut pehmemale madratsile. Eesmärk on jaotada pingeid üle keha veidi rohkem, nii et surve, mis oli täielikult teie õlal, jaotub nüüd küljele. teie kehast.'

Mis tüüpi voodi on õlavalu jaoks hea?

Yuen ütleb, et liiga kõva madrats võib mõnel inimesel õlavalu põhjustada, kuid oluline on märkida, et jäikus tundub igaühe jaoks erinev. Enamik madratsibrände pakub võrdluseks tugevuse skaalat 1–10, kuid teie eelistatud une stiil ja kehakaal mängivad olulist rolli selles, mis teile kõige mugavam tundub.

Keskmiselt tugevaid madratseid soovitatakse tavaliselt valude leevendamiseks ning need pakuvad erinevatele unetüüpidele sobivat toe ja pehmenduse tasakaalu. Kui olete pühendunud otsima midagi pehmemat, ärge muretsege – meil on palju pehme madratsi soovitused , ka!

Kuidas me valisime:

Arvestades õlavalu, on enamik meie nimekirjas olevaid voodeid keskmise kuni keskmise tugevusega ja mõned pakuvad isegi tugevuse kohandamist.

Madratsid on suur investeering, nii et valisime teie eelarvele vastavad voodid erinevate hindadega.

Kõik need voodid on valmistatud USA-s ja kasutavad mittetoksilisi, CertiPUR-USA sertifikaadiga materjale. Meie lemmikud ületavad neid standardeid, st orgaanilisi materjale, USA tehaseid ja veelgi kõrgemaid jätkusuutlikkuse nõudeid.

Lugesime sadu arvustusi (nii positiivseid kui negatiivseid), et saada teada, mida tõelised õlavaluga inimesed nende madratsite kohta ütlevad.

Meie parimad õlavalu madratsid:

Kõrgeimalt hinnatud: Nolah Evolution 15'

Plussid:

• Sihtotstarbeline tugi selgroo joondamiseks
• Kolm tugevuse valikut

Miinused:

• Pole just kõige jätkusuutlikum variant
• Kallis

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Evolution 15' on luksusliku tunnetusega tugev hübriidmadrats. Saadaval on kolm kõvadusvalikut, millest kõigis on mugavuse suurendamiseks pehme ülaosa – ideaalne kõigile, kes üritavad leevendada õlavalu. Mudel 'Luxury Firm', järjestatud 6 kuni 7 tugevuse skaalal 10, on kaubamärgi bestseller.

Madrats kasutab mähistes sihipärast tuge, et hoida teie puusad ja õlad magamise ajal joondatud. Kuumad magajad võivad hinnata ka lisatud grafiidiga infundeeritud vahukihti, mis on mõeldud jahedama une soodustamiseks.

Nolah tarnib madratseid kokkusurutuna ja rulli keeratuna kastis, nii et peate selle lihtsalt välja võtma ja laskma paisuda. Ettevõte ei anna voodil laienemiseks kindlat ajaraami, nii et saate selle kohe magama jääda.

Mida kliendid ütlevad:

Nolahi veebisaidilt on raske leida negatiivset arvustust ja Evolution 15' üldhinnang on 4,9/5 (pärast sadu arvustusi). Paljud arvustajad ütlevad, et nad on pärast selle madratsi kasutamist leidnud leevendust valudele. Üks eriti raveb: 'Ma mitte ainult ei maga terve öö, vaid ärkan varem, värskena ja ilma puusa-, selja- ja õlavaluta, millega olen harjunud. Ma ei saa selle madratsi kohta piisavalt head öelda.'

Parim taskukohane: SleepOnLatex PureGreen madrats

Plussid:

• Odavam
• Kasutab looduslikke ja orgaanilisi materjale

Miinused:

• Õhem madrats
• Lühem katseaeg
• Võib kaotada kuju

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Naturaalsest, GOTS- ja GOLS-sertifikaadiga lateksist, villast ja puuvillast valmistatud madratsil SleepOnLatex PureGreen on kasutatud lihtsat disaini ja kvaliteetseid materjale. See on 8-tolline madrats (kõige õhem selles loendis), mille aluseks on toetav ja kopsakas lateksvahukiht. Valida on kahe mudeli vahel: 'keskmine' (soovitatav külili magajatele ja paaridele) või 'kindel' (parim selja- ja kõhuliigajatele).

