Uurige Oma Ingli Arv

2023. aasta parimad nutikad madratsid mugavamaks ja kohandatud uneks

Pildi autor: mbg creative 16. jaanuar 2023 Kontrollime hoolikalt kõiki mindbodygreenis kuvatavaid tooteid ja teenuseid, kasutades meie kaubanduse juhised. Meie valikuid ei mõjuta kunagi meie linkidelt teenitud komisjonitasud.

Kaasaegsed tehnoloogilised edusammud on aidanud meie esmapilgul põhilistel igapäevastel toodetel tõusta kõrgemale ja kaugemale nende algsest otstarbest: kellad, mis jälgivad meie samme, veepudelid, mis registreerivad meie vedelikku, ja autod, mis võivad meie eest paralleelselt parkida. Kõike seda arvesse võttes oli vaid aja küsimus, millal meie voodid saavad kõrgtehnoloogilise uuenduse. Parimad nutikad madratsid ei paku mitte ainult kohandatud mugavust reguleeritava temperatuuri ja isikupärastatud jäikusega, vaid mõned jälgivad isegi meie unemustreid ja tervisenäitajaid.





On näidatud, et meie une kvaliteet mõjutab meie metaboolne tervis ja kognitiivne tervis ja võib oluliselt mõjutada meie üldist füüsilist, vaimset ja emotsionaalset heaolu. Meie jälgige hoolikalt meie une näitajaid , ja me otsime selleks alati võimalusi parandada meie magamiskeskkonda . Kui taastav uni on ka teie jaoks prioriteet, võib nutikas madrats olla just see, mis teid selleni viib.

Allpool leiate kaheksa parimat nutika madratsi valikut tänapäeval turul ja õppige, miks see võiks olla teie jaoks parim magamistoa lisavarustus.



Kiirloend:

Parim reguleeritav voodipõhi TEMPUR-Pedic Ergo nutikas alus Mine arvustuse juurde Parim jahutamiseks Eight Sleep Pod 3 Mine arvustuse juurde Parim öko-nutikas Brentwood Home Hybrid Latex madrats Mine arvustuse juurde Parim eelarve Saatva Solaire Mine arvustuse juurde Parim kuninganna suurus Ghost SmartBed – 3D-maatriks Mine arvustuse juurde Parim norskamiseks Nutikas voodi number 360 i8 Mine arvustuse juurde Parim väikeste ruumide jaoks Nutivoodi number 360 c2 Mine arvustuse juurde Üldiselt parim ReST 5-tsooniline nutikas voodi Mine arvustuse juurde

Kiirloend:

Parim reguleeritav voodipõhi TEMPUR-Pedic Ergo nutikas alus Mine arvustuse juurde Parim jahutamiseks Eight Sleep Pod 3 Mine arvustuse juurde Parim öko-nutikas Brentwood Home Hybrid Latex madrats Mine arvustuse juurde Parim eelarve Saatva Solaire Mine arvustuse juurde Parim kuninganna suurus Ghost SmartBed – 3D-maatriks Mine arvustuse juurde Parim norskamiseks Nutikas voodi number 360 i8 Mine arvustuse juurde Parim väikeste ruumide jaoks Nutivoodi number 360 c2 Mine arvustuse juurde Üldiselt parim ReST 5-tsooniline nutikas voodi Mine arvustuse juurde

Mis on nutikas voodi?

Vastavalt Elisa Regulski , sertifitseeritud uneteaduse treener: 'Nutika madratsi jaoks pole kõigile sobivat [tähendust].' Disain ja võimalused on erinevad, kuid igaüks kasutab tehnoloogiat kas uneprobleemi lahendamiseks või unekvaliteedi parandamiseks. Nendel madratsitel võib olla reguleeritav jäikusaste, temperatuuri reguleerimine ja isegi sisseehitatud andurid teie une jälgimiseks.



Kellele on nutikas madrats kasulik?

