Tõstke oma silmakaitsemängu nende tipptasemel sinise valguse kontaktidega

Ajakirjaniku ja kaugtöötajana veedan iga päev lugematuid tunde ekraani ees, uurides, kirjutades, toimetades ja lihtsalt oma igapäevaseid ülesandeid täites. Hakkasin kandma sinise valgusega prillid umbes kolm aastat tagasi (pandeemiaeelne, enne kui oli 'lahe').

Ma pole ka kontaktläätsede osas algaja. Pärast seda, kui sai kolmandas klassis liiga palju kordi korvpalliga näkku löödud (vannun, viletsust ei tunne enne, kui oled metallraamidega ninasse löönud), oli aeg minna üle kontaktidele kl. küps üheksa aastat.

Ma ei saaks elada ilma oma kontaktideta ja mulle meeldib, kui kasulikud on minu sinise valgusega prillid vähendamisel sinise valguse kokkupuude , kuid nende kahe kombineerimine on luksus, mida ma ei uskunud, et saan niipea kogeda – enne kui nägin Johnson & Johnsoni viimane teade kontaktläätsede kohta , see on.

Sinise valguse filtreerimistehnoloogiaga kontaktid.

Meie valdavalt digitaalses maailmas on meie silmad silmitsi enneolematute väljakutsetega pikenenud ekraaniaja tõttu ( ekraani väsimus , digitaalne silmade pinge, silmade kuivus ja suurenenud sinise valguse säritus, kui nimetada mõnda).

Nende ülemaailmsete silmatervise probleemidega võitlemiseks teatas Johnson & Johnson just selle käivitamisest Acuvue Oasys Max 1-päevased kontaktläätsed , millel on uuenduslik sinist valgust blokeeriv tehnoloogia, mis filtreerib 60% sinakasvioletsest valgusest ja vähendab valguse hajumist.

Kuidas sinine valgus mõjutab silmade tervist.

Teadlane, sinine valgus hajub loomulikult kergemini kui muu valgus Deshanie Rai, Ph.D., FACN , OmniActive Health Technologiesi teadus- ja reguleerimisküsimuste asepresident, rääkis varem mbg-le. 'See vähendab kontrasti ja seetõttu peavad silmad rohkem pingutama, et peeneid detaile näha,' selgitab Rai.

Alates tööst kuni seisakuteni on ekraaniaeg imbunud peaaegu igasse meie eluvaldkonda. On aeg kohaneda meie digitaalselt nõudliku elustiiliga ennetavate meetmetega, mis aitavad meid kaitsta sinise valguse, silmade väsimise ja muu eest. 21. sajandi silmatervisega seotud mured .

Kuidas kaitsta meie silmi sinise valguse eest.

Sinise valgusega kokkupuutumise vähendamine, piirates ekraaniaega, kandes sinist valgust blokeerivaid seadmeid (nagu prillid ja kontaktid) ja päikeseprille õues, et kaitsta silmi suurima sinise valguse allika (päikese) eest, ning hämardades LED-tulesid. meie maja ( eriti magamamineku paiku ) on suurepärane koht alustamiseks.

919 inglinumbri tähendus

Aga nagu olete juba aru saanud, on sinine tuli kõikjal — mitte ainult meie telefoni- ja arvutiekraanidel. Nagu Johnson & Johnson, loovad paljud ettevõtted tooteid, mille eesmärk on vähendada meie kokkupuudet sinise valgusega, kuid lihtsalt sinise valgusega seadmete kandmine ei lahenda kõiki meie silmade terviseprobleeme.

silmade tervis+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(17)

Optometristi sõnul Jeff Anshel, O.D., FAAO , aitab see uus tehnoloogia ainult kinnistada väärarusaamu selle kohta, mida on vaja silmade kaitsmiseks sinise valguse eest ööpäevaringselt. 'Sinised heledad prillid [ja kontaktläätsed] kaitsevad minimaalselt; parim kaitse on luteiini ja zeaksantiini tarbimine,'* Anshel mbg-le varem öeldud .

Maakula karotenoidid luteiin ja zeaksantiin neutraliseerivad vabu radikaale ja filtreerivad sinist valgust, toimides 'sisemiste päikeseprillidena', et kaitsta meie silmi liigse kokkupuute eest, mis on meie kaasaegses digitaalmaailmas üha tavalisem.*

Meie keha ei suuda neid kasulikke karotenoide ise toota, seega peame neid oma toidust saama. Luteiini- ja zeaksantiinirikkad toiduallikad on lehtköögiviljad, rohelised herned, apelsinipaprikad ja avokaadod.

kaljukitse igapäevane rahahoroskoop

Veelgi lihtsam viis tagada, et saate nendest makulaarsetest karotenoididest piisavalt? Kaaluge a lisatasu lisatasu mõlema efektiivsete annustega.

mbg-d silmade tervis+ annab kliiniliselt toetatud annuseid luteiini ja zeaksantiini (saialilleekstraktist), lisaks nägemist toetavaid taimseid aineid astaksantiini (teine ​​silmakriitiline karotenoid), Patagoonia maqui marju ja safranit, et edendada. 360-kraadine silmade tervis, funktsioon ja pikaealisus .*

Takeaway.

Johnson & Johnsoni sinist valgust filtreerivad kontaktid sisaldavad murrangulist tehnoloogiat, mis aitab kaitsta meie silmi 60% sinise valguse kokkupuute eest, kuid see pole nii päris piisavalt tehnoloogiast kinnisideeks jäänud maailma jaoks, kus me elame.

Kahekordistage oma silmade tervise strateegiaid, võttes a igapäevane kvaliteetne toidulisand nägemise pikaealisuse tagamiseks nagu mbg silmade tervis+ et teie silmad saaksid silma toitaineid, mida nad vajavad sisemiseks ööpäevaringseks kaitseks liigse sinise valguse eest.*