3 viisi, kuidas soodustada heledamat nahka ja vähem vanuselappe ASAP

Ah, jah, päikeseloojangud. Teate, mõnikord need lihtsalt juhtuvad-kui paar tedretäit on hästi teenitud puhkuse, sõprade ja väljas veedetud päevade tulemus, siis olgu nii. 

Sellegipoolest võite leida, et vanusega näete rohkem tumedaid kohti kui soovite. Kui see on nii, ärge muretsege - jume heledamaks muutmiseks on palju viise, alustades vähestest allpool olevast:

Regulaarne koorimine

Esimesed asjad kõigepealt: soovite pühenduda Naha koorimine tavalisel kadentsil. Kui sageli selle sammu lõpetate, sõltub suuresti teie nahatüübist - tundliku nahaga need võivad koorida ainult üks kord nädalas, teised võivad mõnel juhul kaaluda kaks korda või isegi kolm korda nädalas. 

See, kuidas valite koorimise, on samuti erinev. Võiksite kaaluda õrna füüsilise koorimise meetodit a -ga näokapp või tekstuuriga puhastusvahend või võite valida keemiliste koorijatega naharakkude lahustamiseks. 

Viimases on kolm kategooriat: polü-hüdroksühapped (PHA), alfa-hüdroksühapped (AHA) ja beetahüdroksühapped (BHA)-nimekirjas järjekorras õrnemateni. Vaadake meie sügavat sukeldumist edasi  Ahas ja bas Lisateavet selle kohta, milline toote tüüp sobib teie nahale. 

Koorustusega sammu pidamine tagab, et lohute surnud naharakud maha, tuues pinnale värske ja ereda naha. Te ei pruugi ühe päeva pärast märgata tohutut erinevust, kuid järjepideva kasutamisega tundub teie jume mõne nädala jooksul helgem. 

Seotud: Kui tihti peaksite koorima? Mida dermatoloogid ütlevad

Antioksüdantide rikkad seerumid ja toitumine

Järgmisena värvake antioksüdantide seerumite abi, eriti need, kellel on C -vitamiin , et aidata leevendada tumedaid kohti. 

96 inglinumber

Uuringud näitavad, et sellel klassikalisel vitamiinil on kasulikud tulemused sellistele asjadele tuhmuv hüperpigmentatsioon 1 , helendav 2 ja isegi taltsutab rosaatsea (tänu sellele põletikuvastane 1 omadused). 

Samuti väärib seda märkimist allaneelamine Antioksüdandid sobib suurepäraselt ka naha tervisele. 

C-vitamiin on kollageeni sünteesiprotsessi oluline osa, aidates kollageeni ristsideme ja toetada naha tugevust. See ei stimuleeri ainult kollageeni tootmine ;; see stabiliseerib kollageen 1 Teil on, mis viib kortsu üldise vähendamiseni.

Nii et lisage taldrikule mõned C-vitamiinirikkad toidud ja kaaluge antioksüdantide toidulisand seestpoolt toetamiseks.

Seotud lugemine: 8 parimat kollageeni toidulisandit naha, liigeste ja muu jaoks

Barjäär ja mikrobiome tugi

Lõpuks soovite oma toetada nahabarjäär ja Teie naha mikrobiome Selle protsessi ajal. Kui te pole ettevaatlik, võivad teie naha looduslike bakterite tasakaalu kuivatada ja häirida, mis ainult paneb teie jume kaotama. 

Lisaks kuiv ja kahjustatud nahk on päikesekahjustuste suhtes vastuvõtlikum, nii et ka teie tõkke kaitsmine aitab vältida uut hüperpigmentatsiooni moodustumist.

Nii et kaaluge a tõkkekreem  öösel täiendava hüdratsiooni saamiseks ja otsige koostisosi nagu eel- ja postbiootikumid nahahooldustoodetes naha mikrobiomi toitmiseks. 

Kokkuvõttes on need näpunäited teie naha hõõguvad ja tumedad laigud kiiresti tuhmunud. 

Kaasatus

Järjepidev koorimine, C -vitamiini seerumid ja toidulisandid koos barjääri- ja mikrobiomi toega on kõik väärt alad, millele heledama naha jaoks keskenduda.

Uskuge või mitte, neid on isegi rohkem Sammud, mida saate teha tumedate laikude säramiseks - Siin on täielik juhend, kui soovite rohkem teada saada .