Uuringute kohaselt võib nägemise kahjustus tõsta teie dementsuse riski

Ligikaudu 6 miljonil inimesel on nägemispuude 1 ainuüksi USA -s. Mida te ei pruugi teada, et mida varasem ravi toimub, seda parem - isegi kui see on nii lihtne kui õigete prillide retsepti saamine.

Tegelikult võib uute uuringute kohaselt teie aju tervisega seotud vahekaartide hoidmine lihtsalt teie aju tervist. Siin on see, mida teada:

Seos visiooni ja kognitiivse pikaealisuse vahel

Uuring välja Kelloggi silmakeskus Michigani ülikoolis avaldatud aastal Jama oftalmoloogia leidis, et igat tüüpi nägemispuude (sealhulgas lähivägedus, kaugelenägelikkus ja kontrastaine tundlikkus)  olid seotud suurema dementsuse levimusega 2 . Mitme nägemispuude vormide omamine oli dementsusega tugevamalt seotud kui ainult ühe olemasolu. 

Korrelatsioon tuvastati, analüüsides  2021 Riiklik tervise- ja vananemissuundumuste uuring  (NHATS), mis on rahvastikupõhine riiklikult esinduslik paneeli uuring, mis hõlmas 3817 vastajat 71-aastast ja vanemat. 

Rühm võttis nägemise hinnangud, et mõõta oma võimet näha lähedalt ja kaugel, koos konkreetse testiga kontrastsuse tundlikkuse mõõtmiseks - võime näha tähti, mis ei vasta tugevalt pakutavale taustvärvile. Kognitiivseid võimeid hinnati mälutestide abil. Koguti ka osaleja haiguslood.

3000 -st osalejast oli üle 12% -l rühmast dementsus. Kuid nägemispuudega inimeste seas oli peaaegu 22% -l dementsus - see kasv on oluline. 

Need numbrid muutuvad nägemispuude raskuse arutamisel, kuna mõõdukas kuni raske kauguse nägemise halvenemise rühmas olid 72% -l tõenäolisemalt dementsus kui need, millel polnud üldse nägemispuudet. 

mis märk on september

Miks see oluline on

See uurimistöö annab rohkem stiimuleid teie silmade eest hoolitsemiseks - isegi kui teie nägemine on praegu tugev. See muutub seda üha olulisemaks, arvestades seda enam kui 50% maailma rahvastikust 3 ennustatakse, et 2050. aastaks on nägemispuude kaugemal - praegusest 20%-list hüpet. 

'Kuna enamik VI on välditav, võib nägemise tervise prioriteetide seadmine olla kognitiivse funktsiooni optimeerimiseks oluline,' märgivad uuringu autorid. 

Millised on parimad viisid silmade tervise igapäevaseks toetamiseks? Integreeriva optometristi sõnul Marina Gurvitš, OD 'Silmahaigused tekivad geneetika, oksüdatiivse stressi ja põletiku kombinatsiooni tõttu.' Ta soovitab Päeva jooksul päikeseprillide kandmine ja öösel sinise valgusega blokeerivad klaasid, regulaarselt treenides, vältides nägude pesemisel karme tooteid ja silma tervise nimel palju magada. 

Tervisliku toitumise ja täiendamise söömine võib ka teie silma tervise eest ära tasuda. Söömine a  Vahemere stiilis dieet 4 näib olevat silmahaiguste ennetamisel kõige rohkem abi, ütles Gurvitš, samas kui silmade kaitseks näidatud toidulisandid hõlmavad Machi marja 5 , lutein ja astaksantiin 6 ja Oomega-3s 7 .

Lõpuks toetab teie silmi ka oma üldise tervise kaldumine. Kroonilised tervislikud seisundid nagu diabeet, kõrge vererõhk ja südamehaigus 3 võib aidata kaasa nägemispuudulikkusele - nagu suitsetamine ja suitsetamine füüsiline passiivsus , CDC hoiatab. Nii et teie silma tervis ei alusta ja peatub ilmsete ennetusmeetoditega. 

Kui olete oma nägemuse pärast mures, rääkige kindlasti oma arstiga. Kui teil on praegune retsept, mis ei tööta nii hästi kui vanasti, hoidke selle värskendamist. 

Kui tihti vajan silmaeksamit?

Nägemise tervis ei ole alati juurdepääsetav ja mõned kindlustusplaanid Ärge katta täiskasvanute regulaarseid linastusi. See on takistus, millega tervishoiusüsteem peaks tegelema jõuliselt-nagu siin märgitud, on Vision Health otseselt seotud optimaalse kogu keha ja kognitiivse tervisega ning seda ei tohiks ignoreerida ega vallandada.

Kaasatus

Uues uuringus leiti, et nägemispuudega inimestel tekkis tõenäolisem dementsus kui nendeta. See leid peaks julgustama tervishoiuteenuse osutajaid regulaarselt nägemist kontrollima ja vajadusel pakkuma juurdepääsetavaid ravivõimalusi.

Kui olete mures oma visiooni pärast või leiate, et teie praegune nägemisravi ei tööta, vestelge arstiga. Visiidi tervise näpunäidete saamiseks, Vaadake seda täielikku juhendit integreerivast optometrist . 

11. juuli sodiaagis