Mandliõli nahale: 5 kasutust, eeliseid ja palju muud ekspertidelt

Nii sageli tuleb seal trendikas looduslik õli, mis kirjeldab ilukogukonna huvi. Kookosõli oli pikka aega tähelepanu keskpunktis; Ka Argan ja Jojoba. Mandliõli koos siidise libisemise ja naha nuusutavate omadustega on veel üks lemmik. 

Kuid kui palju teate köögi klambrist - ja mida see naha heaks tegelikult teeb? Rääkisime mõne dermatoloogiga ja tungisime uurimistöösse, et teada saada.

Mis on mandliõli?

Nimi räägib ise: mandliõli pärineb mandlitest. Ajalooliselt on seda toitaine tihedat õli kasutanud Iidne hiina, ajurveeda, kreeka ja pärsia meditsiinikoolid kuiva naha raviks 1 . 

'Struktuurselt valmistatakse mandliõli praktiliselt kuiva naha jaoks. See sisaldab kõrget rasvhapete taset, mis võib parandada naha barjäärifunktsiooni, ning see sisaldab ka D- ja E-vitamiine, nii et see toimib põletikuvastase, rahustava koostisosana,' ütleb lauaga seotud dermatoloog Rachel Nazarian, M.D.

Siiski on seal kahte erinevat tüüpi mandliõli. Allpool erinevus mõru ja magusa mandliõli vahel. 

Magus mandliõli

'Magus mandliõli on fikseeritud õli ja seda kasutatakse nahahooldustoodete pehmendamiseks,' ütleb Clean Cosmeetiline keemik ja asutaja KKT konsultandid Krupa Koestline . Võite öelda, et magus mandliõli on kandeõli, aka alus, millesse võite oma lahenduse valmistamisel segada eeterlikud õlid. 

Mõru mandliõli

Mõru mandliõli on üsna vastupidine. 'Mõru mandliõli kasutatakse eeterliku õlina ja seda kasutatakse enamasti toodetes lõhna koostisosana,' selgitab Koestline. Nii et kui loete alloleva mandliõli armsatest eelistest, siis teame, et me räägime kosmeetikatoodetes kasutatavast magusast mandliõlist.

Mandliõli eelised nahale

Naha eelistest rääkides sukeldugem mõne põhjuse juurde, mida võiksite lisada oma kohustusliku ostunimekirja mandliõli:

Tingib nahk

'Mandliõli on fantastiline pehmendav Naha pehmendamiseks ja tingimuseks, 'ütleb Koestline. See aitab nahka väljastpoolt pehmendada, leevendades karedat tekstuuri paljusid kuiva nahaga inimestel regulaarselt. 

Niiskusega tihendid

'Kerge niisutajana toimib mandliõli pehmena, et täita kareda naha pragusid ja lõhesid ning oklusiivset ainet, mis pitseerib vett nahasse,' ütleb laua poolt sertifitseeritud dermatoloog Brendan Camp, M.D., FAAD . 

See on üks põhjus, miks mandliõli toimib suurena ' libisemine 'Alternatiiv petrolatumi tarretisele. Nahk on öösel paremini läbilaskvus , nii et veenduge, et midagi ei pääse sisse ega välja oklusiivse agendiga, on võtmetähtsusega. 

Toetab nahabarjääri

'See aitab taastada ja säilitada nahabarjääri funktsioneerimist ning kõrge linoolhappe sisaldus sobib suurepäraselt kuiva, tundliku, ekseemivälise naha jaoks,' selgitab Koestline. Nahabarjääri toetamise võime on aga kõigile väärt märkimist, sõltumata nahatüübist. 

Esteetiliselt näeb tervislik nahabarjäär välja ühtlane, lihav, kaste ja sile. Funktsionaalselt suudab tervislik nahabarjäär võidelda infektsiooniga ja hoida halba baktereid. Kokkuvõtlikult hoolitsemine oma eest nahabarjäär on oluline ja mandliõli aitab teil seda teha. 