'Nutivoodist võivad kasu saada inimesed, kes on huvitatud oma une kohta andmete kogumisest, eelistavad luksuslikumat madratsi välimust ja tunnet ning paarid, kellel on erinevad uneelistused,' selgitab Regulski. See tähendab, et need madratsid ei pruugi olla igaühe jaoks õige valik. 'Nutivoodite peale ei tasu mõelda need, kellele tehnika ei meeldi, paarid, kellele meeldib magades kaisutada, ja kitsa eelarvega inimesed,' kinnitab Regulski.

Eriti hästi sobivad need aga kroonilise valu või unehäiretega inimestele. Tänu võimalusele reguleerida tugevust ja temperatuuri, võivad need madratsid oluliselt mõjutada inimesi, kes näevad vaeva, et end öösel mugavalt tunda.



Kuidas valida.

Nutika madratsi valimisel on neli peamist kriteeriumi, millele peaksite tähelepanu pöörama: reguleeritavus, omadused, hind ja klientide arvustused.



Reguleeritavus:

Reguleeritavus viitab sellele, kui kohandatav on voodi. Kas saate tugevuse taset reguleerida? Temperatuur? Kui jah, siis kui palju? Mida reguleeritavam on voodi, seda parem – see võimaldab teil leida oma vajadustele sobivaima sätte.



Funktsioonid:



Funktsioonid on lai mõiste, kuid hõlmab sisuliselt kõike, mis teeb voodist enamat kui lihtsalt põhimadrats. Regulski soovitab enne ostu sooritamist oma suurimad edasilükkamise takistused põhjalikult üle vaadata.

'Mõelge, millised probleemid teie unekvaliteeti kõige rohkem mõjutavad. Kui teil on probleeme öösel mugava kehatemperatuuri hoidmisega, kasutage temperatuuri reguleeriva tehnoloogiaga madratsit, nagu Pod by Eight Sleep või ReST Smart Bed, mis on ühendatud BedJeti temperatuurinäituriga. juhtimissüsteem, võib teie jaoks kõige paremini sobida,' annab ta nõu.

Teisest küljest, kui teie suurim mure on norskamine või artriit, võiks Regulski sõnul otsida reguleeritavat madratsit, mis hoiab teie pead tõstetud, et piirata norskamist, või nullgravitatsiooniga madratsit, mis aitab leevendada survet liigestele. .



Hind:

Nutikad voodid võivad olla kallid, nii et soovite olla kindel, et saate oma raha väärt. Selle asemel, et iga kella ja vile vahele jääda, tehke kindlaks, millised funktsioonid tõesti muudavad sinu magada ja ilma milleta saab hakkama. See aitab kindlaks teha, kuhu tasub kulutada ja kus saate säästa.

Kuidas me valisime:

Materjalid

Otsisime kvaliteetsetest materjalidest valmistatud madratseid, mis oleksid mugavad, vastupidavad ja kauakestvad. Looduslikud, orgaanilised ja jätkusuutlikud materjalid on alati prioriteetsed, kuid kahjuks ei käi need nutikate madratsite juurde.

Funktsioonid

Lõppkokkuvõttes on nutikate madratsite puhul tegemist peamiselt nende pakutavate funktsioonidega. Võtsime arvesse iga madratsi omadusi, pöörates suurt tähelepanu neile, mis parandaksid kõige rohkem unekvaliteeti ja üldist tervist.

Toetus

Valisime madratsid, mis pakuvad piisavalt tuge ja leevendavad survet, eriti neile, kellel on seljavalu või muud kroonilised haigused.

Hind

Nutikas madrats on investeering teie tervisesse ja me tahame olla kindlad, et see on realistlik. Valisime madratsid, mis on konkurentsivõimelise hinnaga, ilma kvaliteeti ja mugavust ohverdamata.

