4 šokeerivat hormonaalset tervisetegurit, mis suurendavad naiste dementsuse riski

Naised on kaks korda tõenäolisem 1 2018. aasta uuringu kohaselt haigestuvad meestel Alzheimeri tõbi (kõige levinum dementsuse vorm). SAGE Ajakirjad arvustus.

Ajalooliselt arvati, et see korrelatsioon dementsuse levimuse ja seksi vahel oli tingitud naiste pikemast elueast – teooria kohaselt jättis pikem eluiga ruumi aju vananeva haiguse avaldumiseks. 

Tänapäeval avastavad juhtivad neuroloogid (paljud, kui mitte enamus on naised), et teised bioloogilised mehhanismid mängivad tõenäoliselt suuremat rolli kui vanus, sealhulgas hormoonid ja reproduktiivfaktorid, nagu rasedus ja menopausi .

Naiste hormonaalsed dementsuse riskifaktorid

2022. aastal avaldas Ühendkuningriigi kohortuuringu PLOS meditsiin heitis pilgu peale millised reproduktiiv- ja hormonaalsed tervisetegurid 2 seadsid naised suuremasse riski haigestuda dementsusesse ja nende tulemused olid üsna valgustavad. 

Eelkõige leiti, et need neli riskitegurit suurendavad naiste dementsuse riski:

• Reproduktiivorganite kirurgiline eemaldamine:  Naistel, kellel on olnud hüsterektoomia või ooforektoomia, on dementsuse tõenäosus vastavalt 12% ja 7% suurem kui neil, kellel seda pole tehtud. Lisaks on naistel, kellel on eemaldatud nii munasarjad kui ka emakas (selles järjekorras), peaaegu 2,5 korda suurem tõenäosus dementsuse tekkeks. 
• Esimese perioodi vanus:  Naistel, kellel oli esimene menstruaaltsükkel alla 12-aastaselt või üle 14-aastaselt, on dementsuse tõenäosus ligikaudu 20% suurem kui neil, kellel menstruatsioon algas 13-aastaselt.
• Rasedus:  Naistel, kes on olnud vähemalt korra rase, on 85% väiksem tõenäosus dementsuse tekkeks kui neil, kes pole kunagi varem rase olnud.
• Vanus esimese lapse sünni ajal:  Naistel, kes sünnitasid esimest korda alla 21-aastased, on 43% suurem tõenäosus dementsuse tekkeks kui naistel, kes sünnitasid esimest korda vanuses 25–26.

Miks (ja kuidas) reproduktiivtervis mõjutab dementsuse riski?

Nagu selgitas neuroteadlane, toitumisspetsialist ja Weill Cornelli meditsiinikolledži Alzheimeri tõve ennetamise kliiniku asedirektor Lisa Mosconi, Ph.D. , a mindbodygreeni taskuhäälingusaate episood , mängivad reproduktiivhormoonid tohutut rolli meie aju kaitsmisel kahjustuste eest (nagu Alzheimeri tõvega seotud amüloidnaastud). 

'Aju ja reproduktiivorganite vahelised koostoimed on aju tervise ja aju vananemise jaoks väga olulised, eriti naistel, ' ütleb ta. 'Me kipume arvama, et testosteroon [ja] östrogeenid on seotud paljunemise ja laste saamisega. Kuid tegelikult on neil hormoonidel meie ajus palju mõju.' 

13. detsembri sodiaagis

'Eelkõige sunnivad nad sõna otseses mõttes meie neuroneid tooma energia tootmiseks glükoosi. Nii et kui teie hormoonid on kõrged, on teie aju energia kõrge. Kuid testosterooniga juhtub see, et see ei lange aja jooksul nii palju, samas kui naistel langevad östrogeenid üsna palju, kui naised läbivad menopausi,' jagab Mosconi. 

Just see östrogeenitaseme langus muudab naiste aju eriti haavatavaks, kui neil 40-50ndates eluaastates menopaus kätte jõuab. 'Kui arvate, et neil hormoonidel on aju jaoks mingid supervõimed, kaotavad naised menopausi saabudes selle supervõime, eks? Ja aju jääb veidi haavatavamaks,' ütleb Mosconi.

Nagu menopausi puhul, põhjustab ka emaka või munasarjade eemaldamine (st hüsterektoomia või munasarjade eemaldamine) östrogeenitaseme drastilist langust. muud hormonaalsete kõikumiste perioodid – nagu puberteet ja rasedus – mõjutavad ka östrogeeni taset, mis selgitab, miks mõned hormonaalsed tervisetegurid seavad naised suuremasse ohtu, samas kui teised aitavad kaitsta nende aju.

Kuidas saavad naised oma aju pikaealisuse kõige paremini toetada?

Paljud ajule kasulikud harjumused, mida te juba teate (nt hea uni, füüsiline aktiivsus ) võib aidata naistel oma aju toetada. Kui rääkida toitumisest, siis Mosconi soovitab Vahemere dieeti naistele, kes otsivad edendada optimaalset kognitiivset funktsiooni .

Naised, kellel on geneetiline eelsoodumus dementsusele, ilmnevad kognitiivse languse varajased märgid või teil on üks järgmistest hormonaalsed riskifaktorid eespool loetletud peaks kaaluma koostööd endokrinoloogiga toetab tervislikku hormooni taset ja/või neuroloogi, et nende aju hinnata. 

märk septembriks

Lisaks koostööle tervishoiuteenuse osutajaga ja ajutervislike eluviiside elluviimisele võivad naised kaaluda ka sihipärast nootroopne toidulisand Koostisainetega, mis on suunatud kognitiivsele tervisele.

Näiteks: bioaktiivne citikoliin on muljetavaldav neuroprotektiivne kasu ja võib isegi parandada kognitiivseid häireid (nagu on tõestanud kliinilised uuringud). Toidulisandi võtmine citikoliiniga võib aidata toetada naiste aju nii menopausi ajal kui ka pärast seda. 

Takeaway

Hormonaalsed tervisetegurid võivad naiste dementsuse riskis mängida suuremat rolli, kui teadlased varem arvasid. Õnneks saavad naised oma kognitiivse funktsiooni ja aju pikaealisuse toetamiseks teha üsna palju asju.