2023. aasta parimad jooksulindibrändid maratoonaritelt, jooksutreeneritelt ja füsioterapeutidelt

Ükskõik, kas te seda taga ajate jooksja kõrge või lihtsalt üritab sind lüüa päevane sammude arv , jooksmise eelised ulatuvad palju kaugemale füüsilise vormi hoidmisest. Uuringud näitavad, et regulaarselt jooksmine (isegi nii vähe kui 10 minutit päevas ) saab vähendada oma suremusriski ja lisage oma veresoonte vanusele aastaid . Lisaks jooksmine (ja kõndides ) on uskumatu mõjutab teie vaimset tervist aidates parandada meeleolu ja suurendada õnne. Kahjuks on mõnikord nende kilomeetrite logimist lihtsam öelda kui teha.

Külm, pilvine, tormine või kõrvetav ilm võib õues jooksmise õnnetuks muuta. Õnneks on siseruumides kasutatavad jooksuvarustus viimasel kümnendil kaugele jõudnud, tagades, et isegi need, kes vannuvad välitreeningutele (nagu mina!), saavad lõpuks nautida siseruumides higistamist – ja seda kõike tänu parimatele jooksulintbrändidele.

Rääkisime jooksuekspertide, treenerite ja füsioterapeutidega, et saada lisateavet selle kohta, kuidas jooksmine ja kõndimine võivad parandada meie tervist ja heaolu ning kuidas neid edusamme saavutada ka siis, kui me ei saa õue minna. Altpoolt leiate nende ekspertide panuse ja meie nimekirja parimatest jooksulindibrändidest iga elustiili ja eluruumi jaoks – nii saate püsida füüsiliselt ja vaimselt vormis aastaringselt, olenemata sellest, kus te elate.

Pilk 2023. aasta parimatele jooksulindibrändidele:

Pilk 2023. aasta parimatele jooksulindibrändidele:

Jooksuraja eelised.

Jah, kodune jooksulint võib olla suur investeering, kuid kui selle olemasolu teie eluruumis aitab teil välja töötada regulaarsema treeningrutiini, avab see palju uksi teie tervisele ja heaolule. 'Kodus jooksulint tagab teile turvalise keskkonna ja võib olla abiks ajaplaneerimisel. Te ei pea muretsema pimedas või halva ilmaga jooksmise pärast,' Kathleen Leninger, P.T., DPT, füsioterapeut ja RRCA treener. juures Kohandatud jõudlus , nõustub. 'Samuti võimaldab see vajaduse korral pause teha, ei pea marsruuti kaardistama ja vajadusel on lihtne jooksu maha jätta.'

Jooksjate jaoks võib jooksulintipäevade lisamine treeningplaani olla mõjukas, kui te ei ela kergesti ligipääsetavate küngaste või jooksuradadega piirkonnas. 'Jooksurajad aitavad teil oma tempot juhtida, vormi korrigeerida ning teha tõhusaid mäkke- ja kiirustreeningut mugavalt [jõusaalis või] kodus,' selgitab RRCA, USA kergejõustiku ja USA triatloni sertifitseeritud treener Raj Hathiramani.

Kui tunnete end paigal ja ei saa soovitatud 150 kuni 300 minutit nädalas Kui soovite liikuda, kõndimisalus, kokkupandav jooksulint või jooksulint on kõik suurepärased viisid, kuidas hoida teid kogu päeva aktiivsena – isegi siis, kui töötate, loete või vaatate televiisorit.

Kuidas jooksmine jooksulindil võrreldakse väljas jooksmisega?

Kas tunnete kunagi, et õues jooksmine on raskem kui jooksulindil? Noh, sa pole üksi. Seal on palju põhjustel, miks väljas jooksmine võib tunduda raskem , kuid enamik jooksutreenereid ja eksperte nõustub, et parim on nende kahe meetodi kombinatsioon. 'Kui treenite võistluseks, ei ole ainult jooksulindi kasutamine hea mõte,' selgitab Leninger.

Jooksurajad on suurepärased, sest need annavad sulle kontrolli oma tempo üle, kuid Leningeri sõnul on oluline ka ise tempot harjutada. 'Jooksulindil saate määrata tempot ja te ei pea selle pärast muretsema, kuid oluline on õppida, kuidas erinevad tempod väljas tunduvad ja kuidas neid hoida, ilma et jooksulint teie eest tööd teeks,' lisab ta. .