Meie 2023. aasta parimate nutikate madratsite valikud:

Parim reguleeritav voodipõhi: TEMPUR-Pedic Ergo Smart Base

: vaade TEMPUR-Pedic | Alates 1550 dollarist

Plussid:

  • Google'i ja Alexa toega
  • Sisseehitatud pea- ja jalamassaažiseade
  • Une jälgimine

Miinused:

  • Kallis
  • Ei ole jätkusuutlik

Materjalid:

Visko-elastne vaht

Saadaval suurused:

Kaksikud pikk Täis Kuninganna Kuningas California kuningas

Prooviperiood:

90 päeva

Garantii:

25-aastane

Kuidas see on valmistatud:

See on tõsi, tehniliselt pole see nutikas madrats , kuid see *on* üks neist parimad reguleeritavad voodialused turul. Tehisintellektil töötav tehnoloogia ja nutikad kohandused muudavad kõik, mille peal magate, unenäoliseks isikupäraseks kogemuseks.

Alusel on sisseehitatud unejälgija, mis analüüsib kõike alates unefaasidest kuni teie tekitatud mürani (isegi reguleerib automaatselt pead, et vähendada norskamist) ja annab igaõhtuse unearuande koos parendusnäpunäidetega. Seal on ka sisseehitatud pea- ja jalamassaažiseade, et saaksite enne magamaminekut lõõgastuda.

See nutikas madrats saabub tasuta kojutoomisega. Meeskond seab teie uue voodi üles ja eemaldab pakkematerjalid ning kõik voodiraamid või madratsid, millest soovite lahkuda.

Mida kliendid ütlevad:

Praegu on sellel 4,5 tärni Tempurpedicu veebisait , kus kliendid kiitsid reguleerimisfunktsioone ja automaatset norskamisreaktsiooni. 'Väga mugav,' kinnitab üks inimene. 'Armastan seda, kuidas see automaatselt kohanes, kui mu naine norskama hakkas. Armastan ka seda, kuidas ma suudan teleri vaatamiseks kohaneda. Hämmastav!'

Kuidas see on valmistatud:

Parim jahutamiseks: Eight Sleep Pod 3

: vaade Eight Sleep | Alates 3000 dollarist

Plussid:

  • Isikupärastatud temperatuuri seadistused
  • Individuaalne une jälgimine
  • Sisseehitatud õrn vibratsioonialarm

Miinused:

  • Kallis
  • Lühike garantii

Materjalid:

Premium viiekihiline vaht

Saadaval suurused:

Täis Kuninganna Kuningas California kuningas

Prooviperiood:

100 päeva

Garantii:

2-aastane

Kuidas see on valmistatud:

Enda higilombis ärkamine on tõesti halvim. Kuid selle nutika madratsi puhul jääb see minevikumureks. Tänu voodi jahutus- ja küttesüsteemile (mida saate isegi oma telefoniga juhtida) saate alati leida ideaalse temperatuuri.

Madratsil on sisseehitatud andurid, mis jälgivad teie unemustreid ja annavad teile igal hommikul aruande, et saaksite näha, kui hästi magasite. Sellel on ka õrn vibratsioonialarm, mis äratab teid. Pidage meeles, et kõigil neil funktsioonidel on oma hind – see on üks meie nimekirja kõige kallimaid valikuid.

Kahjuks ei too see kõrgem hind teile kokkupanemisel palju kasu. See madrats tarnitakse teile tasuta koju, kuid paigaldate ja saate oma vanast voodist lahti.

Mida kliendid ütlevad:

Arvustused kaubamärgi veebisaidil on kõik säutsud, seega pole tärnide hinnangut kaotada. Sellegipoolest näib klientidel olevat rohkem kui hea meel avalikult kuulutada oma armastust selle madratsi jahutustehnoloogia ja nutika une jälgimise vastu. 'Minu kolmandal ööl kaunakaanega magasin esimest korda aastate jooksul öö läbi,' kirjutab üks kasutaja. 'See asi oli igat senti väärt. Ja esimest korda elus ootan pikisilmi magamaminekut.'

