Põnev uus uuring paljastab igapäevase multivitamiini kognitiivsed eelised

Oleme siin mbg-s juba aastaid rääkinud, kui oluline on a kvaliteetne, hästi formuleeritud multivitamiin oma tervise toetamiseks pealaest jalatallani. Nüüd lisavad uued uuringud väärtuslikku teavet sellele, mida me juba teadsime: et multivitamiini igapäevane võtmine võib teie tervisele ja heaolule märkimisväärset kasu tuua, eriti kognitiivne funktsioon ja mälu .*

Mida uuring leidis.

Kavandatud kakao või multivitamiinilisandite kognitiivsete tervisemõjude uurimiseks 2262 täiskasvanust koosnevas rühmas. tugev ja ulatuslik uuring tuntud kui COSMOS-Mind randomiseeritud kontrollitud uuring (lisuuring suuremast COSMOSe katse ) viidi läbi.

Wake Foresti ülikooli, Harvardi ülikooli ning Brighami ja naistehaigla läbiviidud olulised kliinilised uuringud näitasid, et multivitamiinide/mineraalide lisandite (teise nimega multi) võtmine iga päev kolme aasta jooksul parandas oluliselt aju tervisega seotud olulisi tulemusi, eriti globaalset tunnetust, episoodilist. mälu ja täidesaatev funktsioon .*

'Globaalne tunnetus võtab arvesse erinevaid valdkondi, nagu tähelepanu ja orientatsioon, mälu, verbaalsed oskused, keel ja palju muud. Samal ajal hõlmab täidesaatev funktsioon erinevaid ajufunktsioone, nagu organiseerimine, ülesannete juhtimine, töömälu , impulsi juhtimine, kognitiivne paindlikkus ja muid tulemusi,' selgitab Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , mbg teadusküsimuste asepresident. 'See on tõeliselt põnev hulk kognitiivseid eeliseid, mida pakub igapäevane multivitamiinirutiin selles suures kliinilises uuringus,' lisab ta.

Huvitaval kombel näitas uuring ka seda, et igapäevase mitme ravirežiimi kasulikkus ajule oli eriti ilmne osalejatel, kellel oli varem probleeme südame-veresoonkonnaga. 'See on järk-järgult veenev leid, sest uuringud näitavad, et meie südamete eest hoolitsemine varasemas elus võib tegelikult aeglustada aju vananemist ,' ütleb Ferira. 'Lisage a vastupidav multi ja sul on palju parem.'

Õppepiirangud.

Kuigi see uuring hõlmas nii naisi kui mehi, oli suurem osa selles osalejatest valgenahalised. Edasised uuringud tuleksid kasuks mitmekesisemale inimrühmale. Ja kuigi uuringud näitasid, et iga päev multivitamiini võtmine võib olla kasulik, on siiski oluline olla valiv mis multi, mida võtad, kui sa tõesti tahad kasu lõigata .

Väärib märkimist, et kuigi multivitamiin, mida mehed ja naised võtsid COSMOS-Mind uuringus, andis põhilisi olulisi vitamiine ja mineraalaineid, ei pakutud paljusid neist kõige rohkem. kvaliteetsed vormid (nt bioaktiivne , õrnad, piiratud lisandid) või enamik tõhusad annused . Asjaolu, et osalejad näitasid niikuinii kognitiivset kasu, tõstatab küsimuse, milline pikaajaline kasu on rohkem terviklik ja esmaklassiline multi võib pakkuda!

Kuigi leiud kakao lisamise kasulikkuse kohta olid null (st statistiliselt olulist mõju ei täheldatud), ei tähenda see selles konkreetses uuringus, et see botaaniline koostisosa ei toetaks teie üldist tervist (ja eraldi uuringud on näidanud, et sellel võib olla südame-veresoonkonna ja kognitiivsed eelised ).

Multi valimine.

ülim multivitamiin+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(62)

Selle uuringu tulemused on kahtlemata muljetavaldavad, kuid pole garanteeritud, et saate aju- ja muid tervisega seotud eeliseid. lihtsalt suvaline multi . Otsige kindlasti multivitamiini, mis ületab põhiliste vitamiinide ja mineraalide 'piisutamist'.

Võtke mbg ülim multivitamiin+ , näiteks: 33 esmaklassilise koostisainega toetada pikaealisust ja kogu keha ja aju tervis , on see vegan multivalem (optimeeritud naistele ja meestele) üks kõige põhjalikumaid ja tõhusamaid valikuid turul.* Oleme uhked, et pakume kõrge potentsiaaliga , täielik multi mis aitab teil igapäevaselt saavutada toitumise piisavus pakkudes samal ajal optimeeritud annust, õrnust, biosaadavust ja bioaktiivsust.*

Takeaway.

Me ei olnud üllatunud, kui kuulsime, et igapäevane multivitamiini tarbimine võib ajule ja üldisele tervisele märkimisväärselt mõjutada, kuid olime põnevil, et selle mahuka ja veenva uuringuga uuringute kogum kasvab veelgi. Pidage meeles, et enne kui valite mõne multi, vaadake selle koostisosade kvaliteet ja kontsentratsioon . Teil on vaja a tugev multivitamiin et tulemusi tõeliselt näha.

ingel number 93