2023. aasta 9 parimat jooksujalatsi naistele + kuidas end vormistada, jalaarstid

• Parim null-drop: Altra paradigma 7
• Parim maanteejooksuks: Nike React Infinity Run 4
• Parim pikkadeks jooksudeks: ASICS Geel Nimbus 24
• Parim laiale jalale: Altra Torin 7
• Parim minimalistlik: Kohev Strand
• Parim kõrgete kaarte jaoks: Brooks Ghost 15
• Parim stabiilsuse tagamiseks: Saucony Triumph
• Parim rongisõiduks: Hoka SpeedGoat 5
• Parim algajatele: Brooks Trace 2

Olenemata sellest, kas olete kogenud maratoonar, juhuslik sörkija või alles alustate oma treeningute teekonda, on õige paar jooksujalatseid teie mugavuse, jõudluse ja vigastuste vältimine 1 . Parimad naiste jooksujalatsid vähendab teie lihaskahjustuste võimalust 2 ja tegelikult saab suurendada jala tugevust 3 .

Uuringud 4 näitab, et iga viies inimene (peamiselt naised) kogeb regulaarselt jalgade valu, valu või jäikust. Juhatuse sertifitseeritud jalaarst Anne Sharkey , mis asub Austinis, Teksasas, selgitab: „Kõige olulisem on valida õige mudeli oma jalatüübi põhjal. Näen, et [oma patsientide] jalavalu paraneb, kuna neile on paigaldatud nende jalatüübile vastavad jooksujalatsid.

Kuna jalatüübid on erinevad, ei ole universaalset parimat jooksujalatsi kõigile. Jalaarstide jaoks on teie jaoks õige valiku leidmiseks vaja arvestada mõne võtmeteguriga.

Mis vahe on jooksmiseks, kõndimiseks ja muudeks treeninguteks mõeldud kingadel?

Jalatsid, mis on mõeldud selliste tegevuste jaoks nagu jooksmine, kõndimine või jõutreening, on kohandatud iga tegevuse konkreetsetele nõudmistele.

Näiteks jooksujalatsid on mõeldud ettepoole liikumiseks, crosstrainer aga toetavad mitmekülgset liikumist. Jooksujalatsitel on ka rohkem turvist kui kõnnijalatsid. Selle põhjuseks on asjaolu, et jooksujalatsid on konstrueeritud pakkuma sobival tasemel tuge, polsterdust, paindlikkust ja stabiilsust, mis vastavad iga liigutuse biomehaanikale ja löögijõududele.

Sarah Sponaugle , kiropraktik ja Driven Fiti kaasasutaja, sõnastas selle otse: „Jooksu-, kõndimis- ja treeningjalatsite erinevus seisneb tugidisainis. Jooksmisel ja kõndimisel on suurem osa toest jala proovimiseks ja supineerimiseks, samal ajal kui heal treeningjalatsil on ümberringi tugi, mis kaitseb pahkluu kõikidel liikumistasanditel.

Hillary Brenner , NYC-s ja NJ-s praktiseeriv tippjalanõuarst ning Dr. Brenneri RX asutaja ütleb: „Jooksujalatsitel on suurem kontsakõrgus (konts on rohkem üles ehitatud) kui kõnnijalatsil. Kõndimisjalatsid on vähem painduvad ja raskemad kui jooksujalatsid, kuna need on loodud pigem mugavuse kui jõudluse tagamiseks.

'Jooksujalatsitel on ka kanna kuni varvaste langus ja parem liikumiskontroll, mis aitab ülepronatsiooni vastu,' lisab Brenner. treeningjalats on lamedam, muutes selle paindlikumaks, et võimaldada laia liikumisulatust.'

Mida otsida naiste jooksujalatsites

Kingade ostmisel ei ole peamised prioriteedid stiil ja värvid. Pigem on teie individuaalne jalatüüp kõige olulisem aspekt, mida arvestada. Oma jalakuju väljaselgitamiseks jagas Sharkey lollikindlat häkkimist:

1. Joonistage oma jalg pliiatsiga paberitükile.
2. Asetage paberi peale kõik jooksujalatsid, mida kavatsete kanda.
3. Teie jalg peaks mahtuma kinga piirjoontesse. Kui teie jalg kattub kingaga, pole see jalanõu teie jala kuju jaoks hea.