See madrats tarnitakse samal päeval kaubamärgi Chicago laost ja see on saadaval isegi Amazonis – olge ettevaatlik, et garantii- ja tagastuspoliitika võivad olenevalt ostukohast erineda. Samuti hindame, et erinevalt enamikust kokkusurutud ja valtsitud vooditest kasutab SleepOnLatex oma madratsite pakkimiseks plastiku asemel taaskasutatavat paberit.

Mida kliendid ütlevad:

Kliendid kiidavad seda madratsit, eriti selle hinda. Käputäis arvustajaid väidavad, et tundsid pärast keskmisele PureGreen madratsile üleminekut vähem valusid. Üks või kaks inimest kurdavad, et madrats on aja jooksul kuju kaotanud, kuid väidavad, et klienditeenindus aitas kiiresti garantiid täita. Mõned teised kurdavad, et raske lateks raskendab liikumist, kuid see tähendab ka seda, et madratsil on vähem tõenäoline, et see libiseb.

Parim küliliipritele: Casper Wave Hybrid

Plussid:

• Sihtotstarbeline tugi selgroo joondamiseks
• Jahutusgeelvaht

Miinused:

• Ei pruugi olla suurematele kehadele piisavalt toeks
• Kallis variant

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Casper Wave Hybridis on kasutatud segu hingavast vahust, geelipadjadest, vedrudest ja kopsakast naturaalsest lateksist, et luua pehme, kuid samas toetav tunne. Valisime selle madratsi spetsiaalselt selleks külgmised liiprid voodi geelkabiinide tõttu, mis lisavad puusadele ja õlgadele täiendavat sihipärast tuge, toetades samal ajal teie alaselga ja hoides selgroogu joondatud. Casper kasutab polüesterkatte loomiseks taaskasutatud veepudeleid, kusjuures igas kaanes kasutatakse kuni 121 taaskasutatud pudelit.

Wave Hybrid saabub kokkusurutuna ja kasti kokku keeratuna ning Casper soovitab lasta madratsil 24 tundi seista, et see täielikult laieneks, enne kui madratsil magab.

Mida kliendid ütlevad:

Nagu oodatud, armastavad seda madratsit eriti külgliiprid. Üks arvustaja kirjutab: 'Ma magan kõhuli ja külili ning ärkaksin alati selja- ja õlavaluga. Alates selle madratsi hankimisest olen ärganud ilma valuta. Sellel madratsil on kena põrgatus, kuid see on ka mõnus plüüsi tunne.' Mõned kriitilised arvustused ütlevad, et see ei toeta piisavalt suurema kehaehitusega inimesi.

Parim hübriid: Awara Premier Natural Hybrid madrats

Plussid:

• Säästva päritoluga ja orgaanilised materjalid
• Hingavad materjalid jahedamaks uneks

Miinused:

• Ainult üks tugevusvõimalus
• Kate ei ole masinpestav

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Hübriidmadratsid on populaarsed oma võime poolest ühendada parimad sisevedrustusega ja mäluvahust madratsid üheks disainiks – ja see Awara valik pole erand. Keskmise tugevusega disain ühendab survet leevendava Dunlopi lateksi ja eraldi mähitud mähiste, mis pakuvad teie õlgadele ja puusadele sihipärast tuge.

Mähised mitte ainult ei vähenda liikumise ülekannet, vaid tagavad ka rohke õhuvoolu, mis hoiab teid jahedana vaatamata survet leevendava lateksikihile (mis on juba jahedam kui mäluvaht). Efekti suurendamiseks on ka niiskust imav villane välispind.

Brändi kahest mudelist luksuslikum on see Awara tugevusskaalal 6,5 punkti 10-st. Karbis tarnitud ja kokkusurutud Premieril on neli käepidet, mis hõlbustavad seadistamist ja positsioneerimist.

