Naha puhastamine vs. Breakout: kuidas märgata erinevust + näpunäiteid

Kui küsite dermatoloogidelt, millised on nende kohustuslikud nahahooldustooted, on tõenäoline, et enamikul neist on retinool nimekirjas. Ükskõik, kas soovite ravida nahalööbeid, leevendada naha vananemise märke või julgustada nahka üldiselt tervema, on retinool mitmekülgne võitja. 

Nende eelistega kaasnevad aga üks konks: retinooli puhastamise võimalus. Kuid retinoolipuhastusel ja igapäevasel purunemisel pole alati lihtne vahet teha – nii et siin on kasulik juhend nende kahe eristamiseks. 

Mis vahe on nahapuhastusel ja nahapuhastusel?

Retinooli puhastamise ilmselge eelkäija on loomulikult uue retinoolitoote käivitamine. See võib välja näha nagu retinooli esmakordne kasutamine või tugevamale valemile üleminek. Kuid kas vistrikud on nii erinevad? Siin on see, mida me teame. 

neitsi emane ambur isane

Erinevus

Oleks mugav, kui retinoolipuhastushood ja tüüpiline akne näeksid väga erinevad välja, kuid see pole tegelikult nii – selle asemel on põhjus taga purunemine muudab retinooli puhastamise ainulaadseks. 

Tüüpiline vistrik tekib õli (ametlikult tuntud kui rasu), bakterite, surnud naha, hormoonide kõikumised jne – retinooli puhastamine toimub aga seetõttu, et teie nahk on puhastusprotsessis –, mida võib olla raske uskuda, kui olete lööbe keskel. 

'Naha puhastamine on protsess, mille käigus teie pooride ummistused tuuakse pinnale korraga,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog. Joshua Zeichner, M.D. Mõelge sellele kui oma äritegevuse lõpetamisele.

Siiski on täiesti normaalne, et sellel retinoolipuhastusperioodil on isegi hullem lööve kui tavaliselt. Veelgi enam, isegi inimesed, kes pole kunagi aknet kogenud, võivad pärast retinooliga alustamist näha vistrikuid. 

Naha puhastamise märgid ja põhjused

Olgem lihtsad – kasutage järgmisi märke kontrollnimekirjana, et näha, kas teie nahk on puhastusrežiimis. Kui ükski neist ei kehti, võib see olla tüüpiline purunemine (aga sellest lähemalt järgmises jaotises): 

1. Hakkasite just kasutama retinoidi, retinooli alternatiivi või hüdroksühapet. Need tooted soodustavad koorimine ja naharakkude vahetus – nii et kõik sügaval poorides olevad probleemid jõuavad esile. 'Naha puhastamisest teatatakse kõige sagedamini, kasutades paiksed retinoidid ,' ütleb Zeichner. 'Koostisained nagu käsimüügist saadav retinool soodustavad naharakkude uuenemist, surudes poorides olevad ummistused naha pinnale.' Kui hakkasite just kasutama toodet, millel puuduvad rakuvahetust põhjustavad toimeained, näiteks niisutav seerum , see on ilmselt tavaline purunemine.
2. See juhtub kahe nädala jooksul pärast toote kasutamist. Kuna need toimeained hakkavad kiiresti toimima, näete, et teie nahk hakkab peaaegu kohe puhastuma. 'Kui puhastamine on tehtud, peaks nahk jääma selgeks,' kinnitab Zeichner. Kui olete toodet kasutanud umbes kuu aega ja pärast seda esineb lööve, võib see olla teine ​​​​probleem.
3. See juhtub rasusemates kohtades näol. Kui teil on läikiv T-tsoon, näete seal tõenäoliselt oma nahka puhastust – kuna on tõenäolisem, et teie poorid on selles piirkonnas ummikud. Kui teil on läbimurre kuskil uues kohas, näiteks teie läheduses juuksepiir , see ei ole tõenäoliselt vistrik ja võib olla reaktsioon millelegi muule, näiteks uuele meigi- või juuksetootele.

Põhjuste puhastamine

Nagu oleme märkinud, on puhastamine tulemus, kui käivitatakse uus toode, mis sisaldab aktiivset koostisosa nagu retinool, AHA-d või BHA-d (kuigi kõige levinum käivitaja on retinool). Kuna need koostisosad soodustavad koorimist või naharakkude uuenemist, ajavad nad asjad pinnale – seega ka nahalööve. Jällegi, see kehtib eriti retinooli puhul, mis kiirendab teie naharakkude elutsüklit.

