See lisa aitab mul tänapäevases digimaailmas silmi toetada

Meil on epideemia ületöötanud ja alatoidetud silmad . Võib-olla üks organeid, millele me kõige vähem mõtleme, ja ometi on meie silmad üks haavatavamaid kehaosi. Ma arvan, et meie rahvas vajab hädasti silmade tervise arvestust.

Miks? Pandeemiast alates kasutame seadmeid rohkem kui kunagi varem. See igapäevane ekraaniaeg aitab kaasa pikaajalisele lähifookusele ( silmade koormus ), ebapiisav vilkumine ( kuivad silmad ) ja sinise valguse liig (silma stress). Veelgi enam, me ei tarbi piisavalt karotenoidid ja muud silmale kriitilised toitained meie toidus.

inglinumber 324

Vajadus parandada silmade toitumist.

Tegelikult on meil 'näljased silmad'. Nad ihkavad peamised antioksüdantsed toitained iga päev.

Miks? Kuna meie silmad on hõivatud – kuna see on üks metaboolselt aktiivsemaid organeid kogu kehas (ja hõivatud organid tekitavad vabu radikaale, fyi), on meie silmamunad sõna otseses mõttes tunglemas. Võrkkesta fotoretseptori rakud tarbivad hinnanguliselt miljard ATP energiamolekuli sekundis.

Lisaks on meie silmad üks väheseid välisorganeid (nahk on kõige ilmsem ja suurim). See muudab nad haavatavaks keskkonnamõjurite suhtes, nagu saasteained, õhutemperatuur, füüsilised objektid, valgus, mikroobid ja ekraanid.

Jah, ma ütlesin mikroobid. Nagu selgub, on meie silmadel oma spetsiaalne ja ainulaadne mikrobiota elupaik (teise nimega silma mikrobioom ), heade ja isegi halbade vigade segu. Ja nii hirmutav (ja lahe), kui see ka ei kõla, väidan, et meil on hirmutavam konkurent kui halvad mikroobid, mis meie silmadega segavad. Ma räägin ekraanidest.

Ekraani väsimus ja digitaalne silmade väsimus.

Poolkurb tõsiasi on see, et digitehnoloogia on seotud peaaegu kõigi meie eluvaldkondadega, olgu see siis kool, töö või mäng.

Hiljuti olin põnevil, et sai nautida suurepärast pakkumist Charlestoni restoranis, mis mulle eriti meeldib selle lõbusa, keskmise moodsa salongikujunduse esteetika tõttu (mõtle Mad Meni hõngudele). Kui küsisin maître d''ilt, kas ma saan menüüga tutvuda, kohtusin noormehega, kes osutas kurvas raamis QR-koodile. Pärast vaikselt sisemise 'meh' lausumist ütlesin 'aitäh' ja hakkasin välja tõmbama oma kohustuslikku lisa, mida tuntakse minu nutitelefonina. (Lihtsalt silmade kurnamiseks, et näha pisikest kirjatüüpi menüüd.)

Ja paar kuud tagasi külastasin ma loomaaeda ja tee leidmiseks mõeldud värvilise paberkaardi asemel ütlesid loomaaia töötajad, et ma leian üksikasjaliku kaardi ainult oma telefonist. Kaardikonteiner jäi infoleti juurde, aga see konteiner oli tühi.

Füüsilised menüüd restoranides ja loomaaiakaardid on muutumas reliikviaks. Kõik on nüüd QR-kood. See digitaalse ekraani laialdane levik ja mõju meie silmadele hakkab muutuma naeruväärseks. Kas on ime, et on olemas nutitelefonirakendusi, mis peavad meile vilkuma meelde tuletama?

Sellepärast on aeg soolestiku kontrollimiseks, aga meie silmade jaoks. Miks see silmade kontroll? Olenemata vanusest on ennetav ja igapäevane silmahooldus silmade, neuroloogilise ja üldise tervise, elukvaliteedi ja Pikaealisus .

* 67 tähendus

Kuidas edendada terveid ja toidetud silmi.

Mindbodygreenis tõstame silmahoolduse oma heaolu rituaali esiplaanile.

See tähendab toitainerikka toidu, hüdratatsiooni ja kvaliteetse une eelistamist ning ka ekraani kasutamise ja sinise valgusega kokkupuutumise osas nutikust.

Ja siis on sihitud silmatervise tööriist mbg, mis on loodud teie silmade õrna ökosüsteemi toitmiseks visuaalse jõudluse ja pikaealisuse tagamiseks.* Tutvustame mindbodygreeni uusimat uuendust: silmade tervis+ .

17. sept märk

Vaid ühes päevases kapslis, silmade tervis+ annab täieliku toimevõimega kliiniliselt uuritud annuseid viiest võimsast botaanikast: vetikatest astaksantiini, luteiin ja zeaksantiin saialilleõitest, Patagoonia maqui marjadest ja safraniõitest.*

See taimse jõul töötav vegan koostis sisaldab vikerkaare bioaktiivseid aineid, mis on loodud kaitsma teie väärtuslikke silmi ja optimeerima visuaalset jõudlust sellel digitaalajastul. Meie silmade tervis+ taimed toetavad 360-kraadist nägemist mitme nurga kaudu:*

• Silma verevool silmade toitmiseks
• Silma antioksüdantne võime
• Võrkkesta ja maakula funktsioon
• Fotokaitse ja sinise valguse filtreerimine
• Silmade lähtestamine ja ekraani väsimusest taastumine
• Pisarate tootmine ja määrimine
• Visuaalne teravus ja fookus

Takeaway.

Meie silmad seisavad igapäevaselt silmitsi paljude väliste stressiteguritega; on aeg pakkuda neile vajalikku tuge ja toitaineid, mida nad ihkavad.

Need neuro-oftalmoloogid, optometristid ja neuroteadlased on seda juba teinud valinud mbg valemi, et toetada nende visiooni pikaealisuse eesmärke . Loodan, et kontrollite silmade tervis+ ja täiustage oma silmahooldusrituaali ka meiega!