Eliitmaratoonar ja RRCA sertifikaadiga jooksutreener Elizabeth Corkum nõustub, öeldes, et 'See, kuidas jooksja kasutab oma reie- ja tuharalihaseid kindlal pinnal liikudes võrreldes liikuva vööga, võib muutuda ja jooksulindil jooksjad löövad sageli kreeni – mida tõenäoliselt väljas ei juhtuks.'

veevalaja isane vähk emane

'Olge teadlik, millal ja miks te jooksulintreeninguid teete, ' soovitab Hathiramani. 'Soovitan piirata jooksulint teatud kalde- ja kiirustreeningutega, välja arvatud juhul, kui väljas joosta pole ohutu.'

Kuidas valida parim jooksulindi kaubamärk.

Soovitud aktiivsuse tase on oluline tegur, kui valida, milline jooksulint teie kodu jaoks sobib – lisaks sellele, kui suur teie ruum tegelikult on (oleme leidnud suurepärased kompaktsed jooksulindid ) ja kui palju raha olete nõus kulutama.

Suuruse osas tuleb kaaluda rohkemat kui lihtsalt seda, kas masin sobib. 'Paljud jooksulindid nõuavad tegeliku masina jaoks teatud mõõtmeid, aga ka liikumisruumi, mida soovite kaaluda,' selgitab Leninger. 'Veenduge, et teil oleks väljalaskeava, mis töötaks piirkonnas, kuhu soovite jooksulinti paigutada. Samuti soovite veenduda, et teil on piisavalt pearuumi ja soovite valida koha, kus teile tegelikult meeldiks viibida.'

Nagu me ütlesime, on need masinad viimastel aastatel kaugele jõudnud ning igaühel neist on oma funktsioonid ja võimalused (kiirus, kalle, südame löögisageduse monitorid, voogesitustundide ekraanid). Kui olete kindlaks määranud vajaliku suuruse, ütleb Hathiramani: 'Sealt saate piisava kiiruse ja stabiilsuse tagamiseks arvestada jooksulindi funktsioone, sealhulgas selle mootorit ja maksimaalset kaalu.' Ta lisab, et 'kokkupandavad jooksulindid on muutunud populaarsemaks, eriti nende jaoks, kellel pole kodus palju lisaruumi.'

Mõned kaubamärgid pakuvad garantiid ja neil kõigil on erinevad tagastuspoliitikad – mõlemat tuleks sirvimisel tähele panna ja arvesse võtta.

Kuidas me valisime:

Funktsioonid

Mõned jooksulindid on mõeldud ainult kõndimiseks ja neil ei ole nii palju kiirusi ega võimalusi, kuid me kaalusime kõiki aktiivsustasemeid ja analüüsisime oma valikuid tehes kõigil nendel masinatel pakutavaid funktsioone.

Hind

Kui soovite lihtsalt end liigutada, ei pea te tõenäoliselt nii palju kulutama, kui töötate täiustatud treeningplaaniga. Võtsime arvesse kõiki eelarveid ja eesmärke.

Arvustused

Igaühel on erinevad eelistused, seega lugesime palju tagasisidet, et saada igast neist masinatest laiem ülevaade. See aitas meil otsustada, milliseid jooksulinte lisada.

Eksperdi nõuanded

Võtsime lõplike soovituste valimisel arvesse oma ekspertide panust ja lisasime nende nõuanded ka teile.

Meie valikud 2023. aasta parimatest jooksulindibrändidest:

Parim kokkuklapitav: Echelon Stride'i automaatse kokkuvoldimisega ühendatud jooksulint

Plussid:

• Automaatse voltimise funktsioon
• Suurepärane väikeste ruumide jaoks
• Kummist jooksutekk

Miinused:

• Sisseehitatud ekraani pole

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Garantii:

Ruumi maksimeerimine on oluline, eriti kui teil on kodus jõusaalivarustus. Kui seda jooksulinti ei kasutata, saab selle hõlpsaks hoiustamiseks kokku voltida vaid 10 tolli kõrguseks. Paljud kokkupandavad jooksulindid on mõeldud ainult kõndimiseks, kuid Echeloni Stride Auto-Fold vastupidav mudel on loodud toetama kiirust kuni 12 miili tunnis kuni 12% kaldega.

Kuigi sellel pole sisseehitatud ekraani, on teie seadme hoidmiseks dokument, nii et saate brändi vastavast rakendusest voogesitada mis tahes tundi, mida soovite (või jälgida oma uusimat telesaadet).