Murde tunnused ja põhjused

Kui te pole ikka veel kindel, võib see olla mitteseotud purunemine. Kõige äkilised purunemised ei ole retinooli tõttu võib olla tingitud muudest poore ummistuvatest toodetest, hormonaalsetest kõikumistest ja üldistest akne vallandajatest. Järgige mõningaid märke, mis näitavad, et tegemist on keskmise läbimurdega:

• Olete kasutanud retinooli rohkem kui kaks kuni kolm kuud: Kui enamik inimesi kogeb puhastamist vaid kuu aega, siis teistel võib puhastus olla pikem. Ärge vähendage puhastamise võimalust, kui te pole oma retinoolitoodet kasutanud vähemalt kaks kuni kolm kuud. Kui see on pärast seda, on teil tõenäoliselt tavaline lööve ja võib-olla tasub konsulteerida oma nahahooldusspetsialistiga mõne muu akne ravi saamiseks. 
• Teil on menstruatsioon lähedal: Paljudel inimestel tekivad menstruatsiooni paiku, nii et kui näete vistrike suurenemist menstruatsioonieelsel nädalal või menstruatsiooninädalal, on see tõenäoliselt tingitud hormonaalsetest kõikumistest. 
• Alustasite just hormoonravi: Kui olete hiljuti oma rasestumisvastaseid vahendeid (nt rasestumisvastaseid tablette, spiraale jne) muutnud või hormonaalsest rasestumisvastasest vahendist täielikult loobunud, võib teie nahk puruneda. Sellel pole midagi pistmist teie retinoolitootega, kuid see võib ilmneda ootamatult nagu retinooli eemaldamine. Võite olla kindel, need hormonaalsed lööbed kaovad aja jooksul, kui teie keha kohaneb. 
• Hakkasite kasutama uut toodet: Kui olete retinooli kasutanud paar kuud või kauem, kuid äsja valisite uue seerumi, niisutaja, SPF-i, sihtasutus , peitekreem jne, siis võiksite selle toote asemel uurida. Lõpetage oma uue toote kasutamine umbes nädalaks ja vaadake, kas teie nahk muutub puhtamaks. 
• Reisil, stressis või unepuudus: Aeg-ajalt esinev akne on tõeline asi ja selle põhjustab tavaliselt unepuudus, reisimine või suurenenud stress. Kui mõni neist kehtib, võib teil tekkida aeg-ajalt akne, mitte retinoolipuhastus (või vajaduse korral mõlemad). Lisaks stressi akne on laialdaselt dokumenteeritud ja teadaolevalt muudab see haiguspuhangud hullemaks või tavalisemaks inimestel, kellel on nendeks geneetiline eelsoodumus.

Murde põhjused

Akne on keeruline, mitmefaktoriline nahahaigus. Põhimõtteliselt on akne põhjuseks surnud naharakkude kogunemine, liigne rasu tootmine, teatud bakterite, nn. C. Aknes, ja põletik. See on purunemiste lihtsustatud selgitus, kuid saate sisust aru.

Sellele võib kaasa aidata palju, palju asju, kuid inimestel, kes seda kogevad, on selleks geneetiline eelsoodumus. Siin mõned:

• Stress
• Dieet (eriti teatud tüüpi piimatooted 1 ja kõrge glükeemilise indeksiga toidud 2 )
• Hormoonid
• Unepuudus
• Nahahooldus- ja meigitooted, mis ummistavad teie poore

Kuidas ravida naha puhastamist vs

Nüüd, kui teil on aimugi, kas teie nahk puhastub või mitte, käsitleme ravivõimalusi. Tüüpiliste purunemiste ja nende puhastamise meetodid on väga erinevad, seega pidage meeles järgmisi näpunäiteid. 

Kuidas ravida puhastamist

Kuulake tähelepanelikult: kui teie nahk hakkab uuest retinoolitootest välja lööma, ärge hüpake selle ravimiseks rohkemate toimeainete juurde. Kui viskate bensoüülperoksiidi, AHA-d, BHA-d , ja koorib oma uuele nahale, see ainult suurendab ärritust, sest teie nahk on sel ajal tundlikum. Selle asemel järgige neid nõuandeid. 

