Uurige Oma Ingli Arv

Ühine köögivürts, mis aitab stressitaset kontrolli all hoida

Me kõik teame, et rosmariin võib olla maitsev kartuliks küpsetatuna või kana peale puistatuna. Kuid selgub, et võimsal ürdil on köögist ka rakendusi. Siin on uurimus selle kohta, kuidas see võib aidata meeleolu, mälu ja soolestiku tervist parandada.





Kuidas rosmariin võib meeleolu parandada?

Ajalooliselt oli rosmariin populaarne taimne ravim, mida kasutati mälu tugevdamiseks. See on isegi Shakespeare'i kirjanduses , kus Ophelia ütleb: 'Seal on rosmariini, see on mälestuseks: palvetage, armastage, pidage meeles' Hamlet. Rosemary on endiselt arvatakse olevat hea mälu jaoks ja mõned hiljutised uuringud on leidnud, et see võib avaldada positiivset mõju ka meeleolule ja stressitasemele.

2018. aastal läbi viidud uuringus hiirtele, kes olid kannatanud kroonilises stressis, leiti, et rosmariini ekstraktil on antidepressantne toime . * Teadlased kahtlustasid, et selle põhjuseks oli see, et ravimtaim aitas hoida põletikku nii aju hipokampuse piirkonnas kui ka soolestikus. * ( soolestiku ja aju ühendus , kuid kõik märgid viitavad asjaolule, et tervislik ja jõudsalt arenev soolestiku mikrobioom võib toetada teravat meelt ja positiivset meeleolu.)



Tundub, et rosmariinil on ka positiivne mõju endokannabinoidne süsteem (ECS) - keha peamine reguleerimissüsteem, mis on praegu põnevate uurimuste objekt. * Rosmariin sisaldab ühendeid, mis seonduvad ECS-is kannabinoidiretseptoritega. Kuigi me ei tea siiani päris täpselt, kuidas või miks, näib see siduv tegevus tasakaalustavat mitmeid organismis toimuvaid protsesse ja pehmendavat meie reaktsioon stressile .



16. veebruari horoskoop
Reklaam

Kuidas kasutada rosmariini rohkem kui lihtsalt garneeringuna.

Rosmariini vaimu ja keha eeliste ärakasutamiseks peate tõenäoliselt õhtusöögi ajal tarbima rohkem kui ühte oksa. Kui olete teejoodik, võite proovida igapäevast rosmariini järsku, kuid hoiduge sellest, et maitse oleks tugev ja mitte kõigile. Rosmariin eeterlikud õlid on saadaval ka nuusutamiseks, kuid neid ei tohiks suukaudselt võtta suures koguses. See jätab rosmariiniekstrakti kõige tõhusamaks ja meeldivamaks viisiks rosmariini parandamiseks.

Turult leiate puhtaid rosmariiniekstrakti toonikke ja toidulisandeid, kuid mõned ravimpreparaatide ja funktsionaalse meditsiini eksperdid usuvad, et ürdi pakend on rohkem koos teiste meeleolu tõstjatega.



Kui lifeinflux asus looma täiendust stressi ja ärevuse leevendamiseks, oli ka võimas ravimtaim hädavajalik. Oma valemis kombineerisime selle teiste looduslike koostisosadega, millel on endokannabinoidsüsteemile tasakaalustav toime, näiteks kanepi ekstrakt , nelk ja must pipar. Arvatakse, et need koos töötades toimivad sünergiliselt, et soodustada rahulikkuse tunnet.



' Rosmariin sisaldab tugevatoimelisi antioksüdante nagu karnosool, karnosiinhape ja rosmariinhape, mis toetavad teiste kanepivalemi fütokannabinoidide terviklikkust, ' Robert Rountree, MD , selgitab funktsionaalse meditsiini arst, kellega mbg töötas koos ravimvormiga.

Saadud kanep multi + on maitsetu kapslina, mida on palju kergem kõhtu tõmmata kui rusikas rosmariini. Ja kuigi see sisaldab kanepitaime rahustavaid ühendeid, ei sisalda see psühhoaktiivset THC-d, mis tähendab, et see on seaduslik ja sobiv võtta igal päeval päeval või öösel, kuna see ei jäta teid marihuaana 'kõrge' hulka. Proovige järele, et saada kanepist ja rosmariinist tugevat meeleolu toetavat kasu, ilma et see oleks kibestunud.



Jagage Oma Sõpradega: