Poorid lähevad vanusega suuremaks – miks ja mida sellega teha, on siin

Poore peetakse mõnikord ekslikult noorte probleemiks: ummistused, rasu ületootmine, akne ja laienenud kuju on kõik probleemid, mida tavaliselt turustatakse alla 30-aastastele.

Kuid poorid võivad vananedes paista suuremaks ja see on seotud kollageeniga. Rääkisin juhatuse sertifitseeritud dermatoloogiga Muneeb Shah, D.O. , nägu viirusliku sensatsiooni taga Arstist , episoodi ajal Puhta Ilukool . Arutasime mõningaid kõige pakilisemaid nahahooldusprobleeme, mille kohta tema patsiendid ja järgijad temalt küsivad – millest üks oli pooride suurus. 

'See on väga levinud mure. Tegelikult tulevad inimesed minu kontorisse lihtsalt pooride pärast – nende ainus etteheide on see, et nende poorid tunduvad liiga suured ja nad tahavad teada, mida saaks nende parandamiseks teha,” räägib ta.

Ja kuigi me rääkisime õlitootmise rollist laienenud pooride väljanägemisel, keskendus suurem osa vestlusest vanusega seotud pooride probleemidele.

Miks poorid vanusega laienevad ja mida sellega teha

Kõigepealt on oluline märkida, et poorid on naha normaalne osa ja neil on väga olulised funktsioonid. Erinevalt tumedad laigud või akne või paljude muude nahaprobleemide korral ei ole võimalik nahka pooridest vabastada – ja nagu Shah ütleb, pole ka selle poole püüelda.

'Te ei saa oma poore eemaldada ega tahagi. Nad lasevad õlid nahale, et see püsiks pehme ja niisutatud,” ütleb ta. 'Te vajate oma poore. Sa lihtsalt ei taha, et need liiga suured välja näeksid. 

Niisiis, kuidas neid suurendatakse? On kaks tegurit. Esimene põhjus on rasu ületootmine ja mõjutab tavaliselt kahe-, teisme- ja kahekümnendates eluaastaid (kuigi rasust võib nahk kogeda igas vanuses inimestel). Nagu Shah selgitab, 'rasunäärmed tõmbavad õli teie pooridesse altpoolt. Ja kui teie poorid hakkavad täituma õli, meigi ja naharakkudega, mis eralduvad pooridesse – nii hakkavad need täitumise tõttu laienema, ”ütleb ta. 

Kuid tüüp, mis kipub küpse nahaga inimesi mõjutama, taandub sellele, mis muu kollageeni kadu . 

'Poorid on tegelik füüsiline struktuur, naha ava. Niisiis, mis seda avamist ümbritseb? Nahk – ja kui sa jõuad sügavamale naha sisse, on seal kollageen. Niisiis, seda poori ümbritsevad kollageeni kimbud. See pigistab kollageeniga pooride ümber, ”selgitab ta. 'Kuna need kollageenikimbud hakkavad vähenema, eriti vanusega, siis see struktuurne tugi, mis hoiab poore pingul, lõdveneb. Kui te kaotate selle kollageeni ja vananete, hakkavad teie poorid laienema, kuna olete selle kollageeni kaotanud. 

Tegelikult hakkab enamik inimesi kollageeni kaotama mingil hetkel 20ndates eluaastates. Põhimõtteliselt hakkab kaotatud kollageeni kogus ületama kollageeni kogust, mida meie keha suudab toota. Keskmiselt kaotavad inimesed umbes 1% oma kollageenist igaüks 1 aastal pärast seda. 

See kaotus süveneb keskeas, kui hormonaalsed nihked põhjustavad kollageeni dramaatilist langust. Näiteks menopausi tagajärjel tekib umbes a 30% kollageeni langus viieaastase perioodi jooksul. Ja andropausi tulemuseks on a sarnane kollageeni ja elastiini langus 2 . 

Lihtsad viisid pooride ahendamiseks vananedes

Nii et kui teil on vanemaks saades probleeme pooridega, saate aidata kollageeni taastada ja poore ahendada järgmiselt. 

• Kanda päikesekaitsekreem UV-kiirguse põhjustatud kollageenikahjustuste vältimiseks 
• Kaasake öö retinool soodustada naharakkude vahetust ja reguleerida kollageeni tootmist. Abinõu pooride suuruse vähendamiseks kasutab 0,3% kapseldatud retinooli, mis on spetsiaalselt loodud pooride probleemide lahendamiseks. 
• Kasutage päevast päeva C-vitamiini seerum , mis võib toetada kollageeni sünteesi protsessi. 
• Proovige kontoris tehtavaid protseduure, mis võivad suurendada kollageeni tootmist, näiteks lasereid või keemilisi koorimisi.
• Kiirendada sisemist kollageeni tootmist kollageenirikkad toidud või toidulisandid . 

Takeaway

Pooriprobleemid ei ole ainult noorte jaoks – nii väga, kui me tahaksime jätta need tüütud punktid oma noorusesse. Kollageeni kadumise tõttu kogevad paljud inimesed aga ka vananedes laienenud poore.

Lahtiste pooride struktuuri parandamiseks kasutage kollageeni suurendavaid nahahooldusharjumusi: kandke päikesekaitsekreemi, kasutage retinooli, valige päeva jooksul C-vitamiini tarbimine ja suurendage oma loomulikku varustatust sisemiselt. 

Tähtkuju september

Ja kui kõik muu ebaõnnestub, võite olla kindel: 'Ma arvan, et inimesed vaatavad peeglisse liiga lähedalt. Enamik inimesi ei näe teie poore nii palju kui teie, 'ütleb Shah.