Meile meeldib, et Awaral on a tonn sertifikaate, nagu Rainforest Alliance, Greenguard Gold ja OEKO-TEXi standard 100. Lisaks tähendab keskkonnasõbralikumate materjalide kasutamine seda, et paisumise ajal ei tohiks tekkida gaaside lõhna.

Mida kliendid ütlevad:

Awaral on valdavalt positiivsed ülevaated. 'Enam pole selja-, õla- ega puusavalusid. Enam pole öö läbi tossamist,' raevutseb üks poeskäija. Teised kiidavad selle jahutusomadusi, naturaalseid materjale ja asjaolu, et see ei eraldunud karbist lahtivõtmise ajal lõhna.

Teisest küljest ütlevad mõned inimesed, et see madrats on nende maitse järgi kas liiga kõva või liiga pehme – ja seal on ainult üks kõvaduse valik. Õnneks, kui olete valmis Awarat ise proovima, on teil terve aasta aega, et otsustada, kas see sobib teile.

Parim mäluvaht: Brentwood Home Cypress mäluvahtmadrats

Plussid:

• Kasutab mittetoksilist taimset mäluvahtu
• Võimalus hübriid- või kõrgematele mudelitele

Miinused:

• Pikem tarneaeg
• Vähem servatugi

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Mäluvaht on suurepärane vali külgliiprite jaoks tänu sellele, kuidas see hoiab teie õlad ja puusad, kontuurides teie survepunktide ümber, et tagada selgroo parem joondamine. Kuigi mõnel mäluvahust madratsil võib puududa struktuur, on Cypress Memory Foam madratsil tugevam pool, hind on 6/10. See on saadaval nii 11- kui 13-tollise kõrgusega ning saate ka selle voodi teha. hübriid, mis lisab täiendava toe, tugevama liikumise neeldumise ja ühtlasema kaalujaotuse jaoks kihi taskustatud pooli.

Jätkusuutlikkuse osas on Brentwood Home'il rohkem mittetoksiliste materjalide kasutamise sertifikaate kui enamikul vahtmadratsitel, sealhulgas OKEO-TEX Standard 100 ja GREENGUARD Gold. See madrats kasutab isegi taimset mäluvahtu, mis on keskkonnale kasulik (ja aitab vähendada gaaside tekitamise võimalust).

Mida kliendid ütlevad:

Cypress mäluvahust madratsil on üle 1000 arvustuse ja see on hinnatud 4,7 tärni 5-st. Üks õlavaluga arvustaja ütleb: 'See madrats on mugav igas asendis. Magan külili ja kõhuga ning ärkasin varem surnud käe ja valutava õla/kaela/seljaga. Nüüd ärkan üles puhanuna, ilma valuta. ' Siiski ütlevad mitmed külgliigajad, et sooviksid, et see madrats oleks pehmem.

Parim sisevedru: Saatva klassikaline madrats

Plussid:

• Mitu tugevuse valikut
• Looduslikud ja orgaanilised materjalid

Koos:

• Mõne arvates on see liiga kindel

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Unustage, mida teate sisevedrustusega madratsite kohta: Saatva Classic ühendab endas toetavad terasrullid ja pehme kihi mittetoksilisest mäluvahust, et luua tõeline luksustunne, mis ei tundu kunagi liiga jäik.

Kohandage oma voodit, valides 11,5- või 14,5-tollise kõrguse, ja valige üks kolmest tugevusvalikust. Luxury Firm on kaubamärgi enimmüüdud, kuigi mõned külgliiprid ja väiksema kehaehitusega inimesed väidavad, et eelistavad Plush Softi tugevustaset.

Olenemata sellest, millise tugevuse valite, on igal Saatva Classic madratsil pehme 3-tolline eurokate, orgaanilisest puuvillast kate ja suure tihedusega mäluvahu kiht, mis tagab parema seljatoe ja survepunkti leevendamise. Taskulised mähised aitavad madratsil teie keha külge voolida, muutes selle kena valiku kõigile, kes soovivad õlavalu leevendada.

skorpioni isane vähk emane

Saatva pakub valgete kinnaste kohaletoimetamise teenust, mis tähendab, et keegi toob selle teie jaoks koju ja aitab selle üles seada – nii ei pea te selle peal magama jäämiseks ootama, kuni see paisub.