Kuidas see on valmistatud:

Parim ökoloogiline nutikas: Brentwood Home Hybrid Latex madrats

: vaade Brentwood Home | Alates 1150 dollarist

Plussid:

  • Süsiniknegatiivne ettevõte, valmistatud USA-s
  • GOLS orgaaniline lateks ja GOTS orgaaniline sertifitseeritud vill
  • Piiratud liikumise ülekanne

Miinused:

  • Nutikaid funktsioone pole
  • Mõned soovivad, et see oleks kindlam

Materjalid:

GOLS orgaaniline lateks, GOTS orgaaniline sertifitseeritud vill

Saadaval suurused:

Kaksik Twin XL Täis Kuninganna Kuningas California kuningas Jagatud kuningas

Prooviperiood:

365 ööd

Garantii:

25-aastane

Kuidas see on valmistatud:

Kahjuks ei käi madratsite puhul (veel) jätkusuutlikkus ja nutikad funktsioonid käsikäes. Kui hakkate ostma orgaanilisi materjale ja keskkonnasõbralikke tootmistavasid, on teil raske leida madratsit, millel on sisseehitatud andurid ja jalgade soojendamise võimalused. Brentwoodi hübriidlateksmadrats on aga üks parimad mittetoksilised madratsid turul, nii et nimetagem seda lihtsalt 'ökonutikaks'.

Bränd (mille omanik on Avokaado ) teeb samme süsiniknegatiivseks muutumise suunas, tehes selliseid jõupingutusi nagu puude istutamine heitkoguste korvamiseks – ja kõik madratsid on valmistatud Ameerika Ühendriikides. Sellel madratsil on 100% süsinikusisaldus ja see on valmistatud GOLSi orgaanilisest lateksist ja GOTS-i orgaanilisest sertifitseeritud villast ning sisaldab isegi taaskasutatud teksariidest valmistatud aluskihti, et tagada täiendav hingavus. Muud kasutatud materjalid on naturaalne kanep ja taaskasutatud veepudelid.

Madrats on keskmise jäikusega, toetab kogu keha ja piirab liikumise ülekandmist tänu naturaalse Dunlopi latekssüdamiku siksakkujundusele.

See saadetakse FedExi kaudu karbis teie koju või (lisatasu eest) saate ajastada kohaletoimetamise (nelja tunni jooksul). Selle lisandmooduliga saadab bränd meeskonna teie uue madratsi seadistamiseks ja vana eemaldamiseks koos vundamendi ja/või vedruga (olenevalt kaubamärgist ja asukohast).

Mida kliendid ütlevad:

Brändi veebisaidil avaldatud 57 arvustusega on selle madratsi tagasiside peaaegu kõik positiivne. Üks inimene kirjutab , 'Ärge otsige oma järgmist madratsit! Parim madrats! See on kolmas, mille ostsime. Kui külalised sellel magavad, küsivad nad selle kohta.' Teine ütleb: 'Fantastiline madrats! Leidsime Brentwood Home'i, kui otsisime mugavat, jätkusuutlikku ja taskukohast madratsit. See on ületanud kõik meie ootused. Tunnen end suurepäraselt, teades, et see on valmistatud materjalidest, mida võin usaldada.'

Mõned inimesed märgivad, et nad soovivad, et see oleks pisut tugevam.

