Kuidas võidelda krepiini naha vastu 3 sammuga

Mu keha nahk oli varem pool sile kui mu nägu - ja pole ime, miks. Näo nahahoolduse osas olin usin seerumite, kreemide ja palju SPF -ist, kuid jätsin oma keha tähelepanuta.

Kui otsustasin oma nahale pealaest jalatallani võrdse hoolduse anda, muutus kõik paremaks.

Ma võitlesin palju tekstuuri ja longutades nahka sellistes piirkondades nagu põlved, õlavarred ja reie sisemised reied, kuid keskendudes kolmele allpool olevale sammule, olen näinud märkimisväärset paranemist, eriti tekstuuri osas.

Loomulikult olen siin, et jagada seda, mis tegi suurimat vahet:

Leidke kehakreem koos pingutavate koostisosadega

Esiteks valige oma kehakreem targalt. Selle asemel, et keskenduda ainult hüdratsioonile, otsige koostisosi, mis on spetsialiseerunud naha pinguldamisele ja tõstmisele, näiteks:

27. novembri sodiaagiga ühilduvus

• Hüaluroonhape
• Squalane
• Kofeiin
• Peptiidid
• Madu
• Retinool

Kaks viimast võivad ülemäärase kasutamise korral ärritust põhjustada, nii et on mõistlik oma ilukapis omada ühte igapäevast kreemi ja ühe ravikreemi retinooli või AHA -dega.

Need pingutavad koostisosad ühendatakse tõenäoliselt rikkaliku või või õliga - Shea, kookospähkli, kakao jne. See tagab, et kreemi on lihtne levitada ja hoiab teie naha kogu päeva jooksul pehmeks.

Seotud: 18 parimat kreemi krepey naha jaoks, mis hüdraatub, pingutab ja tooni on

Pange seestpoolt kollageen igapäevaseks rituaaliks

Mindbodygreen'is on meil kõik seestpoolt pärit nahahooldus - kreppikink on üks valdkond, kus see on eriti tõsi. Siin on lühike seletus, miks:

Krepey nahk põhjustab osaliselt nahas kollageeni ja elastiini kiudude lagunemine. See juhtub a põhjuste arv , sealhulgas normaalne, tervislik vananemine. Seda protsessi kiirendab liigne aeg päikese käes, paikse hoolduse puudumine ja jah, isegi teie dieet.

999, mis tähendab armastust

Teie loodusliku kollageeni pank võib toidulisanditest kasu saada, kuid soovite veenduda, et nad hüdrolüüsivad kollageeni peptiide, et neid saaks kehasse tõhusalt imenduda.

Lisaturu skaneerimisel otsige naha lahtist suurendamiseks ja üldise hüdratsiooni toetamiseks täiendavaid koostisosi nagu C -vitamiin ja hüaluroonhape.

Koorida üks või kaks korda nädalas

Viimaseks, kuid kindlasti mitte vähem tähtis, on koorimine kreppina naha jaoks hädavajalik - tegelikult on see teie nahale üldiselt kohustuslik, näost kehast jalga ja palju muud. See samm tagab tervisliku rakkude voolavuse ja aitab surnud nahka maha lüüa, paljastades teie eredama ja siledama kihi.

Keha koorimise osas on teil paar võimalust:

• Füüsiline koorimine: Võite kasutada kuiva pintslit, durismis asuvat võsapadjat või kehakoorijaid soola või suhkrugraanulitega. Pole tähtis, millise meetodi valite, laske tööriistal või tootel kindlasti kerget rõhku rakendada. Kui teie nahk on pärast seda erkpunane, olete võib -olla liiga kõvasti pressitud, nii et hoidke seda õrnalt.
• Keemiline koorimine: Võite kasutada ka keemilisi koorijaid, näiteks alfa-hüdroksühappeid. Valige kehakreem või keha seerum koos koostisosadega glükoolhape , piimhape, karbamiid jne. Kasutage neid tooteid enne raseerimist päev või kaks, mitte kohe pärast seda, et vältida ärritust ja tekstuuri potentsiaalselt süvenevat.

Üldiselt talub keha nahk tugevamat koorimist kui näo nahk, kuid siiski on kõige parem testida uusi tooteid, eriti neid, mis sisaldavad AHA-sid või retinooli.

Krepey nahk oleks tähelepanu pööramiseks vajalik, koorida vähemalt kord nädalas oma kehahoolduse rutiinis. Jälgige oma pingutava kehakreemiga ja teid on seatud-ei vaja 10-astmelist kehahoolduse rutiini (kui te muidugi ei soovi).

Kaasatus

Nagu iga nahaprobleem, võtab ka kreppikrepi nahaga toimetulek aega ja tähelepanu. Alustage lihtsast, kuid tõhusast kehahoolduse rutiinist, keskendudes koorimisele ja hüdratsioonile.

Sisse sisemise toe saamiseks kaaluge hüdrolüüsitud kollageeni toidulisandit. Nüüd, kui sina tõesti Kas soovite sattuda krepey naha teadusesse, saate Lugege kõike, miks see siin toimub, dermatoloogidest .