Lisaks treeningule on jalaarstide sõnul naiste parimate jooksujalatsite puhul oluline otsida järgmisi funktsioone.

• Paks kaar : oluline on otsida paksu kaarega jooksujalatseid. Brenneri sõnul võib paks kaar suurendada löögi neeldumist, mis omakorda võib jalast stressi maha võtta.
• Lai, turske konts : Brenneri sõnul võib lai ja turske kand aidata kontrollida liikumist ja aidata ülepronatsiooni korral, mis võib samuti vähendada jala koormust.
• Mugav, kuid mitte pigistav istuvus: Sharkey'i järgi peaksid jooksujalatsid olema pikemad, kas kaare pikkusest või kannast kuni pikima varbani. Saate oma kaare pikkust hõlpsalt mõõta kohalikus kingapoes Brannocki seadmega.

Meie parimad naiste jooksujalatsid:

Parim null-drop jooksujalats: Altra Paradigm 7

Plussid:

• Mahukas padi
• Stiilne disain
• APMA aktsepteerimise pitser

Miinused:

• Kõik värvid pole saadaval laias valikus
• Minimaalsed värvivalikud

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Altra on üks Sharkey enim soovitatud jooksujalatsite kaubamärke ja Paradigm 7 pakub toetavat kontsa loendurit, mida ta otsib. See on hingav, tundlik ja mõeldud maanteel jooksmiseks, mistõttu on see Altra üks populaarsemaid mudeleid.

Tõstsime isegi selle kinga omas esile parimad zero drop jooksujalatsid ümardatult , kus see oli jalaarstide parim valik. Meile meeldib eriti selle 30 mm paksune kerge vahetalla vaht, mis on pehmem kui enamik teisi zero drop kingi, ilma et see kahjustaks tõelist paljajalu tunnet.

Lisaks pakuvad The Paradigms Altra õrnat GuideRail tehnoloogiat, mis soodustab jalgade neutraalset asetust igal sammul

Altra on üks Sharkey enim soovitatud jooksujalatsite kaubamärke ja Paradigm 7 pakub toetavat kontsa loendurit, mida ta otsib. See on hingav, tundlik ja mõeldud maanteel jooksmiseks, mistõttu on see Altra üks populaarsemaid mudeleid.

Parim maanteejooksuks: Nike React Infinity Run 4

Plussid:

• Hingav materjal
• Hea tasakaal paindlikkuse ja toe vahel
• Jätkusuutlikum kui eelmised mudelid

Miinused:

• Kallis
• Mõned arvustajad ütlevad, et nad on väikesed

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Kui teile meeldib sõita teele, on Nike React Infinity Run 4 jaoks palju võimalusi. See on isegi sporditreeneri Julie Sterni, ettevõtte asutaja isiklik lemmik Kohale ilmuma . 'Padja jaotus aitab vältida kanna löömist,' ütleb ta.

Uuenduslikust Nike ReactX vahust valmistatud jalats lubab võrreldes eelkäija Nike React vahuga muljetavaldavat 13% energiatagasi tõusu, tagades taaselustava ja energilise kogemuse.

Veelgi tähelepanuväärsem on see, et Nike ReactX mitte ainult ei tõsta teie jõudlust, vaid aitab kaasa ka keskkonnasäästlikkusele, vähendades vahetalla süsiniku jalajälge Nike Reacti vahuga võrreldes 43%, mis on kooskõlas teie pühendumusega planeedi toetamisel.

Kui teile meeldib sõita teele, on Nike React Infinity Run 4 jaoks palju võimalusi. See on isegi sporditreeneri Julie Sterni, ettevõtte asutaja isiklik lemmik Kohale ilmuma . 'Padja jaotus aitab vältida kanna löömist,' ütleb ta.