Kuidas see on valmistatud:

Parim eelarve: Saatva Solaire

: vaade Saatval | Alates 2275 dollarist

Plussid:

  • Aastane katseaeg
  • 50 tugevusastet
  • Looduslik lateks

Miinused:

  • Vajab kaugjuhtimispulti
  • Mäluvaht

Materjalid:

Geeliga infundeeritud mäluvaht naturaalse lateksikihiga

Saadaval suurused:

Twin XL Täis Kuninganna Kuningas California kuningas

Prooviperiood:

365 päeva

Garantii:

Eluaeg

Kuidas see on valmistatud:

Kellele ei meeldiks pehmesse pehmesse voodisse kokku kukkuda? See nutikas madrats on kaetud 3-tollise Euro padjakattega ja kaetud jahutava hüpoallergeense orgaanilise puuvilla kihiga, mis tagab luksuslikult pehme tunde. Alt leiate ühe kihi naturaalset lateksit, mis parandab nimmetuge, ja 2 tolli geeliga infundeeritud mäluvahtu, mis kujundab teie keha kontuuri ja leevendab survepunkte.

40 inglinumber

Kaugjuhitavad õhukambrid võimaldavad teil reguleerida tugevust voodi mõlemal küljel – nii et jällegi, kui magate koos partneriga, leiate igaüks endale sobiva sätte. Lisaks on hinnasilt palju väiksem, kui nii paljude funktsioonidega madratsi puhul oodata võiks.

Ettevõtte White Glove Delivery teenus on teie ostuga kaasas, mis tähendab, et saate tasuta kohaletoimetamise ja ruumis seadistamine. Tarneteenus eemaldab teie vana madratsi isegi tasuta (olenevalt margist ja mudelist).

Mida kliendid ütlevad:

Sellel voodil pole individuaalseid hinnanguid, kuid brändil tervikuna on hinnang 4,8 tärni oma veebisaidil. Solaire'i ostnud kliendid ütlevad, et see parandas nende und ja isegi leevendas aastatepikkust kroonilist valu. 'Sain eile meie Solaire'i ja mu uni oli sellest maailmast väljas,' lubab üks arvustaja. 'Ma ei tahtnud hommikul voodist tõusta. Minu number on 17 ja magasin nagu beebi. Mul oli sünnitusprobleem ja nende klienditeenindus astus kohe sisse. Tean, et tegime Saatvaga õige valiku! '

Kuidas see on valmistatud:

Parim kuninganna suurus: Ghost SmartBed – 3D Matrix

: vaade GhostBedil | Alates 6700 dollarist

Plussid:

  • Sisseehitatud biomeetrilised andurid
  • Automaatsed unerežiimi reguleerimised
  • Personaliseeritud õhukambrid mõlemal küljel

Miinused:

  • Mäluvaht
  • Kallis

Materjalid:

Geelmäluvaht

Saadaval suurused:

Kuninganna Kuningas California kuningas

Prooviperiood:

101 päeva

Garantii:

25-aastane

Kuidas see on valmistatud:

Smart isegi ei hakka katma, mida see voodi teha suudab. Alustuseks on sellel sisseehitatud biomeetrilised andurid, mis loevad teie keharõhku reaalajas ja reguleerivad madratsi tugevust automaatselt kogu öö jooksul. Voodi mõlemal küljel on oma iseseisev õhukamber, nii et teie ja teie partner saate mõlemad mängida 40 erineva seadistusega, et leida oma täiuslik individuaalne mugavustase. Lisaks pakub bränd kaasrakendust üksikasjaliku une jälgimise ja analüüsiga, et näha, kui hästi te magasite.

Kuidas see saabub:

See madrats tarnitakse pärast kokkupressimist ja kokkurullimist karbis. Kui avate selle, hakkab madrats laienema. Peate järgima mõningaid juhiseid, et see kõik seadistada, kuid pärast seda on kõik korras.

Mida kliendid ütlevad:

Kuigi selle reiting on 4,9 tärni ettevõtte kodulehel , pole veel palju arvustusi. Need, kes on jätnud tagasisidet, on nutika tehnoloogia ja automaatse reguleerimisega rahul. 'Olen tehnikahuviline ja automaatse reguleerimise funktsioon huvitas mind väga,' kirjutab üks kasutaja. 'Piisab öelda, et see Smartbed ei valmistanud vähimalgi määral pettumust! Ma ei suuda siiani uskuda, et ma ei pea sõrmegi tõstma ja mu voodi töötab kogu öö kehaga. Hindan, et saan muuta tundlikkust automaatsed reguleerimised. Pole kahtlust, et ma magan selle voodiga paremini.'