Toimib antioksüdandina

' Antioksüdandid mandliõlis, nagu E -vitamiin , aitab kaitsta nahka vabade hapnikuradikaalide mõju eest, mis on ebastabiilsed hapnikumolekulid, mis võivad kahjustada rakustruktuure, 'selgitab Camp. 

Vabad radikaalid võivad pärineda UV -kiirgusest, keskkonnareostusest, stressist ja muust. Mõelge mandliõlile kui ühele kaitsekihile oksüdatiivne stress .

Leevendab sügelust ja ärritust

Sageli leiate tundlikele reageerivatele nahatüüpidele mõeldud toodetest mandliõli ja see pole ainult armsa lõhna jaoks. 

1111 inglinumbri armastus

'Mandliõli võib vähendada nahaärritus , 'Laagri märgib'. 'See võib olla abi sellistes tingimustes nagu ekseem või psoriaas, kuna see võib parandada nagu sügelus , turse või punetus, 'lisab ta. 

Siiski peaksid need ultramaailmsed nahatüübid otsima tavalist mandliõli ja kleepuma aroomivabade, õrnade toodetega, mis sisaldavad mandliõli, et vältida teistest potentsiaalselt ärritavatest koostisosadest. 

Võib olla abistamisjärgse kokkupuute korral abi

'Veel üks suur eelis on see, et see näitas mõnda parandavat UV -kahjustus Päikese kokkupuutest! Kuigi see ei asenda päikesekaitsekreem , on see niisutaja, kellel on rohkem eeliseid kui lihtsalt niisutamine, 'ütleb Nazarian. 

Uuringud on näidanud, et Õli on võimeline ennetama konstruktsioonikahjustusi 2 põhjustatud nii UV -kiirgusest kui ka märkide vähendamisest ja aeglustumisest Eeltoogav . Päris lahe, eks?

Võib leevendada arme ja venitusi

Tänu õli E -vitamiini sisaldusele võib see olla kasulik armkoe ennetamiseks ja töötlemiseks. On näidatud vitamiini, kui seda paikselt kasutatakse vähendada armide väljanägemist , sealhulgas need akne tõttu , venitus või operatsioon. 

Ja kuigi nende mõjude tõestamiseks pole palju tõendeid, on spekuleeritud, et see võib olla seotud põletikuvastaste võimete ja võimalusega piirata armi moodustamine Tervenemisprotsessi ajal.

Kuidas kasutada naha jaoks mandliõli

Kui soovite oma ilurežiimile lisada mandliõli, pidage meeles järgmisi kasutusalasid: 

• Lihtsa näoõlina: Kas soovite kõiki eeliseid ühegi askeldamise korral? Pärast teisi nahahoolduse samme kandke nahale lihtsalt magusat mandliõli. Okava olemuse tõttu tehke see kindlasti oma viimane samm, et teie muud tooted saaksid enne naha mandliõliga tihendamist korralikult tungida. 
• Meigi eemaldamiseks: 'Mandliõli saab kasutada puhastusvahendina või niisutajana ja see on tavaline koostisosa, mida kasutatakse looduslikes meigieemaldustoodetes,' märgib Garshick. Kandke mandliõli oma kätele või puuvillavoorule ( Loodetavasti korduvkasutatav ) ja masseeri oma nahka eemaldage meik Enne teise sekundiga sisse minemist veepõhine näopesu. 
• Lisage see oma näokreemile: 'Puhta mandliõli saab lisada teie lemmik niisutavasse kreemi,' soovitab Koestline. See muudab mis tahes niisutaja, mida kasutate veelgi niisutavamaks, eriti ööbimiseks. 
• Kehaõlina: Mandliõli eelised näo nahale kehtivad ka kehale, nii et selle toitainerikka õli ajal valage selle toitainerikka õli käed ja jalad. Kui tunnete kalduvust, võite kasutada isegi mandliõli, et lisada rinnale ja õlgadele pisut sära. 
• Küünenahaõlina: Kui soovite, et teie küüned näeksid puhtad ja terved, tuleks teie küünenaha niisutada. Mandliõli on üks võimalus hoida seda ala hüdraatuna ilma ärrituseta.

Kas mandliõli koomik on?

