See koostisosa võib aidata suurendada naha paksust menopausi ajal

Kas olete kunagi mõelnud, miks teie nahk vananedes vajuma hakkab? Suur osa lõtvumisest tuleneb kollageeni tootmise vähenemisest. Vaadake, kui inimestel tekib menopaus, kogevad nad a 30% kollageeni langus 1 . See on võrreldes püsivusega 1% aastas langus kollageenis näeme tavaliselt. 

Õnneks on teatud paiksed koostisained, mis võivad aidata vananevat nahka toetada, eriti menopausi ajal nendel, kes seda kogevad. Tulekul üks alahinnatud valik dermatoloogilt. 

Kuidas soja on kasulik vananevale nahale

Superstaari lisand: aktuaalne soja. 'Soja sisaldab polüfenoole, mis on tugevad antioksüdandid, mis eemaldavad nahka kahjustavad vabad radikaalid, millega te igapäevaselt kokku puutute,' ütles sertifitseeritud dermatoloog. Jeffrey Morris, M.D., FAAD (teise nimega, @TikTokSkinDoc1 ), selgitati hiljuti see TikToki video . 

See on oluline, kuna vabad radikaalid võivad viia teie naha oksüdatiivse stressi seisundisse. Kui jääte sellise stressi alla, kiireneb naha vananemine. 

Morris lisab: 'See jäljendab hormooni östrogeeni, mis leevendab menopausi mõju nahale 2 '

See kõlab segadusse ajavalt, kuid see toimib järgmiselt: soja võib teie naha paksust suurendada kollageeni tootmise ja mikrotsirkulatsiooni parandamine 3 (teise nimega verevool) ja vähendab teie dermaalse maatriksi lagunemist, nagu ta ütleb, mis mõjutab naha lõtvumist ja kortsude teket. 

Morris märgib, et sojaõli sobib kõige paremini kõigile, kellel on kuiv või tundlikule nahale, sest see toimib oklusiivne barjäär hüdratsiooni lõksu püüdma. 'See sisaldab ka linoolhapet, mis on selle ehitusmaterjal keramiidid , mis võib aidata parandada kahjustatud nahabarjääri,' lisab ta. 

Üks uuring dokumenteerib isegi sojaõli kaitsev toime UVB-indutseeritud nahapõletiku vastu 4 , nagu päikesepõletus. Morris märgib, et sojaõli ei asenda kunagi päikesekaitset, kuid see võib olla kasulik võimendusaine. 

24. veebruari sodiaagiga ühilduvus

Lõpuks on see kasulik neile, kellel on ebaühtlane jume: 'See inhibeerib ensüümi pigmendiproduktis, mida nimetatakse türosinaasiks 5 , nii et see ühtlustab nahatooni ja sobib suurepäraselt inimestele, kellel on tumedad laigud ja melasma,' jagab ta.

Üks oluline märkus on see, et sojaõli ei ole parim neile, kellel on super- rasusele nahale või need, mis on altid löövetele, kuna see võib poore ummistada. Kuid neile, kellel on küps nahk, mis on kalduvus kuivusele, on see ülev.

Kuidas seda oma rutiinis kasutada

Paljud nahahooldustooted sisaldavad sojaõli ja sojaekstrakte, nii et te ei vaja tingimata eraldi sojaastet. Kui valite õli või kreemi, kasutage seda kindlasti oma rutiini lõpus (kuid enne SPF-i), kuna see lukustab kõik niisutavad seerumid, mida varem kasutate. 

Arvestades UVB-kaitset, on kõige parem kasutada hommikuses rutiinis sojaõli, lisab Morris. Allpool leiate mõned meie lemmiktooted, mis sisaldavad rohkelt soja.

Ostke soja nahahooldustooteid

Innisfree

Värske

Biossance

Takeaway

Soja on suurepärane koostisosa vananevale nahale, kuna see aitab kaitsta teie jumet vabade radikaalide kahjustuste eest, suurendab kollageeni tootmist, toetab naha paksust ja isegi kaitseb päikese eest. Kuid menopausi nahahooldus ulatub palju kaugemale sojast; vaadake seda lugu sügavamaks sukeldumiseks.