Kui teie käed vananevad kiiremini kui ülejäänud nahk, võite teha neid vigu

Ma ei ole esimene ilukirjanik, kes seda nõu annab (ja kindlasti ei jää ma ka viimaseks), kuid käte nahk vananeb sageli kiiremini kui ülejäänud keha.

Nii et kui olete märganud, et teie käte tagaküljele tekivad tumedad laigud, kortsud, naha õhenemine või kuivus, siis teadke, et see pole haruldane. See on halb uudis.

Hea uudis on see, et see mure on täielikult välditav (kui te pole neid enneaegse vananemise märke veel näinud) ja ravitav (kui olete).

Siin on suurimad vead, mille tõttu teie käed võivad tunduda vanemad, kui nad peaksid olema. Ja hea mõõdupuuks, mida dermatoloogid ja nahahoolduseksperdid ravi kohta ütlevad.

Viga 1: päikesekaitsekreemi unustamine

Inimesed otsivad alati maagilisi kõikehõlmavaid tooteid, mis suudavad lahendada peaaegu kõik nahaprobleemid. Meil on see kogu aeg olnud: päikesekaitsekreem .

Päikesekaitsekreem võib kaitsta teie nahka põletiku, kuivuse, enneaegse vananemise ja kõigi lugematute probleemide eest, mis kaasnevad pikaajalise ja kaitsmata UV-kiirgusega.

ingel number 114

'Naharakkude DNA saab kahjustada, kui nahk on kaitsmata ja puutub kokku päikese UVA- ja UVB-kiirgusega,' selgitab. Jodi LoGerfo, DNP , kes on õenduspraktika doktor ja peremeditsiini ja dermatoloogia erialal diplomeeritud pereõde.

Ja kuigi kindlasti ollakse rohkem teadlikud igapäevase päikesekaitsekreemi kandmise eelistest, kannavad enamik inimesi seda ainult näole (kui sedagi). Kuid käed puutuvad UV-kiirtega sageli samamoodi kokku kui nägu.

Seega kandke päikesekaitsekreemi peale kandes kindlasti ka käte tagakülge, sertifitseeritud dermatoloog Jeanine Downie, M.D. , ütles mulle sisse see podcasti episood .

Kui avastate end selle üliolulise sammu unustamas, hoidke oma välisukse juures (kus hoiate näiteks võtmeid) pudel päikesekaitsekreemi, mis tuletaks meelde enne kodust lahkumist pealekandmist. Või need, kes veedavad palju aega autos, hoidke pudelit kindalaekas, et keskpäeval uuesti peale kanda.

Seotud lugemine: Meie parimad päikesehoolduse näpunäited 24. aasta suve avamiseks

Viga 2: eemaldavate käteseepide kasutamine

Käsipesu on hügieeni seisukohalt ülimalt oluline. Seda ei saa eitada. Kuid ei saa eitada ka tõsiasja, et see on võimalik eemaldage oma nahk olulistest barjäärilipiididest . Karmide seepide ja kuuma vee kombinatsioon võib tõesti mõjutada naha välimust ja põhjustada põletikku.

Parim toimimisviis on kasutada õrna ja kvaliteetset käsipesu, kui vähegi võimalik, näiteks kodus või kontoris. (Ma saan aru, et te ei saa alati kontrollida seebi tüüpi avalikes tualettruumides jms.)

Esimene asi, mida käteseepide ostmisel tähele panna, on kasutatava puhastusvahendi tüüp: hoidke sulfaatidest eemal.

Sulfaadid – nagu naatriumlaurüülsulfaat või naatriumlaurüülsulfaat (SLES) – on karmid detergendid, mis häirida mikrobioomi 1 , eemaldab nahalt kaitsebarjääri ja saab vallandada põletikku 2 .

Seetõttu on enamik iluettevõtteid hakanud koostisosadest eemalduma, asudes selle asemel leebematele alternatiividele.

Otsige taimseid pindaktiivseid aineid, nagu kokamidopropüülbetain, naatriummetüüloleoüültauraat ja naatriumkokoüülglütsinaat (kuigi sulfaadi alternatiive on palju rohkem – loetlemiseks liiga palju –, nii et otsige lihtsalt kaubamärke, mis märgivad, et valem on sulfaadivaba).

Boonuspunktid, kui käteseep on koostatud ka niisutavate koostisosadega, nt aaloe , glütseriin ja taimeõlid.

Seotud lugemine: Vaadake meie lemmikut sulfaadivabad kätepesud siin .

Viga 3: kätekreemi ei kasutata pärast pesemist

Korralik kätepesu hügieen leige vee ja kvaliteetse käteseebiga on kohustuslik. Kuid see ei piirdu sellega.

Naha puhastamine loob võimaluse transepidermaalseks veekaotuseks, kuna pärisnahas olev vesi saab tõmmata pinnale, kus see kergemini ümbritsevasse õhku aurustub.

See võib muuta naha kuivemaks ja ärrituvamaks kui varem. See tähendab, kui peal pole niisutajat.

Samal põhjusel soovitavad dermatoloogid kanda peale duši all käimist kehakreemi või näokreemi peale puhastamist, väga oluline on kätekreemi peale kanda mõne minuti jooksul pärast kätepesu.

Vastavalt juhatuse sertifitseeritud dermatoloogile Whitney Bowe, M.D. , võib niiskuse endasse lukustada alati alla kahe minuti – lihtsalt ärge seda kauem edasi lükake.

'Kui ootate liiga kaua, jätate kasutamata selle kitsa võimaluse, et need toitvad koostisosad nahka tõeliselt lõksu püüda ja sulgeda, enne kui kogu vesi pinnalt aurustub, kahjustades teie nahka veelgi,' rääkis ta meile.

Pood: Proovige meie iludirektori kõigi aegade lemmik kätekreem .

Takeaway

Kui hakkate nägema kätele tumedaid laike, peeneid jooni ja õhukest nahka, siis teadke, et see on väga levinud kaebus.

Käed puutuvad kokku paljude keskkonnamõjurite, UV-kiirte ja ärritavate koostisosadega ning seetõttu on neil rohkem kulumise märke. Kuid nende dermatoloogide heakskiidetud näpunäidete abil saate ravida käte enneaegset vananemist.

Nüüd, kui soovite oma nahahooldusrutiini tasandada, siis siin on minu 5-astmeline kätehooldusrutiin .