' koomiline potentsiaal mandliõli on madal; See hindab kahte skaalal viis. See tähendab, et see on vähem tõenäoline ummistada poorid ja aitab kaasa sellele akne , 'Märgib laagri. Siiski peaksite laiguma väikese naha piirkonna testimise korral, kui olete kalduvusele. 

Selleks kandke lihtsalt mandliõli oma nahaplaastrile regulaarselt ja oodake nädalat. Kui märkate selles piirkonnas tavapärases piirkonnas rohkem ummistunud poore, võib see olla teie nahatüübi jaoks liiga pooride ummistamine. 

Kuidas kasutada mandliõli kandeõlina

Nagu eespool mainitud, on magus mandliõli suurepärane kandeõli . Selle all peame silmas aluseõli, mis pole mitte -kiivne ja mida saab kasutada teiste tugevamate eeterlike õlide potentsi leevendamiseks. Üks võimalus seda kandeõlina kasutada on tegelikult peanaha ja juuste kasvu eesmärkidel. Allpool kiire retsept: 

1. Haara oma varud: Selle DIY jaoks vajate pihustuspudelit, puhast magusat mandliõli ja rosmariini eeterlik õli . 
2. Mõõta: Saate oma Rosemary mandli segu iga kord värskeks muuta või selle eelseadmeks. Ükskõik, mida te valite, kasutage iga teelusikatäie mandliõli jaoks viis tilka rosmariiniõli. 
3. Rakendage: Kui olete segu saanud, pihustage see peanahale. Enne pesemist võite lasta sellel istuda umbes tund aega või üleöö. 

Miks rosmariiniõli?

Muud mandliõli kasutusalad:

• Shelte-eelse peanaharavina: 'Puhta mandliõli saab peanahal kasutada eeltöötlusena,' märgib Koestline. Kui soovite soodustada rohkem juuste kasvu, järgige ülaltoodud rosmariiniõli retsepti. Lihtsaks hüdratsiooni eesmärgil kandke mandliõli sellisena, nagu on, ja massaaži enne juuste pesemist. 
• Dehüdreeritud juuste leevendamiseks: 'Magus mandliõli on Suurepärane kahjustatud juuste parandamiseks , ja see aitab niiskuse lukustada, 'Garshick märgib. Selle kasu saamiseks kandke pärast juuste pesemist või post-stiilis pesemist lihtsalt oma ahelatele magusat mandliõli. 
• Toiduvalmistamisel: Võite kasutada ka mandliõli toiduvalmistamine . Uuringud näitavad, et mandliõli võib toetada Tervislik kolesteroolitase 3 , Tänu oma kasulikele küllastumata rasvadele ja supilusikatäis mandliõli annab umbes kolmandiku teie soovitatud igapäevasest tarbimisest E -vitamiin 4 , antioksüdantne vitamiin, mis aitab kaitsta keha vabade radikaalsete kahjustuste eest, mis võivad kiirendada naha vananemist ja haigusi juhtida. Kasutage seda õli pruunistamiseks, röstimiseks, praadimiseks või grillimiseks. 

Ettevaatused ja kõrvaltoimed

Kuigi mandliõli on üldiselt hästi talutav, peaksite arvestama allergiliste reaktsioonidega. 'Allergilise reaktsiooni potentsiaali tõttu ei tohiks mandliõli kasutada allergiaga mandlite või puupähklite suhtes,' selgitab Camp.

Lisaks märgib Koestline, et keegi on seborröiline dermatiit (AKA kõõm) peanahal peaks hoiduma mandliõli kandmisest kahjustatud piirkonda, kuna see võib Malassezia kasvu süvendada.

KKK

Kaasatus

Mandliõli on väga kasulik naha hüdratsiooni suurendamiseks ja naha kaitsmiseks vabade radikaalide eest. See koostisosa on tundliku naha jaoks ohutu ning võib ekseemi kuivust ja ärritust isegi leevendada, väidavad eksperdid. Lisaks saate seda isegi toiduvalmistamisel kasutada. Lisateavet selle koostisosa kasutamise kohta köögis (ja kuidas see mõõdab teiste õlideni) Vaadake seda lugu .