Olete kuulnud 'kõik' dušist - aga kuidas on lood 'mitte midagi' dušiga?

Paljude jaoks on duširutiin pühad. Need on maandushetk, et tuuleta, ühendada teie nahaga ja pesta sõna otseses mõttes stressi ära.

Seetõttu võtavad paljud oma dušši esteetilise uuendamiseks aega või pühenduge iganädalasele rituaalile, mis ühendab iga võimaliku hooldusharjumuse ühe korraga - buzzy kontseptsioon, mida tuntakse nime all 'Kõik' dušš . 

14. okt märk

Jah, tehes kõige rohkem kutsub esile erilise rahulolu (vähemalt mõne jaoks), kuid ka täiesti loomulik on duši all hüpata ja haudada nagu aurutatud köögivilja.

Pole seepi, pole šampooni - lihtsalt sina, pihusti ja võib -olla rahustav esitusloend. Esitamine: 'Nothing' dušš. 

Mis on 'mitte midagi' dušš?

Kui 'kõik' dušš nõuab kõigi peatuste välja tõmbamist - koristused, juuksemaskid, raseeriged - 'Nothing' dušš tähendab, noh, mitte midagi. Seisake lihtsalt pihusti all ja laske soojal vees teie meeli rahustada. 

'Ma armastan' kõike dušši ' - ärge saage mind valesti,' üks kasutaja pealkirjastas video . 'Kuid keegi osutas' The Nothing Dušš 'õndsusele, ehk teie päeva teine ​​dušš, kus seisate seal lihtsalt päeva vaimse puhastamise eest. Tõeliselt hämmastav.' 

Et keegi pidi olema looja @Alexandra.R.Simpson , WHO rabas umbes Jaanuaris 'Miski ei duši': 'Lülitage vesi sisse, istuge vannis ja peske absoluutselt mitte midagi,' loeb pealdis. 'Suurepärane migreeni juhtimiseks, summutamiseks ja kohustuste eest varjamiseks.' Pärast seda on video saanud üle 100 000 meeldimise ja 900 000 vaatamist, nii et tundub, et teistel inimestel on sama tunde. 

Kasu

Võiksite lugematutel põhjustel teha 'mitte midagi': päevade sündmuste üle mäletada, lahendada probleeme, rollimänguvestlusi, eraldada ... Kuni te seepi järele ei jõua, on võimalused tõesti lõputud. 

Ja sellel 'vaimse puhastamise' komponendil on tegelik vaimse tervise eelised. Lõppude lõpuks on aju naha ühendus valdkonnas hästi dokumenteeritud psühhodermatoloog . 

'Päeva pesemiseks on suur psühholoogiline komponent,' sertifitseeritud dermatoloog ja psühhiaater Amy Wechsler, M.D. varem Käskis MindBodyGreenile . Paljud inimesed kasutavad oma dušiaega igapäevaste stressorite 'äravoolu alla' pesemiseks; Üks kasutaja jagab isegi et ta seisab vee all 'pärast väiksemaid ebamugavusi'. 

Aga oota! Seal on saak 

Sellel märkusel kasutavad mõned auravat pihusti lihtsalt keha soojendamiseks, eriti nüüd, kui külmad temperatuurid on ametlikult käes. 

See on kõik hästi ja hea (ja rituaal, mille poole pöördusin hiljuti, kui radiaator mu korteris purunes), kuid ärge unustage, et kuuma vesi on võimeline teie nahk olulise niiskusega riisuda, mis omakorda võib viia selleni kuivus, sügelus ja ärritus - mitte nii lõõgastav. 

Jah, teie vaimne tervis on esikohal, kuid nahabarjäär ei pea teist viiulit mängima! Kandke lihtsalt kehaõli enne Hüppate duši all, et luua tõkkepuu, mis hoiab kuuma vett naha kuivatamast.

Siis, kui olete oma 'mitte midagi' dušiga lõpetanud, pange see kehaõli uuesti üle kergelt niiske nahk Nii et saate püüda vett sisse ja toita nahabarjääri. 

See on kontseptsioon, mida ma kutsun duššivõistlus , mida õppisin kuulsuste esteetikult ja dermatoloogilistelt õdedelt Natalie Aguilar . 'Selle maagilise rituaali tehes saate oma nahas erinevust tunda ja näha,' ütleb ta. 

inglinumber 00

Kaasatus 

Nii 'kõik' kui ka 'mitte midagi' dušid kasu vaimsele tervisele . Esimesed saavad aidata teil end lõpetada ja tunda end olemisest rahul täielikult Puhas (mis iganes see teile tähendab), samas kui viimane on rohkem sooja, aurava vee rahustava mõju kohta.

Kaitske oma nahka lihtsalt sagipritsi eest - võite oma meelt rahustada, ilma et see niiskustõkkele laastaks.