Kuidas see on valmistatud:

Parim norskamiseks: unerežiim number 360 i8 Smart Bed

: vaade unerežiimi numbrile | Alates 2850 dollarist

Plussid:

  • Automaatne norskamise reguleerimine
  • Jälgib teie magamisharjumusi
  • Jalgade soojendamise funktsioon

Miinused:

  • Kõigile funktsioonidele juurdepääsuks tuleb kasutada sobiva alusega
  • Wi-Fi on vajalik

Materjalid:

Polüester, polüpropüleen, kangas

Saadaval suurused:

Twin XL Täis Kuninganna Kuningas California kuningas

Prooviperiood:

100 ööd

Garantii:

15-aastane

Kuidas see on valmistatud:

Kujutage ette madratsit, mis ei suuda mitte ainult kohaneda teie eelistatud kõvadustasemega, vaid ka tuvastada kui sa norskad ja selle peatamiseks tõstke automaatselt pea. Just seda see nutikas voodi teebki. See on varustatud ka jalgade soojendamise funktsiooniga ja rakendusega, mis annab teile igal hommikul isikupärastatud une IQ aruande.

Lisaks muudab Smart 3D kangas selle voodi ülilahedaks ja hingavaks, mis on a must-have kuumade magajate jaoks . Üks päris oluline detail: voodi kõikidele funktsioonidele juurdepääsuks peate ostma FlexFit 3 nutikas alus , mida müüakse eraldi.

Selle voodi kojuvedu sisaldab seadistamist ja kokkupanekut brändi tehnikute poolt, kes teisaldavad või eemaldavad ka teie vana madratsi (lisatasu eest).

Mida kliendid ütlevad:

4,8 tärniga Sleep Number veebisait , klientidele meeldivad nutikas unetuvastus ja (müüakse eraldi) reguleeritav alus. 'Lihtsalt parim uni üldse,' reipab üks kasutaja. 'Jää kohe magama. Ärka värskena. Väärt iga senti.'

Kuidas see on valmistatud:

Parim väikeste ruumide jaoks: Nutivoodi magamiskoht number 360 c2

: vaade SLEEP NUMBER | Alates 700 dollarist

Plussid:

  • Taskukohane hind
  • Rohkem väiksema suuruse valikuid
  • Reguleeritavad mugavusseaded

Miinused:

  • Kõigile funktsioonidele juurdepääsuks tuleb kasutada sobiva alusega

Materjalid:

Polüester, polüpropüleen, kangas

Saadaval suurused:

Kaksik Twin XL Täis Kuninganna Kuningas California kuningas

Prooviperiood:

100 päeva

Garantii:

15-aastane

Kuidas see on valmistatud:

Palju madalama hinnasildi jaoks on see nutikas madrats sama mugav kui madrats Une number 360 i8 , ilma vähemate kellade ja viledeta. Sellel on sarnane reguleeritav tugevus seaded, mis aitavad teil leida oma ideaalsed unetingimused – ja see jälgib teie edasilükkamise aega, et anda teile igal hommikul isiklik SleepIQ® skoori. Peamine erinevus seisneb selles, et see on palju õhem madrats, mille kõrgus on 8-tolline võrreldes 13-tollise i8-ga, ja sellel ei ole sama kontuurivaht ega jahutustehnoloogiat.

Sellel on sama negatiivne külg, milleks on see, et kõigi funktsioonide kasutamiseks tuleb seda kasutada koos vastava raamiga. Bränd pakub sellele madratsile sama kojutoomist koos meeskonnaga, kes paneb paika teie uue voodi ja eemaldab olemasoleva madratsi (lisatasu eest).