Parim pikkadeks jooksudeks: ASICS Gel Nimbus 24

Plussid:

• Paindlik ja hästi polsterdatud
• Palju värvivalikuid
• Suurepärane distantsi jooksmiseks ja kõndimiseks

Miinused:

• Ei sobi laiale jalale

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Nimetasime selle luksusliku polsterdatud jooksujalatsi enda sisse 10 parimat kinga kaare tugiartikkel , ja arvan, et see on ideaalne paar ka pikkadeks jooksudeks. Gohil peadirektoraadist Podiatrist väljendab ka oma armastust kaubamärgi ASICS vastu ja soovitab neid tungivalt nende struktuuri, materjali ja disaini tõttu, mis aitavad jooksjatel kasu saada.

Meie maratoni jooksvale kaubandustoimetajale meeldib Asics Gel Nimbus 24 nii väga, ta kirjutas neist terve artikli . Ta ütleb: 'Nagu enamik tossubrände, uuendab ja arendab ASICS oma disaini aastate jooksul. Hoolimata igast modifikatsioonist ja muudatusest peab Gel Nimbus jätkuvalt vastu – ja mulle avaldab see pidevalt muljet. Need on mõeldud pikkadeks või lühikesteks jooksmiseks (või isegi kõndimiseks), nii et neid saab kanda sprintide, distantsijooksude ja kõige vahepealse jaoks.

Lisaks meeldib meile, et vähemalt 30% pealsest on valmistatud taaskasutatud materjalidest.

Nimetasime selle luksusliku polsterdatud jooksujalatsi enda sisse 10 parimat kinga kaare tugiartikkel , ja arvan, et see on ideaalne paar ka pikkadeks jooksudeks. Gohil peadirektoraadist Podiatrist väljendab ka oma armastust kaubamärgi ASICS vastu ja soovitab neid tungivalt nende struktuuri, materjali ja disaini tõttu, mis aitavad jooksjatel kasu saada.

Parim laiale jalale: Altra Torin 7

Plussid:

• Tavaline ja laialt saadaval
• APMA sertifikaat
• Soovitatav jalaarst

Miinused:

• Nulltilk ei sobi kõigile

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Veel üks Altra kinga meie nimekirjas? Lugesite seda õigesti. Altra on parim jooksujalatsite bränd, mida soovitavad DG Podiatrist ja Anne Sharkey ning Torin 7 teenis isegi APMA aktsepteerimise pitser .

Sellel kingal on veel kaks millimeetrit esmaklassilist kerget vahtu, mis suurendab vahetalla tagasilöögiefekti. Keel on ümber kujundatud, et pakkuda rikkalikumat tunnet, samas kui kontuuriga kontsakrae tagab turvalise ja hubase istuvuse.

28. veebruari sodiaak

Seda jooksujalatsi armastatakse selle uuenduslikkuse ja Footshape™-i tõttu, mis arvestab hoolikalt inimeste jalgade ainulaadseid anatoomilisi variatsioone. Järgmiseks lisavad vahetalla kaks lisamillimeetrit kerget ja luksuslikku Altra EGO™ MAX vahtu veidi lisapõrget ja polsterdust.

Veel üks Altra kinga meie nimekirjas? Lugesite seda õigesti. Altra on parim jooksujalatsite bränd, mida soovitavad DG Podiatrist ja Anne Sharkey ning Torin 7 teenis isegi APMA aktsepteerimise pitser .

Parim minimalistlik jooksujalats: Peluva Strand

Plussid:

• Väga kerge
• Imiteerib paljajalu jooksmise tunnet
• Niiskust imav ja hingav

Miinused:

• Ainult 4 värvivalikut

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Jalaarstid nõustuvad, et peaksite alati valima treeningjalatsid konkreetse treeningu alusel, kuid Peluva Strand võib olla haruldane aktsepteerimine.

Miks sa küsid? Kuna need jäljendavad kingadeta kandmist, mis võib olla kasulik kõndimisel, matkamisel, jooksmisel või jõusaalis käimisel, kui jälgite paljajalu liikumist. Tegelikult, uurimine näitab, et see võib parandada jala tugevust 57%!

Lisaks annab selle vastupidav EVA-vahetald 9-millimeetrise virna kõrgusel piisavalt pehmendust kõvadel pindadel mugavuse tagamiseks, samas kui kummist turvis teatud anatoomilistes punktides säilitab veojõu mis tahes pinnal.

Jalaarstid nõustuvad, et peaksite alati valima treeningjalatsid konkreetse treeningu alusel, kuid Peluva Strand võib olla haruldane aktsepteerimine.

