Vähem krapsakust ja stabiilsemat meeleolu: kanepiõli 6 parimat kasu, selgitatud

Kas te ei tea, milline on kogu kanepitoodete hoog? Siin on sissejuhatus kanepiõli teadusega toetatud eelistest ja kõige tõhusamast viisist oma rutiini sisse viia. *

Selles artiklis

Mis on kanepiõli?



Esiteks, kui te ei teaks, kanep ja marihuaana on tegelikult sama taim , Kanep sativa, see on olnud aretatud erinevalt, palju on lillkapsas ja rooskapsas tehniliselt sama taim.

Kanep on sordi mitmekesisus Kanepi sativa taim, mis sisaldab suures koguses CBD-d või kannabidiooli (taime mittepsühhoaktiivne komponent), lisaks muudele tervislikele ühenditele ja väga väikestele kogustele THC-d (marihuaanas sisalduv psühhoaktiivne komponent) ja on seaduslik, samas kui marihuaana on Kanepi sativa aretatud suurel hulgal THC ja jääb ebaseaduslikuks enamikus osariikides.



Kanepist saadud ekstrakte on palju erinevaid ja palju segadust, nii et alustame mõnest definitsioonist.

Reklaam

Kanepiseemneõli



Kui see on saadud taime seemnest kulinaarsetel eesmärkidel, viidatakse sellele kui kanepiseemneõli . Kuigi kanepiseemneõli on täis oomega-3 rasvhappeid ja on suurepärane lisa tervislikule toitumisele, ei sisalda see ühtegi fütokannabinoidi, mis oleks kanepiõli nii populaarseks teinud.

Kanepiõli ekstrakt

Kanepiõli, millele siin viidame, on fütokannabinoidirikas ekstrakt saadud kanepitaime seemnest ja / või varrest. Kanepi domineeriv ja kuulsaim kannabinoid on loomulikult kannabidiool (CBD). Kuid CBD on õiglane üks kasulik fütokannabinoidühend ja teil on kogu kanepitaimest nii palju rohkem võita. *

Selle artikli jaoks keskendume kanepiõli ekstrakti eelistele, mis sisaldab märkimisväärses koguses CBD-d, teiste hulgas kannabinoide, mitte kulinaarne kanepiseemneõli .

6 kanepiõli eelist.



Kanepiõli ekstrakt sisaldab palju tervist edendavaid ühendeid, eriti neid, mis suhtlevad meie omadega endokannabinoidsüsteem —Levinud reguleerimissüsteem, mis mõjutab seede- ja immuunfunktsioone, aju tervist ja palju muud. *

Mida saab kanepiõli ekstrakt täpselt teha? Uuringud on üsna veenvad.

1.See võib aidata stressi maandada. *

Raputav, higine, närvilises-kõhus stressis olev seisund ei sobi fütokannabinoididega. * A 2011. aasta topeltpime uuring leidis, et 600 mg fütokannabinoidset CBD-d, mida manustati sotsiaalse ärevushäirega (SAD) põdevatele inimestele 90 minutit enne avaliku esinemise testi, aitasid hallata stressi füsioloogilisi sümptomeid. * Osalejad säilitasid normaalse vererõhu ja pulsi ning teatasid madalamast ebamugavusest, mis sarnases esitluses kui ilma SADita. * Tegelikult on neuropiltide uuring leidis, et osalejatel oli stressi vahendamisega seotud ajupiirkonnas suurenenud aktiivsus, kui nad võtsid 400 mg CBD õli, kui nad seda ei võtnud. *

21 inglinumber



lifeinfluxi kanep multi + segab täisspektri kanepiõli teiste tuntud meeleolu toetajatega, näiteks humal , rosmariin ja musta köömne seeme lõõgastumiseks. *

kaks.See võib leevendada valutavaid liigeseid. *

Põletik põhjustab valu, turset ja ebamugavustunnet luu-lihaskonna haiguste, näiteks artriidi ja podagra korral. Fütokannabinoididel on omadusi, mis aitavad neid sümptomeid hallata. * Tegelikult viis läbi artriidihaigete uuring Artriidi Fond leidis, et 79% vastanutest väitis, et on kanepiõli ekstrakti kasutanud, kasutab või kasutab ka praegu. *

Ehkki vaja on rohkem uuringuid, näitavad loomkatsed, et need patsiendid võivad millegagi tegeleda. Ühes loomkatses leiti, et fütokannabinoide manustatud artriidihiirtel oli põletikuvastaste tsütokiinide madalam tase kui need, kes seda ei teinud. * Teised uuringud on leidnud, et kanepiõli ekstrakt võib aidata hallata kõhre lagunemist . *

3.See võib toetada tervislikku immuunfunktsiooni. *

Endokannabinoidne süsteem on tihedas koostöös tervisliku immuunfunktsiooniga ja toetab seda . * Tegelikult on immuunrakkudel kannabinoidiretseptorid ja nad eraldavad isegi oma endokannabinoide ja neil on nende kemikaalide transpordisüsteem. Endokannabinoidid avaldavad an immuunsust moduleeriv toime , vajadusel immuunfunktsiooni tugevdamine, samuti autoimmuunhaiguste korral immuunsüsteemi funktsiooni alandav toime. *

Ehkki endokannabinoidid on keha ise toodetavad kannabinoidid, võivad taimsed kannabinoidid (fütokannabinoidid) nagu kanepis leiduvad ka suhelda endokannabinoidiretseptoritega ja nendega seonduda. täiendades endokannabinoidi fütokannabinoididega, saate immuunsüsteemi veelgi toetada. *

Neli.See võib aidata teil magada. *

Iga kolmas Ameerika täiskasvanust teatab ei saa piisavalt magada , CDC andmetel. Unepuudus, olenemata sellest, kas see on tingitud ärevusest, diagnoositud unehäiretest või muudest häiretest, põhjustab mitte ainult räpaseid hommikuid; aja jooksul saab mõjutada üldist tervist .

