Uuring näitab, et teie maksa paus alkoholist on tsirroosi jaoks hea

Maks on kehas sageli tähelepanuta jäetud ja ületöötanud-õhu- ja veereostuse, kemikaalipõhiste puhastusvahendite, kemikaalipõhiste puhastusvahendite, toksiinide neutraliseerivad toksiinid juuksed ja nahahooldustooted ja plast. Ja kui viskate kõige selle peale tahtlikult toksiini nagu alkohol, rõhutab see elundit. 

Teadlased otsustasid täpselt teada saada, kuidas joomise sagedus mõjutab teie tervist.

Nad koondasid andmed viiest suuremahulisest uuringust, et näha, kas iga päev joomine või sama palju alkoholi tarbimine, kuid joomise ajal mõni puhkepäev oli seotud A-ga Suurem maksa tsirroosi risk 1 - Maksa tugev ja püsiv armistumine. 

Selgub, et tavaline öökapp on palju hullem. Laskem see lahti. 

Igapäevase joomise teema

Paljud muud uuringud on vaadeldud ainult alkoholitarbimise ja tsirroosi riskiga, kuid vähesed on eristanud mahtu sagedusest. Ja kui uuringud vaatlesid sagedust, siis hoiti maht harva järjepidevaks (aka, mis iga päev jõid, kippusid ka üldiselt rohkem jooma). 

See analüüs oli ainulaadne, kuna iganädalane alkoholitarbimine oli igapäevaste joojate (nende, kellel oli seitse päeva nädalas märjuke) ja mitte igapäevase joogi (need, kes võtsid nädala joomise eest). 

Kuid nende jõid alkoholi täpset kogust ei tabatud. Nii et meil on endiselt osa võrrandist. 

8. märtsi märk

Sellegipoolest, võrreldes mitte igapäevase joodikuga, oli iga päev jõid 71% suurem maksa tsirroosi risk 1 (meestel) ja 56% suurem risk (naistel) 10–21 aasta jooksul.

Juhtum, mis annab teie süsteemile pausi

Mõned toitumisjuhised kogu maailmas soovitavad vältida igapäevast alkoholitarbimist. Tegelikult on Jaapanis põhimõte, mis kinnitab kaks päeva nädalas alkoholist vabaks, et maksa saaks puhata. See analüüs pakub selle praktika toetamiseks kõige kindlamaid tõendeid. 

Järjepidev kokkupuude mürgised ained (Nagu atseetaldehüüd) võib igapäevastes joojates selgitada, miks neil tekivad tõenäolisemalt maksa tsirroos. Nii Joomisest pausid - eriti nende jaoks, kes immutavad suuri koguseid - annab maksa aega taastumiseks ja pausi käimasolevast mürgist koormusest. 

Sotsiaalsemate ja harvemini joojate jaoks on endiselt oluline oma maksa eest hoolitseda ja seda natuke vaba aega anda. Selle uuringu teadlased märgivad ka, et liigse joomise sündmuste vältimine on endiselt tsirroosi eest kaitsmisel kõige olulisem tegur. 

Kaasatus

Alkoholi osas on vähem tervisele parim. See tähendab väiksemat mahtu alkoholi ja vähem joomise korral. Aga sina ei pea loobuma täielikult oma maksa kaitsmiseks. Seal on ikka  kuidas saate teadlikult juua , harjumused, mida saate rakendada  Toetage maksafunktsiooni ja täiendused See tugevdab teie keha loomulikke võõrutusradu juhtudel, kus otsustate imbuda.