77777 inglinumber

Kui otsustate registreeruda rakenduse Echelon United liikmeks (39,99 dollarit kuus), on teil juurdepääs enam kui 40-le igapäevasele reaalajas õppetunnile, sadadele tellitavatele treeningutele ja saate jälgida, kuidas teie kasutajanimi edetabelis tõuseb. . Ilma liikmestaatuseta saate siiski jooksulinti kasutada, kuid te ei pääse ühelegi neist klassidest juurde.

See jooksulint saabub karbis ja seda on lihtne ise üles seada.

Ruumi maksimeerimine on oluline, eriti kui teil on kodus jõusaalivarustus. Kui seda jooksulinti ei kasutata, saab selle hõlpsaks hoiustamiseks kokku voltida vaid 10 tolli kõrguseks. Paljud kokkupandavad jooksulindid on mõeldud ainult kõndimiseks, kuid Echeloni Stride Auto-Fold vastupidav mudel on loodud toetama kiirust kuni 12 miili tunnis kuni 12% kaldega.

Parim voogedastustundide jaoks: NordicTrack Elite Treadmill

Plussid:

• Automaatne kaldevõimalus
• Pöörlev ekraan
• Suurepärane klassi valik

Miinused:

• Mahukas disain suure ruumijäljega

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Garantii:

NordicTrack pakub mõnda suurepärased jooksulindid iga elustiili ja eluruumi jaoks , ja mudelit Elite soovitavad väga sertifitseeritud personaaltreenerid ja mindbodygreeni kaastööd tegevad kirjanik Marissa Miller . Sellel jooksulindil, mis sobib eriti hästi jooksjatele, on kõik kellad ja viled ning valdkonna juhtivad kaldevõimalused on vahemikus -5% kuni 40%. Kui kasutate iFiti tunni voogesitamiseks 32-tollist pöörlevat ekraani, saate isegi lasta treeneril jooksu ajal automaatselt kallet koos kiirusega reguleerida.

Jooksu ajal kuvatakse ekraanil selliseid mõõdikuid nagu kiirus, kalle, vahemaa, aeg, pulss, põletatud kalorid ja tempo. Samuti väärib märkimist, et iFiti liikmesusega saate oma jooksulindist voogesitada täiendavaid treeningtunde, sealhulgas jõutreeningut, joogat ja palju muud.

Jooksurada tuuakse teie majja kas ise seadistamiseks või saate valida valge kinda kohaletoimetamise (lisatasu eest).

Jooksjatele meeldib see jooksulint ja see saab palju viietärnilisi hinnanguid. Võtke see arvustajalt: 'Püha suitsud! See asi on metsaline ja ilmselt parim ost, mille ma endale viimaste aastate jooksul teinud olen. Kasutan seda iga päev. Soovitan iFiti liikmesust tungivalt maailma avastamiseks kõndides, joostes või kõndides või 32-tolline ekraan muudab selle nii kaasahaaravaks ja kogemus on legendaarne. Pole kunagi olnud nii mõnusat jooksulint ja olen kasutanud paljusid neist jõusaalis/kodus.'

NordicTrack pakub mõnda suurepärased jooksulindid iga elustiili ja eluruumi jaoks , ja mudelit Elite soovitavad väga sertifitseeritud personaaltreenerid ja mindbodygreeni kaastööd tegevad kirjanik Marissa Miller . Sellel jooksulindil, mis sobib eriti hästi jooksjatele, on kõik kellad ja viled ning valdkonna juhtivad kaldevõimalused on vahemikus -5% kuni 40%. Kui kasutate iFiti tunni voogesitamiseks 32-tollist pöörlevat ekraani, saate isegi lasta treeneril jooksu ajal automaatselt kallet koos kiirusega reguleerida.

Parim kõndimiseks: WalkingPad X21 Double-Fold jooksulint

Plussid:

• Kokkupandav
• Suurepärane väikeste ruumide jaoks
• Polsterdatud EVA vormis käimisrihm

Miinused:

• Kaldevalikud puuduvad
• Kiirused ei ole jooksmiseks piisavalt suured

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Üks meie valikutest parimad kompaktsed jooksulindid , see bränd paistab silma elegantsete, kokkupandavate kõndimisrataste poolest. WalkingPad topeltvolditav jooksulint on ideaalne valik neile, kellel on väga vähe ruumi, kuid kes soovivad oma igapäevasesse rutiini mõned sammud lisada. See pad on valmistatud ainult kõndimiseks, kuna kiirus ei tohi ületada 3,7 miili tunnis. See kohandub automaatselt teie tempoga kõigi saadaolevate mõõdikutega (aeg, kiirus, vahemaa ja sammud), mida saab vaadata väikesel kaugjuhtimispuldil.