Parim kõrgete kaarte jaoks: Brooks Ghost 15

Plussid:

• 4 laiuse valikut
• Kontuurid jalale
• APMA sertifikaat

Miinused:

• Võib olla vaja suurust suurendada

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Kui teil on kõrged võlvid, ärge magage Brooks Ghost 15 peal. See veekindel süsinikneutraalne jalats ei ole ainult kiropraktiku ja fitnessitreeneri Sarah Sponaugle'i isiklik lemmikjooksujalats. See on võitja Runner's World 2023 kingaauhinnad 'parimaks treeneriks'.

Kirss peal? See teenis APMA aktsepteerimise pitser selle täiustatud polsterduse, sujuvate üleminekute ja täiustatud pealse, mis edendab jalgade tervist. See on saadaval keskmises (1B), laias (2E), eriti laias (4E) ja kitsas (2A) suuruses, nii et igaüks leiab endale sobiva.

Sponaugle andis suure pöidla, et soovitas oma jooksujalatseid kõrge kaarega naistele. 'Üks parimaid naiste jooksujalatseid lihtsaks pikamaajooksuks on Brooks Ghost.'

Selle segmenteeritud põrkepadjad pakuvad tuge kõigis õigetes kohtades ja pehmendust kogu jala ümber. Seejärel vastavad selle 3D Fit Print pealispind ja DNA BioMoGo teie jalale, et tagada Tuhkatriinu sobivus ja suurepärane stabiilsus.

Kui teil on kõrged võlvid, ärge magage Brooks Ghost 15 peal. See veekindel süsinikneutraalne jalats ei ole ainult kiropraktiku ja fitnessitreeneri Sarah Sponaugle'i isiklik lemmikjooksujalats. See on võitja Runner's World 2023 kingaauhinnad 'parimaks treeneriks'.

Parim stabiilsuse tagamiseks: Saucony Triumph

Plussid:

• Sujuv, rokilik tunne
• APMA sertifikaat

Miinused:

• Mõned arvustused ütlevad, et suurus võib olla vale

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Olenemata sellest, kas jooksete maratone, turvist või lähiümbruses, tagavad Saucony jätkusuutlikud ja hästi polsterdatud tossud suure stabiilsuse – see on oluline tegur kingade ostmisel. Pärast seda, kui otsustas, et need tossud on jalgade tervisele kasulikud, andis American Podiatric Medical Association oma heakskiidu.

See jalats märgib paljusid nišikarpe, näiteks on vegan, osaliselt taaskasutatud, saadaval on laias suuruses ja rohkem kui 10 värvivaliku vahel. Kerged, kuid toetavad, arvustustes mainitakse, et need kingad aitavad vähendada ka säärelahasid, kuna need on valmistatud pehmema maandumise jaoks täiendava polsterdusega.

Olenemata sellest, kas jooksete maratone, turvist või lähiümbruses, tagavad Saucony jätkusuutlikud ja hästi polsterdatud tossud suure stabiilsuse – see on oluline tegur kingade ostmisel. Pärast seda, kui otsustas, et need tossud on jalgade tervisele kasulikud, andis American Podiatric Medical Association oma heakskiidu.

Parim rada jooksmiseks: Hoka SpeedGoat 5

Plussid:

• Vähem kaalu, rohkem veojõudu
• Ideaalne jooksmiseks, golfi mängimiseks ja muuks
• APMA heaks kiidetud

Miinused:

• Vähem pehmendust kui Speedgoat 4

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Igal jalaarstil, kellega oleme konsulteerinud, on Hoka kohta häid asju öelda (kõik nende kingad on APMA sertifikaat lõppude lõpuks), kuid Dina Gohil , asutaja ja tegevjuht DG jalaarst (luksuslik jalaravi nagu Vogue'is ja Cosmopolitanis) ütleb, et need Hoka kingad sobivad eriti hästi radadel jooksmiseks. 'Ma olen alati öelnud, et inimeste jaoks võib võidukombinatsiooniks olla mitte bränd, vaid kingad brändi sees. Hokad on fantastilised. ”

Sharkey selgitab: 'Kuna see on maksimalistlik jalats, mis tähendab, et sellel on kõrge paranemisvõime ja EVA-st valmistatud vaht, aitab see amortiseerida', mis sobib ideaalselt pikamaajooksuks radadel. Nendel kingadel on veelgi suurema mugavuse tagamiseks rohkem ruumi varbakastis, mistõttu valisime need kingade jaoks parimad jooksutossud laiale jalale ja parimad maajooksujalatsid , ka.

