Peente joonte ja kortsude ilmne algpõhjus pärast 40. eluaastat

Me kõik teame, et peened jooned tulevad vanusega, kuid kas olete kunagi mõelnud miks? Kahtlemata on suurenenud päikese käes viibimine ja stress sellega seotud, kuid paljude peente joonte ja kortsude juured on tegelikult põhjustatud palju totaalsemast elemendist. Mingid oletused?

Mis juhtub teie kollageeniga menopausi ajal

Üks põhjusi, miks teie nahk teismeeas ja 20ndate alguses nii pingul tundub, on kollageeni kogus selle pinna all. Kuigi teie kollageenipanga täpne vanus hakkab langema, sõltub inimesest, näitavad uuringud keskmine vanus on umbes 20ndate keskel . 

Pärast seda kollageen väheneb igal aastal umbes 1%. 1 . Kui aga jõuate menopausi, hüppab see aastane langus umbes 30% menopausi esimese viie aasta jooksul ja edaspidi igal aastal 2%. 

2626 inglinumber

Kollageeni roll kehas on üsna rikkalik: see aitab moodustada meie naha, luude, kõhrede ja lihaste struktuuri, et aidata kudedel olla elastsemad ja taluda venitamist – sellest tulenevalt võib vähenemine põhjustada peeneid kortse ja longus. 

Nüüd, kuigi naha vananemise täielikuks leevendamiseks ei saa te midagi teha (ega ka vajadust tunda), on oluline säilitada selle aja jooksul naha tervis ja toetada kõikumisi.

16. aprill märk

Oleme käsitlenud menopausi nahahooldust süvitsi enne , kuid siin on mõned kõige olulisemad näpunäited: 

• Kaaluge kollageeni lisandeid: Hüdrolüüsitud veise kollageeni peptiidid On näidatud, et need aitavad kaasa teie üldisele kollageeni tootmisele ja soodustavad seega naha tervet vananemist. Nagu öeldud, ei ole kõik kollageenilisandid oma hinda väärt – siin on meie parimad valikud, mille on kontrollinud toitumisdoktor. et saaksid targalt sisseoste teha. 
• Hoidke oma nahka niisutatud: Teie õli tootmine aeglustub ka vananedes, mis võib muuta teie jume kuivaks ja tuhmiks. Selle vältimiseks lisage oma nahahooldusriiulile niisutav koostis. Otsige kreeme koos pinguldavad peptiidid , kosutavad hüaluroonhapet ja toitvaid taimeõlisid ning ärge kartke uuesti määrida, kui nahk tundub tuhm. 
• Hoidke retinooli ja C-vitamiini käepärast: Retinool aitab suurendada rakkude vahetust, mis võib aidata vähendada peeneid kortse ja hoida nahka üldiselt pingul ja pehmena. C-vitamiin on samuti oluline, kuna see antioksüdant kaitseb teie nahka reostusest põhjustatud oksüdatiivse stressi eest – ja liiga palju oksüdatiivset stressi võib vallandada uusi peeneid jooni ja kortse. Lisaks aitab see muuta teie jume heledamaks ja leevendada tumedaid laike, kui märkate neid vananedes. 

Veel üks alahinnatud näpunäide: ärge muretsege oma kortsude pärast liiga palju. Nagu me varem mainisime, stress põhjustab tegelikult naha vananemise kiirendamist , nii et loomuliku vananemisega tegelemine käivitab ainult negatiivse tagasiside ahela. 

Tea, et oma naha ja üldise heaolu eest hoolitsemine on enam kui piisav. Pidage meeles: teie nahk on teie suurim organ ja seda tuleks sellisena kohelda. 

Takeaway

Peened jooned tekivad vanusega kollageenitaseme languse tõttu, eriti neil, kellel on menopaus. Naha pingul ja tervena hoidmiseks kaaluge kollageenilisandite võtmist, kasutage oma nahahoolduses retinooli ja C-vitamiini ning hoidke nahk alati hüdreeritud. Kas soovite rohkem teada saada menopausi nahamuutuste kohta?  Siin on täielik juhend . 

18. veebruari Tähtkuju