Vöö ise on loodud nii, et see tunneks end tõelise rajana, pehme EVA põrutussummutuskihiga, mis on liigestele kergem. See sobib sujuvalt seisva laua alla või selle saab üles panna oma elutuppa, et saaksite oma lemmiksaateid vaadates aktiivsena püsida.

Tellimused tarnitakse tasuta ja kõik, mida vajate, saate ühes karbis: jalutusaluse, toitejuhtme, kaugjuhtimispuldi ja kaugjuhtimispuldi kaelapaela, kuuskantvõtme ja seadistamiseks mõeldud silikoonmäärdeaine.

Üks meie valikutest parimad kompaktsed jooksulindid , see bränd paistab silma elegantsete, kokkupandavate kõndimisrataste poolest. WalkingPad topeltvolditav jooksulint on ideaalne valik neile, kellel on väga vähe ruumi, kuid kes soovivad oma igapäevasesse rutiini mõned sammud lisada. See pad on valmistatud ainult kõndimiseks, kuna kiirus ei tohi ületada 3,7 miili tunnis. See kohandub automaatselt teie tempoga kõigi saadaolevate mõõdikutega (aeg, kiirus, vahemaa ja sammud), mida saab vaadata väikesel kaugjuhtimispuldil.

Parim kallakuga treenimiseks: Horizon T101 jooksulint

Plussid:

• Lihtne kiiruse ja kalde reguleerimine
• Suurepärane väikeste ruumide jaoks
• Eluaegne raami garantii

Miinused:

• Mitte distantsijooksjatele

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Garantii:

Lühemate distantside jaoks mõeldud jooksulint sobib suurepäraselt kallakutreeninguteks neile, kes ei taha kulutada tonni raha. See on siiski kergem mudel ega ole mõeldud pikamaajooksu toetamiseks. Kui kasutate seda kallakutel treenimiseks või kiirusega töötamiseks, saate ühe puutega klahvide ja juhtnuppude abil kiiresti liikuda kiiruse ja kalde vahel või lihtsalt eelseadistada oma algseaded, et treeningkogemus oleks veelgi sujuvam. Kui treening on lõpetatud, kasutage selle ärapanemiseks lihtsalt automaatse voltimise funktsiooni.

Neile, kellel on probleeme liigestega, meeldib selle jooksulindi vöö polsterdus, mis aitab kõnnimisel või jooksmisel amortiseerida ning vähendab mõju liigestele ja selgroole. Tehnilised funktsioonid on veidi piiratud, kuid teie kaloreid, vahemaad, pulsisagedust, kallet, kiirust ja aega saab vaadata masina konsoolilt. Ekraani pole, küll aga on dokk teie enda tahvelarvuti jaoks.

Masin saabub karbis (ehk 220 naela) ja (nagu enamiku kokkupandavate jooksulindide puhul) on seadistamine üsna lihtne.

Lühemate distantside jaoks mõeldud jooksulint sobib suurepäraselt kallakutreeninguteks neile, kes ei taha kulutada tonni raha. See on siiski kergem mudel ega ole mõeldud pikamaajooksu toetamiseks. Kui kasutate seda kallakutel treenimiseks või kiirusega töötamiseks, saate ühe puutega klahvide ja juhtnuppude abil kiiresti liikuda kiiruse ja kalde vahel või lihtsalt eelseadistada oma algseaded, et treeningkogemus oleks veelgi sujuvam. Kui treening on lõpetatud, kasutage selle ärapanemiseks lihtsalt automaatse voltimise funktsiooni.

Parim väikeste ruumide jaoks: Proform City L6

Plussid:

• Kokkupandav väikeste ruumide jaoks
• Jooksu/kõnni mõõdikute vaatamiseks pole ekraane

Miinused:

• Kaldevalikud puuduvad
• Kiirused pole jooksmiseks piisavalt suured

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Kvaliteetsed kodused jõusaaliseadmed ei ole odavad, kuid see hästi valmistatud jooksulint pakub palju silmapaistvaid funktsioone, hoolimata teistest mudelitest oluliselt odavamast hinnaklassist. Spetsiaalselt väiksemate ruumide jaoks loodud see on suurepärane valik ka neile, kes soovivad linnakorteritesse mahutada suuri seadmeid. Veelgi parem on see, et saate selle kokku voltida ja ära hoida, kui seda ei kasutata – kuigi võite olla valmis sellele hüppama, kui see on nähtaval kohal.