Mida kliendid ütlevad:

Sellel voodil on praegu 4,6 tärni Sleep Number veebisait , ja õnnelikud kliendid armastavad voodi reguleeritavaid funktsioone ja üldist mugavust. 'Parim voodi seal,' ütleb üks kasutaja. 'Ainult kahetsus ootab tellimist. Soovin, et see oleks olnud aastaid tagasi. Ostes saadik selja- ja kaelavalud kadusid!'

Kuidas see on valmistatud:

Üldine parim: ReST 5-Zone Smart Bed

: vaade ReST | Alates 4274 dollarist

Plussid:

  • Sisseehitatud andurid uneandmete kogumiseks
  • Üle 60 000 tugevuskombinatsiooni
  • Rõhu leevendamine ja kontuurimine

Miinused:

  • Mäluvaht
  • Kallis

Materjalid:

Premium mäluvaht

Saadaval suurused:

Twin XL Kuninganna Kuningas California kuningas Ida kuningas

Prooviperiood:

90 päeva

Garantii:

10-aastane

Kuidas see on valmistatud:

See nutikas vooditehnoloogias silmapaistev madrats on kaetud 4-tollise jahutusgeeliga infundeeritud mäluvahukihiga, mis kujundab teie keha kontuuri (saadaval on individuaalsed küljeregulatsioonid) ja leevendab survepunkte. Selle alt leiate õhukambri, millel on viis eraldi kehatsooni (jalad, puusad, nimme, õlad ja pea), mida saab soovitud toetus- ja tugevustasemeni täis pumbata või tühjendada. Kui sellest ei piisa, on madratsil ka sisseehitatud andurid, mis jälgivad uneandmeid.

Selle madratsiga on kaasas tasuta kojutoomine, kus toimetab kaheliikmeline meeskond ja paigaldage oma voodi teie valitud tuppa, ilma teile lisatasuta. ReST saab ka teie praeguse madratsi eemaldada ühekordse 149 dollari suuruse tasu eest.

Kuigi sellel on kindlasti kõik kellad ja viled, pole see kõige jätkusuutlikum valik.

Mida kliendid ütlevad:

Brändi veebisaidi üldhinnanguga 4,8 hindavad paljud kliendid voodi üldise mugavuse ja nutikate funktsioonide üle. 'See on tõesti suurepärane madrats,' kirjutab üks klient . 'See kohandub magamise ajal automaatselt teie keha survepunktidega. Eelseadistatud asendid on mitu, kuid minu isiklik lemmik on nullgravitatsioon. Klienditeenindus on samuti suurepärane.'

Kuidas see on valmistatud:

KKK

Takeaway.

Kui otsite madratsit, mis aitaks teil une üle kontrolli saada, on nutikas madrats suurepärane valik. Neid voodeid saab reguleerida vastavalt teie konkreetsetele vajadustele ja neil on erinevad funktsioonid, mis võivad teie unekvaliteeti parandada. Hinnad võivad olla kõrged, kuid need madratsid võivad olla investeeringut väärt. Unemängu tõeliselt kiirendamiseks tasub kaaluda a mugavam padi , ka.

Psst. Kui sukeldute unehügieeni maailma, vaadake, kuidas levinud harjumused meeldivad sinist valgust vahtides ja suupiste söömine enne magamaminekut võib teie edasilükkamisega segada.

Tutvuge ekspertidega

Shannon Ullman on kirjanik ja toimetaja, kelle tööd on ilmunud ajakirjades Healthline, Medical News Today, Insider ja mujal. Scott Nass, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS on perearst ja HIV-spetsialist Californias. Ta läheneb tervishoiule terviklikult, võttes arvesse funktsionaalse meditsiini põhimõtteid ja kasutades patsientidega töötamisel toitu ravimina.

Jagage Oma Sõpradega: