Kuidas madal testosteroon võib mõjutada artriidi riski (ja mida sellega teha)

Hinnanguline 25% USA täiskasvanutest võitleb artriidiga , mistõttu on see lokkav (ja sageli alaarutatud) probleem. Kõige sagedasem artriidi põhjus on üldine kulumine, kuid teadlased on leidnud veel ühe ootamatu seose, mis võib raskustes olevatele inimestele abiks olla. Siin on, mida teada:

Kuidas testosteroon ja artriit näivad olevat seotud

aastal avaldatud uus ristlõikeuuring Teaduslikud aruanded leidis märkimisväärse seose seerumi testosterooni ja artriidi vahel nii meestel kui naistel. Täpsemalt, artriidiga patsientidel oli testosterooni tase oluliselt madalam kui artriidita patsientidel 1 — leid, mis ühtib ka mitmes teises uuringus.

Selle uuringu jaoks vaatasid teadlased 2013.–2016. aasta andmeid käimasolevast USA andmebaasist nn. Riiklik tervise- ja toitumisuuringu uuring 2 või lühidalt NHANES. Selles uuringus osales kokku 10 439 inimest, peamiselt vanuses 20 aastat ja vanemad, kellest 48% olid mehed.

Seos artriidi ja madala testosterooni vahel püsis nii meeste kui naiste puhul. See tähendab, et testosterooni taseme testimine võib olla kasulik kõigile, kes püüavad mõista oma artriidi põhjust, olenemata nende soost.

taurus naine skorpion mees

Selles uuringus leiti ka muid seoseid, nagu suitsetamine, vööümbermõõt, BMI, kõrge vererõhk, diabeet ja südame-veresoonkonna haigused – nii et testosteroon ei ole kindlasti ainus asi, mida kaaluda. Siiski on see oluline, eriti perimenopausis ja postmenopausis naistel, kellel see kipub olema madal testosterooni tase 3 neerupealiste funktsiooni languse tõttu.

Kuidas toetada testosterooni loomulikult

Teadmine, et see seos on olemas, võib innustada neid, kes võitlevad artriidiga tehke hormoonanalüüs kui võimalik. Sealt edasi saab teie tervishoiuteenuse osutaja anda teile personaalset nõu ja ravi nii hormonaalse tervise kui ka liigeste mugavuse tagamiseks.

Need, kellel pole artriiti, peaksid kaaluma ka seda, kuidas hoida oma testosterooni tervislikul tasemel, kuna see võib samuti aidata veresuhkru tasakaal 4 , libiido , kognitiivne funktsioon 5 , ja luude tervis 6 .

Kuigi testosterooni tuntakse kõige paremini meessuguhormoonina, tuletab see uuring meile meelde, et see on oluline ka naiste tervisele.

kaksikud isane neitsi emane

'Tervisliku testosterooni taseme loomulikuks edendamiseks on kaks kõige tõhusamat strateegiat kvaliteetne uni ja vastupidavustreening 'Sisehaiguste arst ja kaasaegse aja peaarst Anant Vinjamoori, M.D. , varem mindbodygreenile rääkinud .

Võite vaadata ka DHEA toidulisandeid. 'Keha sünteesib DHEA-d enne selle testosterooniks muundamist, mistõttu on see mõistlik valik toidulisandite jaoks,' ütleb Vinjamoori. Siiski on kõige parem konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga enne selle toidulisandi kasutamist, et veenduda, et see on teie rutiini vajalik osa.

Ja pidage meeles - see leid on ainult seos, mitte põhjus. Seega on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas madal testosteroon põhjustab artriiti või kas korrelatsioon on muul viisil seotud.

Takeaway

Uues analüüsiuuringus leiti, et artriidiga patsientidel oli testosterooni tase oluliselt madalam kui artriidita patsientidel. See võib olla märk sellest, et testosteroon võib mängida rolli artriidi tekkes või progresseerumises, kuid selle kindluse tagamiseks on vaja rohkem uurida. Seniks aga mehed ja naised saavad oma testosterooni taset toetada elustiili muutuste kaudu ja konsulteerige arstiga, kui nad on hormoonide testimisest huvitatud.