Seda tüüpi bakterid võivad igemehaigusi ära hoida, uuring leiab

Teadlased on paljastanud uue viisi kummi tervise toetamiseks. Ja hea uudis on see, et see on tõenäoliselt juba teie igapäevase rutiini osa ( Ja kui see pole nii, peaks see tõesti olema ).

Nad leidsid, et igapäevane probiootikumi kasutamine parandab suu tervist, vähendades märkimisväärselt igemepõletiku juhtumeid.

Suust mikrobiomeni

A randomiseeritud kontrollitud uuring 1 testis igapäevase probiootikumi mõju igeme tervisele igemepõletikuga täiskasvanutel. Pooled osalejatest said probiootilisi lotsisid (bakteriaalse tüvega Bifidobacterium lactis HN019), teine ​​pool aga platseebo. 

Kaheksa nädala pärast mõõtsid teadlased mitu põletikulist markerit, et hinnata kummi tervise paranemist, sealhulgas igeme verejooksu juhtumeid ja naastude levimust.

Nad leidsid, et probiootikumi võtnud inimestel oli madalam gingiviidi näide, mis pani nad uskuma, et probiootikumid võivad mängida olulist rolli kummi ja suu tervise säilitamisel.

Need on olulised leiud, kuna suuhügieen ja kummi tervis on iga tervisliku eluviisi olulised kaalutlused. Kehv suuhügieen ja sellised haigusseisundid nagu igemepõletik võib põhjustada kudede kahjustus 2 , luukahjustus, 3 ja isegi hammaste kaotus. Lisaks võib kehv suu tervis olla seotud kognitiivse langusega, näiteks dementsus ja Alzheimeri tõbi 4 .

Sest seedimine algab suus , on mõistlik, et probiootikumid ja mikrobiome mängiksid rolli suuhügieenis ja tervises. 

Veel üks põhjus probiootikumi võtmiseks

Samal ajal aitavad harjamine ja hambaniidid kindlasti hoida hinge värsket ja teie pärlvalged sädelevad , näitab see uuring, et probiootikumid võivad olla ka teie suu tervise rutiini abiks.

ingel number 226

Probiootikumid (toidust ja toidulisanditest) saavad sõltuvalt ainulaadsest tüvest toetada mitmesuguseid terviseeesmärke, alates tervisliku kehakaalu juhtimisest kuni seedimise toetamiseni.

Ja nüüd, kui need on hiljutised uuringud, siis kui need sisaldavad Bifidobacterium lactis HN019, nad võivad isegi toetada kummi tervist ja suuhügieeni. Siin on nimekiri aasta parimatest probiootikumidest   ja Kuidas valida teie jaoks õige .

Lisaks probiootikumi võtmisele on suu suurepärases vormis hoidmiseks mitu peamist sammu. Kindlasti Näri oma toitu , pintsel ja hambaniit (jah, iga päev) ja hankige palju D -vitamiini tervete hammaste jaoks .

Kaasatus

Hea suu tervise säilitamine on meie heaolu rutiini uskumatult oluline osa, mõjutades kõike alates hinge värskusest kuni kognitiivse languse tekkimise tõenäosuseni.

Uuringud näitavad, et teatud probiootikumid võivad toetada kummi tervist ja üldist suuhügieeni, lisades viiside loendit Meie mikrobiomi toetamine võib muuta meid õnnelikumaks ja tervislikumaks .