3 kohustuslikku teadaolevat põletikuvastast koostisainet, mis sobivad ideaalselt vananevale nahale

Tõenäoliselt ei kuule see sõna esimest korda põletikuvastane langenud nahahoolduse vestlustesse ja see ei jää kindlasti viimaseks. Kuigi see võib kõlada pisut uduselt, on krooniline põletik lugematute terviseprobleemide, sealhulgas teie naha tervise, epitsenter.

Vananedes on seda veelgi raskem võidelda põletikulised vallandajad — Seetõttu peaksite neid tavasid isegi järgima rohkem tõsiselt. Järgnevalt kolm põletikuvastast koostisainet, mida tuleb meeles pidada terve naha vananemiseks seestpoolt väljapoole:

CoQ10

Võib-olla pole te sellest antioksüdandist (veel) kuulnud, kuid selle säilivusvõime on teadusuuringutega toetatud kollageeni tase nahas on hästi dokumenteeritud. Selle tehniline termin antioksüdant on ubikinoon või ubikinool ja see esineb loomulikult kõigis inimrakkudes, kus see püüab vabu radikaale, kaitseb teie mitokondreid ja takistab DNA-d oksüdatiivse stressi eest.

CoQ10 on ka nahas loomulikult olemas, kuigi teie looduslikud varud vähenevad vanusega ja hiljem pidevalt kaitsmata UV-kiirgus . Just seepärast näitavad uuringud CoQ10 paiksel kasutamisel tõsine naha vananemise eelis .

28. okt sodiaagimärk

Lisaks on see ainult rasvlahustuv antioksüdant looduslikult inimkeha poolt valmistatud. Kuid paraku langeb teie tase vanemaks saades. Ja kuigi seda leidub mõnes toidus – näiteks kalas, maapähklites ja spargelkapsas –, on seda dieediga raske piisavalt saada. Tegelikult ainult umbes 25% teie CoQ10 tasemest tulevad toidust.

Õnneks sisaldavad mõned kvaliteetsed ilulisandid seda olulist toitainet - Kui olete ostlemiseks valmis, saate neid parimaid valikuid läbi vaadata .

Kurkum

See erekollane vürts on nahale kasulikum, kui arvate. Sellel juurel, mida sageli reklaamitakse selle võime tõttu, et see muudab paikselt manustatuna tumedad laigud heledamaks, on allaneelamisel ka nahka armastav kasu – tänu oma võimsatele põletikuvastastele omadustele.

Täpsemalt kurkum pärsib põletikueelsete geenide tootmist , blokeerides põletikulise reaktsiooni rada. Kurkumi võimsad põletikuvastased omadused pakuvad ka kaitset. Rääkimata sellest, et kurkumit on näidatud esialgsed uuringud konkreetsete nahahaiguste raviks , nagu ekseem ja psoriaas.

Kas pole kindel, kuidas seda oma igapäevases rutiinis kasutada? See juhend annab teile palju ideid, näomaskidest kuldse piima retseptideni ja palju muud.

14. veebruar märk

Kanepi CBD

Kuigi CBD-d võib kõige sagedamini leida kummikommid või tinktuurid Kanepiõlis sisalduvad kannabinoidid, nagu CBD, on populaarseks saanud lõõgastavate omaduste tõttu näitasid tugevaid antioksüdantseid omadusi samuti.

Väärib märkimist, et füüsiline stress võib kindlasti avaldub nahal , olgu see siis suurenenud rasutootmise näol (mis võib põhjustada rohkem nahalööbeid), keramiidi tootmise vähenemise (mis võib põhjustada naha kuivuse) ja isegi aeglasem haav paranemine . Seda kõike öelda: kui CBD kummikomm või tinktuur aitab teil päeva lõpuks lõõgastuda, on teie nahk sama tänulik.

Kuid on näidatud, et CBD-l on ka sügelus-, proliferatsiooni- ja haavu parandavad omadused manustatakse paikselt . Seega otsige kvaliteetset kanepi CBD-d oma järgmisest näokreemist, näoõlist või proovige a CBD palsam .

Takeaway.

Kuigi põletikuvastane võib mõnikord tunduda moesõnana, see on väärt sõna, millel nahahoolduses silma peal hoida. Kui keha muutub krooniliseks põletikuks, vananeb nahk kiiremini – nii et otsige põletikuvastaseid koostisosi nagu CoQ10, kurkum ja kanepi CBD nii toiduainetes kui ka paiksetes valemites. Kas te pole kindel, kas teil on põletik või mitte? Alusta siit .

ingel number 242