1. Alusta aeglaselt: 'Soovitan, kui lisate oma nahahooldusrutiini sellist toodet nagu retinoid või keemiline koorija, alustada aeglaselt, et teie nahal oleks aega kohaneda,' kinnitab sertifitseeritud dermatoloog. Gabriella Vasile, D.O., FAAD , ütleb mbg. 'Proovige toodet lisada üks kuni kaks korda nädalas ja suurendage sagedust järk-järgult, kui teie nahk seda talub, ' lisab ta. Nii et kui te mõistsite pea ees ja hakkasite kohe iga päev retinooli kasutama, kaaluge järgmise paari nädala jooksul aeglustamist. 
2. Lisage oma rutiini niisutust: Kui hakkate retinoidi kasutama, võib teie nahk järgmise kuu jooksul muutuda kuivemaks. Kuigi võite arvata, et see 'kuivatab' teie aknet, ei aita see tegelikult puhastusprotsessile kaasa. Vaadake, kuiv nahk toodab rohkem rasu (kompenseerimaks niiskuse puudumist), mis võib põhjustada pooride ummistumist. Vastus on niisutava seerumi ja niisutava kreemi kasutamine, et seda tasakaalustada. Vasile soovitus: Ühenduse Sixty-Six niisutav õlivaba geelniisutaja . 
3. Kontrollige oma tooteid veelkord: Pole haruldane, et oma nahahooldusrutiini uuendatakse korraga põhjalikult, sealhulgas uus retinool, niisutaja, SPF jne. Kuigi puhastamine on vältimatu, saate ülejäänud rutiini käigus piirata poore ummistavate toodete kasutamist, et vältida veelgi rohkemate nahalöökide teket. Et olla kindel, käivitage koostisosade loend see poore ummistavate koostisosade kontrollija firmalt Acne Clinic NYC . Iga märgistatud koostisosa ei pruugi teid kindlasti välja murda, kuid parem on karta kui kahetseda. 

Kuidas haiguspuhangut ravida

Erinevat tüüpi vistrikud nõuavad erinevat tüüpi ravi. Pidage meeles järgmist protokolli, kui teil on äkiline lööve, mis ei ole retinoolist põhjustatud: 

1. Valgepead ja mustpead: Vali retinool ravi (jah, isegi kui see võib põhjustada puhastust). Soovite alustada madalalt ja aeglaselt õrna retinooliseerumiga, mida kasutate ainult üks või kaks korda nädalas. Te ei pruugi vajada tugevamat retinoolitoodet, kuid kui see ei tööta, siis teadke, et seal on muid võimalusi (nt retsepti alusel väljastatavad retinoidid). Võite kasutada ka salitsüülhappega koorivat näopesu, et eemaldada pooridesse kleepunud mustus, kuid jätke see kindlasti minutiks või paariks mõjuma, et koorija oma võlu avaldaks. 
2. Pustulid ja paapulid: Sellise akne puhul järgige ülaltoodud näpunäiteid. Kui teie dermatoloog seda soovitab, võite siiski saada rohkem kasu retseptikvaliteediga retinoididest. Soovite kasutada ka kohapealseid ravimeetodeid, nagu hüdrokolloidplaastrid või salitsüülhappega kreemisegud. 
3. Tsüstiline akne: Sellise hormonaalse purunemise jaoks on teil tõenäoliselt vaja natuke rohkem kui ülaltoodud sammud. Võite kaaluda oma salitsüülhappepesu vahetamist a bensoüülperoksiidi puhastusvahend (Jällegi, jätke see 1-2 minutiks enne maha loputamist), kuid kindlasti niisutage nahka pärast seda, kuna see koostisosa võib kuivatada. 

Kui te pole kindel, millised vistrikud teil on, see juhend aitab .

KKK

Takeaway

Retinool on fantastiline koostisosa, millel on palju väärt eeliseid, sealhulgas võime ravida mitmesuguseid aknet. Teie nahk võib aga hakata puhastuma, kui hakkate esimest korda kasutama retinooli või lähete üle tugevamale tootele, mille tulemuseks on tavalisest rohkem nahalööbeid.

Kui see juhtub, ärge hakake kohe kasutama tugevatoimelisi aineid – selle asemel tegelege naha rahustamisega, nahabarjääri niisutamisega ja vajadusel pikendage retinooliravi õhtuid. Kas soovite retinooli ja akne kohta rohkem teada saada? Vaadake seda juhendit .