Miks kosmeetikakeemik soovib, et te mõtleksite naha epigeneetikale?

Nagu CDC ütleb, ' Epigeneetika 1 on uuring selle kohta, kuidas teie käitumine ja keskkond võivad põhjustada muutusi, mis mõjutavad teie geenide tööd.' Enamasti kasutame epigeneetikat, et arutada füüsilist tervist. Näiteks kuidas toitumine mõjutab südame-veresoonkonna haiguste riski põlvkondade kaupa.

Kuid kosmeetikakeemiku ja Austraalia luksusliku ilubrändi Rationale asutaja sõnul Richard Parker , puudutab epigeneetika teema ka naha tervist.

Parker usub, et isikupärastatud nahahooldusrutiini loomise võti on võtta arvesse geneetilisi ja keskkonnategureid, nagu päikesevalgus, saaste, temperatuur ja stress – mitte ainult uusimate trendide või binaarsete nahatüüpide järgimine.

Järgnevalt kolm lihtsat näpunäidet oma isikupärastatud iluteekonna alustamiseks:

unenäopüüdja ​​mustrite tähendused

Hinnake oma kokkupuudet reostusega

Rebigem lahti Band-Aid ja alustame teemaga, millele keegi isegi mõelda ei taha: reostus ja naha tervis.

Saaste võib kahjustada teie jumet, kuna see põhjustab vabade radikaalide kahjustusi. Kiireks värskendamiseks on vabad radikaalid molekulid, millel puudub elektron, mis muudab need ebastabiilseks, mis võib põhjustada teie naha DNA kahjustusi. See võib väljenduda kiirenenud naha vananemises, suurenenud pooride suuruses, tekstuuris jne.

Nii et kui kandideerite antioksüdandid (või neelake, aga see on täiesti erinev teema, mille kohta saate teada siit ), stabiliseerivad nad vabu radikaale, annetades elektroni. Või võivad nad muuta vabad radikaalid kahjutuks, lagundades neid. Ja veelgi muljetavaldavam on see, et antioksüdandid ei muutu pärast elektroni ära andmist ise vabadeks radikaalideks.

Nüüd on nahahoolduses kasutatavatel antioksüdantidel palju eeliseid, seega tasub neid kasutada kõigil. Kuid linnarahva jaoks, kes puutub igapäevaselt kokku veelgi rohkemate vabade radikaalidega, võivad need olla hädavajalikud sammud.

Veelgi enam, need, kes on mures saaste pärast, võivad otsida antioksüdantide tuge igas oma rutiini etapis, alates seerumitest ja lõpetades niisutajatega kuni SPF-i ja kaugemalegi. Siin on nimekiri võimsatest C-vitamiini seerumitest täis antioksüdante, et saaksite alustada.

Võtke arvesse kliimat

Kliimal on vaieldamatu mõju naha tervisele ja nagu Parker usub, on teie esivanemate päritolu ümberpaigutamine selle vestluse puudulik osa.

Näiteks kui teie esivanemad on pärit väga külmast ja pilvisest kliimast ega ole kunagi kandnud päikesekaitsekreem , see ei tähenda, et teie, elades päikeselises troopilises sihtkohas, peaksite sama tegema.

Sarnane tunnetus kehtib ka naha niisutamise kohta. Kui olete pärit paljudest esivanematest, kes elasid üliniiskes ja päikesepaistelises troopilises kliimas, ei pruugi teie nahk olla ülikuiva ja külma õhuga toimetulemiseks piisavalt valmis.

Oma rutiini loomisel pidage kliimat peamiseks teguriks. Kui teate, et teie nahk on kuiva ilmaga hädas, tehke seda, mida saate paikselt (valige paksemad kaitsekreemid), et vältida naha ketendamist ja ärritust.

Neile, kes põlevad kergesti, seadke SPF veelgi suuremaks prioriteediks, kandes seda päeva jooksul uuesti või kandes iga päev kõrgemat SPF-i, näiteks 45 või 50, mitte SPF 15 või 20.

Eesmärk on luua rutiin, mis võtab arvesse teie kliimat, mitte ainult teie nahatüüpi. Mõne jaoks võib see isegi tähendada oma ilurutiini muutmist, kuna ka aastaajad muutuvad.

Vaadake nahahooldust oma suurema elustiili osana

Naha epigeneetikat käsitleva vestluse ajal tõi Parker regulaarselt välja sellised tegurid nagu toitumine ja treening, mis viitab sellele, et neid mõlemaid tuleks käsitleda ka nahahoolduse osana.

Mida rohkem keskendute elustiili teguritele, mis ei ole tootepõhised (uni, toit, stress), seda tõenäolisemalt näete püsivaid tulemusi nende toodete puhul, mida proovite.

See ei tähenda, et saate oma eelsoodumust muuta ekseem teatud viisil treenides või konkreetseid toite süües. Kuid võite põletikku ja niisutust toetada nahka turgutavate toitude abil, mis omakorda võib aidata teil vähendada nahaprobleemidega võitlemise riski, milleks teil on eelsoodumus.

Tervise nimel haigusi ennetades ei näe te alati tulemusi nii palju, kui tahaksite. Kuid teate, et sage treenimine, toitaineterikka toidu söömine ja stressi maandamine teevad teie kehale pikas perspektiivis teene.

Parker aga ütleb: 'Naha epigeneetika hämmastav asi on see, et näeme selle töötamist.'

Takeaway

Parker usub, et isikupärastatud nahahooldusrutiini loomise võti on selliste teguritega nagu saaste, kliima ja üldine elustiil, selle asemel, et keskenduda põgusatele ilutrendidele. Nii aitate kaasa rutiini, millel on pikaealisus ja mis on paremini kooskõlas teie nahaprobleemide ja eelsoodumustega. Siit leiate veel näpunäiteid, mis aitavad teil luua endale meeldiva rutiini .