Mida kliendid ütlevad:

4,8 tärni 5-st ja üle 2800 arvustusega madrats on fännide lemmik, eriti neile, kellel on õlavalu. Üks klient kirjutab: 'Ärkasime varem valutavate õlgade, tuimade käte ja valutavate puusadega. Meie Saatva lahendas kõik need probleemid üleöö.'

Hoiatus: peaaegu igas negatiivses arvustuses (ja neid pole palju) mainitakse, et madrats on liiga kõva – nii et kui teate, et eelistate pehmemat madratsit, kaaluge mudeli Plush Soft kasuks.

Parim selili magajatele: WinkBed

Plussid:

• Luksuslik hotell-voodi tunne
• Neli kõvaduse võimalust

Koos:

• Pikem tarneaeg

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

WinkBed on luksuslik hübriidmadrats, millel on hotellivoodi tunne. See on valmistatud ringlussevõetud, individuaalselt pakitud taaskasutatud terasest rullidest, geeliga infundeeritud vahust ja pehmest europealsest ülaosast. Algne WinkBed on saadaval nelja tugevusvalikuga: pehmem, luksuslikum, kindlam ja pluss, mis on mõeldud inimestele, kes kaaluvad 250+ naela. Luksuslik firma on kaubamärgi enimmüüdud müüja – WinkBeds hindab seda tugevuse skaalal 6,5 10-st – ja see on suurepärane valik kõigile, kes soovivad oma õlgadele avaldatavat survet leevendada, ilma et see peaks toetama.

Madratsi Tencel kate on OEKO-TEX® Standard 100, Class 1 sertifitseeritud ja poroloonid on CertiPur sertifikaadiga. Madrats saabub kokkusurutuna ja rullituna karbis ning sellel saab magada kohe, kui see täies kõrguses paisub.

Mida kliendid ütlevad:

Sellel madratsil on 4,8 tärni 5-st ja üle 8000 arvustuse. Inimestele meeldib WinkBed (sealhulgas mina, autor, kes magan igal õhtul selle voodi Luxury Firm versioonil!). See on suurepärane valik kõigile unetüüpidele, kuid eriti selili magajatele, kes vajavad täiendavat tuge. Üks Softeri mudeli ostnud klient lausa raevustab: 'See pole mitte ainult ülimugav, vaid ka meie seljale ja õlgadele väga toeks.'

Nagu kõigi madratsite puhul, kurdavad mõned arvustajad, et nende WinkBed on kas liiga pehme või liiga kõva. Kui te lõpuks oma voodit ei armasta, saate selle esimese 120 öö jooksul teise tugevuse variandi vastu vahetada (või üldse tagastada).

Parim keskmise tugevusega madrats õlavalu vastu: DreamCloud Premier Rest

Plussid:

• Luksuslik hübriiddisain
• Taskukohane hinnapunkt

Koos:

• Pole jätkusuutlikult hangitud

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

DreamCloud valmistab ühe madratsi – sisevedrude ja vahu hübriidsegu – ning riffib seda kahe täiustatud mudeliga. Kõige luksuslikum ja toetavam versioon on Premier Rest, mis sisaldab täiendavat vahtmaterjalist tugikihti ja pehmet padjakatet. Nagu standardmudel DreamCloudist on Premier Rest madrats keskmise tugevusega ja sellel on tõeline hotellivoodi tunne (sarnane ülaltoodud WinkBediga).

Madrats surutakse kokku ja pakitakse saatmiseks kasti ning bränd soovitab lasta sellel enne magamaminekut 24 tundi paisuda – seega olge valmis ööseks toad ümber kolima.

Kuigi need madratsid on valmistatud USA-s, ei mainita jätkusuutlikkust.

Mida kliendid ütlevad:

Veidi alla 8000 arvustuse ja 4,8 tärni 5-st on see madrats saanud suurepäraseid hinnanguid. Üks inimene kirjutab: 'See on toetav ja ülimugav. See ei ole üldse läikiv, aga ma ei ärka enam õla- ja puusavaluga!' Teine ütleb: 'Ma magan külili ja ärkasin paar korda öösel õlavalu peale. Sellel madratsil magades on see peaaegu kadunud.'

