Kui võtate kaalus hõlpsalt, võivad süüdi olla hüpertõhusad soolebakterid

Meil kõigil on see üks sõber, kes näib olevat võimeline sööma kõike, mida nad tahavad, ilma kaalus juurde võtmata. Ja kui olete kunagi mõelnud, miks te näib, et võidate või kaotate kaalu rohkem kui teie ümbritsevad inimesed, teadus 1 Süüdistada võib midagi, mida nimetatakse hüper-efektiivseteks bakteriteks.

112 inglinumbri tähendus

Kas teie soolestik on ülejääk?

Kopenhaageni ülikooli teadlased avastasid hiljuti, et mõned mikroobid kaevandavad toidust rohkem energiat kui teised. Inimestel, kellel on need superbiomid, võib tol ajal olla rohkem toitu, mida tuleb rasvana hoida.

Teisisõnu, kui võtate hõlpsalt kaalus juurde, võib teie soolestiku mikrobiome olla lihtsalt väga hea.

Teadlased mõõtsid uuringus osalejate eritunud aines järelejäänud energiat (ahem, nende kakk) Et hinnata, kui hästi nende soolestiku bakterid oma söögikordadest energiat kaevandasid, õppides Mikroobide tüübid igas nende sisikonnas .

Teadlased leidsid, et umbes 40% -l osalejatest olid soolestiku mikroobsed meigid, mis kaevandasid energiat tõhusamalt. See inimrühm kippus ka rohkem kaaluma umbes 20 naela.

'Võib -olla oleme leidnud võtme mõistmiseks, miks mõned inimesed võtavad rohkem kaalus juurde kui teised, isegi kui nad ei söö rohkem ega teisiti,' Henrik Roager, PhD, Uuringu autor, ütles avalduses.

Üks suurus sobib harva kõigile

See järeldus viitab sellele, et vanade 'kalorite sisse- ja kalorid välja' kaalu haldamise strateegia võib olla lihtsalt krook, erm ... eritunud aine. Ka teie soolestiku mikrobiome muudab vahet.

Uuringutulemused aitavad kaasa ka kasvavale tõendite kogumile, mis osutab bio-individuaalsusele, või kontseptsioonile, et meie keha on kõik ainulaadselt keerukad ja mis loob ühe inimese jaoks muutusi, võib olla teise jaoks vastupidine või sellel pole üldse mingit mõju. (Mõelge lihtsalt ühele 2016. aasta uuringule aastal Toitumine ja ainevahetus  See leidis selle hiired nii sai soolebakterite siirdamise 2 Kõrgematest hiirtest kaotas kaalu.)

Siiski on liiga vara öelda, kas see uuring tõestab otsest põhjuslikku seost. 'On väga huvitav, et ka inimrühm, kellel on vähem energiat oma väljaheitele jäänud, kaalub ka rohkem. Kuid see uuring ei anna tõestust selle kohta, et kaks tegurit on otseselt seotud. Loodame seda tulevikus rohkem uurida,' ütleb Roager.

Tõhus või mitte, teie soolestik on oluline

Kui tunnete, et võiksite mahutada sellesse kategooriasse inimesi, kes hoiavad keskmiselt rohkem rasva kui teised, võib see olla pettumust valmistav, kui olete proovinud kaalu hallata või kaalust alla võtta.

9. augusti horoskoop

Õnneks on teie soolestiku tervise toetamiseks mõned viisid, mis võivad olla kaalulanguse eesmärgid. Harjutama ja dieet mängige oma mikrobiomis tohutut rolli ja igapäevase probiootilise toidulisandi võtmine aitab soolestikus soolestikku tervislikku tasakaalu, millel on olnud tervisliku kaaluga ühendatud . Siin on vähe Probiootilised toidulisandid, mis on kasulike bakteritega.

Õppimiseks on veel palju, kuid mõned kasulikud bakterid võivad aidata otseselt vastu hüper-tõhusate soolestiku bakterite ja muude kaalutõstukitega soodustavate tegurite mõjule.

Kaasatus

Hiljutine inimpanss leidis, et inimesed, kelle mikrobioomid olid toidust energia kaevandamisel keskmiselt tõhusamad, kippusid rohkem kaaluma märkimisväärset marginaali. Teadlased teoreetiliselt teoreerivad, et need hüpertõhusad mikrobioomid võivad põhjustada ladustatud rasva liigset ja suuremat rasvumisriski.

See võib selgitada, miks mõned inimesed võtavad kaalus juurde kiiremini kui teised, ja see kordab kindlasti, kui oluline on meie soolestiku mikrobiom Meie tervise iga aspekt .