Fütokannabinoidid võivad aidata mõnda neist probleemidest magama panna. Sees 2019. aasta juhtumite seeria , 66% uuritud täiskasvanutest koges parema une pärast kuu kestnud CBD täiendamist annustega vahemikus 25 kuni 75 mg päevas. *

Teiste järgi uuringud ei mõjuta fütokannabinoidid unetsükleid negatiivselt ja võivad suurendada REM-und, mis on une kõige taastavam faas. *

5.See on teie nahale kasulik. *

Kanepil on antioksüdantsed omadused, mis aitavad toidavad, elustavad ja toetavad nahka tervis. * Täpsemalt akne vulgarise korral, rasvade näärmetes sisalduvate õlide, kanepiõli ja selle fütokannabinoidide ületootmisega on leitud, et need aktiveerivad naha endokannabinoidsüsteemi , rahustab ägenemisi ja reguleerib rasuse rasu normaalset tootmist. *

6.See võib seedimist toetada. *

Enterokolli gliiarakud on soolestiku rakud, mis vabastavad põletikulisi tsütokiinid seedetraktis. Need gliiarakud on nakkuse üleelamiseks üliolulised, kuid võivad ka stimuleerida kroonilist soolepõletikku , seedeprobleemide käivitamine ja püsimine.

On näidatud, et kanepiõli ekstrakt aitab sellega toime tulla nuumrakud (histamiini sisaldavad rakud) ja endotoksiinide kahjulikud mõjud (teatud bakterites sisalduvad toksiinid). * Mõned uuringud näitavad, et kanepiõli aitab hallata erinevate soolehaiguste sümptomeid, näiteks kõhulahtisus, iiveldus ja krambid . *

Fütokannabinoidid ja ümbritsev toime.

CBD eelised, millest olete kahtlemata kuulnud, on kõik seotud sellega, et CBD on fütokannabinoid. Mis tunnustatud integreeriva arstina Robert Rountree, MD , ütleb selle ' Füto tähendab lihtsalt 'taim' ja kannabinoidid tähendab 'kemikaale, mis mõjutavad endokannabinoidsüsteemi'.

Niisiis, fütokannabinoidid on ained, mida leidub Kanepi sativa taim, samuti muud taimed nagu nelk , mis suhtlevad keha endokannabinoidsüsteemiga.

Kanepiõli ekstrakt, mis on tähistatud täisspektriga või hõlmab laia spektriga kogu kanepitaime, sisaldab palju CBD-d ja muid fütokannabinoide, soodustab sünergistlikku toimet ja võimaldab taimeühenditel mõjutada keha stressireaktsiooni, aju- ja immuunfunktsiooni, soolestiku tervist, viljakust ja palju muud. *

Selle põhjuseks on see, et teie nimel töötavad koos kogu taimest valmistatud tooted, mitte ainult eraldatud koostisosad, näiteks CBD, andes teile rohkem kasu. * Uuringud on selle nähtuse sildistanud saatja mõju . Kui annate oma kehale juurdepääsu kõigile kanepi kasulikele ühenditele, nagu terpeenid (aromaatsed eeterlikud õlid), flavonoidid, fütokannabinoidid, rasvhapped ja palju muud, suurendate kanepi tervist tekitavat toimet. *

Kuid kas see on seaduslik?

Föderaalne 2018. aasta põllumajanduse seaduse eelnõu legaliseeris kanepi, nagu see on määratletud kanepi sativa vähem kui 0,3% THC sisaldav taim kõigis 50 osariigis. Nii et pole ime, et olete näinud, et CBD kauplused avanevad linna ümber.

Kas peaksin veel midagi teadma kanepiõlist?

Kanepiõli saab osta erinevates vormides, sealhulgas õli, kapslid ja kohalikud tooted. Kuigi standardset annust pole, integreeriv neuroloog Ilene Ruhoy, MD, Ph.D. , selgitab, kui asi puudutab annuse soovitamist, sõltub see tõesti sellest, mida ma ravin, ja see on lai, kuid sageli kuni 300 mg päevas.

Uuringutes rakendatakse annuste vahemikku, kõige rohkem varieerudes vahemikus 5 kuni 50 mg kehakaalu kg kohta päevas või tavalised annused 25 kuni 1000 mg päevas.

Veendumaks, et ostate kvaliteetset toodet, otsige täisspekter või lai skaala kanepiõli ekstrakt, et saada kogu taimest kasu, ja küsige kolmanda osapoole analüüsisertifikaati, kui see pole hõlpsasti kättesaadav, et tagada saasteainete, näiteks raskmetallide puudumine.

Kanepiõli ekstraktide ja CBD ohutusprofiil on tuntud ja edestab paljude teiste ravimite ohutusprofiile . Kanepiõli ekstrakt näib olevat ohutu peaaegu kõigile, kes on vanemad kui 2 aastat, isegi mitmesuguste annuste korral. Veel pole teada, kas kanepiõli ekstrakt on rasedatele või imetavatele naistele ohutu.

* Kui olete rase, imetate või tarvitate ravimeid, pidage enne toidulisandite alustamist nõu oma arstiga. Alati on optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute, millised toidulisandid teile sobivad.