Keeleeksperdilt 5 võimalust enesekindlaks rääkimiseks ja selle saamiseks, mida soovite

Kuigi keeleharjumused ei anna sulle vihjeid kellegi enesekindlusele, võib kõneviis neid muuta näida rohkem või vähem ebakindlad, kui nad tegelikult on. Sel põhjusel tasub vaadata oma keeleharjumusi ja küsida endalt: kas ma räägin enesekindlalt ?  

Kui vabandate pidevalt ilma põhjuseta ja pehmendate taotlusi rohkete täitesõnadega, on see kiirjuhend teie jaoks. Tulemas on viis keeleeksperdi näpunäidet, mis aitavad teil enesekindlamalt kõlada. 

Kiire PSA: keel ei saa määrata usaldust

'Ma tunnen kindlalt, et välimuse, käitumise või keele põhjal ei saa teada, kas inimesel on enesekindlus või mitte või kui palju,' selgitab ta. Deborah Tannen , Georgetowni ülikooli lingvistikaprofessor ja raamatu autor New York Times enimmüüdud raamat Sa lihtsalt ei saa aru: naised ja mehed vestluses . 

Tannen lisab, et sarnased inimesed enesekindlus tasemed (olgu need kõrged või madalad) võivad käituda ja rääkida väga erinevalt. 'Vaatleja ei saa teada, punkt,' ütleb ta. 

Nagu öeldud, on oluline tunnistada, et paljud inimesed, eriti töökohal, seda teevad mõtle nad suudavad enesekindluse keelest lahti kodeerida. Lühidalt, tasub olla teadlik muljetest, mida võite jätta. 

Hoiduge stereotüüpidest (eriti tööl)

Näpunäiteid, mis aitavad teil enesekindlalt rääkida

Allpool on toodud mõned levinumad keeleharjumused, mis näitavad enesekindlust ja turvalisust – hoidke need järgmisel korral käepärast, kui plaanite tähtsat vestlust.

Piirake tarbetuid vabandusi 

Tannen märgib, et 'vabandan' ütlemist rohkem kui teised ruumis viibijad või oodatust rohkem (nagu ka siis, kui te seda ei tee tõesti Vajadus vabandada) võib seda pidada ebakindluse märgiks. 

Ta märgib, et 'Vabandust' ütlemises pole iseenesest midagi halba. Sageli on see lihtsalt automaatne viis teisi tunnustada.' 

Nii et ärge kurvastage ennast, kui olete krooniline üle vabandaja, vaid proovige piirata kaastundeavaldust, kui see on kindlasti ebavajalik. 

Üks võimalus seda teha: Sub terminis tänan teid ja vaata, kuhu see sind viib. Näiteks: 

• Vabandust, et hilinesin. → Täname, et ootasite alustamist.
• Vabandust, et unustasin seda teha. → Tänan, et mulle seda meelde tuletasite.

Ärge laske sellel takistada teid vabandamast, kui peaksite (see ei näita enesekindlust, vaid lihtsalt empaatia puudumist), vaid hoidke seda käepärast nendeks hetkedeks, mil vabandamine pole õige. 

Olge oma taotlustes otsekohene

Enne millegi küsimist (eriti töökohal) tehke kindlaks, kas see on teene või lihtsalt palve. Tannen märgib, et kaudne juhiste andmine võib välja näha umbes selline: 'Kas saate teha mulle teene ja...', kui see on käsk, mitte teene.

Teisest küljest võib otsene teene küsimine näidata teisele inimesele, et tunnustate tema aega ja hindate tema abivalmidust – nii et ärge katkestage seda oma keelest täielikult. Salvestage see fraas selleks ajaks, kui vajate tõesti kelleltki teene. 

Mõned näited: 

• Kas saate mulle teene teha ja lahkudes ukse lukustada? → Ma lähen välja. Lahkudes lukustage kindlasti uks. 
• Kas saate mulle teene teha ja nõusid pesta? → Ma tahaksin, et sa täna õhtul nõusid peseksid. Andke mulle teada, kas see ajaskaala teie jaoks sobib.

Jälgige oma kõnet

Teine levinud komme: tõsta häält lause lõpus. Tannen ütleb, et seda nimetatakse mõnikord ka uptalkiks ja see võib panna avalduse kõlama nagu küsimus. 

Nagu teistegi käsitletud harjumuste puhul, tuginevad inimesed sellele üldiselt, et veenduda, et see, mida nad räägivad, on teise inimese jaoks korras. Näiteks võite tõsta oma tooni, kui ütlete: 'Ma jõuan selleni päeva lõpuks?' nagu sa küsiksid küsimust. 

Selle asemel hoidke oma tooni taset ja pühenduge väitele või esitage küsimus, kas see on teie tõeline kavatsus. 

Mõned näited: 

100 tähendab inglit

• Kas ma jõuan selleni päeva lõpuks? → Millal te seda vajate? 
• Andke mulle teada, kui saate aru, mida ma räägin? → Kas teil on küsimusi või muresid?

Määrake oma taotluste jaoks aeg

Veel üks viis oma taotlustes enesekindlaks jääda? Määrake (realistlik) ajaraam. See on töökohal kõige rakendatavam, kuid see võib olla asjakohane ka teistes vestlustes. 

Lisaks võib ajatempli lisamine olla teisele inimesele teenus, mis aitab tal kindlaks teha, kas tal on aega või võimalust teie taotlusele jah öelda.

Kindlasti ärge sirutage ajavahemikku, mis paneb kellegi halvemasse olukorda – jällegi ei tule see nii enesekindel, vaid lihtsalt nõudlik.

Siin on mõned näited selle kohta, kuidas vajaduse korral õrnalt, kuid selgelt ajavahemikku määrata. 

• Kas saate mulle varsti koosoleku märkmed saata? → Mul on koosoleku märkmeid vaja homme lõunaks. Kas see töötab teie jaoks?
• Kas saate toidukaubale järele tulla, kui teil on aega? → Ma valmistan täna õhtul kell 7 õhtusööki. Kas saate enne seda poest mõne kauba ära tuua?

Pidage meeles: see võtab aega

Rääkimisviisi muutmine ei toimu üleöö ega peagi juhtuma. Jällegi, usaldust ei avaldata ainult keele kaudu ja teile pandud valed oletused pole teie ülesanne parandada. 

Kui soovite tunduda enesekindlamana ja oma keeleoskust täpsustada, ei saa teha muud, kui harjutada. 

Võtke ülaltoodud näited ja näpunäited ning kirjutage üles mõned oma eluga seotud näited. Katsetage erinevate valdkondadega (töö, sõprus, romantilised suhted jne) ja koostage mõned kõrgendatud versioonid teie levinud fraasidest või sõnastusest.

Kas pole kindel, et see töötab? Proovige neid koos sõbraga ja küsige, mida nad arvavad. Kui 'uus' versioon kõlab liiga pealetükkivalt või pealetükkivalt, on parem sellest teada enne, kui seda päriselt proovite. 

Takeaway

Kas soovite, et teie keelt tõlgendataks enesekindla ja asjalikuna? Alustage liigsete vabanduste kärpimisega ja lugege taotlust teene ainult siis, kui see tõesti sobib. Kontrollige, kas teie hääletoon tekitab teie väidetest küsimusi, ja kui kahtlete, lisage oma taotlusele aeg, et see oleks selgem. Pidage meeles, et teiste keel on lihtsalt üks viis, kuidas me enesekindlust tõlgendame, mitte selle tõeline märk. Rohkemate enesekindluse suurendamise näpunäidete saamiseks pea siia .