Mõned inimesed ütlevad, et see ei vastanud nende ootustele kindlameelsusele, kuid DreamCloudil on 365-öine unekatse – seega on teil aasta aega magada, enne kui otsustate, kas see teile sobib.

Parim pehme madrats õlavalu vastu: Leesa Legend Hybrid

Plussid:

• Valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest
• Tsoneeritud tugi külgliiprite jaoks

Miinused:

• Võib olla liiga pehme selili magajatele
• Kallis

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Leesa Legend Hybrid madrats keskendub jätkusuutlikkusele, sisaldades materjale nagu taaskasutatud veepudelid, orgaaniline puuvill ja orgaaniline meriinovill. Disain kasutab kahte kihti taaskasutatud pooli ja mitut kihti sertifitseeritud vahtu. See on üks pehmemaid valikuid meie nimekirjas – Leesa hind on tugevuse skaalal 4–6 10-st, mistõttu sobib see paremini külgliigajatele, kes otsivad oma puusade ja õlgade alla pehmendust.

See tarnitakse kokkusurutuna ja valtsitud karbis. Dekompressioon ja täiskõrguseni jõudmine võib võtta paar tundi ning paisumise ajal võib see nõrga gaasilise lõhna välja lasta (arvustajate sõnul kaob lõhn kiiresti).

Mida kliendid ütlevad:

Legend on üks Leesa uuemaid mudeleid, nii et arvustusi pole veel palju (umbes 230). Kommentaarid, mida lugesime, on enamasti positiivsed ja mitmed inimesed kiidavad tsoneeritud tuge, mis pakub õlgade all täiendavat pehmendust, ja üks arvustaja ütleb: 'Mul on õlgadega probleeme, tal on seljaprobleemid, kuid pärast kuu aega meie Leesa Legendil. Madrats Võin teatada, et mõlemad olukorrad on dramaatiliselt paranenud.

Parim ümberpööratav: Layla mäluvahust madrats

Plussid:

• Sisaldab pehmet ja kindlat külge
• Odavam variant

Miinused:

• Mõned arvustajad soovivad rohkem servatuge
• Esialgu kerge gaase tekitav lõhn

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Pööratav Layla mäluvahust madrats pakub nii pehmet külge (hinnanguga 4/10) kui ka tugevat külge (hinnanguga 7/10). Layla pehmel küljel on häll, mäluvahu tunne. Layla on valmistatud CertiPUR-USA sertifikaadiga vaskgeelvahust ja see on valmistatud antimikroobsest materjalist, mis takistab lõhnade teket, spetsiaalsest vahust liikumise ülekandumise minimeerimiseks ja temperatuuri reguleerivate omadustega, et hoida jahedana.

Tugev külg on tunduvalt tugevam, kuid pakub külgliipritele siiski mõnusalt pehmendust. Suurimad boonused a kokkupandav madrats on see, et see kestab kauem ja et saate (loomulikult) seda külgede vahel pöörata, et leida endale sobiv. Kui see madrats ei tööta 120-öise une katse ajal, maksab Layla teile raha tagasi ja annetab teie madratsi kohalikule heategevusorganisatsioonile.

Nagu enamik mäluvahtmadratseid, saabub ka see madrats kokkusurutuna ja kokkurullitud karbis. Mõned arvustajad kommenteerivad, et üks või kaks päeva on tunda gaasi tekitavat lõhna (mis on mäluvahuga voodite puhul tavaline), kuid väidavad, et see kaob.

Mida kliendid ütlevad:

Üldiselt armastavad arvustajad seda madratsit. Üle 7000 arvustuse hulgas ütleb üks arvustaja: 'See voodi on hämmastav. Olime nii kaua madratsijahil, sest meil on mõlemal selja- ja õlavigastused ja see viskas selle lõpuks palliplatsilt välja!' Teine ütleb: 'See saabus kiiresti, see on meeletult mugav ja mul ei ole enam kaela- ja õlavalu.' Mõned inimesed kurdavad servatoe puudumise üle ja mõned teised väidavad, et see ei vastanud kaubamärgi jahutamisnõuetele.

