Kollageeni võileib on kindlama naha ja vähem peenete joonte saladus

Me ütleme seda kogu aeg siin MBG -s: parim lähenemisviis tervislikule naha vananemisele nõuab mõlemat välist ja Sisemised meetodid. Kollageeni toetavad toidud on sama olulised kui kõrgtehnoloogia seerumid ja kreemid-võisite isegi vaielda smuutisid olema nahahooldus. (Seal on põhjus, miks Nii paljud ilubrändid on loonud signatuur smuuti segud nende kaatrite kõrval.)

Niisiis, me julgustame teid tungivalt a kollageeni suurendav smuuti ja Slother kollageeni stimuleerivatel aktuaalsetel, kindlama, nooruslikuma naha jaoks. Või et minna veel miili, miks mitte ühendada sammud üheks kollageeni taastumise rutiin ? See allpool olev 'kollageeni võileib' võib teile lihtsalt oma paugu eest rohkem paugu anda.

12. detsembri märk

Kollageeni võileiva häkk tugevama naha jaoks

Allpool on samm-sammuline retsept sujuvama, plumperi naha jaoks: 

Kandke AHA mask

Pärast näo puhastamist libistage Mis Mask rakkude voolavuse edendamiseks ja kollageeni stimuleerimiseks - see on rutiini paikne osa, ehk teie võileiva 'leib'. 

Võite valida valemiga glükoolhape Eelkõige, nagu seda AHA on näidatud Suurendage kollageeni tootmist 1 Kui seda kasutatakse paikselt. (See käivitab nahas taastava paranemisvastuse, mis katab kollageeni tootmist.) Ja reklaamides kollageeni sünteesi, aitab see aidata teie nahal säilitada selle põrke. 'Uuringud on näidanud näiteks, et kuus kuud paikset glükoolhapet stimuleerib a Epidermise paksuse suurenemine 27% 2 , 'Hadley King rääkis MBG -le kord aktuaalse kohta. 

Ainus negatiivne külg on see, et glükoolhape võib mõne jaoks ärritada, kuna sellel on väiksem molekulaarne suurus (see tähendab, et see tungib nahka üsna kiiresti). Kui olete tundlik tugeva aha suhtes, mandeelhape Võib olla leebem kollageeni taastumisvahetus: ühes uuringus leiti, et mandelhapet sisaldavad keemilised koorid olid võimelised aitab stimuleerida kollageeni tootmist ja vähendada vananemise tunnuseid 3 . 

Mõne maski turul? Proovima Ole Henrikseni dewtopia 25% AHA + PHA Flash Facial Kooreeriv näomask , Renée Rouleau kolmekordne marja silumise koore või Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Peel . 

Lonksu naha smuutil

Kui mask marineerib, haarake oma segisti. Vaadake, tõenäoliselt teate juba, et kollageen mängib suurt rolli tervisliku, noorusliku ilmega naha toetamisel, kuid, kuid ohke , teie loomulik tase väheneb vanusega. 

On aga näidatud, et hüdrolüüsitud kollageeni peptiidid aitavad  keha loomulik kollageeni tootmine 4 ja muud nahka moodustavad molekulid, nagu elastiin ja fibrilliin.

Selle tulemusel näitavad uuringud, et need kollageeni peptiidid on võimelised Toetage naha elastsust ja naha kollageeni tihedust 5 . 

Peate võtma Iga päev eeliste saamiseks kollageen —Parnakes nagu iga tahke nahahoolduse režiim, pole see ka ühe ja tehtud tehing-, aga miks mitte lonks kollageeni smuuti, kui teie kollageeni stimuleeriv mask imab?

Nii toetate kollageeni tootmist koos sisemise lähenemisega ühes kukkumises. 

Leidke veel mõned tähed naha smuuti retseptid siin , aga siin on minu segu, kui vajate kiiret inspo: 

• 1 tassi külmutatud marja
• 2 supilusikatäit Kreeka jogurtit
• 1 serveerib kollageeni pulbrit ( Leidke meie lemmikvalemid siit )
• 1 peotäis spinat
• 1 supilusikatäis hakitud kookos 
• 1 tass kookosvesi 
• 1 spl mandlivõi 

Lukustage niiskus

Pärast maski maha pesemist ja smuutilt allapoole, soovite niiskust tihendada. Pidage meeles, et a tugev nahabarjäär on terve kollageeni säilitamiseks oluline. Kui teie nahabarjäärifunktsioon on ohustatud, muutub see paremini läbilaskvaks, võimaldades ärritajaid, reostust ja muid mikroobid siseneda ja laastada. 

Niisiis lisage oma kollageeni võileib niisutava näokreemiga või kui teil on lisaaega varuks, niisutav mask. Ma armastan Sonsie naha mitme niiskuse mask rahustada nii mu nahka pärast reket kui ka Oneskini OS-01 näokreem nahka kollageeni toetavate peptiididega infundeerimiseks.

Kaasatus

Kollageeni toetavate paiksete väljaannete tähtsustamine ja Toidulisandid on teie ühe suuna pilet kindlamale nahale.

11. mail allkirjastada

Päevadel on teil lisaaega varuks, kaaluge mõlema sammu ühendamist võileivataolisel viisil: kollageeni stimuleeriva paiksel lüüa, tarbige oma toidulisandit (ideaaljuhul särav, nami smuuti), seejärel tihendage kõik niisutava kreemiga. Lihtne nagu pirukas - või peame ütlema, et alam?