Selle kandevõime on väiksem kui teistel (250 naela) ja kuigi see võib toetada kergemat sörkimist, pole see mõeldud intensiivseks jooksmiseks, vaid kiiruseks kuni 8 miili tunnis. Sellel pole ka ekraani voogedastuseks, kuid alus on tahvelarvuti või iPadi jaoks ideaalse suurusega, mille saab tundide jaoks masinaga ühendada. Lõppude lõpuks sisaldab teie ost 30-päevast iFiti liikmelisuse prooviperioodi. Kui otsustate tahvelarvuti ühendada, saate vaadata mõõdikuid, sealhulgas põletatud kaloreid, kiirust ja vahemaad.

Bränd tarnib selle jooksulinti karbis ja seda on lihtne seadistada; lihtsalt võtke see karbist välja ja rullige oma kohale.

Kvaliteetsed kodused jõusaaliseadmed ei ole odavad, kuid see hästi valmistatud jooksulint pakub palju silmapaistvaid funktsioone, hoolimata teistest mudelitest oluliselt odavamast hinnaklassist. Spetsiaalselt väiksemate ruumide jaoks loodud see on suurepärane valik ka neile, kes soovivad linnakorteritesse mahutada suuri seadmeid. Veelgi parem on see, et saate selle kokku voltida ja ära hoida, kui seda ei kasutata – kuigi võite olla valmis sellele hüppama, kui see on nähtaval kohal.

Parim distantsijooksuks: Bowflex Treadmill 22

Plussid:

• Kokkupandav
• Suurepärane distantsi jooksmiseks
• Raske kaalu kandevõime

Miinused:

• Suur
• Tellimus on vajalik

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Garantii:

Suure kaldeulatusega ja kiirusega kuni 12 miili tunnis on see jooksulint suurepärane jooksjatele, kes soovivad teha tõsist distantstreeningut. Kui jooksete pikki distantse, vajate midagi, mis toetab teie liigeseid ja kaubamärgi mugav polsterdus on mõeldud just seda tegema. Vastupidaval disainil on suur 22-tolline puuteekraan, ohutuse tagamiseks vertikaalne juhtraud ja pulss. jälgimine. Seda kõike arvesse võttes on see kindlasti mahukamal küljel, isegi kui see on kokku pandud.

Selle jooksulindi kasutamiseks on teil vaja JRNY rakenduse tellimust, kuid tellimusega pääsete juurde sadadele tundidele (sh jõutreening, jooga, jooksmine, jalgrattasõit ja palju muud) ja tervele kogukonnale jooksjad ja spordihuvilised, kellega suhelda. Lisasime Bowflexi jalgratta oma nimekirja parimad kodus kasutatavad treeningrattad , ja kui olete klassivalikuga tutvunud, soovite tõenäoliselt kulutada lisaraha brändi rakendusele. Samuti saate ostuga tasuta üheaastase liikmesuse (väärtus 149 dollarit), et saaksite ise veenduda.

26. augusti märk

Suure kaldeulatusega ja kiirusega kuni 12 miili tunnis on see jooksulint suurepärane jooksjatele, kes soovivad teha tõsist distantstreeningut. Kui jooksete pikki distantse, vajate midagi, mis toetab teie liigeseid ja kaubamärgi mugav polsterdus on mõeldud just seda tegema. Vastupidaval disainil on suur 22-tolline puuteekraan, ohutuse tagamiseks vertikaalne juhtraud ja pulss. jälgimine. Seda kõike arvesse võttes on see kindlasti mahukamal küljel, isegi kui see on kokku pandud.

Parim jooksulindilaud: Lifespan TR1200-Power Treadmill Desk

Plussid:

• Töölaud lisatud
• Vastupidav
• Ühendab terviserakendustega

Miinused:

• Ainult kõndimiseks
• Erinevad arvustused brändi rakenduse kohta

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Garantii:

Rääkides jooksuradadest, mis sobivad sujuvalt teie laua alla, astus Lifespan selle kontseptsiooni sammu võrra kaugemale, luues jooksulint-laua kombinatsiooni – nii saate saavutada kõik liikumise eelised ilma tähtaegu vahele jätmata. Kõrgust saab reguleerida vahemikus 27,5–50,5 tolli ja töölaual on kolm laiust (38, 48 või 60 tolli). Nii raam kui ka töölaud on saadaval üsna paljudes värvides ja materjalides, et see valik sobiks sujuvalt teie kodukaunistusega.