Parim rõhu vähendamiseks: Purple Hybrid Premier 3

Plussid

• 100% mittetoksilised materjalid
• Survet leevendav võrematerjal
• Suurenenud õhuvool jahedama une jaoks

Miinused

• Kallis
• Võrgustik ei sobi kõigile

Kuidas seda tehakse ja kuidas see kohale jõuab:

Nii Purple'i fännid kui ka vihkajad nõustuvad – selle kaubamärgi patenteeritud võrekujuline geelvaht (mis on CleanAir GOLDi ja CertiPUR-USA sertifikaadiga) muudab Purple madratsi mulje, nagu oleksite kunagi maganud. Mudel Hybrid Premier 3 sisaldab iseloomulikku survet leevendavat võrematerjali, kuid kombineerib selle individuaalselt mähitud poolide toetava alusega.

Tulemuseks on vetruv ja polsterdatud hübriid, mis on mõeldud neile, kellel on liigesevalu, kuid see on ka suurepärane valik kuumadele magajatele. Vedrude ja avatud võre kombinatsioon võimaldab maksimaalset õhuvoolu ilma tuge vähendamata.

Purple Hybrid 3 surutakse kokku ja rullitakse tarnimiseks karpi – ja see on a tõesti kopsakas madrats (kuninganna kaalub 145 naela), nii et tõenäoliselt vajate seda kätt, kes selle üles seab. Võite selle peal kohe magama jääda, kuid hinnangud on segased, kui tegemist on gaasi tekitavate lõhnadega.

Mida kliendid ütlevad:

Kuna võre materjal on nii erinev, soovitame kindlasti proovides ühte teie lähedal asuvas Purple'i müügisalongis või mõne nende jaemüügipartneri juures. Sellegipoolest on Purple Hybrid Premier hinnatud 4,4 tärni 5-st peaaegu 6000 arvustuse põhjal. Üks arvustaja ütleb: 'Enam pole õlavalu ning see on uskumatult mugav ja toetav kõigis õigetes kohtades.' Negatiivne külg on see, et see voodi on kallis ja mõned inimesed hoiatavad, et veniv võrematerjal paneb nende linad aeg-ajalt maha tulema.

Kuidas valida.

Mõelge oma magamisasendile: Yuen soovitab, et selili magamine on parim viis öise õlavalu vältimiseks, kuid tunnistab, et kõik ei saa seda teha – ja madratsi vahetamine on sageli lihtsam kui magamisasendi muutmine.

Selja- ja kõhuliigajad vajavad tugevamat madratsit, et hoida oma keha joondatud, samas kui külg- ja kombineeritud liiprid peaksid püüdma õlgade ja puusade hoidmiseks midagi keskmise kuni keskmise tugevat.

Lugege tagastuspoliitikat: Arvustused võivad aidata teie otsust suunata, kuid madratsi testimiseks pole paremat viisi, kui magada sellel paar nädalat. Keskendusime vooditele, mis pakuvad unekatsetusi, kuid prooviperioodi kestus on bränditi erinev. Andke endale kindlasti aega, et näha, kas madrats lahendab teie õlaprobleemid, ja lugege tagastuspoliitikat juhuks, kui see ei tööta.

Võtke arvesse oma materjale: Madratsid, mis sisaldavad lateksvahu, mäluvahu või padjakattega kihte, hoiavad teie õlgu tõenäoliselt paremini kui tugev sisevedrustusega madrats. Lihtsalt olge millelegi üleminekul ettevaatlik nii pehme, et te lõpuks kahjustate toetust.

KKK

Takeaway.

Õlavalu võib tuleneda tegevusest või vigastusest ja see võib nõuda professionaali hoolikat vaatamist. Kui aga magate liiga kõval madratsil, võib millegi pehmema vastu vahetamine aidata teil valutu une poole. Kui leiate oma järgmise suurepärase madratsi, lugege kindlasti meie juhendit kuidas taaskasutada sinu vana voodi.