Kas soovite tihedamat, kindlamat nahka? Tehke seda enne magamaminekut

Lihtsalt terve öö puhkus on iseenesest nahahooldus, kuid tõeline ilu uni ületab padja löömise. Tulevad kolm sammu enne silmade sulgemist, et julgustada igal hommikul kindlamat nahka:

Kasutage mikrovoolu või LED -seadet

Kui sirvite läbi toimetajate ja nahaekspertide iluriiulid, märkate tõenäoliselt paar seadet. Kõige populaarsemate hulgas on LED -valguse maskid ja mikrovoolu tööriistad, mis on tuntud oma tõhususe poolest vananevate nahaprobleemide lahendamisel.

Mikrovoogu saab võrrelda näo treeninguga. Kuulsuste esteetiku sõnul Shani Darden , 'See stimuleerib naha all olevaid näolihaseid, mis aitab parandada näokontuur , tooni nahk ja vähendage kortse. '

Klapi poolel on LED -valguskadrid suunatud nahaprobleemidele nagu peened jooned ja kortsud, edendades kollageeni tootmist ja suurendades naha üldist tekstuuri.

Ehkki saate mõlemat kasutada, alustage ühe, mis tegeleb teie konkreetsete probleemidega kõige paremini, ja lisage siis teine, kui tunnete, et see on vajalik. Mõlemal juhul pidage meeles, et järjepidevus on ülioluline; Kvaliteet trumbleb nahahoolduse maailmas alati kogust.

Nutikas ostlemine: Vaadake meie asjatundjaid Parimad mikrovoolu tööriistad ja LED -valgusmaskid .

Tehke kollageen latte või kuum kakao

Mul on häid uudiseid neile, kes eelistavad öist magusat maiuspala - seal on lihtne viis, kuidas see teie une jaoks heaks teha. Saladus? Lisage kollageen ja jälgige suhkru ülekoormust. 

leo vaimuloom

Ehkki täpset mehhanismi pole veel täielikult mõistetav, väidavad teadlased, et kõrge glütsiini sisaldusega kollageeni peptiide Võib mõjutada teatud aju retseptoreid ja vähendada kehatemperatuuri öösel öösel 1 , viies parema unekvaliteedi.

Lugege kogu lugu: Selgub, et on parim aeg kollageeni toidulisandite võtmiseks

Kuid arvestades kollageeni ja une uurimist, on mul veel vara, soovitaksin selle siduda teise unise klambriga: kummeliga. Allpool on minu unine aeg latte retsept: C

Koostisosad

• 2 teekotid kummeli teed
• 1½ tassi valitud piim
• 1 kühvel maitsestamata kollageenipulber
• Kriips kaneeli
• 1 tl mesi või agaav 

Juhised

1. Viige 2 tassi piima pliidil keema.
2. Lisage oma kummeli teekotid, katke, keerake kuumus madalaimasse keskkonda ja laske 5 minutit järsult.
3. Pigistage teekotid välja ja käsutage need.
4. Lisage kriips kaneeli ja kühvel kollageenipulbrit.
5. (Valikuline) Kollageenipulbri klompimise vältimiseks kasutage lusikat mitte lusikat, mitte lusikat.

Kandke peptiidirikas niisutaja

Viimase sammuna oma ilurutiinis (ja võib -olla ka kummeli latte lonksutades) tehke oma nahk niisutaja teene ja vaht. Täpsemalt valige toode, mis on rikas peptiidide poolest. 

Mõne teaduse lisamiseks sõnale saame selgeks miks Peptiidid on nii vananevates nahatoodetes. Alustuseks on peptiidid peptiidisidemetega ühendatud aminohapete ahelad ja aminohapped on valkude ehitusplokid. 

Valgud nagu kollageen, elastin ja keratiin eksisteerivad meie nahas, juustes ja küündes. Seega peaks nende eest hoolitsemine olema ümara ilurutiini peamine prioriteet-peptiidide kasutamine on üks viis selleks.

Paikselt rakendamisel aitavad peptiidid naha tekstuuri siluda, väsinud nahka tugevdada, tugevdada nahabarjääri ja Nii palju rohkem . 

Suurepärane (mitte ainult hea) peptiid niisutaja sisaldab ka selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, sheavõi, aloe vera, keraamiidid ja muud hüdratsiooni suurendajad. 

Seotud: See niisutaja oli kliiniliselt tõestatud, et see tõstab kreppikaela ja näo nahka

Kaasatus

Nahahooldusseadmed, kollageeni teekarid ja peptiid niisutajad on vaid kolm paljudest võimalustest naha pikaealisuse saavutamiseks. Siin sukelduge sügavam, kuidas uni toetab teie nahka (Ja miks te ei peaks selle peale vahele jätma).