3 Öösel nahahoolduse näpunäited esteetikud vannutavad (+ toote recs!)

Kui soovite naha noorendamise suhtes tõsiselt suhtuda, peate hakkama mõtlema oma öise rutiini üle. Kuigi peate päeva jooksul kaitset tähtsustama (s.o kandma päikesekaitsekreemi ja antioksüdantide seerumeid), on öösel siis, kui teie nahk muutub. 

Nahal on oma ööpäevane rütm . See tähendab sisuliselt, et see toimib puhkeasendis erinevalt kui ärkvel.

Sarnaselt kehaga siseneb see Taastumisrežiim magades 1 - Vabade radikaalide eemaldamise, kollageeni taastamise ja päeva jooksul tehtud kahju parandamise raske töö tegemine. Lisaks näitavad uuringud, et nahk on rohkem läbilaskv, kui puhkame 2 , see tähendab, et rohkem vett on pääseda (midagi, mida me nimetame transsepidermaalse veekaotuseks). Kuid see tähendab ka seda, et tooted on võimelised tungima sügavamale ja olema tõhusamad. 

Nii et kui öine on nahale kõige kriitilisem hetk, kuidas nahahoolduse eksperdid väärtuslikku aknat ära kasutada? Noh, ma vestlen sageli oma podcasti puhta ilukoolis nahahoolduse spetsialistidega ja ma kuulen alati nende nahahoolduse režiime. 

Siin on kolm minu lemmikõhtuse nahahoolduse näpunäidet hiljutisest mälust. 

mai 26. horoskoop

Tähtsustage pikk, tähendusrikas pesemine

Ärge minge magama ilma nägu pesemata. See kehtib eriti siis, kui kannate meiki, kuid isegi kui te seda ei tee, võivad teie poorid üles tõmmata reostus, rasu ja praht. See võib tunduda ainult akne- või tundliku nahaga inimeste probleemina, kuid palun võtke arvesse: see harjumus mõjutab teie nahka pikaajaliselt, isegi kui see ei mõjuta teid järgmisel päeval. 

märts 25. sodiaagimärk

Ehitus ja keskkonnastressi tekitajad võivad nahka urgutada, põhjustades mikropõletikku. Kui see koguneb päeva pärast seda, saate nii enneaegse vananemise märke, näiteks tumedad laigud ja peened jooned. 

Ja see pole mitte ainult see, et pesete oma nägu, vaid see on see, mida te kasutate, ütleb terviklik esteetik Lesley Thornton . 'Kuulete nii tihti, et teie puhastusvahendil pole vahet,' ütles ta mulle. 'Puhastamine toimub umbes 14 korda nädalas. See on asi, mida kasutate oma rutiinist kõige rohkem. See on teie rutiini selgroog. Ja puhastusvahendiga saate nii palju kahju teha. Mis kasu on retinool, kui teie tõke on ohustatud?'

Niisiis, kuidas saab leida nende vajadustele sobiva puhastusvahendi? Thorntonil on vastused: 'Hea puhastusvahend muudab teie naha mugavaks, turgutab teie naha mikrobiomi, tasakaalustab teie loomulikku pH -d ja hoiab aktiivselt ära naha kuivust ja ärritust,' räägib ta. 'Kui see teeb seda, peaksite teadma kahe kuni kolme pesemise piires. Kui peate kiirustama kreemi või puhastusvahendit kohe pärast, kasutate tõenäoliselt vale puhastusvahendit.' Thornton ütleb, et kasutab mõlemat Mara chia + moringa vetikate ensüümi puhastusõli ja Õrn asja puhastusvahend värv .

Pöörake tähelepanu kaelale, rinnale ja kätele

Nägu saab kogu tähelepanu nahahooldusega, kuid mitte vähem oluline on kael, rind ja käed, märgib esteetik Kristin Leiten selles viiruslikus Tiktok kus ta selgitab harjumusi, mida ta soovib, et oleks varem adopteeritud.

'Kõik, mida te näole paned, paned selle kaela ja rinnale,' ütleb Leite. 'Ma luban teile, need näitavad kõigepealt vananemist. Ja teie käed - see on metsik.' 

Ja kui mõelda, miks, on see mõistlik. Kael ja käed puutuvad kokku keskkonnastressi tekitajatega (näiteks UV -kiirte ja reostus) sama palju kui nägu. Lisaks on kael ja rind väga tundlikud ja õhukesed nahapiirkonnad, nii et need on vastuvõtlikumad kahjustustele ja enneaegsele vananemisele. 

16. jaanuar Tähtkuju

Kui te kõhklete oma väärtuslikke (ja võib-olla kalleid) näotooteid lõuajoonest lõuna pool, on minu näpunäide kasutada kvaliteetset kätekreemi, mis on suunatud vananemismärkidele. (Vaadake meie lemmikut Tervislikud vananemiskreemid Siin.) Kätekreemid kipuvad olema tihedad ja sügavalt niisutavad-tänapäevased valemid on rikkad toimeainetega, mis on suunatud vananemismärkidele, näiteks peened jooned ja tumedad laigud. 

Kasutage oma kõige uuenduslikumaid tegevusi

'Enda eest hoolitsemise peamine hetk on öösel. Nahale rakendatavate toodete tõhusus on kasvanud 50–60%,' Joanna tšehhi rääkis mulle hiljuti episoodis Puhas ilukool . 'Siiski kogeme ka rohkem veekaotust, nii et peame kasutama rohkem hüdraatoreid, et me ei ärkaks kuivaks.' 

Kuna tooted on õhtul tõhusamad, on see siis, kui saate rohkem oma paugu. Teie kasutatavate toimeainete tüüp on teie vajaduste ja eesmärkide jaoks ainulaadne. Näiteks võivad enneaegse vananemisega tegelevad isikud tunduda peptiididele ja retinool . Need, kes soovivad heledust, võivad valida C -vitamiin või muud antioksüdandid. Tekstuuriprobleemidega tegelevad inimesed peaksid valima Madu , näiteks glükoolne, piima- või mandeelhape. Põletikku või ärritusega tegelevad saavad valida keraamiidid ja muud barjääri koostisosad. 

Tšehhi ütleb, et ta kasutab retinüülpalmitaati (retinooli leebemat versiooni, mis ei käivita reaktsiooni), ja rikkalikku tõkkekreemi, nagu tema kaubamärgi oma Kreem , mis sisaldab peptiide, keraamiide, rasvhappeid ja hüaluroonhapet.