Erinevus Speed ​​Goat 4 ja 5 vahel? Vähem kaalu ja rohkem veojõudu. (Pool untsi heledam, kui täpne olla.)

Igal jalaarstil, kellega oleme konsulteerinud, on Hoka kohta häid asju öelda (kõik nende kingad on APMA sertifikaat lõppude lõpuks), kuid Dina Gohil , asutaja ja tegevjuht DG jalaarst (luksuslik jalaravi nagu Vogue'is ja Cosmopolitanis) ütleb, et need Hoka kingad sobivad eriti hästi radadel jooksmiseks. 'Ma olen alati öelnud, et inimeste jaoks võib võidukombinatsiooniks olla mitte bränd, vaid kingad brändi sees. Hokad on fantastilised. ”

Parimad jooksujalatsid algajatele: Brooks Trace 2

Plussid:

• Vastupidav konts
• Ideaalne maanteejooksudeks

Miinused:

• Tihedalt ümber varvaste
• Ei ole APMA sertifitseeritud

Materjalid:

Saadaval suurused:

Värvitoonid:

Kukkumine:

Kaal:

Tagastamisreeglid:

Brooks on aga meie jalaarstide teine ​​fännide lemmik ainult teatud Brooksi mudelid vastavad APMA standarditele . Trace 2 ei pruugi selles loendis olla, kuid meie jalaarsti poolt heaks kiidetud artiklis avaldati sellele pöidlad parimad polsterdatud jooksujalatsid .

Kui hakkate just jooksma, tagab ülimugav jalats meeldivama kogemuse kui mitte. Trace 2 hingavad materjalid tagavad tiheda istuvuse ilma õhuvoolu ohverdamata, mis tähendab mugavamaid jalgu. Seejärel kohandub jalatsites olev Brooksi esmaklassiline amortisatsioonitehnoloogia teie individuaalse jooksukiiruse ja sammuga, mille eesmärk on suurendada teie jõudlust.

Kui eelistate säästvat jalatsit, siis meeldib teile, et selle jalatsi pealisosa on valmistatud 45,3% ulatuses taaskasutatud materjalidest ja 6,54% ulatuses prügilatesse paigutatud plastpudelitest.

Brooks on aga meie jalaarstide teine ​​fännide lemmik ainult teatud Brooksi mudelid vastavad APMA standarditele . Trace 2 ei pruugi selles loendis olla, kuid meie jalaarsti poolt heaks kiidetud artiklis avaldati sellele pöidlad parimad polsterdatud jooksujalatsid .

Kuidas me valisime:

Jalaarsti soovitused

Küsitlesime jalaarste ja kiropraktikuid nende teadmiste põhjal, et leida parimad naiste jooksujalatsid.

Jätkusuutlikkus

Eelistasime jooksujalatseid, mis on valmistatud säästvatest materjalidest ja keskkonna eest seisvate ettevõtete poolt.

Arvustused

Igal selles loendis oleval kingal on fänniklubi klientidest, kes on neid jooksujalatseid proovinud ja armastanud, nii et suurepärased arvustused mõjutasid enamikku meie loendis olevatest valikutest.

Hind

Valisime erinevate hindadega jooksujalatsid, mis ei hoia kvaliteedilt kokku, kuigi parim tehnoloogia on üldiselt investeering.

Kuidas peaksid jooksujalatsid sobima?

Dr Sharkey sõnul peaksid jooksujalatsid sobima teie unikaalse jala kuju ja suurusega ning olema kohe mugavad ega vaja sissemurdmisperioodi. Jalakuju määramiseks soovitab dr Sharkey lihtsalt “jälgida oma jalg paberile, sättida paberi peale suvaline kinga, mida kaalud. Teie jalg peaks mahtuma kinga piirjoontesse. Kui teie jalg kattub kingaga, pole see jalanõu teie jalakuju jaoks hea.

