Miks on teie kodu loomulik valgus meeleolu jaoks oluline, selgub uuringute põhjal

Ajakirjas avaldatud uuringute kohaselt tahaksime kõik, et meie kodud tunduksid kutsuvad, soojad ja õnnelikud Ehitus ja keskkond 1 , teie ruumis on üks tegur, mis võib teie meeleolu tõsiselt mõjutada: valgustus.

Siin on see, mida uuring leidis selle kohta, kuidas valgust kodus enda kasuks kasutada.

mai 27 sodiaagimärki

Valguse mõju uurimine meeleolule

Selleks, et uurida seost loomuliku valguse ja emotsionaalne heaolu aastal lõid teadlased 25 erinevat kodu simulatsiooni, millest igaüks oli täidetud erineva koguse loomuliku valgusega.

Näiteks mõnel majal oli rohkem aknaid, mõnel aga suuremad aknad ja teistel olid aknad päikese suhtes eri suundades.

Seejärel uurisid 750 osalejat simulatsioonikodusid ja hindasid skaalal 1–10, kuidas igaüks neist end tundma pani.

Leiud ja kuidas neid oma ruumis rakendada

Looduslik valgus oli selgelt võitja selles osas, milline valgustus tegi inimesed kõige õnnelikumaks – ja mida rohkem valgust, seda parem.

Kodud, mille aknad katavad vähemalt 40% toa seinapinnast, olid üldiselt kõige soodsamad ja valgustuse mõju oli kõige tugevam. tuju täheldati naistel ja alla 30-aastastel osalejatel.

Lisaks muutsid nende leidude põhjal meeleolu siseruumide seinte värv ja materjal.

oktoobri esimene sodiaak

Uuringu autorid märgivad, et valged ja selgemad toonid mõjutavad ruumi valgustust, peegeldades (ja seejärel 'võimendades') valgust, samas kui tumedad värvid neelavad seda. Tellis oli kõige vähem õnne tekitav materjal ja puidu kohta tehtud leiud olid ebaselged, kuna materjal on väga erinev.

Arhitektuuri vaatenurgast, nagu selgitab uuringu kaasautor Ph.D. Pablo Navarrete-Hernandez pressiteade 'Meie leiud näitavad, et akende suuruse maksimeerimise, eluruumide vahekauguse suurendamisega varju vähendamiseks ning valgust paremini peegeldavate seinamaterjalide ja värvide kasutamisel tajuvad inimesed õnnetunde suurenemist ja kurbuse vähenemist.'

Ja mis puutub oma kodu valgustuse optimeerimisse, siis päeva jooksul ruloode lahti hoidmine ja peeglite strateegiline paigutamine aknavaadete peegeldamiseks võib oluliselt mõjutada. Ja selle uuringu kohaselt võib heledamate toonide ja viimistluste kasutuselevõtt aidata kaasa ka redelile, mis viib kodus päikesepaistele.

Takeaway

Loomulik valgustus mängib reguleerimisel lahutamatut rolli meie ööpäevarütm , ja see uuring viitab sellele, et see võib mõjutada meeleolu ka kodus. Nii et pidage seda oma märgiks nende aknavarjude avamiseks ja valguse sisselaskmiseks.