Kodus töötavatele inimestele meeldib, et vaikne mootor ei sega tööpäeva ja et rihm peatub automaatselt, kui te aktiivselt ei kõnni (näiteks hädaabikõne korral). Pange tähele: maksimaalne kiirus on vaikimisi kaks miili tunnis, kuid kui eelistate kiiremat sammu, võib see tõusta kuni 4 miili tunnis. Samuti on olemas vastav rakendus oma mõõdikute vaatamiseks ja teiste platvormidega, näiteks Apple Healthiga ühenduse loomiseks, kuid arvustustes mainitakse mõningaid tõrkeid treeningute salvestamisel.

Bränd pakub mõningaid saatmisvõimalusi: tasuta kohaletoimetamine teie ukseni, kohaletoimetamine teie valitud tuppa (+199 dollarit) või valge kinda kohaletoimetamine ja seadistamine (+350 dollarit).

Rääkides jooksuradadest, mis sobivad sujuvalt teie laua alla, astus Lifespan selle kontseptsiooni sammu võrra kaugemale, luues jooksulint-laua kombinatsiooni – nii saate saavutada kõik liikumise eelised ilma tähtaegu vahele jätmata. Kõrgust saab reguleerida vahemikus 27,5–50,5 tolli ja töölaual on kolm laiust (38, 48 või 60 tolli). Nii raam kui ka töölaud on saadaval üsna paljudes värvides ja materjalides, et see valik sobiks sujuvalt teie kodukaunistusega.

Parim kaarjas: Woodway Curve Trainer

Plussid:

• Suurepärane sprindiks ja kõndimiseks
• Manuaalne disain võimaldab teil muuta tempot ilma reguleerimiseta
• Tõhusama treeningu saavutamiseks lisab jooksudele raskusi

Miinused:

• Mitte pikamaajooksuks
• Mahukam disain

Maksimum kiirus:

Kaldetasemed:

Kaalupiirang:

Mõõdud:

Prooviperiood:

Garantii:

Kumerad jooksulindid sobivad kõige paremini sprindimiseks või kõndimiseks. Leninger kinnitab seda ja lisab, et 'nende peal pikkade vahemaade läbimine võib tegelikult vigastusi tekitada.' Kui otsite spetsiaalselt sprindimiseks või kõndimiseks mõeldud jooksulint, on see Woodway luksusmudel suurepärane valik.

Kumera konstruktsiooni eesmärk on soodustada õiget jooksuvormi, eriti sprindimisel ja lühemate distantside jooksmisel – ja kuigi see disain on taotluslik, ei pane see kõver, mis muudab selle jooksulint enamikust teistest meie nimekirjas olevatest. Selle masina eristab enim asjaolu, et see on täielikult käsitsi juhitav, seega pole selle töötamiseks vaja pistikupesa. Te tunnete kindlasti erinevust raskuste osas, kuna masinat toidab ainult teie samm. Lõbus fakt: Bränd ütleb, et see suurendab teie põletatud kaloreid kuni 30%.

Kumerad jooksulindid sobivad kõige paremini sprindimiseks või kõndimiseks. Leninger kinnitab seda ja lisab, et 'nende peal pikkade vahemaade läbimine võib tegelikult vigastusi tekitada.' Kui otsite spetsiaalselt sprindimiseks või kõndimiseks mõeldud jooksulint, on see Woodway luksusmudel suurepärane valik.

KKK

Takeaway.

Kodusesse jooksulindisse investeerimine aitab teil ilma vajaduseta saavutada kõik kõndimise ja jooksmise eelised treenige vihmase ilmaga väljas või vähem kui ideaalsed tingimused. Need masinad võivad olla ka suurepärane täiendus igale olemasolevale välitreeningu režiimile, kuna paljud mudelid võimaldavad teil kohaneda erinevate kiiruste ja kaldetasemetega. Rakendusega ühendatud jooksulindiga on teil juurdepääs isegi kvaliteetsetele juhendajatele ja treeningtundidele ning tervetele inimeste kogukondadele, kes seavad treeningu kaudu esikohale ka oma füüsilise ja vaimse tervise. Lihtsalt veenduge, et täiendaksite kogu seda kardiotreeningut jõutreening , ka.