141 inglinumbri tähendus

Järgmisena lase jalga mõõta. Seda saate teha kohalikus kingapoes. 'Kingade suurus peaks olema pikem, kas kaare pikkus või kanna kuni pikima varbaosa,' soovitab Sharkey. Dr Sponaugle lisab: 'Üldised jooksujalatsid peaksid võimaldama pisipildil ruumi taku otsast kuni näituse lõpuni. See võimaldab jalgadel veidi paisuda ja jalgadel on siiski ruumi aktiveerumiseks.

Mis vahe on tõstmiseks mõeldud jalatsite ja kardiojalatsite vahel?

Peamine erinevus tõstmiseks mõeldud jalatsite ja kardiojalatsite vahel seisneb nende disainis. Tõstmisjalatsid on loodud stabiilsuse, toe ja tugeva aluse jaoks, et hõlbustada raskete tõstmiste tegemist, samas kui kardiojalatsid eelistavad pehmendust, paindlikkust ja kohanemisvõimet, et kohaneda kardiorutiinidega seotud erinevate liigutustega. Optimaalse jõudluse, mugavuse ja ohutuse tagamiseks on ülioluline valida oma konkreetsete tegevuste põhjal sobiv kingatüüp.

Sharkey selgitab: 'Jooksujalatsid on paindlikumad ja neil on sügavam turvis ja välistald, mis on veojõu jaoks spetsiifilisemad.'

Meie ekspertide sõnul on parim viis vigastuste ärahoidmiseks ja soorituse optimeerimiseks omada iga tegevuse jaoks spetsiaalset jalatsipaari. Stern täpsustab, et kuigi jooksujalatsid on jooksu ajal suurepärased, ei sobi need tõstmisessioonideks.

Samamoodi soovitab Stern mitte kasutada jooksmiseks tõstejalatseid. 'Kui saate investeerida ainult ühte kingapaari, soovitan valida mõõduka pehmendusega jooksujalatsid,' ütleb ta. 'Neid jalatseid saab kasutada nii jooksmisel kui ka risttreeningul. Tõstmistreeningutel on võimalik käia paljajalu, kui järgite ettevaatusabinõusid.'

Kuidas jooksmine mõjutab tervist ja pikaealisust

Jooksmine võib oluliselt mõjutada tervist ja Pikaealisus 5 , kuna see pakub mitmesuguseid füüsilisi, vaimseid ja heaolu hüvesid.

Gohil selgitab: 'Muidugi on jooksmisel plusse ja miinuseid. Alustame positiivsetest: see on suurepärane viis südame-veresoonkonna tervise parandamiseks ja lihaste tugevdamiseks. See võib aidata parandada une kvaliteeti, vaimne tervis 6 ja isegi aitavad kaalust alla võtta. Miinuste hulka kuuluvad liigeste loomulik kulumine, säärelahased, villid, põlve- ja seljavalu.

Sharkey sõnul: 'Treening parandab vaimset tervist. Treening parandab ka südame-veresoonkonna tervist. Kõik, mis mõjutab positiivselt meie tervist, mõjutab lõppkokkuvõttes meie kogetud pikaealisust ja elukvaliteeti.' Meie jaoks tundub see ideaalne põhjus oma treeningjalatsite kollektsiooni täiendamiseks.

Brenner järeldab: 'Treening aitab kaasa vereringele, st aitab ennetada kroonilisi haigusi, nagu diabeet ja südamehaigused, aitab tugevdada luid ja tõstab tuju positiivsust. Raske treening võib olla südamele kahjulik, kuid on seostatud regulaarset kuni mõõdukat tegevust, näiteks kiirkõnni. eluea pikenemisega mitme aasta võrra.'

KKK:

Takeaway

Pidage meeles, et kvaliteetsetesse jooksujalatsitesse investeerimine on ka investeering teie jooksusooritusse, mugavusse ja üldisesse tervisesse, kuid te ei peaks kandma jooksujalatseid raskuste tõstmiseks. Nende jalaarsti poolt heaks kiidetud soovituste saamiseks vaadake meie t 2023. aasta parimad tõstekingad .